Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Streßtitte

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Streßtitte · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Triggerwarnung dieser Podcast enthält sensible Inhalte.
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Bei manchen Betroffenen kann das negative Reaktionen auslösen.
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Bitte sei achtsam sollte dies der Fall sein.
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Die Gedanken kreisen frei an jedem gottverdammten Tag, die
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Emotionen kochen hoch bei jedem Wort, was ich nicht mag ich will
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niemanden verletzen mit den Worten die ich sag und macht der
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Kobold in meinem Kopf so weiter seht ihr mich schon bald den
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Sarg der Mensch in meinem Spiegel Ich hasse ihn so
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abgrundtief. Ich werd hier noch nicht los.
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Mein bester Freund im höchsten Tief.
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Den Absprung schaffe ich leider nie, denn ich bin so krass naiv
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auf meine Krankheit passt hier auch keine Adjektiv border
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allein der Podcast eines Depressiven.
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Von und mit Sven Ich will und kann nicht mehr hol mich hier
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raus dieser Teufelskreis in meinem Kopf ich halte es nicht
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mehr aus, ich bin ein Fehler im System, so fühle ich mich hier
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jeden Tag, bricht zusammen und sagte lass dich auf meinen
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Schultern, tragen viel Spaß mit Borderline.
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Herzlich Willkommen bei Borderline.
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Warten Sie noch ja, das freut mich schneide dich nicht raus
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moni da ist sie wieder wieder ach, war das schön ohne dich ja,
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willst du schon gehen oder willst du noch bleiben?
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Auch Nö, Wir sind dir ja gut wie gut ich musste gerade schlucken.
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Zu viel Informationen Kaffee, Mensch, Kaffee k nimmst du hin,
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Männer so nochmal wie sieht ihr gut immer noch immer noch prima
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gut? Man schlägt sich durch und was
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macht man? Man schlägt sich so durch ja,
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deswegen hast du ja das kannst du.
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Dat ganze. Der letzte Teil soll ich jetzt
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juhu sagen, oder nee, so Sachen wie Danke Großmeister bin stolz
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in deinem Podcast gewesen zu sein, wird immer noch nicht
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alles vorneweg Mensch, ach so, was wolltest du noch sagen?
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Das war mein Text ja halt dich bitte an Skript ach so ja ja
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mach ich an Manu, kennst du manu nee wer ist Manu?
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Manuskript Ach so oh ja. Siehst du sie deswegen mach ich
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so gerne Podcast mit irren, aber wie schon im Vorgespräch, wenn
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Sie zwar Ihre treffen wissen, die dass die irre sind, wenn
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sich 2 blöde treffen, haben beide keine Ahnung, aber das nur
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so vorneweg, ne jetzt mal im Ernst.
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Wie war die Woche die Podcast Woche so für dich also ich
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persönlich fand es echt mega cool mir das richtig, richtig
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viel Spaß gemacht das war ne geile neue Erfahrung.
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Ich habe das vorher noch nie gemacht, ich weiß noch das erste
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Mal war ich total nervös ja das erste Mal tut immer weh.
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Ja, ich lass jetzt einfach mal so stehen ja genau.
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Ja nee, aber ich fand es wirklich wirklich richtig,
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richtig cool und ich danke dir auf jeden Fall diese Erfahrung
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gerne gerne. Jetzt haben wir auch muss ich ja
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im Solling auf meinem Mist gewachsen.
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Die 1. Folge über Tontechnisch war ne
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Katastrophe, da war nicht mehr viel rauszuholen muss ich dazu
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sagen? Wir haben das erstmal hab ich
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hab ich mit Studio Link gearbeitet.
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Hab mich da so ein bisschen reingefuchst und ich glaube die
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letzten Folgen, die sind ganz gut geworden vom von Qualität
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her gut jetzt ist das was du in der 1.
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Folge gesagt hast natürlich alles Blödsinn gewesen, von
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daher musste ich sehr viel rausschneiden.
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Deswegen ging die 1. Folge auch ne Minute Arsch hast
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du denn schon irgendwie Feedback erhalten, noch gar nicht nee,
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noch gar nicht OK scheiße muss ich die Frage streichen wie sind
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die Reaktionen im Netz und Social Media?
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Wie fühlst du wie fühlst du dich damit?
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So ich sag mal öffentlich gequatscht zu haben also du hast
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ja auch, muss ich ja, dafür muss ich dir props geben, da muss ich
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auch Probs geben. Du hast ja auch kein Blatt vor
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den Mund genommen ne, ich weiß ja als ich angefangen hab.
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Bitte Podcast ich hab mir so die ersten Folgen hab ich mir immer
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einen riesen Kopf drüber gemacht.
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So Scheiße kann man das sagen, kann man das nicht sagen, bis
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irgendwann gelernt hab. Ach Shit drupp immer raus damit
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wie siehts bei dir wie fühlst du dich damit öffentlich gequatscht
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zu haben ist? Keine Antwort.
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Ich fühle mich gut, damit ich meine, ich habe ja auf meinem
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Instagram Account rede ich ja auch öffentlich darüber
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beziehungsweise schreibe so mit dem Reden habe ich irgendwie
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nicht so Instagram Stories machen.
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Das ist irgendwie ich weiß nicht also das fiel mir jetzt hier
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über den Podcast tatsächlich recht einfach vielleicht, wenn
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meine Visage nicht sieht. Ich weiß es nicht, das halte ich
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für möglich. Ja nee, aber jedes Mal, wenn ich
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mein Handy in die Hand nehme. Eigentlich hab ich hab ich hab
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ich so Momente, wo ich denke oh, da wird jetzt darüber quatschen.
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So, dann fange ich an beziehungsweise ich nehme das
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Handy in die Hand, öffne Instagram, öffne die Story und
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dann sitze ich da und dann vergeht auch mal eine halbe
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Stunde oder eine Stunde, bis ich dann vielleicht irgendwann den
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Moment habe, so nee, lass es einfach.
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OK ja kenne ich, leider kann ich solchen Quatsch da immer drauf
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los. Ich wünschte das kannst du ja
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dann ne Scheibe von abschneiden mir geben.
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Ich wünschte ich könnte das ja gut.
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Jetzt hab ich ja n paar Instastories von dir gesehen.
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Du hast ja auch ein bisschen Werbung dafür gemacht und für
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den Podcast und das sei jetzt so aus wie gewollt und gekonnt.
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Hatte ich mal Glück gehabt, ja du aber gerade gesagt hast du
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von wegen du hast das öffentlich gemacht, ne kann ich schon
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vorwegnehmen, dass ich dich schon fest eingeplant habe für
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meine nächste Themenwoche, die übernächste Woche dann
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erscheint, weil eine Folge hab ich schon vorproduziert und
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herzlich willkommen in der 2. Folge liebe moni, wie wirds
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nämlich darum gehen wie man wie man sich öffentlich macht warum
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man das Macht und welchen Beweggründen du sollst mir das
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jetzt nicht beantworten, weil dann brauch ich folge nicht mehr
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machen. Ich will hiermit nur mit sagen
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herzlich willkommen in meiner Show auch übernächste Woche
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wieder dabei sehr schön, ich freu mich ja so und wir beide
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haben jetzt heute, nachdem wir irgendwie 3 folgen gemacht
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haben, wo wir wirklich Themen hatten, haben wir uns so gedacht
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machen wir nochmal die lassen wir und machen einfach so ne aus
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dem Bauch raus Fang an aus dem Bauch raus, K als Hintergrund
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pass auf, wenn man sich mit Moni so unterhält hier eine riesen
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Fresse. Am Hals.
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Eine riesen Fresse ja und jetzt, wo sie im Podcast mal was
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raushauen soll so nee, nee, weißt du Ghetto moni, wie sie ja
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mittlerweile nennen darf, weil sie auch berüchtigt ist in ihrem
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Blog? Ja, was denn?
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Sagt die Schlägerbraut Moni die Schlägerbraut genau so von wegen
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Mama darf ich die Schüssel auslecken?
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Nein, moni du drückst die Spülung wie jeder andere auch.
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Nein, auch für mich war das eine ziemlich geile Woche muss ich
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dir ganz ehrlich sagen hab durch dich tatsächlich soll nicht
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glauben, aber hab ich dich auch so n paar wie soll ich sagen
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neue Erkenntnisse gewonnen wie keine Ahnung es gibt noch andere
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Menschen die Phobien gegen ihren Briefkasten haben, zum Beispiel
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ja. Dann gab es noch so andere
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Sachen, die man sich so erzählt hat, wo ich gemerkt habe so OOK.
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Ich bin damit einfach nicht alleine, das war für mich
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wirklich eine gute Woche muss ich, muss ich dir tatsächlich
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ungern, aber ich muss dir lassen ja, vielen Dank, aber mir ging
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es ja auch so. Also es ist ja ich, ich kenne
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das halt auch nicht so wirklich ne, ich hab das erste Mal in der
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Klinik so erlebt. Dieses Gefühl von Alter versteht
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mich jemand so. Ich muss mich nicht erklären ja,
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das habe ich das erste Mal in der Klinik erst gehabt.
