走過38年職涯，她發現真正的成功，是深刻認識自己《深刻認識你自己》|天下文化Podcast 讀本郝書

天下文化‧相信閱讀 · Aug 20, 2026 · 30m

這一集天下文化 Podcast，主持人郝旭烈邀請《深刻認識你自己》作者童至祥（Sofia），從自己 27 年的 IBM 職涯，以及後來近 11 年的工作經驗出發，談一個人如何真正認識自己。表面上談的是職涯與人生選擇，實際上談的卻是如何透過勇氣、紀律、能力與心態，一步一步成為更好的自己。

節目一開始，Sofia 分享自己對「勇氣」的理解。她坦言自己並不是一個膽子很大的人，但當一個人有更高的目標或更大的責任時，勇氣自然會出現。她也分享年輕時因為薪資不公平而離職的經驗，讓她更清楚知道「公平正義」是自己的重要價值觀。後來轉任業務時，她又遇到一個完全不願意接待她的客戶，但她沒有因為挫折放棄，而是花三個月解決客戶提出的 13 個問題，最後取得對方的信任。對她而言，勇氣不是不害怕，而是即使害怕，仍願意為自己真正想要的事情突破舒適圈。

談到「紀律」，她認為紀律不是限制自由，反而能讓人擁有更多自由。她長期維持運動與飲食習慣，即使出差也會運動，因為這件事情已經像吃飯一樣成為生活的一部分。更重要的是，她認為自律不能只靠意志力，而要建立一套適合自己的系統，讓正確的事情變得容易持續。當環境與習慣建立起來，很多事情就不需要每天重新做決定。

第三個核心是「能力」，而能力的基礎是持續學習。Sofia…