Latest / Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe / #23 Folge 10: Raus aus dem Hamsterrad – Finde Deine Seelenaufgabe (CRA-Manifest)

Transcript

#23 Folge 10: Raus aus dem Hamsterrad – Finde Deine Seelenaufgabe (CRA-Manifest) · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

0:00
Hallo und herzlich Willkommen hier bei unserer gemeinsamen
0:03
Vertiefung. Ich freue mich riesig, dass du
0:05
heute wieder eingeschaltet hast, um dir Zeit für dich und deine
0:08
Themen zu nehmen. Heute tauchen wir ziemlich tief
0:12
ein in eine Frage, die uns ja alle irgendwie mal umtreibt oder
0:16
inspiriert von einem Artikel auf nelix Berlin von Gabriel, das
0:20
ist der 10. Teil seines CAA Mindset
0:22
Manifests und er greift da eine Frage von Maxim Mankewitsch auf,
0:25
die ja die sitzt. Ist meine aktuelle Arbeit etwas,
0:30
wovon ich lebe oder etwas, wofür ich lebe?
0:33
Puh, das ist schon ne Ansage, findest du nicht auch wir
0:37
schauen uns heute mal an, wie dieses Gefühl so im falschen Job
0:41
zu sein, diese Sinnlosigkeit manchmal wie die oft mit
0:44
Suchtverhalten zusammenhängt, eine echt unheilvolle Kombi,
0:48
aber viel wichtiger, wie kann das finden Deiner persönlichen
0:52
Seelenaufgabe, deines Wofürs ein Wegweiser, ein Kompass daraus
0:56
sein finden? Neu zu justieren und dafür
0:59
nutzen wir heute ganz praktische Werkzeuge aus dem Community
1:03
reforcement Approach, also CRA. Okay lass uns das mal Schicht
1:08
für Schicht freilegen. Absolut genau darum geht s, um
1:11
diese Verbindung, die ja oft, na ja, übersehen wird, die
1:16
Verbindung zwischen unserer Innenwelt, also unseren Werten,
1:19
dem, was uns Freude macht, ja Leidenschaft und dem außen, dem
1:24
Alltag, der Arbeit eben. Und wenn diese Verbindung fehlt,
1:28
wenn wir uns fremd fühlen bei dem, was wir die meiste Zeit
1:31
tun, dann kann das halt echt zu schmerzhaften Mustern führen.
1:35
Suchtmittel sind dann oft so n Versuch, diese Leere zu füllen
1:38
oder oder den Schmerz halt zu betäuben.
1:41
Genau. Und bevor wir da jetzt tiefer
1:44
reingehen, eine Sache ist uns ganz wichtig klarzustellen,
1:47
Gabriel, der diesen Artikel geschrieben hat und der Gründer
1:50
von Niehlix Berlin ist. Der schreibt nicht nur so aus
1:53
der Theorie, Nein, der kennt diese Abgründe, von denen er
1:56
spricht. Aus eigener Erfahrung, sucht und
1:59
psychische Herausforderung, die sind Teil seiner Geschichte und
2:03
genau deswegen teilt Gabriel auf seiner Website nielix Berlin
2:06
seine persönlichen Erfahrungen auch so, so offen.
2:09
Er will damit ne echte Verbindung zu dir aufbauen, dir
2:12
zeigen, hey, wenn du damit kämpfst mit Zweifeln, mit dem
2:15
Gefühl festzustecken, du bist nicht allein damit.
2:18
Seine Offenheit, die soll Mut machen.
2:20
Ja ne Brücke bauen von Mensch zu Mensch.
2:22
Ja, lass uns das Problem mal genauer anschauen.
2:26
Dieses Leben, wovon statt wofür Gabriel zitiert, ja den Galopp
2:31
Index und die Zahlen, also die sind schon heftig ernüchternd,
2:37
trifft es gut. 85% der Menschen machen bei der Arbeit entweder
2:42
nur Dienst nach Vorschrift oder noch krasser.