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Das heißt, ich musste erst 33 Jahre alt werden.
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Um sowas mal erleben zu können und dieses Gefühl hatte ich bei
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dir halt auch ne das. Man hat was erzählt und dann kam
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direkt verstehe ich kenne ich ja, das sonst war mein Leben
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immer davon gezeichnet, dass ich mich immer permanent erklären
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musste, ne weil das einfach ein Außenstehender überhaupt nicht
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nachvollziehen kann und auch zum Beispiel ein Grund, warum ich
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mir das angeeignet habe, in Bildern zu sprechen, also
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Sinnbilder zu kreieren, das nicht gegenüber das wirklich
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bildhaft vorstellen kann. Ja das bestes Beispiel ist
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dieses Beispiel mit dem mit dem mit dem Überdruckkessel.
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Ja, das ist oder ja, oder das Fass.
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Was überläuft ja, dass, dass die Menschen dann halt einfach
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direkt so n so n Bild im Kopf haben, weil ich meine so ein
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Überdruckkessel, der fängt irgendwann an zu pfeifen und das
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das kennt jeder dieses Bild und was dann auch passiert, wenn
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dann das Pfeifen dann irgendwann aufhört und das einfach noch
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macht, weiß ich weiß gar nicht, ob ich das jetzt passt oder im
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Vorgespräch mit dir erzählt, weil dieses dieses Ventil, das
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ist ja das, was ich mir sinnbildlich wenn der
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Therapeutin erarbeitet habe. Und ich praktisch mit einem mit
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einem Ventil am Kopf herumlaufe ich sieht so ein bisschen aus
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wie bei bei Jim Knopf hier mit mit der Wilden 13 und dieses
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Ventil pfeift und pfeift und Five und versucht Druck
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rauszulassen aus meinem Kopf und wenn ich dann den hochspannungs
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Phase komme, dass ich dieses Ventil dann aktivieren kann.
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Klappt jetzt nicht immer so gut sieht auch Scheiße aus mit dem
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Ventil am Kopf, aber manchmal funktioniert es tatsächlich ja
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na ja, das ist ja das ist ja auch so eine Sache, die man mit
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einer Therapie in der Klinik immer wieder gesagt hat es ist
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halt so, dass es von weiß ich nicht einen von 10 mal
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funktioniert ja ja, und dann ich neige halt leider Gottes dann
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immer dazu dann auch direkt wieder an zu zweifeln, nur weil
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es halt einmal nicht geklappt hat.
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Ne Verfall ich sofort wieder so ein altes Muster und zweifle an
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mir und dann mache ich das. Nicht weiter, anstatt einfach am
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Ball zu bleiben, ne weil ich meine alles bedarf halt auch
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wirklich Übung. Bist du das so verinnerlicht,
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dass man darf ja nicht vergessen diese ganzen Verhaltensmuster,
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die wir so haben, die haben uns über Jahre hinweg wirklich
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angeeignet und gefestigt. Die sind drin, die haben wir uns
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tatsächlich schwer arbeiten müssen.
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Ja, man hat sich ja keiner ausgesucht.
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Richtig und man darf auch nicht vergessen in der Kindheit, wo
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wir das uns angeeignet haben, war auch überlebenswichtig
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erklärt. Das hat uns den Arsch gerettet,
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ihre Türlich so und das jetzt wieder loszuwerden, das ist die
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ist genau den Satz, den sagt Meine Therapeutin.
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Aber genau das, was du gerade gesagt hast, was man sich in der
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Kindheit so als Schutzmechanismus aufgebaut hat,
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um zu überleben, das hat sich so manifestiert und jetzt hat man
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die Kacke am Dampfen und muss erstmal gucken, dass man in
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Anführungszeichen normale Verhaltensmuster wieder neu
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erlernen muss genau weil die alten Verhaltensmuster sind.
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Im heutigen im Erwachsenenleben hinderlich dich genau da stelle
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ich das, das spricht ständig das kleine Kind aus dir genau
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richtig das ich hab das sogar in der Klinik.
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Hab ich da tatsächlich mal ein Moment, da habe ich mich
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wirklich wieder gefühlt wie ein kleines Mädchen ohne Scheiß, das
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klingt ja total bescheuert ich bin 30 Jahre alt, ja, aber ich
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habe mich in dem Moment gefühlt wie ein kleines Mädchen ach du
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mach dir keine Sorgen das hab ich ständig, dass ich mich wie
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ein kleines Kind fühle. Das finde ich, wenn ich
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irgendwelche Musterfall das ist echt schon krass.
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Wenn du wenn du sagst so von wegen in der Klinik, da hast du
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dich erstmal verstanden gefühlt und so weiter meinst du dass man
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zum anderen Borderlinern eher vertrauen kann als normalen
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Menschen? Schwieriger weißt du wie ich
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mein oder dass man es leichter hat sich sich mit denen
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anzufreunden oder keine Ahnung eine Partnerschaft zu führen
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oder wie auch immer verstehst du wie ich meine einfach, weil man
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sich einfach verstanden fühlt genau ja also ich glaube das mit
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der Freundschaft definitiv. Ich also ich hab jetzt noch
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keine Beziehung zu einem Borderliner gehabt, das kann ich
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nicht beurteilen. Wie das ist.
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Ich glaube da. Das kann so laufen oder so
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laufen entweder. Das funktioniert gut, weil man
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sich halt wirklich versteht und weil man auch weiß, was bei dem
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anderen so abgeht oder halt, das ist ein permanentes aneinander
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knallen, ne also weiß ich nicht. Ich denke mal, dass das es
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glaube ich wichtig ist, wenn man eine Beziehung zwischen
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Borderlinern hat, dann müssen sich beide glaube ich auch
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bewusst sein, dass sie diese Störungen haben und dass sie
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vielleicht sogar auch in Therapie sind, also dass sie
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sich damit auseinandersetzen. Ich glaube, dann kann es
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eventuell funktionieren, aber das mit der mit der Freundschaft
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und dass man sich da ja schneller.
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Sozusagen mit demjenigen anfreundet, das kann ich auf
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jeden Fall bestätigen, so ging es mir in der Klinik, da war
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nämlich ein ein da war jemanden mit Patient, der Halt auch
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borderliner war und der ich hab den nur eine Woche erlebt, ne
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weil der hatte noch eine Woche in der Klinik und ist dann
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entlassen worden und diese eine Woche war aber so intensiv und
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so wichtig auch ja für mich, die Erfahrung einfach zu machen, der
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ist für mich einfach ein wichtiger Mensch geworden.
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In dem Moment, ne. Und die die Verabschiedung ich
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meine, wir haben immer verabschiedungsreif hualien
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gemacht, ja, dass man. Ja, wie war der erste Eindruck?
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Wie hat sich der Eindruck vielleicht verändert, während
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der Zeit oder was? Was gibt man demjenigen
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vielleicht noch was für denjenigen?
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Und als ich dann dran war, war ich total überrascht über meine
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meine Gefühle in dem Moment, weil ich ich mein rational
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gedacht, hab ich gesagt du hast den Menschen eine Woche eine
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Woche kennst du den da kann nicht viel passieren, baut
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Einbindung auf so und ich hab dann ich hab gesagt, ich hab
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angefangen zu heulen, weil das für mich.
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In dem Moment wieso n ganz krasser Verlust war?
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Ich hatte dann Menschen, der mich zu 100% versteht, dem ich
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mich nicht erklären muss und plötzlich ist der Weg hast du
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Kontakt zu ihnen ja alles gut, ja also es ist halt natürlich
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echt schwierig, weil wir beide Probleme haben, Kontakt zu
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halten, also zwischenmenschliche Beziehungen zu führen.
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Freundschaften zu pflegen ist halt sehr schwer und er hat da
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genauso Probleme wie ich mit dem melden ne, weil man immer denkt
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A komm, ich will nicht auf den Sack gehen und ne und.
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Wer weiß, vielleicht mag dich ja eigentlich gar nicht und so in
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die Richtung, und da meldet man sich halt einfach nicht.
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Deswegen ist es immer so ein bisschen schwierig, da müssen
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wir gucken, dass wir uns beide immer n bisschen in Arsch
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treten, sozusagen das der Kontakt tatsächlich bestehen
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bleibt selbst ganz gut andersrum mit dir will ja keiner
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befreundet sein. Es ist eine Schutzbehauptung von
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ihm ist schon Arschloch, ne ja total.
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Wollte ich gerade sagen Ach so, ich glaub ich hab dich mal
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wieder unterbrochen, aber ja sofort es ist eigentlich völlig
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egal, ich hab auch sofort in der Klinik 2 Leute kennengelernt,
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den ich sofort vertraut habe. Die Problem war nur, dass man
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deren Verhaltensweisen, die vielleicht nicht in Ordnung
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waren, auch angenommen hat und er sich dem angepasst hat.
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Sag ich mal, wenn man die eigentlich auch hat, aber in der
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Klinik besser nicht hätte weißt du, wie ich mein gerade nicht
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nehmen jetzt gerade erklärt hätte ich auch nicht gewusst,
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weil ich meine OK. Die beiden wollten, die beiden
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waren wirklich super, super, empathisch, super im Umgang mit
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einem hatten aber beide ein Alkoholproblem.
