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Escucha a Tu Cuerpo, Cuida Tu Mente · Estamos Contigo

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Speaker 1: Hola, hola, bienvenidos a otro episodio de Estamos Contigo, tu
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Speaker 1: espacio donde la salud, la comunidad y las historias que
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Speaker 1: importan se encuentran. Yo soy Claudia Mendoza y hoy tenemos
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Speaker 1: un programa súper importante. Así que ponte cómodo, agarra tu cafecito,
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Speaker 1: tu agüita y acompáñanos porque esto va a ser muy real,
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Speaker 1: muy cercano y totalmente para ti. Primero quiero que hagas
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Speaker 1: algo conmigo, mira piensa rápido,¿ conoces a alguien menor de 50
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Speaker 1: años que haya tenido problemas intestinales o sangrado que no
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Speaker 1: parecían graves? Pues probablemente tu respuesta sea sí y justo
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Speaker 1: de eso vamos a hablar hoy. Nos acompaña una experta
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Speaker 1: en un tema que cada vez afecta a más jóvenes.
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Speaker 1: El cáncer colorectal en adultos menores de 50 años. Sí, escuchaste
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Speaker 1: muy bien. Aunque muchos creen que es algo de personas mayores,
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Speaker 1: los expertos nos alertan que los casos en adultos más
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Speaker 1: jóvenes están aumentando. Y lo más importante, muchas veces que
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Speaker 1: los síntomas pasan por alto. O sea, no sabemos qué
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Speaker 1: es lo que está pasando. Uno dice de pronto esto
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Speaker 1: es por hoy, pero a veces puede que sea demasiado tarde.
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Speaker 1: Para hablarnos más un poco sobre esto y guiarnos, nos
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Speaker 1: acompaña la doctora Paula De Noya, presidenta estatal de la
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Speaker 1: Comisión sobre el Cáncer del Colegio Americano de Cirujanos en
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Speaker 1: Nueva York. Así que si alguna vez te has preguntado,¿
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Speaker 1: esto debería preocuparme? Pues ella va a ayudar a tener
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Speaker 1: unas respuestas de pronto más claras para ti. Y eso
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Speaker 1: no es todo, porque sabemos que la salud no es
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Speaker 1: solo física, sino también mental. Hablamos cómo romper estigmas y
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Speaker 1: acercar recursos a nuestras comunidades hispanas por el lado de
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Speaker 1: la fe. Para esto nos acompaña la doctora Teresa Miskiman Rivera,
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Speaker 1: presidenta de la Asociación Americana de Psiquiatría, para compartirnos un
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Speaker 1: poco más sobre la colaboración con Hispanic Access Foundation y
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Speaker 1: cómo esto está cambiando el panorama de la salud mental.
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Speaker 1: Así que quédate con nosotros, participa, envíanos tus preguntas, comparte
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Speaker 1: tu experiencia, porque este episodio de Estamos Contigo es para ti,
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Speaker 1: para tu familia y para que juntos aprendamos a cuidar
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Speaker 1: de nuestra salud en todos los sentidos. Sin más preámbulo, comencemos.
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Speaker 2: iHeart Latino presenta Estamos Contigo, un programa semanal lleno de información,
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Speaker 2: segmentos y entrevistas para empoderar a nuestra gente. Ahora comienza
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Speaker 2: Estamos Contigo.
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Speaker 1: Hoy queremos hablar de un tema de salud que cada
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Speaker 1: vez afecta a más personas, el cáncer colorectal en adultos
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Speaker 1: menores de 50 años. Aunque tradicionalmente se consideraba una enfermedad de
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Speaker 1: personas mayores, Los expertos ahora advierten que los casos en
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Speaker 1: adultos jóvenes están aumentando y lo más preocupante es que
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Speaker 1: los síntomas iniciales suelen pasarse por alto o ignorarse. Signos
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Speaker 1: como el sangrado o cambios constantes en lo que habitamos
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Speaker 1: para ir al baño. A veces uno dice, no, de
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Speaker 1: pronto es porque algo me cayó mal. Y esa demora
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Speaker 1: puede significar que la enfermedad avance más de lo esperado.
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Speaker 1: La buena noticia es que si se detecta a tiempo,
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Speaker 1: el tratamiento suele ser muy exitoso para ayudarnos a entender
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Speaker 1: mejor estos síntomas, las pautas de detección y cómo prepararnos
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Speaker 1: para hablar con nuestros médicos. Nos acompaña la doctora Paula
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Speaker 1: de Noya, presidenta estatal de la Comisión sobre el Cáncer
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Speaker 1: del Colegio Americano de Cirujanos en Nueva York. Muchísimas gracias
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Speaker 1: por acompañarnos, doctora de Noya.
