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Antes que o Ano Termine, Ouça isso! · PositivaMente Consciente Podcast

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  Antes de qualquer palavra, antes de qualquer reflexão, antes de
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  qualquer tentativa de entender, respira, respira como quem não
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  precisa chegar a lugar nenhum. Agora respira como quem
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  finalmente senta. Depois de 1 dia longo, respira
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  como quem sobreviveu? Porque chegar até aqui não foi
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  simples. Este ano passou por você não
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  apenas no calendário, mas por dentro.
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  Ele atravessou os seus pensamentos, seus silêncios,
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  suas noites mal dormidas, suas tentativas de ser forte, quando
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  tudo e você queria Descanso e talvez ninguém tenha visto,
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  talvez ninguém tenha percebido o quanto foi pesado continuar.
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  Mas você sabe, respira mais uma vez.
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  Houve dias em que você acordou cansada antes mesmo de começar.
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  Não era preguiça, era o esgotamento da alma, um cansaço
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  que não some com sono, um cansaço que vem de insistir.
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  De tentar, de se adaptar, de se calar.
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  Talvez você tenha passado este ano tentando se manter inteiro
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  em ambientes que te exigiam em pedaços.
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  Talvez tenha se cobrado mais do que deveria, talvez tenha sido
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  dura consigo porque aprendeu que descansar a fraqueza e que parar
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  é desistir. Mas deixa eu te dizer algo com
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  cuidado agora, nem toda pausa, desistências, às vezes é
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  sobrevivência. Este ano te ensinou isso da
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  forma mais silenciosa possível. Nem toda perda é um adeus.
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  Algumas perdas acontecem aos poucos.
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  Você pode ter perdido a leveza, a confiança, o entusiasmo, a fé
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  simples que você tinha antes, e isso dói de um jeito estranho.
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  Por que não tem nome? Não tem explicação fácil, você
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  só sente que algo mudou. Talvez você tenha se perdido um
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  pouco, tentando dar conta de tudo, talvez tenha se abandonado
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  para não dececionar, talvez tenha sido forte demais por
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  tempo demais. E se ninguém te disse isso
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  ainda, eu digo, agora você não falhou, você se adaptou como
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  pôde em algum momento deste ano, você se comparou com quem
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  avançou mais, com quem parecia mais feliz, com quem parecia
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  mais resolvido e talvez tenha pensado, eu devia estar mais
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  longe. Mas essa comparação ignora uma
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  coisa essencial, ninguém caminhou com o seu peso, ninguém
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  acordou com as suas batalhas internas, ninguém enfrentou
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  exatamente o que você enfrentou. Você fez o que deu com o que
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  tinha no nível de consciência que tinha.
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  Isso não é fracasso, isso é humanidade.
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  Talvez este ano não tenha trazido respostas, mas trouxe
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  silêncio. E o silêncio, apesar de
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  desconfortável, ensina. Ele mostra onde dói, ele revela
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  o que você vinha evitando, ele te obriga a se escutar.
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  Consciência não chega gritando, ela chega quando o barulho
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  cansa. E talvez o maior aprendizado
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  deste ano não tenha sido conquistar algo fora, mas
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  perceber o quanto você se abandonava por dentro.
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  Agora se puder, pare por um instante, não precisa mudar a
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  postura, não precisa fechar os olhos.
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  Se não quiser, apenas fique, respira e pergunta em silêncio,
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  sem pressa, o que eu não quero mais carregar comigo para o
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  próximo ano? Não precisa forçar resposta.
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  Não discuta com o pensamento, apenas observe o que surge.
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  Talvez venha uma palavra, talvez uma sensação, talvez nada.
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  Encerrar ciclos não é apagar o passado, é decidir o que
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  continua e o que fica. O próximo ano não precisa ser
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  grandioso, não precisa ser perfeito, não precisa provar
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  nada a ninguém. Talvez ele só precise ser mais
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  honesto, mais honesto com seus limites, mais honesto com seus
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  sentimentos, mais honesto com quem você é.
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  Agora, recomeçar não é virar outra pessoa, é parar de se
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  abandonar. E talvez, só talvez, isso já
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  seja suficiente quando este áudio terminar.
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  Não se cobre mudanças imediatas, nada precisa ser resolvido hoje,
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  nada precisa estar claro agora. Mas algo em você já fez sentido,
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  por que você parou? Você ouviu, você ficou e isso já
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  é consciência. Talvez ninguém saiba exatamente
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  o que você carregou este ano, porque nem tudo é dito, nem tudo
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  é explicado, nem tudo encontra palavras.