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Ein riesengroßes Alkoholproblem und Na hat er sich aber dann
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sofort von den verstanden gefühlt aufgenommen gefühlt in
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so einer Art? Ja, in so einem
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Vertrauensverhältnis, wo man vorher gar nicht vorausgegangen
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wäre. Direkt von Tag 1 weißt du so und
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dann kam solche Sachen wie ja und wir gehen abends, wenn wir
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Freigang Freigang wird sie Freigang im Knast.
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Aber wenn man rausgeht, gehen wir hier in der Ecke und ziehen
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uns einen rein. Jetzt hat man mitgemacht,
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einfach weil man sich verstanden gefühlt und hat nicht darüber
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nachgedacht, ob man das jetzt richtig oder falsch macht.
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A weißt du wie ich meine und man hat dann automatisch auch gegen
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die Regeln der Klinik verstoßen, ohne darüber nachzudenken, weil
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man eigentlich froh war, Gleichgesinnte gefunden zu
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haben, die einen endlich mal verstehen und man hat aber auch
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leider Gottes deren Fehler zu seinen eigenen Fehlern gemacht.
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Das war so, weil ich dann immer so ein bisschen als kritisch
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empfinde, wenn man sich als Borderliner mit einem anderen
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Borderliner ein. Sein lässt, dass man auch
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durchaus dann affin dafür ist die, die die Fehler mit zu
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übernehmen oder die Unarten oder die falschen Sachen von den
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anderen zu lernen. Verstehst du, wie ich das meine
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ja, ich verstehe wie du das meinst, aber ich hab so lange
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vielleicht müssen, vielleicht ist es aber auch die Angst vor
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Ablehnung, wenn du dann sagst nee, ich trink nix ja ja genau,
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danke, danke, das geht doch mit einem Satz geht doch lass mich
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doch hier nicht stundenlang um den heißen Brei quatschen, sowas
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kann ich nicht. Ja, ist manchmal auch ein
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bisschen länger. Nein, es ist schwer, das zu
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erklären, weil auf der einen Seite hat man die Leute
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unheimlich lieb und auf der anderen Seite du hast recht man
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hat Angst vor Ablehnung und dass man diese diese diese Zuneigung
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die man gekriegt hat und dieses Vertrauen was einem
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entgegengebracht wird, dass man, dass man das wieder verliert und
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dann geht man her und lässt sich dann auf Dinge ein, wo du genau
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weißt ich dich hier dann hinten losgehen.
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Wird schon gut gehen, geht in den meisten Fällen übrigens
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nicht gut, wie ich euch sagen kann häufig so ja also ich hab
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die Erfahrung tatsächlich nicht, weil ich ja schon erzählt habe
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ich hab in meinem Leben noch nie wirklich Gleichgesinnte in dem
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Sinne also was Borderline betrifft getroffen.
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Somit bin ich in so einer Situation noch nicht gerutscht.
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Zumal ich sowieso ich hab ich hab nur mein Leben Drogen
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genommen oder so ne Scheiße, das hab ich noch nie gemacht und hab
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ich auch nicht vor sehr gut aber lass o wirklich mein mein Appell
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an jeden da draußen lass das bloß sein.
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Lasst es sein, ob ihr krank seid oder nicht krank sein, aber wenn
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ihr krank seid, dann erst recht, weil das bringt dich das bringt
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dich in in Zustände in stell dir mein Borderline ist ja schon
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schlimm die die Anspannungsphasen sind ja schon
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dramatisch kommst du von Drogen runter musst du das nochmal mit
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noch mal das, was man jeden Tag mal hundert rechnen.
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Das ist nicht nur eine Grenzerfahrung, sondern das ist
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das ist wirklich der blanke Horror.
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Das ist der blanke Wahnsinn. Das blöde ist ich hab früher
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immer gedacht, man kann damit ausgleichen, man kann sich
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seinen Schmerz nehmen, man kann sich seine Zustände nehmen, das
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kann man auch für den Abend, wo man es tut, kann man das auch
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ich schlimmes der nächste Tag ja oder der Tag drauf.
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Wenn du dann von dem ganzen Scheiß hier runterkommst.
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Es macht Dinge mit deinem Kopf, die kann man sich als
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Normalsterblicher überhaupt nicht vorstellen, wirklich
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überhaupt nicht. Das ist krank, das ist krank.
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Ich würde es mir auch gar nicht vorstellen, ne Gottes Willen.
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Deswegen sage ich auch also ich bin echt froh, dass ich das nie
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gemacht habe. Ja, und also, was ich natürlich
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hatte klar, ich hatte auch meine exzessive Trinker Phase ja, wo
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ich wirklich viel feiern war, wo ich viel Alkohol getrunken, also
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sprich ein ganz normaler Dienstag man gut, das hab ich
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dir im Vertrauen erzählt, ja stimmt tschuldigung, dass ich
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schneide das natürlich. Nee, was ich aber jetzt
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tatsächlich also klar, ich trink auch heute immer mal wieder was
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ne also es ist jetzt nicht so, dass ich mich betrinke in dem
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Sinne. Aber wenn ich mal feiern gehe,
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dann trinke ich halt auch mal was aber was ich tatsächlich
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mache ist, dass ich für mich bewusst die Entscheidung treffe.
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Im Vorfeld trinke ich heute was oder trink ich nichts und das
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mache ich abhängig von meinem Gefühl, wie es mir eigentlich
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gerade geht, weil Alkohol verstärkt dein Gefühl fühlst du
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dich gut, fühlst du dich mit Alkohol noch besser fühlst du
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dich aber im Vorfeld Scheiße fühlst du dich mit Alkohol noch
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beschissener? Das verstärkt dieses beschissene
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Gefühl halt einfach ne so und was kannst du?
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Im Vorfeld ja ja, da hast du schon allerhöchsten Respekt,
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lass mich kurz überlegen, ob das bei mir klappt nein OK also
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jetzt sagst das damals auch nicht, aber damals war ich nicht
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bewusst meine Störungen ne das ich hab einfach gesoffen wie ein
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Loch und hab mich gewundert, warum ich völlig
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zusammengebrochen bin, immer wieder aber heute ist es so,
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dass ich das wirklich bewusst entscheide.
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Jetzt war ich zum Beispiel. Wir hatten jetzt, was das
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vorletztes Wochenende glaube ich war ich abends feiern.
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Die Situation habe ich glaube ich schon, erzähl ich dann auch
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von der Panikattacke genau, und das war so ein Abend, da habe
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ich für mich bewusst entschieden ich werde heute nicht viel
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trinken, das ist vielleicht ein Gläschen Hugo oder was auch
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immer und dann ist aber auch vorbei, so Hugo.
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Die gut Ghetto Cindy aus Marzahn trinkt ein Gläschen Hugo, mit
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dem ich kann mir das richtig bildlich vorstellen und der
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kleine Finger ist dabei so weit gespreizt.
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Alter, dein Scheiß ernst jetzt gesagt trink ich heute eine
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Flasche Whisky oder 2 dann hätten wir ein Thema, das ist
21:43
eine Geschichte weißt du, das ist ne verdammte Geschichte aber
21:48
zusagen im Gläschen Hugo mehr trinke ich heute nicht, das ist
21:51
doch Volksverdummung du willst mich doch verarschen.
21:56
Nee, das ist mein voller Ernst, bei mir ging es an dem Tag
21:59
eigentlich nicht so wirklich gut und ich hatte auch echt
22:02
überlegt, ob ich überhaupt da hingehe, weil es mir eigentlich
22:05
nicht so gut ging. Aber ich hab mir gedacht komm
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geh raus, geh unter Menschen das ist das total gut tun so was mir
22:11
nicht gut getan hätte wäre, wenn ich mich da jetzt gänzlich
22:13
betrunken hätte ja und ich da gebechert hätte wieso ne blöde
22:18
Tatsache ist ich hab. Wir haben uns ja vorher alle
22:20
irgendwie bei einer Freundin zu Hause getroffen.
22:23
Da habe ich 2 Flaschen Becks Eis getrunken.
22:26
Ja, also Brause und ich hab dich jetzt gerade nicht verstanden
22:31
was hast du vorgeglüht? Naja das mit Pussy Brause kannst
22:34
du nicht vorglühn nennen. Das Leber verarsche
22:37
tschuldigung. Wer sich dagegen entscheidet,
22:39
eigentlichen Hugo zu trinken, ja, für den ist Browse
22:43
vorglühen. Schon wieder ja das n bisschen
22:49
verschluckt, gerade verschlucken tut man sich meistens im
22:53
Swingerclub erzähl weiter. Habe ich leider keine Erfahrung,
22:59
tut mir leid, kann ich nicht mitreden themawechsel ja jetzt
23:02
hier weiter und dann habe ich mit einer Freundin zusammen noch
23:05
ein ein O wie heißt das jetzt wirst du mich wahrscheinlich
23:08
auslachen dieses whiteberry hab ich getrunken so und das war es
23:16
mehr hab ich nicht getrunken an diesem Abend also pass auf ich
23:19
lach jetzt hier und mache mich darüber lustig.
