Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #20 - Die VP hat Sorgen

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#20 - Die VP hat Sorgen · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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  Border allein. Das Hörbuch eines Depressiven?
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  Von und mit Sven. Herzlich Willkommen zu
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  Borderline der Podcast vom Irren für die normalen.
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  Folge Keine Ahnung 20. Ja, folge 20?
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  Rothballer. Brauche ich hier meine ganze
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  Quick mit, um so heute gehts um folgendes Thema und zwar.
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  Was tut ihr? Wenn eure VP also auch
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  Vertrauenspersonen. Wenn die ein Problem hat oder
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  eine Euro Vertrauenspersonen oder gar alle oder?
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  Wir gehen mal von den 3 Vertrauenspersonen aus so.
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  Ihr geht den jetzt schon seit Wochen auf den Sack so von wegen
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  mir gehts schlecht, ich hab dies, ich hab das hilft mir.
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  Und plötzlich sagt die Vertrauensperson du, ich kann
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  nicht, ich muss ins Krankenhaus oder ich hab Schmerzen oder wie
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  auch immer. Was macht der Borderliner, was
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  macht der Depressive, was macht er?
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  Traumatisierte was wie verhält er sich?
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  Ich kann euch jetzt nur sagen und spreche auch hier nochmal.
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  Ganz konkret eine Triggerwarnung aus, dass wir triggerwarnungen
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  sollte eigentlich vor jedem vor jeder Folge sollte die klar
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  sein, aber es geht hier immer um irgendwelche sensiblen
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  Angelegenheiten und deswegen, wenn ihr meint, ihr könnt das
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  nicht ab bitte abschalten ok so. Also ihr kriegt den die Info
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  eure Eure VP? Hat ein Problem.
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  Ein und gehen wir mal von dem körperlichen Problem, das ist
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  jetzt Schmerzen, er hat Schmerzen, ja.
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  Jetzt ist es so, dass die VP die letzten Tage letzten Wochen für
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  euch da war. Und plötzlich kann sie das
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  nicht. Jetzt bricht praktisch für euch
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  einen Pfeiler weg. Aber was macht der Netz?
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  Der Betroffene mit diesem weggebrochenen Pfeiler?
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  Ich kann euch jetzt erstmal nur aus meiner Warte sagen, was ich
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  getan habe oder was ich tun würde oder was ich denke, was
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  ich tun sollte und zwar ist das eigentlich ganz einfach.
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  Dann muss man meiner Meinung nach einfach mal hergehen.
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  Und den Arsch Zusammenkneifen und sagen so und jetzt braucht
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  meine VP Hilfe. Die braucht jetzt Hilfe.
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  Und die gebe ich hier. Damit auch ich weiterhin ihre
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  Vertrauenspersonen bleibe oder ihre Bezugsperson oder wie auch
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  immer ja. Es ist meiner Meinung nach ganz
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  wichtig, dann auch mal seine eigenen Bedürfnisse und Probleme
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  und hast du nicht gesehen einfach mal nach hinten zu
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  stellen? Und selbst wenn ihr dann auch
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  mal eine schlechte Phase seid. Das einfach mal hinten
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  anzustellen das hat einen riesengroßen Vorteil ihr werdet
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  dann sehen guck mal, oder guck mal?
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  Guck mal, wenn er spricht. Ich kann ja tatsächlich.
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  Meine schlechte Phase, ich kann dir wegschieben.
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  Ach was. Zwar nur, weil es einem anderen
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  Menschen vielleicht schlecht geht, aber unterm Strich kann
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  ich das. Das ist doch das.
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  Warum ich doch eigentlich immer auf meiner Couch sitze oder in
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  meinem Bett liege? Oder auf der Arbeit sitze oder
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  stehe und denke hier kommst du nicht raus und ihr steigert euch
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  rein, aber plötzlich funktioniert das für andere?
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  Eiderdaus was lernen wir denn daraus jetzt mal im Ernst Leute?
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  Wenn das doch da funktioniert? Ist jetzt nur eine These von mir
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  aus also ich sag jetzt nicht das das das das das Heilmittel ist
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  oder ich sag jetzt auch nicht, dass es ständig eurem Umfeld
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  schlecht gehen soll, damit es euch schlecht gut geht.