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Speaker 3: Buenos días, muchas gracias por invitarme
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Speaker 1: Claro, eso es un tema muy importante porque para mí
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Speaker 1: me llega mucho, me significa mucho, mi abuelito sufrió cáncer
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Speaker 1: del colon.¿ Por qué cree que el cáncer colorectal se
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Speaker 1: está diagnosticando ahora con mayor frecuencia en menores de 50 años?
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Speaker 3: Sí, tradicionalmente pensamos del cáncer colorectal en una enfermedad de
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Speaker 3: gente mayor, pero se ha visto mucho cambio. Actualmente se
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Speaker 3: sabe que gente nacida en 1990 tiene dos a cuatro veces
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Speaker 3: más riesgo de tener cáncer colorectal de alguien que nació en 1950.
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Speaker 3: Y pensamos que es una combinación de... Cosas en el
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Speaker 3: medio ambiente, comidas ultraprocesadas, una dieta con menos fibra, más
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Speaker 3: carne roja y también una vida más sedentaria que pueden
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Speaker 3: estar contribuyendo a este cambio.
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Speaker 1: El trabajar en la oficina o estar ahí sentado de 9
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Speaker 1: a 5 no es muy bueno para esto.
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Speaker 3: Exacto, no es muy bueno, hay que hacer más ejercicio,
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Speaker 3: comer mejor, todo eso que puede ayudar.
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Speaker 1: Y doctora De Noia,¿ qué síntomas nunca se deben de
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Speaker 1: ignorar independientemente de la edad? Porque son cositas de que
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Speaker 1: hoy sí digo yo, uy, esto como que no es
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Speaker 1: solamente que por los últimos tres días la comida me
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Speaker 1: ha caído mal.
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Speaker 3: Exacto, hay que saber qué es normal para su cuerpo
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Speaker 3: en los movimientos intestinales y notar si hay un cambio,
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Speaker 3: como de repente tiene más estreñimiento o más diarrea, es
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Speaker 3: un cambio persistente, cambios como que el heces está más
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Speaker 3: delgada o sangre en el papel o en el inodoro
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Speaker 3: o mezclado con la heces, dolor cuando va al baño.
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Speaker 3: Todas estas cosas son síntomas que hay que darle mucha atención.
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Speaker 1: Por qué son tan comunes los retrasos en el diagnóstico,
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Speaker 1: especialmente cuando son los pacientes más jóvenes? Porque como veníamos hablando,
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Speaker 1: es un poco más común de que como después de
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Speaker 1: los 50 años los doctores igual dicen no necesitas una colonoscopia,
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Speaker 1: un poco más de exámenes, porque ahora se está viendo
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Speaker 1: en gente más joven.¿ Y por qué es el retraso
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Speaker 1: en diagnóstico?
5:33
Speaker 3: Sí, antes decíamos que necesitaba colonoscopía a los 50 años, hace 5
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Speaker 3: años esa recomendación cambió, ahora toda la gente necesita colonoscopía
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Speaker 3: a los 45 años y eso es, se hizo ese cambio
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Speaker 3: por este problema de cáncer que se diagnostica temprano en
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Speaker 3: gente menor de 50. Pero lo otro es que la gente
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Speaker 3: menor de 50 no saben que están a riesgo, piensan que
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Speaker 3: si no hay nadie en su familia con cáncer colorectal
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Speaker 3: ellos no tienen este problema, pero en realidad 70% de
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Speaker 3: los pacientes que se diagnostican con cáncer colorectal no tienen
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Speaker 3: antecedentes familiares y los otros que están ocupados con su familia, carrera,
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Speaker 3: lo que sea y no le dan importancia a estos
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Speaker 3: síntomas pensando que por ahí es solo una hemorroide o
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Speaker 3: es algo que comió, que le cayó mal y no investigan,
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Speaker 3: no van al doctor por estos problemas.
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Speaker 1: Entiendo. Estamos hablando con la doctora Paula De Noya, presidenta
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Speaker 1: estatal de la Comisión sobre el cáncer del Colegio Americano
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Speaker 1: de Cirujanos en Nueva York, sobre el cáncer colorectal en
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Speaker 1: adultos menores de 50 años y cómo se ha vuelto un
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Speaker 1: poco más común ahora. Doctora De Noya,¿ cuándo deben comenzar
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Speaker 1: las personas a hacerse pruebas de detección y quiénes pueden
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Speaker 1: necesitar comenzar un poco más antes? Porque, por ejemplo, lo
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Speaker 1: que te venía diciendo, esto corre, pues ahora ya sabemos
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Speaker 1: que con lo de mi abuelo, corren la familia, si
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Speaker 1: es hombre o mujer hace la diferencia, si estás en tus 30, 40, 50,¿
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Speaker 1: cuándo es que uno empieza como que debería ir solamente
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Speaker 1: como para tener así paz mental?