23:20
Ne, ich find das respektabel, wenn man das kann.
23:23
Ich gehe mittlerweile immer mit dem Vorsatz ich trink besser gar
23:26
nix. Irgendwohin meistens aber wenn
23:31
dann die anderen trinken und ich selber dann merke, dass ich
23:36
Durst drauf kriege, dann habe ich auch kein Maß.
23:39
Also es ist auch nicht so, dass ich, dass ich irgendwie mich
23:41
dann abschießen oder was ach Quatsch natürlich tue ich das.
23:46
Ich find das, ich find das respektabel, wenn man das so
23:48
kann, sag ich dir ganz ehrlich es ist, ich musste erst ein paar
23:53
Mal auf die Schnauze fallen, bis ich das erkannt habe ne, das
23:56
kommt ja das kommt nicht von irgendwoher.
23:59
Ich bin oftmals ordentlich abgestürzt und das passiert mir
24:03
nicht nochmal, als du noch nicht wusstest, dass du borderlinerin
24:09
bist, bist du da genauso abgestürzt, also beziehungsweise
24:12
nicht genauso abgestürzt sondern ging es dir am nächsten Tag
24:15
genauso wie es dir jetzt geht oder gehts dir jetzt schlechter,
24:18
weil du weißt, dass du es hast? Ich würde sogar behaupten damals
24:20
ging es noch schlimmer, ja ja, ja weil damals wusste ich nicht
24:24
was mich nimmt. Das war dieses hilflos
24:27
ausgeliefert sein. Ich hatte diese Zustände.
24:29
Mir ging es richtig beschissen und ich wusste nicht warum.
24:32
Ich konnte das nicht zuordnen, ich konnte das nicht greifen.
24:34
Ich habe einfach nur diese diese wahnsinnigen schlechten Gefühle
24:37
gehabt und ich habe mich so hilflos gefühlt.
24:40
Ja ja, ich hab das auch immer auf den Alkohol geschoben, aber
24:43
darüber gemacht. Aber irgendwann habe ich diese
24:45
Sachen angefangen zu hinterfragen ne ja helf nö NÖ
24:53
NÖ, das hab ich tatsächlich erst als ich dann wirklich ich hab
24:56
mir andersrum. Ich habe mir schon immer gedacht
24:58
OK Depressionen, die spielen auf jeden Fall eine Rolle, weil wie
25:02
gesagt für mich sind Depressionen.
25:03
Mittlerweile, so das ist für mich einfach nochmal, die sind
25:06
einfach da so, das war mir klar, aber seit ich erstmal meine
25:10
endgültigen Befunde habe, hat sich da erst so ein komplett
25:14
Bild daraus ergeben, wo ich dann gesagt, Ach, deswegen war das
25:17
so. Ich hab das aber nicht im
25:18
Vorfeld hinterfragt OK nee, also wie gesagt hinterfragt habe ich
25:21
das schon immer. Eine Antwort habe ich nie
25:23
gefunden. Ja, woher auch?
25:24
Na ja richtig die Antwort hab ich halt jetzt erst ne mit 33
25:30
und ich auch da hab ich immer noch nicht alle antworten also
25:33
das. Ist ja nun mal Fakt, da kommen
25:37
wahrscheinlich noch einige Antworten dazu aber also gerade
25:40
was jetzt so den Alkohol betrifft das das ist eine Sache
25:42
die hab ich würde ich behaupten echt im Griff ja auch letztes
25:46
Jahr wo ich zur Loveparade gegangen bin o man hier Rave the
25:50
Planet ja, also was du meinst hab ich an dem Tag auch die
25:54
bewusste Entscheidung getroffen? Ja, heute trinke ich was und
25:58
nein. Nicht nur Pussy Brause ja, da
26:00
kam dann so Captain Cola und so n Gedöns.
26:05
Captain mein Captain ja genau und da habe ich ordentlich
26:10
getrunken und da war ich auch ordentlich betrunken, also
26:11
wirklich betrunken das das war schon krass, aber wenn ich mich
26:16
recht erinnere hast es hattest du ja an dem Abend dann auch
26:19
diesen diesen diesen genau diese anspannungsphase oder diesen
26:23
diesen Vorfall, dass du dann an die Seite musstest und so weiter
26:26
und sofort ne gelandet bin ja genau genau wann Auslöser
26:31
gebraucht und warst du denn vorher der Meinung, dass du?
26:35
Gut drauf warst und durchaus trinken konntest, ohne dass es
26:39
Konsequenzen hat, also warst du vorher der Meinung, ich habe mir
26:41
im Vorfeld wie gesagt die Gedanken gemacht wie geht es
26:44
mir, wie fühle ich mich? Wie ist meine aktuelle Situation
26:46
und mir ging es gut. Meine Situation war gut, ich
26:49
habe mich sogar, das kommt auch noch dazu.
26:51
Das kommt äußerst selten vor. Ich habe mich sogar unheimlich
26:54
wohl in meiner Haut gefühlt, also mit meinem Körper.
26:57
An dem Tag konnte ich meinen Körper akzeptieren.
26:59
Ich konnte an dem Tag habe ich dann auch bewusst bauchfreies
27:02
top angezogen. Ja, weil ich mich gut gefühlt
27:04
hab. So, und das war dann so der
27:07
Grund, warum ich gesagt hab, so ja, heute kannst du trinken,
27:10
ohne Bedenken so da die Rechnung habe ich dann aber ohne ohne den
27:14
Trigger gemacht, der dann kam leider Gottes durch meinen
27:18
Partner ausgelöst war nur ein Satz, den er gesagt hat nur ein
27:22
einziger Satz und nicht verstanden Triggert, ausgelöst
27:24
durch durch meinen Partner ach so, der dabei war er ist er hat
27:28
nur einen Satz gesagt und das hat alles niedergerissen alles
27:32
OK nehm ich jetzt so hin. Ja gut, aber die Gefahr laufen
27:38
wir ja ständig immer. Dass ein Träger ausreicht.
27:42
Ich meine, das müßten wir ja rein theoretisch mit
27:44
einkalkulieren, ohne dass wir wissen, ob es passiert oder
27:47
nicht? Demnach dürften wir dürften wir
27:50
ja gar nichts mehr trinken dürfen wir gar nicht mehr unter
27:52
Menschen gehen, dürfen wir nicht mehr einkaufen gehen, weil diese
27:57
Trigger wie soll ich sagen überall lauern und ich meine,
28:01
ich denke nicht, dass dein Partner das bewusst gemacht hat
28:04
oder dass andere Leute das bewusst machen aber.
28:07
Der sind wir ständig ausgesetzt genau, und das war eine Sache,
28:11
die ich an diesem Tag gelernt habe.
28:13
Das ist nicht nur ausreicht, sich gut zu fühlen, und die hat
28:16
er sich auch dessen bewusst sein, dass es passieren kann und
28:20
wenn dann das Eintritt, dass es passiert, dann sollte man
28:24
vielleicht auch einen Plan B in der Hand haben OK was kann ich
28:27
tun, wenn es passiert? Wie gehe ich dann vor?
28:30
Also, dass man Schlachtplan sozusagen in der Hinterhand
28:33
einfach hat? Wie gehe ich im Falle des Falles
28:36
halt damit um? So den hatte ich nicht.
28:38
An dem Tag hast du denn jetzt also würde ich jetzt mal
28:41
behaupten, erzähl mir von deiner jetzt funktioniert oder nicht
28:44
ist egal ja, den kann ich jetzt diesen Sommer ausprobieren.
28:47
Ich hoffe natürlich, dass es kein Trigger geben wird, aber
28:50
für den Fall, dass ich hab ja, ich hab ja meine meine Skills ne
28:54
die die hab ich auch immer mit dabei und ich werde ich gehe
28:57
nirgendwo mehr ohne meine meine Notfalltaschen sozusagen hin.
29:02
Und wenn dieser Fall eintreten sollte, dann nutze ich diese
29:05
Sachen, oder aber ich muss mich halt komplett, dass diese
29:08
Situation einfach rausziehen, dass ich gar nicht mehr so
29:12
weitermache weißt du, wie ich das letzte Mal gemacht habe,
29:14
dass ich gesagt habe nein, ich lass das nicht zu, ich kämpfe
29:16
dagegen an, dass ich diesen Kampf einfach nicht mache, dass
29:20
ich einfach sage OK, es ist jetzt so ich kann es jetzt nicht
29:22
ändern guck, dass du dich irgendwie reguliert bekommst und
29:25
danach kannst du vielleicht weitermachen ja, ich meine jetzt
29:29
weiß ich nicht, ob du das schon gesagt hast im Notfallkoffer
29:31
drin bei dir. Diese des genau das Täschchen
29:36
hat nicht den gleichen Inhalt wie mein Notfallkoffer, den hier
29:40
zu Hause sozusagen hab für zu Hause habe ich noch ein paar
29:42
andere Sachen, aber für unterwegs ich meine nicht den
29:45
Koffer von Beate Uhse davon rede ich ja nicht du Idiot nein, im
29:50
Ernst ist unterwegs so wichtig. Du hast also zu Hause auch einen
29:55
Notfallkoffer wo die Sachen drin sind die du brauchst richtig
29:57
cool die ich für also ich hab bei mir zu Hause habe ich einen
30:01
bei meinem Partner. Zu Hause steht auch einer.
