EP189｜內心在尖叫卻還在對人微笑？別再盲目燃燒自己，這一次換妳「偏心自己」！（Feat. 親子表達講師 徐慧玲）

五吉郎 · Aug 13, 2026 · 50m

《偏心自己，不必向誰說明》：

https://s.shopee.tw/2qTjaaFzKl

——————————————

📍 「155公分」高行動力的反差特質

慧玲老師擁有學生的外表與精小身高，卻身兼多職、極具高反差與行動力。

以前的她連試穿衣服都怕麻煩店員、不敢偏心自己；這幾年她學會「嘗試不用錢」，不再被外在標籤束縛，活出牡羊座直來直往的豁達。

📍 客廳地上的「八點檔」痛點告白

在兼顧育兒（抓寶與秘密）、與先生創業、搬新家的多重變數下，看似能搞定一切的慧玲老師，卻因為孩子日常的吵鬧，理理智線斷裂。

她四肢跪在地上大哭、無法控制，這個失控的畫面讓她覺察到：自己長期假裝沒事、用「壓抑」去迎合完美媽媽的形象，最後反而炸裂在最親近的家人面前。

📍 首爾之旅的覺醒：打破「應該」的框架

23歲就結婚、25歲成為二寶媽， Zoey（徐慧玲）的20代全部奉獻給了工作與家庭。當先生提議讓她放假時，習慣工作、配得感極低的她竟然手足無措。

在首爾看著小自己7歲的妹妹因為熱情而閃閃發光，她驚覺自己被無數的「應該（應該顧家、應該回訊息）」給催眠了。她回台後開始在行事曆上寫下「慧玲放假日」，刻意將時間神聖地留給自己。

📍 「偏心自己」與「自私」的全新定義

自私：將全盤利益拿走，不顧他人，甚至去傷害別人的利益。…