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Speaker 3: Sí, ahora recomendamos que todas las personas a los 45 años
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Speaker 3: hagan una prueba de detección. Cualquiera que tiene antecedentes familiares,
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Speaker 3: como en los padres o hermanos con cáncer colorectal, tienen
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Speaker 3: que empezar a los 40 o 10 años antes de la edad
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Speaker 3: que su pariente tuvo cáncer colorectal. La otra es gente
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Speaker 3: que tiene otros cánceres, como de seno, de útero, también
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Speaker 3: están en más riesgo. O gente con enfermedad intestinal inflamatoria,
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Speaker 3: como de Crohn's, también están a más riesgo y tienen
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Speaker 3: que empezar antes. Y cualquier persona, no importa la edad,
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Speaker 3: si es hombre, mujer, si tiene síntomas, tienen que empezar antes.
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Speaker 1: Y hay algún examen que se pueda hacer de, como
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Speaker 1: ahora hay diferentes exámenes, de que si puede tener uno
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Speaker 1: detectar o que es un poco más propenso a esto
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Speaker 1: y que de pronto uno tiene que estar más, como
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Speaker 1: decimos en Colombia, más encima de tener estos exámenes?¿ Cómo
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Speaker 1: saber si yo soy más propensa o tengo células cancerígenas
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Speaker 1: a que tener este examen? path de pronto para mi futuro?
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Speaker 3: No sé si le entendí bien la pregunta.
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Speaker 3: Otros exámenes que no es colonoscopía?
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Speaker 1: Exacto, otros exámenes que puedan ser ya sea un examen
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Speaker 1: de sangre que se pueda ver que yo sea, que
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Speaker 1: tenga un poco más propensa con células cancerígenas.
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Speaker 3: Ok, hay dos cosas. Si recomendamos hacer colonoscopía, pero si
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Speaker 3: no se puede hacer colonoscopía o el paciente no quiere,
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Speaker 3: pueden hacer otros estudios que son del ESES, donde pueden
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Speaker 3: mandar un poquito de heces a un laboratorio y pueden
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Speaker 3: hacer una prueba de detección con ese tipo de estudio.
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Speaker 3: Lo otro es, hay alguna gente que por su historia
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Speaker 3: familiar o personal, pueden ser candidatos para hacer estudios genéticos
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Speaker 3: para ver si tienen un síndrome genético, como el síndrome
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Speaker 3: de Lynch o algún otro síndrome, que le hacen propensidad
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Speaker 3: más genética para tener cáncer. Y entonces esos pacientes por
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Speaker 3: ahí necesitan hacer otros estudios de detección mucho más temprano.
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Speaker 3: Pero la mayoría de la gente con cáncer colorectal no
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Speaker 3: tienen problemas genéticos. Eso
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Speaker 1: es importante. Ok, perfecto. Ese era mi pregunta, el examen genético.
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Speaker 1: Se me va a escapar
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Speaker 2: la
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Speaker 1: palabra y yo como que... Yo sé que hay un
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Speaker 1: examen que uno dice, usa la sangre de uno. Ya
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Speaker 1: me acordé, ya me acordé. Si es un examen genético.
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Speaker 1: Esa era mi pregunta, porque pues para muchas personas, especialmente
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Speaker 1: si ya estás en tus 20s o en tus 30s
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Speaker 1: y tus abuelos, tus tíos, tus padres de pronto han
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Speaker 1: tenido esto... Uno dice, pues no quiero técnicamente esperar hasta
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Speaker 1: los 45 o más para saber si puedo ser de pronto
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Speaker 1: un poco también más propenso. Doctora,¿ cómo la ayuda de
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Speaker 1: la lista de revisión de la ACS para pacientes que
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Speaker 1: tengan mejores conversaciones con sus médicos? Porque yo sé que
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Speaker 1: uno a veces dice, no, pues hablar de cualquier cosa
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Speaker 1: con el médico como que a veces no es lo
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Speaker 1: más cómodo.¿ Cómo podemos empezar a abrir esa conversación?
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Speaker 3: Bueno, sí, tenemos una cita del web en sacs.org.crc que
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Speaker 3: tiene mucha información sobre el cáncer colorectal y hay una
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Speaker 3: lista de verificador de síntomas que está en inglés y
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Speaker 3: en español. que pueden imprimir y tiene toda una lista
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Speaker 3: de síntomas y el paciente puede llevar esto a su
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Speaker 3: doctor y eso le va a ayudar a tener esta conversación,
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Speaker 3: porque mucha gente se olvida cuando están ahí o tienen
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Speaker 3: vergüenza y no quieren hablar de esto, pero este papel
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Speaker 3: puede ser muy útil para tener esa conversación con el doctor. Ok,
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Speaker 1: y dónde podemos encontrar un poco más de información?