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  Das ist meine ganz klare Kiste, aber es zeigt uns doch nur.
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  Ach guck mal, es geht, ich kann das tatsächlich umleiten?
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  Aus welchen Gründen auch immer. So, und jetzt stellt euch vor.
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  Ihr habt eine schlechte Phase und eurem Umfeld geht es gut
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  Versuch doch dann auch mal umzuleiten.
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  Versuch doch einfach aus der Situation raus zu gehen das
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  macht dir doch auch wenns der VP gut schlecht geht.
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  Nichts anderes macht ihr dann. Es sei denn natürlich und ich,
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  wie gesagt, ich möchte das ja nicht verallgemeinern es sei
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  denn natürlich, ihr seid in seinem in Anführungszeichen
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  desolaten Zustand. Dass ihr der VP nicht helfen
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  könnt die VP wird Verständnis haben sicherlich.
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  Die VP hat immer Verständnis. Aber ist das nicht eine ganz
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  einseitige Nummer? Immer nur Verständnis ernten?
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  Ich finde ja. Ist aber auch nur meine kleine,
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  bescheidene Meinung ich finde ja.
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  Ich für meinen Teil, wenn ich das jetzt mal so in der
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  Retrospektive sehe. Die letzten 2 Jahre habe ich
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  sehr viel genommen und wenig gegeben.
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  Klar, ich war in einem absolut krankhaften Zustand.
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  Klar, ich war in einem völlig desolaten und grenzwertigen
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  Zustand klar, alles klar. Aber irgendwann kommt der Punkt.
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  Und das ist der Punkt. Wo ihr, das merkt, dass hier
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  irgendwas nicht richtig läuft. So.
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  Und wenn es denn und wenn dieser Knackpunkt dieser dieser aha
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  Effekt dann einsetzen möge ja, wenn wenn es Eure VP schlecht
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  geht, wie gesagt, es muss ja nicht körperlich schlecht gehen
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  der VP, sondern. Finanzielle Sorgen wie gesagt
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  körperliche Schäden, Unfall, verlorene Arbeit Was weiß ich
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  verlorene Liebe? Die Palette ist breit.
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  Aber unterm Strich steht Euer VP hat ein Problem.
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  Was machen wir mit Problemen? Wir lösen genau, wir lösen die
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  Probleme. Und es ist natürlich gerade von
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  Borderliner unheimlich einfach, sich sich wie soll ich sagen,
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  ja, sich in andere Reinzudenken, weil er hochsensibel ist?
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  Na. Das Wort hochsensibel möchte ich
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  euch ganz kurz erklären, da habe ich einen interessant ganz
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  interessanten. Ja.
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  Text zu lesen. Der Hochsensible neigt zum
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  starken Perfektionismus der Unheimlichen unheimlich
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  ausgeprägten Gerechtigkeitssinn. Er hat aber auch eine ganz, ganz
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  detaillierte Selbstreflexion und ein eine einen mit einem langen,
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  mit einem langen, ja Nachgang also es spricht ja, reflektiert
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  sich aber sehr, sehr langanhaltend.
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  Er lässt sich stark beeinflussen durch die Stimmung anderer.
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  Ja. Daraus folgt die
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  vielschichtigen, vielschichtigen Entschuldigung Gedankengänge,
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  die dann einfach überallhin streuen und die dann nicht zu
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  kontrollieren sind. Und dann steht da ein ergo
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  unterm Strich. Er hat Schwierigkeiten mit dem
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  Umgang von Stress so. Jetzt macht euch die VP Stress.
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  Durch ihren eigenen Scheiß, den sie gerade mal für sich
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  beansprucht, macht sie euch Stress, weil ihr.
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  Ihr euch emotional so so da rein steigert das ist, dass es dieser
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  VP gerade dieser VP Euro VP schlecht geht und ihr seid schon
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  wieder im ich, ihr seid schon wieder im egozentrischen.
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  Ich ich ich, weil es ihr schlecht geht.