2:45
Sie hassen ihren Job regelrecht. Stell dir das mal vor, die
2:49
tauschen ihre Lebenszeit, das Kostbarste, was wir haben gegen
2:52
Geld nur Geld um Rechnungen zu zahlen, zu überleben, das ist
2:58
halt die Essenz dieses Lebens, wovon?
3:01
Ja, und die Folgen davon kennen ja viele leider.
3:04
Dieser ständige unterschwellige Frust.
3:08
So eine innere Lehre, die sich breit macht, manchmal bis zum
3:12
totalen Burnout und sehr oft, so beschreibt es Gabriel ja auch,
3:17
wird die sucht dann zum vermeintlichen Ausweg.
3:20
Eine Flucht vor dieser Quellenden Sinnlosigkeit, eine
3:23
Art Betäubung für die Seele, die eigentlich nach was ganz anderem
3:27
ruft. Der Kern liegt oft darin, dass
3:29
wir. Ja, von klein auf lernen, mehr
3:34
auf den äußeren Kompass zu hören.
3:36
Was bringt ansehen, was bringt Geld, was erwarten die anderen
3:40
von mir? Wir orientieren uns an diesen
3:42
äußeren Dingen und verlieren dabei den Kontakt zu unserem
3:45
inneren Kompass, also zu unserem Herzen, unserer Intuition,
3:50
diesem leisen Gefühl dafür, was uns wirklich Freude macht, was
3:53
uns lebendig fühlen lässt. Gabriel spricht immer wieder von
3:56
diesem inneren Kompass. Was genau meint er damit?
3:59
Es geht darum. Wieder Zugang zu dieser inneren
4:02
Weisheit zu finden, ja, auf die Stimme des Herzens zu hören.
4:06
Er zitiert Menkevic mit einem Satz, den ich echt stark finde,
4:09
deine Gaben weisen den Weg zur Seelenaufgabe, nicht umgekehrt,
4:13
das heißt doch, schau nicht krampfhaft nach irgendeiner
4:16
Aufgabe, sondern achte darauf, was dir leicht fällt, wo da eine
4:19
Begeisterung von selbst kommt, da genau da liegt der Schlüssel.
4:22
Genau. Und was uns wirklich von innen
4:24
antreibt, also jenseits von Gehalt und Status.
4:28
Das fasst der Artikel basierend auf psychologischer Forschung in
4:31
3 Kernpunkten zusammen. Erstens Selbstbestimmung, also
4:36
das Gefühl, Kontrolle zu haben, mitentscheiden zu können, wie
4:40
wir arbeiten und leben. Autonomie ist ein ganz tiefes
4:43
menschliches Bedürfnis, zweitens Lernen und Wachstum die
4:49
Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln, Neues zu
4:51
lernen, sich Herausforderungen zu stellen und daran zu wachsen.
4:56
Stillstand ist oft ja der Anfang vom Frust.
4:59
Stimmt und drittens Sinn, dieses tiefe Gefühl, dass das, was wir
5:04
tun, einen Unterschied macht, einen positiven Beitrag leistet,
5:08
der über uns selbst hinausgeht, etwas Größerem zu dienen, quasi.
5:12
Ja, und wenn diese 3 Dinge im Job oder im Leben allgemein
5:15
fehlen, dann leidet unsere Seele.
5:18
Das ist nicht nur so Gerede, das spüren wir ja ganz konkret.
5:21
Entweder körperlich, Stichwort Burnout, oder eben durch diesen
5:24
Versuch, die innere Not mit Suchtmitteln zu betäuben.
5:28
Der Weg raus, das betont Gabriel immer wieder, beginnt damit,
5:31
wieder auf das Herz zu hören, sich in diesen Momenten der
5:34
Lehre eben nicht sofort abzulenken oder zu betäuben,
5:37
sondern mal innezuhalten und sich ehrlich zu fragen, okay was
5:41
könnte jetzt nur der eine nächste kleine, richtige Schritt
5:45
sein? Und dieser leisen Antwort dann
5:48
auch zu vertrauen. Genau die Seele, der innere
5:51
Kompass, der zeigt die Richtung. Aber wie kommt man jetzt
5:55
praktisch von diesem Gefühl Festzustecken, aus diesem
5:58
Hamsterrad raus auf diesen Seelenweg, gerade wenn man sich
6:02
vielleicht ausgelaugt fühlt oder die sucht noch so stark zieht?