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Speaker 3: Sí, pueden ir al sitio web del Colegio de Cirujanos Americanos, facs.org.crc.
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Speaker 1: C-R-C-R-C. Ok, perfecto.
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Speaker 3: Como
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Speaker 1: colorectal cancer. Ah, ok, colorectal cancer. Perfecto. Ahí es cuando
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Speaker 1: nos entra el Spanglish. Sí, sí, sí. Perfecto. Muchísimas gracias
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Speaker 1: por acompañarnos. Estuvimos hablando con la doctora Paula de Noya,
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Speaker 1: presidenta estatal de la Comisión sobre el Cáncer del Colegio
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Speaker 1: Americano de Cirujanos en Nueva York, que nos explicó un
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Speaker 1: poco más del cáncer colorectal y cómo este se está
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Speaker 1: encontrando en adultos menores de los 50 años y qué podemos
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Speaker 1: hacer para poder detectar esto temprano y solventar todos los
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Speaker 1: problemas que tengamos. Muchísimas gracias por acompañarnos, doctora Denoya. Bueno,
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Speaker 1: muchas gracias. La salud mental sigue siendo un tema que
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Speaker 1: necesita más conversación, más recursos y sobre todo un enfoque
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Speaker 1: cultural que realmente conecte con nuestras comunidades, con nuestras generaciones también.
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Speaker 1: Ahora la Fundación de la Asociación Psiquiátrica Americana se une
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Speaker 1: a Hispanic Access Foundation en una colaboración que busca ampliar
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Speaker 1: la educación, que eso me encanta, reducir el estigma y
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Speaker 1: fortalecer el liderazgo en salud mental dentro de las comunidades
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Speaker 1: hispanas y de la fe también, porque esto influye mucho
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Speaker 1: también en cómo podemos conectar con nuestros papás, con nuestros hijos,
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Speaker 1: con nuestros abuelos. Para conocer más detalles y cómo podemos
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Speaker 1: o qué podemos hacer con nuestra comunidad, hoy nos acompaña
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Speaker 1: la doctora Teresa Minskimen Rivera, presidenta de la Asociación Americana
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Speaker 1: de Psiquiatría. Gracias por acompañarnos.
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Speaker 4: Gracias a ti, Claudia. Y me puedes llamar Teresa, por favor.
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Speaker 4: Nosotros estamos aquí hoy para hablar de esta nueva colaboración,
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Speaker 4: como estabas mencionando. Primero quería decir que la Fundación de
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Speaker 4: la Asociación Psiquiátrica Americana ya ofrece materiales de educación pública
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Speaker 4: en español. Están desarrollados por médicos, diseñados para mejorar los
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Speaker 4: conocimientos sobre salud mental. Queremos buscar que la ayuda sea
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Speaker 4: más temprana y definitivamente... Como mencionaste, reducir el estigma de
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Speaker 4: la salud mental. Lo que queremos hacer ahora a través
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Speaker 4: de las redes de confianza de la Hispanic Access Foundation
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Speaker 4: es asegurarnos que esos servicios lleguen a las comunidades de
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Speaker 4: manera significativa y sostenible. Y lo que traemos nuevo es
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Speaker 4: ese enfoque basado en la fe. Cosa de poder tener
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Speaker 4: entonces esas redes comunitarias y religiosas ya establecidas llevar este mensaje.
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Speaker 1: Exactamente.¿ Y por qué es tan importante que esta iniciativa
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Speaker 1: tuviera un enfoque cultural tan específico como vienes mencionando y
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Speaker 1: con la fe para que las comunidades hispanas sean como
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Speaker 1: que se atraiga más a esto o sea como otro ángulo?
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Speaker 4: Sabes qué? Lo primero es que las personas de personal
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Speaker 4: objetivo tienen que llevan esos primeros auxilios tienen mucha confianza
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Speaker 4: ya con los líderes religiosos en nuestras comunidades. Por lo tanto,
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Speaker 4: hacer esa comunicación y ese enlace entre los líderes religiosos
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Speaker 4: y las personas que están dando ayuda de primaria, de crisis,
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Speaker 4: indica que lo que vamos a hacer entonces es tener
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Speaker 4: ese mensaje directo. Ya que siempre vamos a buscar a
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Speaker 4: los religiosos cuando tenemos crisis y principalmente para nuestra comunidad
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Speaker 4: es muy importante esa relación entre nuestra fe, la religión.