30:04
Da sind jeweils dieselben Sachen sozusagen drin.
30:07
Hab ich alles in doppelter Ausführung geholt und alte aber
30:12
nicht um den heißen Brei rum. Was ist in dem Koffer doch ne
30:17
ganz einfache Frage gewesen? Wichtig ist das, was in dem
30:20
Täschchen, was ich unterwegs mit habe, was da drin ist, weil das
30:23
ist das was ich dann einsetzen werde, weil dann auf der
30:26
Loveparade wird mir meinen Koffer zu Hause nichts nützen.
30:28
Ja und in der Tasche, kleinen Tischchen, Wein, Notfall.
30:33
Sehr schön beinhaltet zum Beispiel Tabasko da tabasko
30:37
Flasche drin, da sind die akkupressure Ringe drin sind
30:40
saure Kaugummis. Diese Center shocks sind da
30:44
drin. Scharfe Bonbons und scharfe
30:46
Kaugummis sind da drin. Ja, und das sind die Dinge, die
30:50
ich dann mir nach und nach sozusagen dann gebe.
30:52
Die sogenannte Skill Kette ja, ich weiß, was du meinst ich
30:56
überlege die ganze Zeit ob das bei mir funktionieren würde?
30:58
Und das Problem was ich habe, dass diese Sachen, die du da
31:02
gerade. Erzählt hast, dass die stehen ja
31:04
bei mir auch auf das gilt Kette ne, ich glaub, die sind ja auch
31:07
so die gängigsten Sachen dann kommt ja noch dieser dieser ich
31:11
sage mal Massageball, der diese über die arme rollst.
31:16
Ich hab auch so Chili Bonbons hier und so weiter wenn ich
31:19
allerdings in der hochspannungs Phase komme es funktioniert
31:24
nicht mit Diskette bei mir und wenn ich dann in so einer
31:26
Situation wäre wie du sie warst oder als du in der Situation
31:31
warst ich wäre aufgeschmissen, ich hätte auch.
31:34
Am Rand gesessen und hätte gehen müssen, also mal abgesehen
31:38
davon, dass es bei mir sehr dämlich aussieht und einen
31:40
natürlichen rumlaufen ach Quatsch, aber bei mir greifen
31:45
die dann einfach nicht. Deswegen war meine Frage und das
31:49
ist ja auch eigentlich logisch aufgebaut wenn du sagst du hast
31:51
zu Hause auch einen Notfallkoffer wenn du den
31:53
bedienen kannst. Ich glaube, dann kann man auch
31:55
den externen Koffer für draußen bedienen oder sich das falsch.
31:58
Du musst zuhause quasi erstmal üben grüß dich gut.
32:02
Wir kommen alle zu meiner eingangs gestellten Frage was
32:05
verdammt? Ist in deinem Koffer zu Hause?
32:08
Ich will das jetzt auch, dass auch Tabasko drin da sind auch
32:12
die Center Shocks drin sind auch die scharfen Bonbons drinne.
32:15
Da hab ich jetzt aber auch noch inklusive noch verschiedene
32:19
Düfte, also duftöl le, dass ich mit Duftöl arbeite, da ist ein
32:24
ein akupressurpunkt Ball, also n richtig spitzer Igel Ball, der
32:28
ist wirklich also wenn du den ohne Anspannung anfässt, der ist
32:31
echt schmerzhaft, den hab ich da drin, dann hab ich noch so n ja,
32:36
wieso? Ich, ich nenne sie ganz
32:40
liebevoll meine Stress Titte. Was?
32:49
Haha. Irgendwie sieht aus wie eine
32:55
Brust entschuldige ist mir egal, ich eintrete die gibt es
33:00
übrigens in Groß und klein, also kannst du sogar mit Körbchen
33:04
aussuchen wie geil ne aber im Ernst was ist das?
33:08
Ich meine ich ich geb jetzt bestimmt nicht.
33:10
Bei Amazon Streiterein hat das Ding in speziellen Namen ist das
33:15
würde mich jetzt auch mal interessieren.
33:16
Speziellen Namen hat weiß ich jetzt gar nicht, aber das ist
33:19
halt ich hab das Halt in klein. Ja, da gibt es auch n größer,
33:23
der ist halt wirklich sehr, sehr weich, das ist so, das ist so
33:27
ein bisschen wie eine Brust halt, wenn du ne Brust ja genau,
33:31
dann kannst du richtig kneten, sagt doch Stress Ball ja ich
33:35
aber Stress weil es aussieht wie es aussieht wie eine Brust wenn
33:39
du das Ding hat, eine Brustwarze also Pass auf.
33:42
Es ist so, ich stell mir gerade vor, ich gehe so samstags,
33:45
mittags so ich geh shoppen und kriege auf einen Zustand und
33:48
dann kommt so ne nette Blondine auf mich zu.
33:51
Nicht geht auf die so Grabsch was machen sie denn da?
33:54
Ich brauch jetzt grad nicht Stress, Titel bin ich dann
33:58
rechtlich aus der Sache raus und ich ein Problem, das ist jetzt
34:02
meine ich frage für einen Freund ich weiß nicht müsste man
34:06
vielleicht mal prüfen, ob es irgendwelche Präsidentielle
34:08
gibt. Neee, dafür brauche ich und muss
34:11
ich mit irgendeinem Ausprobieren nicht leiden kann.
34:16
Nee, bei diesen ich kann ja mal Werbung machen das Ding gibt es
34:19
tatsächlich gerade bei Nanunana in Kleinen.
34:22
Ich nenne die Folge Stress bitte zu schreiben erzähl weiter mir
34:27
ist egal wo ich die Kriege, wobei Nanunana ja den gibt es
34:31
bei Nanunana so ich kram mal eben in meiner Schublade, wie
34:33
man hört so. Stress Titte allein aufgrund des
34:41
Namens ne werden wir millionenfach geklickt werden,
34:46
so wieder meine Schokolade rein zu ey, ich hab sogar Bilder dazu
34:52
gibt's doch gar nicht und es gibt die wirklich als die sehen
34:56
wirklich aus wie richtige Brüste echt OK, egal ich mein jetzt
35:00
jetzt mal ganz ohne Scheiß kriegst du in jedem Shop zu
35:03
kaufen und ja richtig, ich halte ich kauf mir Brüste kauf dir
35:06
Brüste dafür keine Beziehung. Ja.
35:10
Und ich frage mich seit Jahren, was ich falsch mache, ich hätte
35:13
mir einfach nur Stress Titten kaufen müssen.
35:16
Ich hatte bis jetzt immer Stress Titten nur die waren real ach
35:21
so, ich schick ich, ich schick dir einfach mal den Link für
35:25
diesen OK nennt er sich quetsch Ball ja finde ich auch ja
35:32
definitiv schön wie auf dem Foto bei Nanunana, den die Brustwarze
35:37
nicht zeigen ist es ist schön. Ich guck gleich erstmal weiss.de
35:42
jetzt weiterreden. Da kam ein Paket von eis.de soll
35:47
ich auspacken und die Verstecken ja jetzt richte ich mir auch so
35:52
n so n Notfallkörbchen gelten da auch ich auch diesmal frage ich
35:58
würde Freund gehen, da auch Gummimuschis zu?
36:04
Weil auch die sollen ja Stress abbauen und Stress Stressabbau
36:07
fördernd sein so ja, wenn s hilft nein, nee, soweit nee, so
36:13
viel Stress hab ich doch nicht, ich sollte ne aber jetzt mal
36:16
wirklich ohne Fleisch machen hier notfallkörbchen hinsetzen
36:20
vielleicht sollte ich da mal dran arbeiten an meiner Kette ja
36:25
also dadurch dass die ich sehe das Ding ja immer ne dadurch,
36:29
dass ich das immer sehe ist es auch wie immer in meinem Kopf.
36:33
Ne, ich klar, ich muss jetzt auch lernen, ich hab jetzt
36:35
wieder als Hausaufgabe für meine Therapeutin bekommen, dass ich
36:38
das wieder übe. Jetzt habe ich mir sogar schon.
36:41
Das hat mir meine Therapeutin mitgebracht.
36:42
So, so Neon, Grüne Klebepunkte ja, weil es offensichtlich für
36:47
mich nicht dass dieses Ding einfach da steht, dass ich
36:50
sichtbar da steht. Das reicht anscheinend nicht
36:52
aus. Ich muss mich immer wieder
36:54
irgendwie daran erinnern Hey nutze das, jetzt hab ich hier in
36:57
meiner Wohnung überall so Neon Grüne Klebepunkte angebracht da
37:01
klebt einem Kühlschrank einer Kaffeemaschine.
37:04
Im Badezimmer am spiegel, in meinem Schlafzimmer, an meinem
37:06
Spiegel am Fernseher klappt auch einer dran.