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  Es geht dann aber gar nicht um die Person, darum soll es aber
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  gehen. Deswegen sage ich stellt euch
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  mal hintenan, stellt euch einfach mal hinten an und
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  kümmert euch einfach mal. Ja.
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  Auch das lenkt ab Leute. Ihr dürft das aber nicht aus den
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  falschen Beweggründen machen. Das dürft ihr nicht tun, also
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  ihr dürft das nicht aus Egoismus machen.
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  Weil dann denkst du von wegen, ja, ja, danach bin ich wieder
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  dran nee, nee, nee, nee, nee, so geht das nicht.
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  Das Leben ist eingeben und nehmen.
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  Ja. Und die Relation sollte doch
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  irgendwo irgendwo sich ein bisschen in der Waage halten,
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  sich so ein bisschen mit dich treffen.
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  Das heißt, ich kann nicht von meinem Gegenüber verlangen.
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  Nur weil es mir ständig schlecht geht, dass er ständig
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  Verständnis dafür hat, der hat seinen eigenen Scheiß im Leben.
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  Er hat seine eigene derzeit Alltag, der hat seine Probleme,
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  der hat seinen seinen was weiß ich sein Partner zu Hause, der
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  ihn ärgert, seine Kinder zu Hause, die ihn ärgern, oder oder
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  ja bis Ende des Monats ist doch schneller da als der Kontostand
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  es hergibt, wie auch immer. Aber er hat seinen eigenen
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  Scheiß, den er bewältigen muss. Und auch da macht euch doch
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  einfach eure Eure das was ihr als negativ empfindet ja Emotion
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  stärke. Dieses dieses Hochsensible macht
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  euch das noch zu eigen. Und lasst auch andere davon mal
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  nutzen ziehen. Und ihr werdet merken.
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  Glaubt mir, ihr werdet merken. Was lenkt mich ab?
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  Das lenkt mich ab und versucht. Es ist jetzt, das ist jetzt
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  leichter gesagt als getan. Das ist jetzt ich bin in einem
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  Prozess, wo ich das so langsam für mich so erörtern kann, dass
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  das funktioniert aber versucht, aus diesem hoch sensiblen, also
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  aus den ganz hohen Emotionen oder aus den ganz tiefen
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  Emotionen einfach mal ne, ich sag das jetzt ganz bewußt in
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  Anführungszeichen eine reale Emotionen zu schaffen, das heißt
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  mal drauf zu hören was sagt euch euer Herz, was sagt euch euer
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  Kopf und versucht das irgendwo in der Mitte zu bringen?
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  Das ist jetzt. Gott bewahre, Gott bewahre, ich
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  möchte keinem sagen, dass das so einfach ist, um Gottes willen,
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  nein ist es nicht. Ist es bei Gott nicht.
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  Das kostet viel Kraft, viel Energie.
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  Das macht euch müde, das macht euch eigentlich eigentlich
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  widerspricht sich das, weil es sich ja eigentlich noch noch
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  schlimmer auf euren Zustand auswirken könnte.
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  Aber auch dem kann man entgegensteuern und dieses
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  entgegensteuern dieses Gegenüber gegen seine seine Psyche
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  arbeiten. Ich weiß nicht, womit ich das
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  vergleichen kann ich hab das letztens mit dem Marathonlauf
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  verglichen. Ich glaube, es ist eher so ein
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  Ultramarathon, der über hundert Kilometer geht.
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  Es ist. Es ist wirklich beschissen, viel
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  Arbeit, die belastend ist, die wie, die anstrengend ist, die
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  ich hab dich finde gar keine Superlative für ich weiß das
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  alles. Aber das ist trainierbar Leute,
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  das muss man trainieren. Und je mehr ihr trainiert, umso
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  weniger Stress hat Eure VP mit euch.
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  Weil auch die haben durch euch Stress, die machen sich Sorgen.
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  Die denken Scheiße, hoffentlich tut er sich nichts an, oder?
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  Hoffentlich tut sie sich jetzt an.
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  Hoffentlich geht es ihr gut, dann rufen Sie an gehts dir gut?
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  Dann sagt man vielleicht aus falscher Bescheidenheit, ja ja,
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  geht schon, geht schon und lügt einfach.