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Speaker 4: Y ese cuidado compasivo dentro
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Speaker 1: de la comunidad. Exactamente. Doctora Teresa,¿ cuáles son las principales
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Speaker 1: barreras que enfrentan las comunidades hispanas cuando se trata de
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Speaker 1: acceder a los servicios de salud mental? Porque nosotros también,
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Speaker 1: o sea, no es solo el estigma que nosotros tenemos
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Speaker 1: de generación en generación, de cultura, sino que hay unas
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Speaker 1: barreras y algo más como el idioma. El poder comunicarnos
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Speaker 1: si nuestro hijo en sí de pronto no habla tanto
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Speaker 1: español o a veces como mi cerebro a veces está
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Speaker 1: en inglés y yo para hablarle a mi mamá yo
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Speaker 1: como que, espere, tengo que cambiar el switch para poder comunicarme.¿
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Speaker 1: Cuáles son estas barreras que tenemos que enfrentar?
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Speaker 4: Bueno, ya las mencionaste definitivamente. Lo que nosotros estamos haciendo
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Speaker 4: es irnos en contra de esas barreras. Acabas de mencionar
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Speaker 4: el lenguaje. Una de las cosas que nosotros tenemos y
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Speaker 4: estamos amplificando con esta nueva colaboración con la Hispanic Access
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Speaker 4: Foundation es es estar seguros que en redes sociales tú
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Speaker 4: puedas obtener la información en inglés y en español. Y
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Speaker 4: eso que acabas de decir, si yo hablo más inglés
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Speaker 4: durante el día,¿ cómo puedo hablar entonces con alguien que
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Speaker 4: está hablando español casi todo el tiempo? Lasaludmental.org, ahí tenemos
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Speaker 4: información en español. Para aquellos que necesiten entonces ver cómo
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Speaker 4: se dice esto en español para yo poder comunicarme mejor
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Speaker 4: con mi ser querido, con mi familiar, con mi amigo,
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Speaker 4: lasaludmental.org lleva esta información. Y ahora con la Hispanic Access Foundation.
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Speaker 4: Esos servicios entonces también van a estar a través de
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Speaker 4: esas redes confiables también de la fundación.
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Speaker 1: Ok, perfecto. Estamos hablando con la doctora Teresa, presidenta de
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Speaker 1: la Asociación Americana de Psiquiatría, sobre la colaboración que están
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Speaker 1: haciendo con Hispanic Access Foundation.¿ Qué papel juegan las iglesias,
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Speaker 1: doctora Teresa? y las organizaciones basadas en la fe en
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Speaker 1: esta nueva estrategia, porque pues también estamos pidiéndoles a ellos
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Speaker 1: de que sean una gran parte de todo este proceso
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Speaker 1: y de la comunicación.
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Speaker 4: Sí, nosotros estamos ahora ya llevando estos servicios y estas
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Speaker 4: guías y herramientas de apoyo para que los líderes religiosos
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Speaker 4: tengan más armamento para poder entonces llevar esa información a
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Speaker 4: la comunidad. Eso es lo importante. que ellos estén confiados
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Speaker 4: en que tienen también el apoyo no solamente de la
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Speaker 4: Fundación de la Asociación Psiquiátrica Americana, sino que también del
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Speaker 4: Hispanic Access Foundation. Esta colaboración lo que hace es amplificar
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Speaker 4: ese mensaje y darle acceso directo a estas guías y
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Speaker 4: herramientas de salud mental, ya que están enfocándose en cómo
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Speaker 4: llevar la fe para entonces poder lidiar con crisis en
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Speaker 4: la
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Speaker 1: comunidad. Ok, no solamente son para las iglesias que pronto
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Speaker 1: tengan como colegios, sino para todas las iglesias, todos los
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Speaker 1: lugares de fe que necesiten esta ayuda.
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Speaker 4: Cualquier líder religioso va a tener acceso a estas guías
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Speaker 4: y herramientas. Y al final es llevar este mensaje de
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Speaker 4: poder dar apoyo compasivo, y en el momento en que
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Speaker 4: se necesita.
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Speaker 1: Exactamente. Mira que estaba leyendo también un poco lo de
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Speaker 1: la campaña Mental Health Care Works, que es un componente
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Speaker 1: muy clave que necesito que me expliques de pronto un
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Speaker 1: poquito más en qué consiste y cómo puede impactar a
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Speaker 1: nuestras familias así súper directamente.
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Speaker 4: Gracias por esa pregunta. Me encanta porque esto es una
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Speaker 4: iniciativa nacional de educación pública para nuestra fundación. Y en
18:45
Speaker 4: esta iniciativa nos enfocamos en proporcionar datos detallados y accesibles
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Speaker 4: sobre la salud mental. Y está en inglés y en español.
18:55
Speaker 4: Y estamos dando entonces estos materiales para amplificar y llevar
19:00
Speaker 4: ese alcance de la campaña a esas comunidades hispanas y religiosas.