6:05
Hier kommt eben die Logik und die Methode vom CRA ins Spiel,
6:09
der Community reinforcement approach.
6:11
CRA liefert sozusagen den pragmatischen Routenplaner, die
6:15
Werkzeuge. Es geht darum, systematisch die
6:18
positiven Verstärker für ein nüchternes, zufriedenes und ja,
6:22
sinnhaftes Leben zu finden und die zu maximieren.
6:25
Und Gabriel schlägt da ganz konkrete Schritte vor, die auf
6:28
CRAR basieren. Erstens, Bestandsaufnahme,
6:33
erinnere dich mal an die Glücksskala, die kennst du
6:36
vielleicht aus einem früheren Zusammenhang.
6:38
Bewerte mal ehrlich für dich so auf einer Skala von 1 bis 10 wie
6:43
zufrieden bist du gerade mit Beruf, Karriere und mit
6:46
spiritueller Sinn? Seelenweg der Bereich mit der
6:49
niedrigsten Zahl, der zeigt auf den größten Schmerzpunkt und das
6:53
ist ein super Startpunkt für Veränderung.
6:56
Zweitens, Werte und Interessen klären was ist dir tief drinnen
7:00
wirklich wichtig, was hat dir früher mal Spaß gemacht bevor
7:04
vielleicht so äußere Zwänge kamen.
7:06
Hier helfen auch die Fragen aus dem Survival Kit.
7:09
Da kommen wir gleich noch drauf. OK.
7:11
Drittens Miniziele setzen, das ist mega wichtig.
7:15
Keine riesigen Sprünge planen, die dich nur entmutigen.
7:18
Setz dir ein kleines machbares Ziel pro Woche, das in die
7:23
Richtung deiner wiederentdeckten Interessen oder Werte geht, also
7:27
nicht ich kündige sofort. Sondern vielleicht, ich
7:30
recherchiere diese Woche eine Stunde online über Thema X, das
7:34
mich fasziniert. Oder ich probiere am Wochenende
7:37
mal diese eine Sache aus, die mir schon ewig im Kopf rumgeht.
7:41
Kleine Schritte. Ja genau, kleine machbare
7:44
Schritte. Und viertens neue Aktivitäten
7:48
erkunden. Plane bewusst Zeitfenster ein,
7:51
um neues zu testen, sieh es wie eine Forschungsreise zu dir
7:54
selbst. Welche Tätigkeit gibt dir
7:56
Energie, statt sie dir zu rauben?
7:59
Beobachte dich dabei ganz aufmerksam, ohne zu urteilen.
8:02
Das Faszinierende an diesem CRA Ansatz ist ja, dass er diesen
8:06
enormen Druck rausnimmt. Es geht eben nicht darum, sofort
8:10
die eine große Berufung zu finden, das kann ja total
8:13
überwältigend sein, der Fokus liegt stattdessen auf dem
8:16
nächsten machbaren Schritt. Vertrau darauf, dass der Weg
8:20
sich zeigt, wenn du gehst. So baust du Schritt für Schritt,
8:23
Stein für Stein ein Leben auf, das Nüchternheit nicht nur
8:27
möglich macht, sondern aktiv fördert und belohnt, weil es dir
8:31
eben Sinn gibt, Freude, positive Verstärkung, das stärkt deine
8:35
Widerstandsfähigkeit von innen. Gabriel teilt dem Artikel auch
8:38
sehr offen ein Stück seiner eigenen Reise.
8:40
Er nennt es seine Beichte. Er beschreibt Phasen, da hatte
8:45
er jahrelang gegen sein Bauchgefühl gehandelt, war
8:47
gefangen im Hamsterrad und hat den Schmerz darüber betäubt, bis
8:52
er dann Ende 2024 den Mut hatte, Nielix Berlin zu gründen.