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  Aber je mehr ihr trainiert. Je mehr ihr euch selber
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  trainiert. Je mehr, je mehr Skills ihr euch
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  antrainiert, also Fähigkeiten. Desto leichter hat es euer
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  Umfeld mit euch und dann sind wir wieder beim Thema nehmen und
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  geben euer Umfeld hat. Ich hab keine keine Ahnung, das
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  ist bei jedem wahrscheinlich unterschiedlich, bei mir sind es
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  jetzt 2 Jahre nur gegeben, aber jetzt bin ich dran, jetzt muss
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  man nochmal zurückzahlen. Jetzt muss man auch mal
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  zurückzahlen. Natürlich gibt es für jeden
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  Zustand gibt es einen Auslöser und wenn das jemand war, der
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  euch vielleicht unbewusst nicht gut getan hat oder wie auch
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  immer oder eine Situation natürlich, müsst ihr die
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  vermeiden. Deswegen ist es ganz wichtig,
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  dass Euer euer eure Vertrauenspersonen wirklich aus
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  einem aus einer Intention heraus handeln, die völlig unbefleckt
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  ist ja also wo es keine keine schlechte Vergangenheit gibt
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  oder so. Ja, das ist ganz wichtig so.
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  Ich hab dieses Borderline. Posttraumatische seit ich hab
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  keine Ahnung 30 Jahren in mir es ist immer mal wieder
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  ausgebrochen und immer mal wieder mußte man Umwelt meine
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  und mein Umfeld dann den Scheiß ausbaden.
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  Die letzten Jahre war es aber so, dass man doch trotzdem
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  wieder zurückgegeben hat und das Mal gezeigt hast du pass mal auf
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  ich bin ja dankbar. Er letzten 2 Jahren, als es dann
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  wirklich als das Fass übergelaufen ist, war das nicht
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  mehr so und jetzt ist man seit ein paar Wochen in den Prozess,
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  wo, dass sich alles so ein bisschen so eine Umkehr
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  stattfindet. Und das sind so die ersten
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  Essenzen, die man, die man daraus ziehen kann.
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  Wo man sagen kann, wo es geht, so ein bisschen bergauf, weil
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  Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung das ist ne
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  dämliche Phrase, zack 3€ ins Phrasenschwein, aber unterm
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  Strich stimmts. Euer Umfeld wird definitiv
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  weniger Belastungen mit Euch haben, ihr belastet euch etwas
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  weniger, wenn ihr euer Umfeld weniger belastet.
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  Ja, es geht nicht darum, dass euer Umfeld das nicht ertragen
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  kann, sondern es geht darum, wie ihr euch selbst wahrnimmt und
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  wie ihr euch dann selbst ertragen könnt, so und wenn ihr
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  nur zu Hause sitzt und euch bemitleidet und dann eure VP
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  anruft und die auch noch der auch noch eure Problematiken
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  erzielt und euch weiter bemitleidet.
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  Er hat zweimal bemitleiden in einen ein an ich sag mal an
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  einem Abend oder an einem Vormittag ist logischerweise
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  kontraproduktiv. Ihr könnt gegen Euer gegen eure
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  Krankheit gegen eure Störung angehen.
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  Ihr könnt das, das kann jeder. Bei dem einen ist die sie
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  traumatische Störungen deutlich deutlich schlimmer als bei dem
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  anderen. Natürlich brauche ich kein
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  Prophet sein, natürlich dauert das länger.
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  Natürlich ist das noch mehr Arbeit, als ich sie vielleicht
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  habe. Natürlich hat Hans Wilhelm von
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  nebenan, der ist vielleicht nicht so stark hat wie ich.
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  Natürlich hat der weniger Arbeit dagegen anzugehen, aber darum
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  geht es gar nicht. Es geht darum, dass es
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  grundsätzlich möglich ist. Das ist grundsätzlich möglich
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  ist, sich an sich anzutrainieren.
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  Das ist besser wird. In diesem Sinne.
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  Danke ich euch fürs Zuhören macht euch Gedanken darüber.
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  Bleib gesund, macht es gut euer Sven?