19:06
Speaker 4: Y dando esto con una base cultural segura.
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Speaker 1: Sí, esa es una parte y un componente muy importante.
19:13
Speaker 1: Y otro componente es la comunicación y el poder entender¿
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Speaker 1: Cómo se hablaría de generación en generación? Ya ves que
19:23
Speaker 1: de pronto a veces mi abuela de pronto no entiende
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Speaker 1: tanto como mi mamá de que ahora sí el tema
19:29
Speaker 1: de la salud mental es más importante. Antes eso no
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Speaker 1: se hablaba, yo estaba bien.¿ Cómo podemos hacer una unión,
19:37
Speaker 1: como un puente de comunicación entre generaciones para poder ayudar
19:41
Speaker 1: a que todos se sientan escuchados, vistos de todo?
19:46
Speaker 4: Ajá. Y esto es lo que queremos entonces llevar, el
19:51
Speaker 4: hecho de que se normalice el hablar de salud mental.
19:55
Speaker 4: Y mira, mi abuela también, mi mamá también, y yo
19:59
Speaker 4: soy psiquiatra, y ellas como que al principio no entendían
20:03
Speaker 4: cómo es eso y la salud mental y cómo es
20:05
Speaker 4: que eso me llega a mí. Es llevar esa educación,
20:09
Speaker 4: que no hay salud sin salud mental. que está bien
20:13
Speaker 4: buscar ayuda, que decir, mira, no me siento bien, vamos
20:18
Speaker 4: a buscar información, vamos a nuestra parroquia, vamos a nuestro centro,
20:23
Speaker 4: vamos a nuestro líder religioso, vamos a hablar de qué
20:27
Speaker 4: me está pasando. Estoy en estrés, tengo depresión, tengo ansiedad,
20:31
Speaker 4: no sé qué me está pasando. Ese tipo de información
20:35
Speaker 4: es crucial y por eso esta colaboración entre la Fundación
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Speaker 4: de la American Psychiatric Association y la Hispanic Access Foundation
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Speaker 4: es tan importante para nuestras comunidades.
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Speaker 1: Para poder unir todos esos bridges, conectar una generación con
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Speaker 1: la otra. Estamos hablando de buscar información.¿ Qué tipo de
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Speaker 1: recursos están en español disponibles para la comunidad hispana?
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Speaker 4: Sabes que para nuestra asociación psiquiátrica americana, lasaludmental.org, lo dije,
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Speaker 4: lo vuelvo a decir, tiene muchísima información, videos, tiene lo
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Speaker 4: que se llaman los surveys, que uno puede, si uno
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Speaker 4: no está seguro, bueno, tengo que ir a buscar ayuda,
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Speaker 4: no tengo que ir a buscar ayuda. Tienen estos examencitos
21:21
Speaker 4: que uno puede coger para entonces uno saber cuál es
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Speaker 4: el próximo paso,
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Speaker 3: a
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Speaker 4: quién tengo que llamar. Hay recursos de... Llamar no solamente
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Speaker 4: para terapia, sino que para más información. Tenemos también el
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Speaker 4: link a la 988, que es la prevención del suicidio y crisis.
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Speaker 4: Y todo esto para concientizar a la comunidad. De que
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Speaker 4: número uno, está bien pedir ayuda. Número dos, los recursos
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Speaker 4: están ahí. Y número tres, vamos a llevarlo todo en
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Speaker 4: esta página web y es un punto de empezar a
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Speaker 4: buscar la información.
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Speaker 1: Esto es simplemente dar ese primer paso y el aceptar
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Speaker 1: de que de pronto solamente... Mi papá me decía, no,
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Speaker 1: la información, la educación, nadie nunca te la quita. tú
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Speaker 1: puedes leer y mira y tú haz lo que tú
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Speaker 1: piensas y te dice tu corazón a hacer, cuéntale que
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Speaker 1: lees la información y sepas que ya estás correctamente informado
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Speaker 1: absolutamente estabas mencionando la línea de crisis 988 Es muy interesante porque¿
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Speaker 1: qué deben saber nuestros oyentes sobre este recurso y por
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Speaker 1: qué es tan importante para promoverlo? Porque es algo que
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Speaker 1: uno dice, yo estoy acostumbrada a llamar
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Speaker 4: al
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Speaker 1: 911
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Speaker 4: Esta línea es específicamente cuando una persona está en crisis.