37:09
Ja, dass ich immer da, wo ich regelmäßig sowieso hingucke, ja,
37:13
ich meine Kaffeemaschine benutze ich jeden morgen so.
37:15
Das heißt morgens schon warm, nutze deine Skills ne also, dass
37:19
ich da anfange n bisschen zu üben und ich meine, jetzt habe
37:23
ich tatsächlich mal angefangen s ich bin jetzt noch nicht durch.
37:25
Ich benutze jetzt noch nicht alles aus dem Koffer.
37:28
Aber ich hab zum Beispiel das hab ich vorhin nicht erwähnt, da
37:31
sind auch so so Ringe drin aus Gummi, die kriegst du bei
37:34
Decathlon, die gibt es in verschiedenen Stärken eine total
37:39
weich nennt sich Kring. Tschuldigung bin ich drin sein,
37:44
ich hab gesagt bei Decathlon kriegt man die Dinger ja, also
37:50
weißt du in der 4. Folge haben mich zu verarschen
37:53
toll. Bis jetzt war es noch nett und
37:55
freundlich. Jetzt entscheide ich vorher noch
37:59
gesagt, man kann mich nicht leiden, ich bin borderliner, ich
38:03
mal gar nichts zu viel, gar nichts entscheiden.
38:07
Ich bin behindert, ich bin behindert, ich darf das, ich bin
38:13
rechtlich gar nicht relevant, weil die Dinger nutze ich halt
38:17
auch ne. Die haben mit und ich weiß
38:19
welche die sind. Wieso ein Haargummi ne die also
38:22
ich kenne das nur vom Hören sagen, ich kenne die selber
38:24
nicht, aber die Rollen am rauf und runter kann sein ne die
38:28
Dinger meine ich nicht. Das sind eigentlich sind das so
38:30
Ringer. Damit kannst du die Muskulatur
38:32
in deinen Händen sozusagen trainieren.
38:35
Eigentlich sind Sie dafür. Deswegen gibt es auch bei Y ja
38:38
gibt es in der Fitnessabteilung die Dinger mich schon wieder
38:41
Schwung so n Scheiß. Diese Folge wird gesponsert von
38:45
Decathlon Decathlon präsentiert Decathlon proudly present.
38:49
The Stress Nein, nicht die Strategie ist von Nana es ist
38:56
scheiße, meinem Leben gehört wirklich viel Scheiße, ich hab
39:00
auch schon mit vielen merkwürdigen Menschen Kontakt
39:02
gehabt, aber du toppst alles na ja, gut.
39:05
Ich muss wieder alles rein, ich muss wieder rein, du bist ja
39:08
auch wirklich erfolgreich herrlich herrlich, nie alleine.
39:15
Deswegen hat sich die Woche gelohnt.
39:17
Allein deswegen nee, also jetzt mal meine Sache wieder eine
39:21
gewisse Ernsthaftigkeit zu verleihen, so Notfallkoffer ist
39:24
wahrscheinlich es ist ja das, was meine Therapeutin immer
39:27
wieder sagt, sie akzeptiert, dass ich mein mein meine Skills
39:34
im Kopf habe, weil ich hab nur einen.
39:35
Und da sitze ich gerade vor meinem Mikrofon und das
39:38
akzeptiert sie nur jetzt. Stell dir vor, ich geh durch die
39:41
Stadt und wird getriggert und Lauf dann Mikrofon durch die
39:44
Stadt sieht auch dämlich aus richtig ja, ja ist halt auch
39:48
schwer umsetzbar, ne? Ja, aber das ist tatsächlich
39:51
mein einziger Skill, den ich habe, ansonsten bin ich
39:54
aufgeschmissen bin ich wirklich aufgeschmissen?
39:56
Aber hast du denn mal andere Sachen probiert, also da
39:58
durchgegangen? Ich habe ich hab die die Bonbons
40:01
liegen hinter mir. Diese Chili Bonbons, die sind
40:03
auch das Problem ist ich finde die lecker ich schmeckt nach
40:06
Himbeere, Himbeere und alles, was mir Schmerzen bereitet.
40:11
Ich komme aus dem Kampfsport, der nützt mir nichts.
40:14
Nützt mir einfach nix und ich habe eine Zeit lang habe ich
40:17
dann wirklich hab ich auch schon in irgendeiner Folge erwähnt.
40:20
Ganz am Anfang. Als ich noch selber Unterricht
40:22
gegeben habe, habe ich tatsächlich die Deckung extra
40:25
unten gelassen, damit ich damit ich kassiere und ich habe ein
40:29
Problem, damit mich mich einem Skill hinzugeben, der mir ja
40:35
erster Linie weh tun soll, damit mein Schmerzzentrum.
40:37
Ich verstehe den Sinn dahinter, damit das Gehirn andere Impulse
40:40
kriegt. Nur gegen diese Impulse bin ich
40:43
immun verstehst du wie meine also alles was mit Schmerzen zu
40:46
tun hat, juckt mich nicht weiter und deswegen komme ich auch dann
40:50
aus meiner Anspannung. Also nicht damit raus?
40:53
Ich sollte dann eher so Soft Sachen, glaube ich nehmen so wie
40:57
keine Ahnung, wenn du in der Anspannungsphase bist, guck dir
41:00
alle Teile von keine Ahnung die Mädels vom Innenhof an oder so
41:04
irgendwas was ans Herz geht keine Ahnung, ich hab da meine
41:08
Skill Kette meine Skills, ich hab die einfach nicht gefunden
41:11
und ich habe eine lange Liste hier liegen, aber die haben alle
41:13
mit Schmerzen zu tun und die sind mir egal.
41:14
Dann musst du mal aus dem Schmerz rausgehen und vielleicht
41:17
mal gucken, was der anderweitig hilft.
41:19
Aber alles andere ist unmännlich.
41:22
Das muss ja keiner wissen, ob ich mache ein Podcast
41:24
Entschuldigung. Außerdem hat entsteht doch
41:30
einfach dazu immer ich glaub mir ist alles scheißegal, das finde
41:33
ich auch immer geil, ne dieses ich heul nicht, das ist
41:36
Unmännlich klar klar, holt man ja na ja, das ist ja das, was
41:40
ich meine warum warum ist das denn?
41:43
Was hat denn das mit Unmännlich sein zu tun?
41:45
Gerade dann bist du ein Mann, wenn du Gefühle zeigst das das
41:49
komischerweise ist ein Spruch den oder eine Aussage, die fast
41:52
jede Frau tätigt, egal wie hart die ist wie tätowiert oder nicht
41:57
tätowiert sie ist. Jede Frau sagt dasselbe, aber in
42:01
den in den Grundzügen des Mannes oder in der in der
42:04
Grundauffassung des Mannes ist das eine Schwäche.
42:07
Ich hab auch lange lange dafür gebraucht, um das für mich
42:10
anzuerkennen, dass das Heulen tatsächlich ein Ventil ist, um
42:14
um, um um abzulassen das ist quasi mein Ventil, was ich im
42:17
Kopf habe, was dann sichtlich sichtbar machst Durchheulen
42:21
einfach um raus zu lassen. Um Druck abzubauen, ist wie aus
42:25
den Augen stehst du? Ist heute irgendwie so ne so ein
42:31
Hang zum versauten was los mit dir?
42:33
Nein, ich hab dir gesagt, wir machen eine lockere und wer hat
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schon mal gehört? Hat dieser Stellung etwas etwas
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Werbung für den anderen Podcast, den wir betreiben?
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Mein guter Freund Marcel und ich, da ist das Gang und gäbe
42:44
nein, aber das ist druckabbau so und ich hab auch immer gedacht
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Druckabbau Ballermann, der hat entweder was mit Sex zu tun oder
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mit Gewalt hab ich wirklich? Ich war alles andere war für
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mich unmännlich ja das passte nicht zu meiner Optik.
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Warst du nicht zu meinem zu meinem, wie ich bin, wie ich
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mich gebe und bis dann irgendwann begriffen hab, das
43:06
ist überhaupt keine Schwäche zu heulen.
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Es ist einfach keine Schwäche. Natürlich mach ich das jetzt
43:11
nicht unbedingt in einem Podcast.
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Natürlich mach ich das nicht, wenn ich irgendwo auf der Bühne
43:14
oder was ich nicht heule, aber zuhause zum Beispiel der
43:19
Partnerin oder wenn der beste Freund da ist und du nicht mehr
43:22
kannst, dann ist das einfach nicht schlimm.
43:24
Ist es nicht nur leider begreifen, dass die wenigsten,
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aber das kann ich nur jedem jedem Mann mit 11 an.
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Ja ans Herz legen, dieses Bullshit irgendein Ventil
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braucht der Mensch und wenn Emotionen raus müssen.
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Es geht weder über Sex noch über Gewalt noch über Alpha Gehabe
43:44
noch über irgendetwas, sondern es geht tatsächlich nur über die
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Tränendrüsen. Es geht nicht anders, da kommen
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die Emotionen raus und das Problem ist die meisten Männer,
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die gehen also, wenn sie sowieso einen Hang zur Alphagenetik
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haben, dann gehen die her und lösen das Problem über
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Beschimpfungen. Über über Machtgehabe der Frau
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gegenüber, um einfach von ihrem von ihrem eigenen Defizit
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abzulenken und glaub mir liebe Männer da draußen.
