Latest / Tu equilibrio y bienestar
¿Por qué deberías incorporar entrenamiento de fuerza en tus rutinas semanales?
El entrenamiento de fuerza, aunque a veces se pasa por alto, es fundamental para mantener una buena salud a cualquier edad. Quizá muchos piensen que levantar pesas es solo cosa de deportistas o de gente joven, pero, en realidad, incorporar ejercicios de fuerza a nuestras rutinas semanales puede aportar enormes beneficios para el cuerpo y la mente, independientemente de la edad. Para explicarnos todo esto y ofrecernos algunos consejos prácticos, hoy tenemos con nosotros a José Manuel García, farmacéutico y nutricionista en el departamento de formación de Laboratorios Heel España.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.