Wie Muskeln den Körper heilen

ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das? · Jun 14, 2026 · 27m

Wer viele Muskeln hat, lebt länger und gesünder – so predigen es Longevity-Influencer. Was steckt dahinter? Welche Behauptungen sind wissenschaftlich fundiert und welche nicht? Tatsächlich saugen Muskeln Nährstoffe aus dem Blut wie ein Staubsauger – und lassen dabei Fettgewebe schmelzen. Außerdem produzieren sie eigene Hormone, sogenannte Myokine, die im Körper heilsame Wirkungen entfalten könnten. Um diese Prozesse besser zu verstehen, züchten die Forschende in München muskelbepackte Schweine und gehen selbst regelmäßig in den Kraftraum. Tom Kattwinkel vom Gesundheitsressort der ZEIT hat mit…