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Pausa com Propósito | #58 | Curando o sacrifício. · Tudo de Propósito

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  Pausa com propósito. Oi, bem-vindo ao pausa com
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  propósito meu. Nome é?
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  Luana, eu sou terapeuta da comunicação e terapeuta theta
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  hiller. E a gente vai.
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  Conduzir agora uma meditação pra curar o.
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  Sacrifício. E essa é a Vitória que a gente
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  convidou, a Vitória. Ela também é terapeuta da
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  comunicação. Eu acho que às vezes ela se
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  sacrifica. Então a gente convidou ela pra
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  fazer esse momento com a gente. Tudo bem?
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  Tudo bem, tudo bem. Obrigada por esse convite.
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  Tô feliz, tô animada. Você falou que é um presente, tô
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  aqui. É sim, me senti presenteada, tô
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  feliz de poder dedicar esse momento só a receber esse
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  convite. Exatamente isso.
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  Então, se você topar também só receber essa meditação pra quem
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  tá precisando curar o sacrifício, a coisa mais difícil
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  é agora. Só ouvir.
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  E só aceitar receber esse podcast?
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  Essa. Essa meditação, então, vou pedir
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  para você se ajeitar, ficar na posição mais confortável
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  possível. A vic já está aqui com as
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  costinhas apoiadas, mas se você quiser, você pode.
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  Deitar, relaxar. E ouvir os meus comandos, eu vou
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  dar comando tanto de. Respiração, quanto?
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  De pedido. Para você?
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  Responder aí a vic vai responder aqui.
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  E se você puder? Também responda.
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  Aí pra você se conscientizar. E você decidir se.
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  Curar dessa ideia insana que a gente tem que se.
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  Sacrificar. Pra ser feliz?
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  E você? Vi você já reparou que?
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  Você se esforça. E aí, você não acha que você foi
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  reconhecido o. Suficiente.
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  Se não é? Equiparado.
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  Tanto que você se esforçou para o tanto que você é reconhecida.
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  Sim, já já reparei. E você já sentiu que você
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  precisava fazer uma coisa que você não queria para agradar
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  alguém? Já.
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  E você, já achou que se falassem para você que sua vida é fácil?
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  Isso era vergonhoso. Com certeza.
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  Vida fácil é sinônimo de vergonha.
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  Você achou? Que alguém te amando muito.
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  Era meio. Digno de desconfiança.
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  Não fiz nada por por essa pessoa, por que que ela me ama
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  tanto? Sim, e até quase mico, né?
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  Você já amou alguém? Mas quis demonstrar bastante,
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  porque senão a pessoa não IA acreditar que você ama, sim.
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  Você já sentiu dor no corpo? Sim.
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  Já senti dor nas costas. Sim.
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  Bom, já achou? Que você não merecia?
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  Tanto carinho ou atenção ou algum presente já já achei.
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  Você topa olhar para todas as suas ideias sabendo que isso é a
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  ideia de sacrifício? Que a gente tem na mente, então?
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  Vamos então? Você aí na sua caminha?
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  E você aqui lique. Comigo pode fechar os olhos, eu
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  vou pedir para a gente respirar só pelo nariz durante toda a
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  meditação. Na inspiração, você vai deixar
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  esse ar entrar e na expiração a gente vai fazer 3 vezes,
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  soltando um. Ruído.
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  Como se você já tivesse relaxada, então é assim,
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  inspirei. Me soltei como, se eu?
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  Tivesse acabado? De deitar.
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  Na cama? Inspiro em silêncio e solto pelo
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  nariz com esse. Ruído.
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  Hoje eu decido curar a ideia de sacrifício, a ideia que eu
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  preciso me sacrificar para ser merecedor de amor, de Alegria,
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  de abundância, de conforto, a ideia de sacrifício.
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  Ela vem do esquecimento de quem a gente é.
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  Primeiro a gente se acha não merecedor.
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  Primeiro a gente esquece da nossa real identidade e depois a
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  gente pensa que a gente tem que se sacrificar pra alcançar o que
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  a gente já tem. E a gente só esqueceu.
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  Agora a gente vai começar essa meditação relaxando e curando
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  cada parte do nosso corpo. Eu vou falar a parte do corpo,
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  eu vou te pedir. O que você pode libertar na sua
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  mente? E quando você conseguir relaxar
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  essa parte do seu corpo, você vai fazer aquela inspiração que
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  a gente treine. Então se concentra agora na sua
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  testa, eu vou pedir para você curar a.
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  Pressão que você se coloca? De sempre ter que saber de todas
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  as coisas. Quando você autorizar se soltar
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  disso, você se concentra na sua testa, inspira pelo nariz e
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  solta com aquele som de relaxamento.
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  Agora eu vou pedir para você focar na sua mandíbula.
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  Já verifica o quanto seus dentes estão apertados e se você
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  aceitar, eu vou pedir para você soltar a ideia que você precisa,
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  aguentar as suas dores em silêncio.
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  Vou pedir para você curar a sua mandíbula, aceitando expressar o
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  que você sente. E quando você aceitar, você pode
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  fazer a nossa respiração de relaxamento
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  e agora eu vou pedir para você se concentrar nos seus ombros.