8:56
Ein Projekt, das direkt aus seinem Herzen, aus seiner
8:59
Erfahrung kommt. Er spricht auch ganz ehrlich
9:01
über die Zweifel am Anfang, die Stimmen von außen und innen, die
9:05
ihn unsichern wollten, das kannst du doch nicht machen, wer
9:08
bist du denn schon, das System zu kritisieren, aber er hat es
9:11
trotzdem getan. Er ist seinem inneren Kompass
9:13
gefolgt, Schritt für Schritt, total im Sinne von Cry.
9:17
Er hat die Energie, die früher, wie er schreibt, auf destruktiv
9:20
war, in dieses Projekt gelenkt, sein Lohn heute die Dankbarkeit,
9:24
die Rückmeldungen von Betroffenen, die ihm zeigen,
9:27
dass seine Arbeit was wert ist. Das treibt ihn an, seine
9:30
Botschaft an dich ist klar, hör auf deinen inneren Kompass und
9:33
wag den nächsten kleinen Schritt so und jetzt wird es ganz
9:37
praktisch für dich. Gabriel stellt im Artikel 2
9:40
Werkzeuge vor, die du sofort nutzen kannst.
9:42
Das Erste ist das Survival Kit Woche 10 nimm dir doch
9:46
vielleicht jetzt kurz oder plane dir später mal bewusst 15
9:50
Minuten ein und beantworte diese 5 Fragen so ehrlich wie möglich
9:53
für dich. Am besten schreibst du es auf in
9:55
ein Notizbuch oder so, ich lese sie dir mal langsam vor, gib dir
9:59
nach jeder Frage einen Moment Zeit zum Nachdenken, zum spüren
10:03
erstens welche Frage oder Fragen stellen dir andere Menschen oft?
10:07
Wobei bitten sie dich häufig um Rat oder Hilfe?
10:10
Denk mal nach, das sind oft so versteckte Hinweise auf deine
10:13
natürlichen Talente, deine Gaben.
10:16
Zweitens, bei welchen Themen wirst du leidenschaftlich,
10:20
worüber könntest du stundenlang reden, diskutieren, was
10:23
verteidigst du mit Herzblut, das berührt deine tiefsten Werte,
10:28
drittens, wer sind oder waren deine Vorbilder, egal ob real
10:33
oder fiktiv. Was genau bewunderst du an
10:36
Ihnen? Welche Eigenschaften faszinieren
10:38
dich? Das spiegelt oft dein eigenes,
10:41
vielleicht noch ungelebtes Potenzial.
10:44
Viertens, welche schwere Erfahrung oder Krise hast du in
10:47
deinem Leben gemeistert, was hast du daraus gelernt, könntest
10:51
du mit dieser sterbe vielleicht anderen helfen, die was
10:54
Ähnliches durchmachen? Dein Schmerz kann zu deiner
10:56
Mission werden. Ein starker Gedanke.
10:59
Und zuletzt Fünftens. Wenn Geld absolut, wirklich gar
11:04
keine Rolle spielen würde, was würdest du sofort lernen oder
11:08
tun wollen? Was weckt deine pure,
11:11
ungefilterte Neugier? Schau dir deine Antworten an,
11:15
wenn du sie hast. Gibt es da Muster, so einen
11:18
roten Faden, eine Richtung, die sich zeigt, das ist wie ein
11:23
erster Pfeil deines Kompasses. Und dein nächster Schritt, dein
11:27
CRA miniziel definiere eine klitzekleine konkrete Aktion,
11:32
die genau in diese Richtung. Geht super Ansatz.
11:35
Das zweite Werkzeug ist der Motivationscheck.
11:39
Überleg mal ehrlich, was fehlt dir aktuell am meisten in deinem
11:42
Leben, besonders vielleicht im Job, aber auch generell, welcher
11:46
der 3 Hauptmotivatoren, über die wir gesprochen haben, ist bei
11:49
dir gerade ja Mangelware, ich nenn sie noch mal.