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Speaker 4: Si una persona se siente que no sabe ni siquiera
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Speaker 4: a quién hablar, no me atrevo, no puedo decirle a nadie,
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Speaker 4: si uno marca el 988, y presiona el 2 para español, esto
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Speaker 4: es 24 horas, 7 días, 365 días al año. Y lo que garantiza
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Speaker 4: es que las comunidades hispanohablantes, que somos sobre 62 millones de
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Speaker 4: personas en Estados Unidos, nos demos cuenta de que accesar
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Speaker 4: los servicios es normal. Para eso están los servicios, para
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Speaker 4: buscar ayuda. y normalizar el hecho de que no hay
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Speaker 4: salud sin salud
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Speaker 1: mental
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Speaker 1: Esta es la segunda vez que dices eso, es muy importante.
23:29
Speaker 1: Si hemos de llevarnos algo de toda esta entrevista es
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Speaker 1: no hay salud sin salud mental. Sin salud mental. Me encanta, Claudia.
23:39
Speaker 1: Me encanta eso porque... Muestras un lado de liderazgo y
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Speaker 1: de mentor muy, por lack of a better word, cool.¿
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Speaker 1: Qué oportunidades existen para los jóvenes hispanos que estén interesados
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Speaker 1: en este tipo de carrera también de decir, bueno, yo
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Speaker 1: quiero también ayudar a la salud mental? De pronto, jóvenes
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Speaker 1: que estén involucrados con su fe en sus iglesias, en
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Speaker 1: el grupo de jóvenes, en el grupo de Biblia, lo
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Speaker 1: que sean,¿ cómo pueden esos jóvenes también decir, oye, yo
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Speaker 1: también me voy a poner la 10 y voy a ayudarle
24:08
Speaker 1: a mi comunidad?
24:10
Speaker 4: Sabes que esa es la otra parte de esta colaboración
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Speaker 4: y ya dentro de la Fundación de la Asociación Americana
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Speaker 4: de Psiquiatría, ya nosotros teníamos becas y embajadores de fundación
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Speaker 4: y estos servicios y estos programas están específicamente llevados para
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Speaker 4: eso que tú dices, que los jóvenes y que las
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Speaker 4: personas que están interesadas en seguir una carrera en salud
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Speaker 4: mental tengan ese apoyo financiero también, pero también el educativo.
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Speaker 4: O sea que hay becas, hay formas de uno entonces
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Speaker 4: poder aumentar la capacidad educativa. De esa fuerza laboral que
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Speaker 4: está empezando y es tan crucial para nosotros como comunidad
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Speaker 4: asegurarnos que vamos a tener los servicios de salud mental necesarios,
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Speaker 4: no solamente hoy, sino que en el futuro. Y por
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Speaker 4: eso es que estamos desarrollando y continuando este desarrollo de
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Speaker 4: la fuerza de nosotros, de salud mental y salud. asegurarnos
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Speaker 4: de que el liderazgo en el futuro esté
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Speaker 1: ahí. Estamos mirándolo de todos los ángulos, por el lado
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Speaker 1: de religión, por el lado del español, en la comunidad,
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Speaker 1: desde los jóvenes, todo mundo por todo lado puede ayudarse
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Speaker 1: y puede buscar, porque sin salud mental no hay salud.
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Speaker 2: Exacto.
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Speaker 1: Finalmente, doctora Teresa,¿ qué mensaje le darías a esa persona
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Speaker 1: que en este momento de pronto diga, Me encantó toda
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Speaker 1: esta información, pero todavía tengo un poquito de miedo, un
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Speaker 1: poquito de vergüenza de hablar sobre mi salud mental, porque
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Speaker 1: de pronto algo reciente pasó y dice, no, de pronto
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Speaker 1: es porque acabó de pasar, más no de que de
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Speaker 1: pronto el comerse estos sentimientos le termine afectando en el futuro.
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Speaker 4: Lo primero para cualquier persona que me está oyendo, que
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Speaker 4: necesita ayuda, que se sienta abacorado con lo que está
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Speaker 4: todo pasando en el entorno social, eh, Si no tiene
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Speaker 4: o piensa que alguien cercano, un familiar o un amigo,
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Speaker 4: quizás no va a entender o tiene miedo, como tú
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Speaker 4: estabas diciendo
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Speaker 4: Lo primero sería, para mí, buscar información en nuestra página web, lasaludmental.org.
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Speaker 4: Lo estoy repitiendo porque de verdad hay muchísima información ahí.
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Speaker 4: para darle esa educación, para que las personas entonces entiendan
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Speaker 4: y conozcan que no hay vergüenza en buscar ayuda. Obviamente
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Speaker 4: buscar los líderes religiosos, esa es una parte muy crucial
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Speaker 4: para las comunidades hispanas, ese pues el enlace que tenemos
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Speaker 4: con nuestras comunidades y líderes religiosos. Esas son las mejores maneras.