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Dies ist der falsche Weg, das ist ein Bumerang, der kommt
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schneller zurück, als ihr Blaubeerkuchen sagen könnt
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definitiv. Es ist so, aber das muss man,
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das muss man echt lernen. Dafür muss man von seinem hohen
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Ross mal so ein bisschen runter hohen Rost von seinem hohen Ross
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n bisschen runterkommen. Und ja, so ein bisschen wie soll
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ich sagen so n bisschen Selbsterkenntnis zeigen und mal
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so ein bisschen in sich gehen? Und da hapert es ja meistens
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schon. Die meisten Menschen tun das
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nicht, ob Männlein oder Weiblein das ist dabei immer völlig egal.
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Ja, dieses Selbstreflektierend können die wenigsten.
44:43
Ich weiß noch ehrlicherweise nicht, ob man das nicht noch
44:46
schneller lernt, wenn man Krankheit hat, weil gerade als
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als psychisch Erkrankter hast du ja, du hast ja gar keine andere
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Wahl mehr. Du hast ja keine andere Wahl und
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ich weiß nicht wie es bei normalen Menschen ist, die jetzt
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keine psychische Erkrankung haben.
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Ob die dann ne andere Wahl haben so ich hatte die Wahl nie hab
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das anders ausgedrückt also nicht durch heulen halt durch
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andere Dinge und musste erst mal drauf kommen.
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Ich weiß nicht, wie es bei normalen Menschen ist, aber ich
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glaube, es ist generell gut, wenn man seine Gefühle einfach
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mal loslässt generell, bevor sich irgendwas aufstaut
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definitiv wenn du, wenn du das nicht rauslässt, dann geht das
45:20
auf irgendeine andere Art und Weise und die endet meistens
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nicht gut richtig ja, es ist ein wahres Wort das ist ein wahres
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Wort, wenn du nicht rauslässt, geht das Ding einfach nach
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hinten los. Und auch bei einem normalen
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Menschen wird es irgendwann aufs Gemüt schlagen.
45:32
Ne ja, das ist ja auch das, warum ich immer wieder sage
45:34
Leute setzt euch mit eurem Scheiß auseinander.
45:36
Es bringt nichts, den ganzen Scheiß einfach wegzudrücken.
45:39
Zu verdrängen, einfach nicht anzusprechen, weil irgendwann
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holt er sich sowieso wieder und meistens kommt es wirklich aus
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dem nichts aus dem dunklen und von hinten und reiß dich
45:48
komplett nieder ich geh komplett schwanger mit dem was du sagst
45:51
und J großes A und dann kommt das Umfeld und sagt du
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beschäftigst dich ja nur noch mit deiner Krankheit du
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beschäftigst dich ja, du bist ja du bist ja gerne krank, weil
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sonst würdest du dich ja nicht ständig damit beschäftigen
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kennst du das? Ja ja, kenne ich so und dann
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bringen die Menschen in eine Zwickmühle.
46:10
Ja ja, das sind dann die Leute, die für solche Dinge halt
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einfach auch nicht den Weitblick haben ja, ich sag, ich sag immer
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wieder wenn jemand eine ganz schwere Erkrankung hat
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angenommen hat Krebs dann beschäftigt er sich den ganzen
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Tag damit, weil es hat, weil es bedrohlich ist für ihn und die
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Krankheit, die wir haben dies auch bedrohlich, die ist einfach
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bedrohlich für uns, die bestimmt einfach unseren Tagesablauf
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jetzt lass mal kurz die Spulen mal eben zurück.
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Wartet so und sind bei Minute 23 als du.
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Du gesagt hast, du hast am Kühlschrank den grünen Punkt am
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Fernseher, an der Kaffeemaschine, am Spiegel so
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jetzt überleg mal, wieviel Aufwand du betreibst nur damit
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du dran denkst, wo dein Notfallkoffer liegt, wo im
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Übrigen auch die ist egal so Stress.
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Wieviel Aufwand dafür betreiben muss, nur damit du nicht
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vergisst, wo der Notfallkoffer ist, dann ist noch lange nicht
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gewährleistet, dass du dieses Notfall Köfferchen, was du
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zuhause liegen hast benutzen kannst, wenn du in der
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Anspannungsphase kommst, wann benutze ich es?
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Wann ist der Zeitpunkt? Wann weiß ich AOK?
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Jetzt muss ich benutzen, wieviel wieviel psychischer Aufwand
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dahinter steckt ja und dann sollen wir noch mal sagen du
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beschäftigst dich zu viel damit und das ist das und das ist das,
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was mich noch immer sauer macht, wo ich dann aus der Haut fahren
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und sag. Stimmt denn nicht mit dir, ich
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mach das doch nicht, weil ich weil ich weil ich langeweile
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hab, wenn jemand ein verdammtes Hobby hat, wenn jemand als Frau
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weiß ich gerne reiten geht am Reiterhof oder als Mann gerne
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Fußball spielt, dann is doch ungefähr ungefähr dasselbe oder
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beziehungsweise dann sitzt er doch derjenige der Fußball
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spielt, der guckt sich abends auf Fußball im Fernsehen an.
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Ja, weil es sein Hobby ist, weil er sich dafür interessiert
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diejenige die reiten geht, guckt sich was ich Parkour reiten im
48:00
Fernsehen oder irgendwelche. Hanni und Nanni Filme weiß der
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Henker, du weißt, wie ich meine so hat der Mensch ein Hobby?
48:07
Dann beschäftigt er sich doch auch damit, dann sag ich doch
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auch nicht boah, du warst heute schon Fußball spielen, wieso
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guckst du jetzt Fußball im Fernsehen?
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Guck dir doch jetzt mal bitte NN Sport an der nichts mit deiner
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Sportart guck dir Basketball oder Hallenhalma oder weiß der
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Henker so? Aber warum mach ich einen
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Fehler, weil ich mich damit beschäftige?
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Warum ist ne gute Frage? Danke, aber das ist das ist das,
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was ich immer wieder sage, ne? Die heutige Gesellschaft ist
48:34
leider wirklich so gestrickt, dass sie für solche Dinge
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einfach kein Verständnis haben, ne und ich hatte im letztes Jahr
48:41
im März, wo ich meinen ganz krassen Absturz einfach auch
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hatte, wo ich die Entscheidung getroffen habe, in die Klinik zu
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gehen, da genau an dem Tag, wo ich wirklich komplett
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zusammengebrochen bin. Ich hab stundenlang wirklich
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Rotz und Wasser geheult und habe innerlich totale Schmerzen
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gespürt. Ich wollte nicht mehr leben, ich
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wollte mich wirklich von meinem Balkon runterschmeißen ich ich
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ich wollte nicht mehr. Ich hatte keine Lust.
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Lerne und das war so ein innerlicher Kampf von ich will
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nicht mehr leben, aber ich kann das auch meinem Kind nicht
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antun, sowas ging halt immer in meinem Kopf hin und her und wenn
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du dann ne dann schreiben dich Leute in dem Moment gerade
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Anfragen dich wie es dir geht und du bist ehrlich und sagst
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mir gehts gar nicht gut mir geht es überhaupt nicht gut so und
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dann kriegst du als Antwort na komm, jetzt stell dich mal nicht
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so an, ja anderen Menschen geht es viel schlechter als dir.
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Andere Menschen haben viel größere Probleme als du.
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Da könnte ich da könnt ich rein schlagen.
49:31
Ja, auch da krieg ich Wut. Dass solche Sätze kann, kann ein
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Mensch einfach mit psychischen Störungen überhaupt nicht
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gebrauchen und das sind auch Sätze, die oftmals dazu führen,
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dass sich der psychisch Kranke dann auch wirklich das Leben
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nimmt, weil er sich nicht verstanden fühlt, nicht gesehen
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führt und auch total falsch in dieser Welt fühlt.
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Das ist einfach grob fahrlässig, ja, ist ganz genau ungewollt
49:52
grob fahrlässig, was man damit macht und ich hab in ganz vielen
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Podcast folgen schon gesagt auch eine psychische Erkrankung ist
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eine tödliche Erkrankung nicht weil diese diese Krankheit dich
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tötet. Sondern weil sie dafür dazu
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führen kann, dass du selber erledigst, weil du nicht mehr
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kannst, weil du es ist, genau das was du gerade sagst, weil du
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dich unverstanden fühlst, weil du dich abgegrenzt, für
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ausgegrenzt fühlt oder was auch immer ja und da sollten viele
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Leute vielleicht auch die Leute, die das jetzt hören, sich mal
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darüber Gedanken machen, bevor sie irgendwelche scheiß
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Hasskommentare im Internet über über Depressionen und so weiter
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loslassen, sich einfach mal einen Kopf darüber machen, was
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sie damit anrichten können. Sie brauchen sich nur die ganzen
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Statistiken mal angucken. Im Internet kannst du überall
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nachsehen, wie viele Menschen sich pro Jahr.