11:53
Erstens. Rokete Selbstbestimmung fühlst
11:58
du dich oft fremdgesteuert wie ein Rädchen im Getriebe hast du
12:02
zu wenig Einfluss darauf, wie du deine Aufgaben machst oder
12:05
deinen Tag gestaltest. Zweitens Buch lernen Wachstum
12:10
fühlst du dich unterfordert, gelangweilt, trittst du auf der
12:13
Stelle, gibt's zu wenig neue Impulse, lernst du nichts dazu,
12:17
was dich wirklich catched drittens Herz, Sinn, Beitrag.
12:22
Hast du das Gefühl, deine Arbeit ist irgendwie egal,
12:25
austauschbar, vielleicht sogar sinnlos, siehst du nicht, wem du
12:28
damit hilfst oder was der größere Zweck ist?
12:31
Fühlt es sich leer an? Genau.
12:33
Und der Bereich wo du das größte Defizit spürst, wo der Mangel am
12:37
lautesten schreit, der zeigt dir deinen wirksamsten Hebel für
12:40
eine positive Veränderung. Genau da kannst du ansetzen.
12:44
Nutze diese Erkenntnis als Fokus für dein CIA Ziel Setting.
12:48
Frag dich wie kann ich und sei es nur im Allerkleinsten
12:51
vielleicht erst mal nur privat mehr Selbstbestimmung, mehr
12:55
lernen oder mehr Sinn in meinen Alltag bringen, das ist der
12:58
Treibstoff der deine Motivation und damit auch deine Fähigkeit
13:01
zur Nüchternheit von innen stärkt, das schafft positive
13:04
Erfahrungen die mit der Wirkung von Suchtmitteln konkurrieren
13:08
können das ist der Clou. Absolut.
13:10
Gabriel geht im Artikel auch sehr einfühlsam auf die
13:13
typischen Zweifel und harten Fragen ein, die hochkommen, wenn
13:16
man über Seelenaufgabe und Veränderung nachdenkt.
13:19
Fragen, die dir vielleicht auch gerade durch den Kopf schwirren,
13:22
lass uns die mal durchgehen, so als würdest du sie uns hier
13:25
direkt stellen. Erste Frage, ein echter
13:28
Klassiker Was ist, wenn ich meine Seelenaufgabe einfach
13:31
nicht finde, dieser riesige Druck, dieses eine Ding finden
13:35
zu müssen. Der Druck kennen viele und der
13:38
kann echt blockieren. Gabriel betont und das finde ich
13:42
wirklich entlastend, es geht viel weniger darum, einen festen
13:45
Titel oder die eine große Berufung zu finden, die dann für
13:48
immer passt. Das ist oft ne Vorstellung, die
13:50
uns eher stresst. Es geht vielmehr darum, deinen
13:53
Werten zu folgen, dich auf das zu konzentrieren, was dir
13:56
Energie gibt, statt sie dir zu nehmen.
13:59
Deine Aufgabe ist kein starres Ding, sie kann sich mit dir
14:02
entwickeln, sich verändern. Fokussier dich lieber auf den
14:05
nächsten kleinen, stimmigen Schritt, den, den du vielleicht
14:08
durch das Survival Kit schon erahnen kannst.
14:10
Der Weg ist das Ziel, nicht irgendein fernes, Nebulöses
14:14
Endziel. Vertraue dem Prozess.
14:16
Das nimmt wirklich Druck raus. OK, nächste Frage, sehr
14:20
pragmatisch, sehr berechtigt, ich brauche aber Geld.
14:24
Wie soll ich denn einfach meinen Job kündigen?
14:26
Ja, total verständlich, die Miete muss ja bezahlt werden und
14:29
Gabriel sagt auch ganz klar, niemand sagt Schmeiß von heute
14:32
auf morgen alles hin, das wäre ja meistens kontraproduktiv,
14:35
würde nur neuen riesigen Stress machen und der steht ja einer
14:40
Genesung oder Neuorientierung total im Weg.