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Speaker 4: Empezar a buscar, pedir ayuda es ese primer paso. Y decir,
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Speaker 4: hay la esperanza y sabemos que los recursos están ahí.
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Speaker 4: O sea, que quiero darles esa esperanza que está ahí.
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Speaker 4: Busquen ayuda a través de amigos, familiares, líderes religiosos, en
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Speaker 4: la escuela, en nuestra página web. Pero hay esperanza porque
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Speaker 4: enfermedades y problemas de estrés tienen solución.
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Speaker 1: Sí, muchísimas gracias. Estuvimos hablando con la doctora Teresa, presidenta
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Speaker 1: de la Asociación Americana de Psiquiatría, sobre la colaboración que
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Speaker 1: ahora tienen con Hispanics Access Foundation y cómo van a
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Speaker 1: estar trabajando con nuestros líderes religiosos para poder traer un
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Speaker 1: poquito más de información o muchísima más información. sobre la
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Speaker 1: salud mental y los servicios que podemos ahora tener acceso
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Speaker 1: para poder ayudarnos no solamente a nosotros mismos y también
27:51
Speaker 1: de pronto a nuestra familia, a nuestros amigos. Muchísimas gracias
27:54
Speaker 1: por acompañarnos, doctora Teresa. Gracias a ti. Y así llegamos
27:57
Speaker 1: al final de este episodio de Estamos Contigo. Queremos agradecer
28:01
Speaker 1: profundamente a nuestras invitadas expertas por compartir su conocimiento y
28:05
Speaker 1: ayudarnos a tener conversaciones tan importantes para nuestra salud y bienestar.
28:11
Speaker 1: Un agradecimiento especial a la doctora Paula de Noya por
28:14
Speaker 1: ayudarnos a entender mejor la importancia de reconocer los síntomas
28:18
Speaker 1: del cáncer colorectal, especialmente en adultos jóvenes. Y por recordarnos
28:23
Speaker 1: que escuchar nuestro cuerpo y actuar a tiempo puede marcar
28:26
Speaker 1: una gran diferencia. Recuerda que el 70% de los pacientes
28:30
Speaker 1: no tienen antecedentes y algunos de los síntomas incluyen estreñimiento, sangrado,
28:35
Speaker 1: dolor al ir al baño. Y puedes buscar más información
28:38
Speaker 1: en SACS.org. La información y la prevención realmente puede salvar vidas.
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Speaker 1: También queremos agradecer a la doctora Teresa Minsky-Men Rivera por
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Speaker 1: hablarnos sobre la importancia de la salud mental y el
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Speaker 1: trabajo que está realizando para llevar más educación, recursos y
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Speaker 1: apoyo a nuestras comunidades hispanas por medio de la fe.
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Speaker 1: Mira que romper estos estigmas y abrir las conversaciones es
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Speaker 1: un paso clave para que más personas puedan buscar la
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Speaker 1: ayuda que necesitan. El trabajo que está haciendo la Fundación
29:13
Speaker 1: de la Asociación Psiquiátrica Americana junto a Hispanic Access Foundation
29:17
Speaker 1: es una colaboración que busca ampliar la educación, reducir el
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Speaker 1: estigma y fortalecer el liderazgo en la salud mental. Recuerda
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Speaker 1: que si alguien está en crisis y necesita ayuda, puedes
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Speaker 1: marcar al 988. Y para más información en inglés y en
29:31
Speaker 1: español sin sentir miedo o vergüenza para hablar sobre la
29:35
Speaker 1: salud mental, tu lugar para ir es lasaludmental.org. Ambas, gracias
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Speaker 1: por su conocimiento, su liderazgo y por brindarnos herramientas claras
29:44
Speaker 1: para cuidarnos mejor, tanto física como emocionalmente. Y te agradezco
29:48
Speaker 1: a ti por acompañarme en este episodio de Estamos Contigo,
29:51
Speaker 1: por informarte y por ser parte de esta conversación. Recuerda
29:55
Speaker 1: que compartir esta información con familiares y amigos también puede
29:58
Speaker 1: hacer una gran diferencia. Y puedes hacerlo por medio de
30:01
Speaker 1: la aplicación de iHeart Radio. Solo bájala, ya es gratis.
30:04
Speaker 1: Y busca Estamos Contigo, este episodio y otros episodios también.
30:08
Speaker 1: Soy Claudia Mendoza y los espero la próxima semana por
30:10
Speaker 1: esta estación de iHeart Latino.
30:14
Speaker 2: Gracias por ser nuestro invitado especial en esta edición de
30:17
Speaker 2: Estamos Contigo. Sintonizanos la próxima semana en esta estación y
30:21
Speaker 2: recuerda que en cualquier momento estamos contigo. Estamos contigo. Una
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Speaker 2: producción de iHeart Latino.