52: Die Kraft der Atmung: Wie Breathwork Dein Nervensystem beruhigt und Selbstheilung aktiviert

Your Life Spirit · May 5, 2026 · 38m

In Folge 53 spreche ich mit Franziska Poremba, Mentorin für Bewusstsein und Weisheit, über ein oft unterschätztes, aber unglaublich kraftvolles Tool für Deine Gesundheit: Deinen Atem.

Atmest Du bewusst oder hält Dich Dein Alltag im Dauerstress fest, ohne dass Du es bemerkst?

Du erfährst, warum Atmung viel mehr ist als reine Sauerstoffversorgung und wie sie als direkte Verbindung zwischen Körper, Geist und Nervensystem wirkt.

Wir sprechen darüber:

✨ warum bewusste Atmung Dein Nervensystem reguliert

✨ wie Breathwork Dich bei Stress, innerer Unruhe und emotionalen Blockaden unterstützt

✨ welche…