14:42
Der CAA Ansatz ist da viel smarter, Fang parallel zu deinem
14:46
Brotjob den Job wovon du lebst an dein wofür zu erkunden und
14:51
langsam aufzubauen. Eben durch diese Miniziele,
14:54
durch das Ausprobieren neuer Sachen in der Freizeit, Schritt
14:57
für Schritt, ohne dich zu überfordern.
14:59
Und wer weiß, vielleicht wächst dein, wofür ja mit der Zeit und
15:02
kann irgendwann auch zu deinem Neuen wovon werden, aber das
15:05
braucht Geduld, einen langen Atem.
15:08
Genau, Geduld ist hier ein Schlüsselwort.
15:10
Dritte Frage, die kennen bestimmt auch viele.
15:12
Ich hab aber keine besonderen Gaben oder Talente, dieses
15:16
Gefühl so Durchschnitts zu sein. Das ist ein sehr verbreiteter,
15:21
aber oft ja falscher Glaubenssatz.
15:24
Vielleicht so ne Art Schutzmechanismus, um nicht ins
15:27
Handeln kommen zu müssen. Gabriel und auch Mankovic sagen
15:30
ganz klar, jeder Mensch hat einzigartige Gaben und Talente,
15:34
das Problem ist nur oft sind sie uns so selbstverständlich, so
15:37
nah, dass wir sie selbst gar nicht als was Besonderes sehen,
15:40
wie der Fisch das Wasser nicht sieht, quasi genau dafür sind ja
15:43
die Fragen im Survival Kit da, um diese verborgenen Schätze zu
15:47
heben. Und deine Gabe muss nichts
15:48
Weltbewegendes sein. Bist du jemand, der gut zuhören
15:51
kann, super wertvoll, kannst du ordnungs Chaos bringen, genial.
15:56
Hast du einen Draht zu Tieren, Pflanzen, Kindern, kannst du
15:59
komplexe Dinge einfach erklären. Das sind alles echte wertvolle
16:02
Gaben. Absolut vierte Frage, die kommt
16:05
oft aus so einem Pflichtgefühl ist es nicht total egoistisch
16:09
danach zu suchen, was ich liebe, sollte ich mich nicht mehr um
16:13
andere kümmern? Eine wichtige ethische Frage.
16:17
Aber Gabriel dreht die Perspektive um.
16:19
Es ist das Gegenteil von egoistisch, wenn du das tust,
16:22
was dich erfüllt, wo deine gaben wirken können, dann bist du in
16:25
deiner Kraft, du hast mehr Energie, bist zufriedener,
16:29
ausgeglichener und genau aus diesem Zustand heraus kannst du
16:33
viel mehr für andere tun. Einen echten positiven Beitrag
16:36
leisten, das ist ja der Sinnaspekt.
16:38
Richtig. Wenn du hingegen im Hamsterrad
16:41
Festhängst, ausgelaugt und frustriert bist, hast du ja am
16:44
Ende niemandem mehr was zu geben, nicht mal dir selbst.
16:47
Deine Seelenaufgabe dein wofür dient also letztlich immer auch
16:51
dem größeren Ganzen? So ist es.
16:54
Das ist kein Egotrip, sondern eher eine Voraussetzung, um
16:58
wirklich geben zu können. Und die letzte, besonders
17:01
wichtige Frage im Kontext sucht. Mein innerer Kompass ist durch
17:06
die sucht total kaputt. Ich spüre mich selbst kaum noch,
17:09
geschweige denn eine innere Stimme.
17:11
Ja, dieses Gefühl der inneren Taubheit, das ist sehr real und
17:16
total nachvollziehbar bei Suchterkrankungen.
17:19
Aber Gabriel macht Mut, der Kompass ist nicht irreparabel
17:22
kaputt, es ist eher wie ein sehr feines Instrument, dass durch
17:26
den Lärm der Sucht, durch Stress, durch Konflikte.
17:30
Massiv überlagert oder verstellt wurde.