50:34
Aufgrund von Depressionen oder sonst irgendwelchen psychischen
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Erkrankungen das Leben nehmen, weil sie nicht keinen anderen
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Ausweg mehr sehen, ja, oder? Weil sie sich, weil sie sich das
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Leben nehmen, wegen wegen Mobbing, das ist auch oft ein
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Grund dafür, dass sich Menschen das Leben nehmen so und da
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kannst du Statistiken überall im Internet finden, für aber, dass
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die Mühe macht, sich so ein Mensch leider, aber das kommst
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du gerade zu einem Thema. Ich bin froh, dass du es
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ansprichst, das würde ich gerne verschieben, weil sowas kommt in
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Social Media rein. Da sprechen wir, dann sprechen
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wir ausführlich darüber. Kann mir 3 Stunden und die Folge
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ist mir völlig egal, das ist ein riesen riesen Punkt, was da in
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Social Media passiert, aber das zu seiner Zeit jetzt wollte ich
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wollte ich irgendwas Wichtiges sagen.
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Vergessen ist einfach, weil du so viel quatscht und mir gar
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keine Zeit lässt, mich zu sortieren a ja, sorry wenn ich
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einmal anfange ja, wenn sie losgelassen ich weiß, jetzt weiß
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ich wieder, was ich sagen wollte oder dich fragen wollte und du
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musst das nicht, du musst da überhaupt nicht drauf antworten,
51:35
wenn du da keinen Bock drauf hast.
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Du hast gesagt letztes Jahr im März war deine deine deine
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absturzphase, warum war es deine Absturzphase beziehungsweise was
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hat dazu geführt? Das ist eine gute Frage, also
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musst du antworten, wenn das weiß oder nicht, weiß oder wie
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auch immer ne alles gut, ich also ich weiß es nicht zu 100%
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was genau der Auslöser dafür war?
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Ich könnte mir vorstellen, dass es auch damit zu tun hat, dass
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ich in dem Jahr meine meine Abschlussprüfungen also ich.
52:05
Hab im Januar ich glaube, Januar war das ja, da hatte ich meine
52:09
mündliche Abschlussprüfung gehabt also ich hab ne
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Umschulung gemacht. Kaum Gesundheitswesen die endete
52:14
so ich hatte meine mündliche Abschlussprüfung und also die
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schriftlichen sind alle super gelaufen, hatte überall recht
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gute Noten, da hatte ich mir gar keine Sorgen gemacht, aber die
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mündliche und da hatte ich schon Angst vor, weil ich so frei
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reden, dass das konnte ich noch nie und vor allem wenn Leute
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beobachten, dass das fällt mir total schwer so und ich bin
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durchgefallen. Ja.
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Ich bin Durchgerasselt durch die mündliche Prüfung, und das war
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für mich ganz schlimm, also ich weiß nicht, ob nur das der
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Auslöser dafür war, dass also da werden bestimmt einige Sachen
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mit Reingespielt haben die äußerlichen die Gesamtsituation,
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in der ich mich befunden habe. Auch privat wird damit ein Grund
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gehabt haben, aber dieses dieses Durchfallen von der Prüfung, das
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war ein ganz herber Schlag für mich, also, damit kam ich gar
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nicht klar, ich hab so stark an mir selber gezweifelt und es war
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einfach alles wieder da. Es war wieder diese diese.
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Die Stimme in meinem Kopf, meiner Pflegemutter sozusagen
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ne, die mich wieder fertig gemacht hat ohne Ende mich klein
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gemacht hat und das war so ein Selbstläufer irgendwie.
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Das fing an und das ging immer weiter in so eine Abwärtsspirale
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einfach immer weiter runter, immer weiter und immer weiter
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und das nahmen halt einfach kein Ende und ich habe auch keinen
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Ausweg gesehen. Ich hab das wie gesagt
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Selbstläufer ja das ich hab s nicht erkannt wo der Punkt
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gewesen wäre wo ich noch hätte was tun können und dann stecke
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ich da ganz tief drin und dann war es eigentlich schon.
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Fast zu spät, ja, aber ich habe es Gott sei Dank nicht getan,
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wieder mal das öfters ne, ich hab diese Phasen immer mal
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wieder und aber seitdem ich Mutter bin ist das bei mir ja
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das ich würde es niemals tun, auch wenn ich immer wieder die
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Gedanken habe, die kommen immer wieder, aber ich würde das
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meinem Kind niemals antun nie im Leben.
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Ich weiß wie das ist, wenn man die Mutter verliert.
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Ich weiß, wie es für mich damals war, wie sehr mir das den Boden
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unter den Füßen weggerissen hat. Und ich kannte meine Mutter
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nicht mal ja wie schlimm wird es dann für mein Kind sein?
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Ja, und das ist das will ich mir gar nicht vorstellen.
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Die seit Gedanke allein der tut mir so weh.
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Da gehe ich lieber den Rest meines Lebens durch die Hölle,
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als dass mein Kind den Scheiß durchmachen muss ich weiß genau,
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wovon du redest, das ist bei mir auch der einzige Grund, der mich
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immer wieder von irgendwas abgehalten hat mir nach, oder?
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Man liegt noch mal prophezeit mir immer wieder, dass wenn mein
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Kind irgendwann ausgezogen ist und ich quasi diese diese
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Verantwortung in dem Sinne nicht mehr habe.
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Die Verantwortung für den Kindern lässt klar, aber dann
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sagt man mir nach oder bevor man prophezeit.
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Tatsächlich, dass ich dann keinen Sinn mehr sehen würde und
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dass ich, dass ich dann umsetze, davon gehen alle aus ja, super
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motivierend ja nein, natürlich nicht ne Platte drüber.
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Ich glaube es nicht kann die kann die Gedanken der Menschen,
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die das gesagt haben nachvollziehen, weil es einfach
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mein wirklich mein mein Lebensinhalt ist mein Kind aber
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ich glaube nicht, dass ich den Schritt dann tun würde.
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Mal abgesehen davon, dass ich hoffe, dass ich bis dahin auch
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so stabil, dass überhaupt kein Thema.
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Aber wenn ich eigentlich damit sagen wollte ist, dass ich das
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voll und ganz nachvollziehen kann, dass man das genau aus
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diesem Grund nicht macht, weil man Liebe und
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Verantwortungsgefühl seinem Kind gegenüber einfach hat.
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Das ist sagst du immer wieder lieber leider ich weiß, dass
55:31
mein Kind leiden muss, ja, ein bedrückender Abschluss einer
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ganz tollen Woche. Ich hoffe, man hört diese
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Baustellengeräusche hier im Hintergrund bei mir nicht so
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ganz so ganz so heftig. Das hoffe ich bei mir auch ja,
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ich wusste nur nicht, dass ich die Baustelle, aber ich glaube,
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das war Laubbläser vom Nachbarn ist scheißegal.
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Um das ganze jetzt hier zum Abschluss zu bringen ich bin
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sehr, sehr froh und sehr dankbar diesmal ohne Flachs, dass du
56:00
mich diese Woche hier begleitet hast.
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Ich hoffe, ihr müsst eigentlich völlig egal wieviel Leute sich
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dann wieder nicht, weil alleine für mich hat es viele aha
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Momente gegeben. Bin froh, dass es noch einen
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anderen Menschen auf dieser Welt gibt oder 2 von denen ich weiß
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die auch ungern zum Briefkasten gehen, ja, ich bin einfach
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dankbar, dass du mitgemacht hast und.
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Mir echt coole Woche beschert hast und ja freu mich dann auf
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die nächste Folge mit dir, die sicherlich dann bald kommt.
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Ist sie leicht bedrückt? Es hat ein bisschen was von
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Abschied oder n bisschen, ja Schnee es ist vorbei.
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Aber niemals geht man so ganz. Z war ja moni 33 aus Berlin
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Rammbock moni ich muss Flecken wie heißt das ja Stress Titten
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moni, die mir dazu rät, in der Stadt doch einfach mal
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auszuprobieren, ob das bei jeder x beliebigen Frau funktioniert
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und ob die Verständnis haben mich da bewusst auch in die
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Scheiße reiten will, aber so ist das halt, wenn man aus dem
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Berliner kommt bei euch normal bei uns wirds halt
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strafrechtlich relevant. Die haben hier wichtigere Sachen
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zu tun. Es glaub ich auch ja, ja nee
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nee, obwohl ihr habt ja jetzt ihr habt ja nicht mehr viel zu
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tun in Berlin. Der Flughafen ist doch jetzt,
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oder? Ja ja, nach wieviel Jahren 14
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irgendwie so genau? Ja ja, ich danke dir recht
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herzlich, ich danke dir und wir hören uns wieder ihr lieben
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Menschen da draußen das war die Moin moni Woche, weil Moin und
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moni wer sich die Mühe machen will, haben dieselben Buchstaben
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lustig, lustig, haha, tralala. Spiele können ich finde
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überhaupt kein Ende so Pass auf Tschüss, Moni ja hauste rein dir
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tschau geh aus aus. Es geht nicht aus Moment selbst
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selbst einmal selbst nicht ausgehen warte ja Alter.