#305 - Bonheur et discipline : la science vient de tout renverser

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] · May 28, 2026 · 14m

Et si la volonté était la mauvaise porte d’entrée ? Deux études de 2025 changent tout à notre façon de comprendre le bonheur.

Nous avons tous intégré la même croyance : d’abord la discipline, ensuite le bonheur. Travailler dur, tenir ses résolutions, résister aux tentations — et alors seulement, mériter d’aller bien.

Deux études scientifiques publiées en 2025 viennent renverser cette logique. Et, franchement, quand je les ai lues, j’ai pensé : la science rejoint enfin ce que j’observe depuis quinze ans en consultation.

🔬 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

▶️ Pourquoi le bien-être…