17:32
Die Stimme ist leiser geworden, ja, aber sie ist nicht weg, und
17:37
die Werkzeuge aus dem CRA, die Glücksskala zur ehrlichen
17:40
Standortbestimmung, die Analyse, was dir gut tut, das setzen
17:44
kleiner erreichbarer Ziele, das bewusste Planen angenehmer,
17:48
nüchterner Aktivitäten, das ist wie dein persönliches
17:50
Reparaturset. Es hilft dir, diese leise Stimme
17:54
deines Inneren Kompasses langsam wieder zu hören, ihr zu lauschen
17:58
und ihr Schritt für Schritt wieder zu vertrauen.
18:00
Es ist ein Prozess der Neujustierung, der Geduld
18:03
braucht, aber er ist möglich. Das ist ne hoffnungsvolle
18:06
Perspektive. Fassen wir mal zusammen, was wir
18:09
heute erkundet haben. Die Kernbotschaft ist
18:12
vielleicht, dein Job ist nicht unbedingt dein Leben, aber dein,
18:16
wofür dein Sinn, deine Leidenschaft, das was dich von
18:20
innen leuchten lässt. Das ist es.
18:23
Gabriel bringt es ja auf den Punkt, hör auf Deine kostbare
18:26
Lebenszeit gegen Geld für einen Job zu tauschen, der dich
18:29
aussaugt und unglücklich macht. Genau die sucht kann, muss
18:33
nicht, aber kann eben ein schmerzhaftes Symptom einer
18:36
Seele sein, die im falschen Film steckt, die nicht das Leben
18:39
kann, wofür sie eigentlich da ist.
18:41
Die Werkzeuge aus dem CRA sind dabei keine Zauberei, aber sie
18:44
bieten eine sehr konkrete, alltagstaugliche Hilfe, um den
18:47
inneren Kompass neu auszurichten.
18:49
Die eigenen Gaben und Werte wiederzufinden und dann mutig,
18:52
aber eben behutsam den nächsten kleinen Schritt in diese
18:55
Richtung zu gehen. Vertraue deinem inneren Kompass
18:58
auch oder gerade dann, wenn äußere Stimmen oder innere
19:02
Ängste dich zweifeln lassen. Lenke deine Energie um, Weg von
19:07
der Betäubung, hinzu dem, was dich wirklich nährt und erfüllt
19:12
dein echtes, dein authentisches Leben.
19:14
Wartet darauf, von dir entdeckt und gestaltet zu werden und
19:18
genau da wird's doch wirklich spannend, was du daraus machst.
19:22
Wenn dir dieser Beitrag heute gefallen hat und du die Arbeit
19:25
von Neelix Berlin wertvoll findest, dann würde sich Gabriel
19:28
riesig über deine Unterstützung freuen.
19:31
Du kannst Gabriel helfen, indem du diesen Beitrag vielleicht auf
19:34
Social Media teilst oder uns hier auf den Plattformen wie
19:37
Spotify oder Apple Podcasts bewertest und Likest.
19:41
Das Projekt Nelix Berlin wird komplett allein von Gabriel
19:44
finanziert und erstellt jede Form der Unterstützung hilft
19:47
Gabriel wirklich sehr mit diesem Projekt sich selbst und
19:50
gleichzeitig anderen Betroffenen zu helfen.
19:53
Gabriels persönliches Motto, das ihn antreibt, lautet, aus allem
19:57
schlechten in seinem Leben etwas Gutes zu machen.
20:01
Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast und so
20:04
aufmerksam zugehört hast. Das war heute eine wirklich ja
20:09
intensive gemeinsame Erkundung. Nimm die Fragen und die
20:12
Werkzeuge aus diesem Gespräch mit in deinen Alltag.
20:15
Vielleicht ist die wichtigste Frage für dich genau jetzt.
20:19
Was könnte dein nächster ganz kleiner, aber richtiger Schritt
20:23
sein, um deinem inneren Kompass ein Stückchen näher zu kommen
20:27
und ihm zu. Folgen pass gut auf dich auf und
20:30
bis zum nächsten Mal bei unserer gemeinsamen Vertiefung mach's
20:33
gut.