Pourquoi vous n’êtes jamais reposé

Happy Work - Management & bien-être au travail · Apr 4, 2026 · 8m

Vous vous levez le lundi… et vous êtes déjà fatigué ?

Pas une petite fatigue.

Une fatigue profonde.

Comme si le week-end n’avait servi à rien.

Et pourtant… vous avez dormi.

Vous avez peut-être même pris du temps pour vous.

Alors pourquoi ça ne marche pas ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le problème ne vient pas forcément du sommeil… mais de la manière dont vous vous reposez.

Vous allez découvrir :

• Pourquoi le “faux repos” ne vous recharge pas

• Le rôle clé de la saturation mentale

• Pourquoi votre cerveau ne s’arrête jamais vraiment

• Ce qu’est le repos actif (et pourquoi il…