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  Há dores que a gente aprende a esconder tão bem que até quem
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  ama não percebe. Você sorriu quando precisava,
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  resolveu o que deu, seguiu em frente mesmo sem entender
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  direito para onde estava indo. E isso cansa.
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  Cansa, porque em algum momento a gente percebe que está vivendo
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  no automático, respondendo à vida mais do que escolhendo.
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  Talvez este ano tenha sido assim para você.
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  Um ano de sobrevivência emocional e sobreviver exige
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  muito mais energia. Do que simplesmente viver.
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  Existe um tipo de força que não é virtude, é necessidade.
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  É quando você não pode cair, não porque é forte, mas porque não
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  tem quem segure. Talvez você tenha sido essa
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  pessoa a que sustenta, a que resolve, a que aguenta, mas
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  ninguém aguenta tudo para sempre sem se perder um pouco de si.
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  Ser forte o tempo todo é uma das formas mais silenciosas de se
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  abandonar e talvez este ano tenha te mostrado isso não como
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  castigo. Mas como alerta, talvez você
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  tenha fé, ou talvez já teve. E talvez em algum momento deste
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  ano, você tenha sentido a fé cansar não desaparecer, mas
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  cansar. Cansar de esperar, cansar de
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  confiar, cansar de acreditar que tudo faria sentido depois.
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  E se isso aconteceu, não se culpe.
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  Fé também se esgota quando é usada apenas para suportar dor e
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  não para acolher a própria humanidade às vezes.
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  A espiritualidade mais honesta não é acreditar sem questionar,
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  mas permanecer mesmo sem respostas.
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  Vamos fazer algo simples, não para mudar nada, apenas para
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  reconhecer. Pergunte em silêncio o que mais
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  me doeu este ano e que eu nunca falei em voz alta?
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  Talvez venha um nome, talvez uma cena, talvez uma sensação no
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  corpo. Não analise, não explique,
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  apenas reconheça, porque aquilo que não é reconhecido.
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  Continua pedindo espaço por dentro, nem tudo que te formou
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  precisa te acompanhar. Algumas versões suas cumpriram
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  seu papel e podem descansar. Você não precisa levar a culpa
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  que não é sua, a pressa que te adoece, a comparação que te
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  diminui, a obrigação de ser quem você não é mais encerrar ciclos
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  também é isso, liberar versões antigas de nós mesmos.
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  Talvez você esteja entrando no próximo ano mais cansada do que
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  animada e tudo bem. Nem todo recomeço começa com
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  entusiasmo, alguns começam com exaustão e verdade, e isso já é
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  maturidade. Existe uma expectativa
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  silenciosa de que o novo ano venha com energia renovada,
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  planos claros e motivação automática.
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  Mas a vida real não funciona assim.
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  Às vezes o ano vira e a gente continua cansada.
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  E isso não significa que algo está errado, significa apenas
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  que você é humana. Talvez o seu próximo ano.
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  Não seja sobre conquistar mais, mas sobre se violentar menos
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  recomeçar não precisa ser grandioso, pode ser dormir um
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  pouco melhor, dizer mais, não ouvir o próprio corpo, respeitar
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  seus limites emocionais. Pequenas escolhas consistentes
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  mudam mais uma vida do que grandes promessas abandonadas.
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  Agora em silêncio, pense em algo simples, não há algo que
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  impressione, não há algo que exija força excessiva.
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  Pergunte se. Qual é o menor compromisso que
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  eu posso fazer comigo e realmente cumprir?
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  Talvez seja descansar mais, talvez seja parar de se cobrar
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  tanto, talvez seja pedir ajuda. O compromisso certo é aquele que
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  você consegue sustentar sem se abandonar.
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  Esperança não é negar a realidade, é permanecer mesmo
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  conhecendo os limites. Talvez o próximo ano ainda tenha
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  desafios, talvez nem tudo se resolva rápido.
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  Mas você pode atravessar de forma mais consciente, mais
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  inteira, mais presente, e isso muda tudo.
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  Agora, apenas fique, respira, sinta o corpo, sinta o silêncio.
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  Você não precisa ter tudo resolvido, você não precisa
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  estar pronta, você só precisa estar presente.
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  O ano termina, mas você continua e continuar, dessa vez com mais
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  consciência, já é um recomeço. Obrigado por ouvir até aqui.
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  Obrigado por não desistir de si.