Pourquoi vous appréhendez le lundi (et comment changer ça)

Happy Work - Management & bien-être au travail · May 3, 2026 · 8m

Le dimanche soir… ce petit poids qui arrive sans prévenir.

Cette sensation étrange de fin de liberté.

Et cette pensée… « déjà ? »

Dans cet épisode, on parle de ce moment que beaucoup redoutent… le lundi.

Pourquoi est-il si difficile ?

Et surtout… comment faire pour que ça change vraiment ?

Vous allez comprendre :

pourquoi le lundi est souvent un choc plus qu’un problème

pourquoi la charge mentale joue un rôle clé

et pourquoi votre rapport au travail influence directement ce que vous ressentez

Mais surtout, vous allez découvrir des leviers très concrets pour alléger vos débuts de semaine…