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  A dor dos ombros é sempre de quem acha que precisa resolver o
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  problema dos outros, então, se você aceitar se curar desse
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  sacrifício, se você autorizar a cura.
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  Dessa sua vontade de resolver os problemas das pessoas e carregar
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  esse mundo nas costas, você pode fazer a nossa respiração.
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  E agora eu vou pedir pra você focar no seu peito, no seu
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  coração. O nosso peito apertado fica
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  contando pra gente o quanto a gente acredita na ideia de culpa
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  e essa ideia que faz a gente achar que tem que se sacrificar.
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  Às vezes, a gente não deixa nem o.
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  Ar entrar. Então, se você aceitar se curada
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  a ideia que você é errada ocupada, se você agora aceitar
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  receber pelo menos o ar dentro do seu peito, você pode fazer a
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  nossa respiração. Eu quero ver que eu sou recente.
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  Eu quero ver que eu posso respirar.
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  Eu quero ver que eu sou bom. E agora eu vou pedir para você
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  se focar no seu estômago. Aqui, o sacrifício se apresenta.
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  Com nossa vontade de ser perfeito, com o nosso excesso de
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  cobrança. Por isso que às vezes a gente
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  produz mais ácido do que precisa aqui.
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  A gente vai aceitar que a gente precisa de menos, menos
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  cobrança? Menos perfeição, menos ideia de
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  certo e errado, menos performance.
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  Então, se você aceitar curar o seu estômago da ideia que você
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  precisa ser perfeita, se você soltar agora, o seu nível de
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  cobrança. Você pode fazer a nossa
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  respiração e agora eu vou pedir para você.
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  Focar nas suas pernas, observar suas pernas, seu joelho, seus
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  pés. Aqui normalmente a gente vê o
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  sacrifício com o nosso medo de dar o próximo passo, nosso medo
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  de seguir em frente. Nosso medo de falar o que a
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  gente quer, de ir atrás do que a gente gosta.
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  Então, se você aceitar curar suas pernas, seus pés, da ideia
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  que você tem que correr atrás do amor.
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  A ideia que você tem que correr atrás do que você quer se você
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  aceitar que você já é merecedor. De fazer o que você quer?
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  Se você aceitar a ideia, aqui é fácil.
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  Caminhar em direção às suas vontades?
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  Então você pode fazer a nossa respiração, e agora?
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  Tendo aceitado a. Cura para o seu corpo, que na
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  verdade é cura para sua mente. Eu vou te dizer algumas frases,
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  algumas crenças. Que ficam mantendo a ideia?
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  De sacrifício? Na nossa mente, e se você
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  aceitar trocar essas crenças por uma verdade sobre você e sobre
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  nós, você pode dizer só? A palavra sim.
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  Cada vez que eu te disser, eu vou te propor uma transmutação
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  de crença por uma verdade. E se você aceitar, você pode
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  dizer sim. Você aceita abandonar a ideia
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  que você precisa se sacrificar para.
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  Ter o. Amor.
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  E aceitar a verdade sobre você, que você já é o próprio amor.
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  Sim. Você aceita abandonar a ideia
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  que você precisa se sacrificar para ser digno de abundância e
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  aceitar a verdade sobre você que a abundância?
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  Já é o seu natural? Sim.
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  Você aceita abandonar a ideia que você precisa agradar para
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  ter companhia e aceitar o fato que você já é unida a todos?
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  Sim. Você aceita abandonar a ideia
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  que pra ser mais espiritualizada você precisa sofrer pela verdade
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  sobre você, que você já é espírito?
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  Sim. Você aceita abandonar a ideia
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  que você precisa fazer por merecer?
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  Pela verdade que você já é digna de ser amada todo o tempo.
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  Sim. Está feito.
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  Tem alguma decisão que você gostaria de verbalizar agora
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  para que todas as células do seu corpo, para que a sua mente e
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  para que a nossa mente receba essa decisão sua agora?
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  Eu quero ver a abundância como uma sensação e não como
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  sacrifício. Se você também tiver uma decisão
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  que você puder falar em voz alta, fale e conte pra todas as
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  células do seu corpo. Que você está curado da ideia de
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  sacrifício, que você se compromete a lembrar da verdade
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  sobre você e aceitar a leveza, a Alegria, a paz, como a sua
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  herança? Não pode ser difícil conquistar
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  aquilo que você já tem. Não pode ser difícil alcançar o
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  que você já é. Que a gente perca a vergonha de
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  ser feliz. Que a gente abandone a ideia que
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  é bonito, se sacrificar. Que a gente se cure da ideia
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  insana que a gente é culpado. Gratidão, gratidão.
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  Gratidão por fazermos isso pela nossa mente.
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  Muito obrigada por receber por aceito.
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  Obrigada. Foi muito bom estar aqui.
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  Obrigada, Lu. Obrigada.
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  Tá levinha muito, muito. Leve e expansiva.
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  Te amo, te amo. É muito fácil te amar e receber
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  coisas deliciosas. De você, bom Descanso.