Latest / Renske Mennen / #103 De Chinese geneeskunde en de herfst: alles wat je hierover wilt weten (het metaal element)

Transcript

#103 De Chinese geneeskunde en de herfst: alles wat je hierover wilt weten (het metaal element) · Renske Mennen

0:09
Hé Hallo en welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:13
podcast. Mijn naam is Renske menne en
0:17
vandaag wil ik het met jullie hebben over.
0:20
Weer een nieuw element van de Chinese geneeskunde.
0:25
En, Dat is het metaalelement. En, Het is heel erg bewust
0:29
gekozen dat ik die podcast nu opneem en dat ik het nu met
0:33
jullie ga hebben over dit element.
0:35
Want het metaaelement staat gelijk aan de herfst en we
0:39
voelen allemaal. Dat we echt de omslag hebben van
0:45
de zomer naar het volgende seizoen dat die is gekomen.
0:49
En ja, dat we ons klaar mogen gaan maken.
0:53
Mentaal gezien om die steeds meer donkere dagen in te gaan en
0:58
in het de tijd in te gaan van het doorworven van bladeren.
1:03
Dus dat we die herfstkleuren buiten allemaal te zien krijgen,
1:05
maar ook meer regen. Ja dus een tijd van het jaar
1:09
waarmee waarin we meer In de echte yin in gaan bewegen.
1:14
Met yin bedoel ik altijd. Ja Jenny gaat heel erg over de
1:17
stilte over naar binnen keren de reflectie.
1:23
De wijsheid allemaal dat van binnen, zeg maar.
1:26
En Young zomer en lente is dus echt dat juist naar buiten
1:29
treden en jezelf In de wereld zetten en juist in die
1:35
energetische tijd, Omdat er zoveel zonlicht en dus Energy is
1:38
daarop meeliften. Maar ja, die hebben we dus op
1:41
dit moment gehad. Die hebben we achter ons
1:44
gelaten. En, Als we zelfs kijken naar de
1:48
de kalender van ja, de traditionele Chinese kalender,
1:52
die wordt gewoon nog steeds gemaakt, dus ik kijk dan ook
1:56
actueel voor nu 2025 wanneer er een nieuw seizoen aanbreekt en.
2:03
Die herfst, die is eigenlijk al heel lang bezig, Maar dat komt
2:10
op die kalender dan maar. Dat komt Omdat.
2:13
Zij kijken er naar alsof? Zij kijken, zeg maar naar
2:18
wanneer die eerste Energy arriveert van de herfst, dan
2:23
noemen zij het begin van de herfst en wij zeggen
2:27
bijvoorbeeld op de langste dag van het jaar, Als je dan kijkt
2:29
naar hoeveel Energy je Er is. Nou, dat er zoveel licht is
2:32
eigenlijk de meeste Energy. Wij zeggen, dan begint de zomer
2:36
dus eind juni rond de 21 juni en in het Chinees geneeskunde
2:40
zeggen ze, dan is de zomer op de hoogtepunt, Omdat er dan zoveel
2:43
licht is, zeg maar dus op die manier kijken zij naar de
2:45
kalender. Dus Als we dan door gaan rekenen
2:49
naar het volgende seizoen gaan kijken, dan is eigenlijk sinds
2:52
begin augustus en volgens mij 7 augustus.
2:55
Als ik het uit mijn hoofd zeg, is die eerste herfst Energy dus
2:59
al aangekomen, dus we zitten er stiekem al een beetje in.
3:06
En tegelijkertijd. Ja voelde het niet kloppend om
3:12
in vooral niet begin augustus al een een herfst podcast uit te
3:17
brengen. Ik denk dat het dan ook minder
3:19
zou resoneren, Misschien met je en dat je er nu beter mee kan
3:22
identificeren. Maar dan weet je voor de
3:24
komende. Seizoenen überhaupt.
3:27
Vanaf nu, dat Als je kijkt naar de de Energy zeg maar dit
3:32
seizoen bepaald en dat gaat dan dus ook over de stand van de
3:35
aarde ten opzichte van de zon. Wat dat betreft beginnen die
3:39
seizoenen een stuk eerder en Misschien zei ik het ook wel in
3:42
mijn vorige podcast, die van de nazomer.
3:45
Die is nog niet zo heel lang geleden geweest.
3:48
Ik ik in mijn hoofd smokkel ik altijd een beetje.
3:53
Want als dan begin februari de lente begint officieel dan dan
3:58
zet ik mijn hoofd mijn mindset echt op.
4:01
OK, de lente is begonnen. Ik zie hier al krokusje en daar
4:05
en die eerste bloempjes komen omhoog, dus dan denk ik echt
4:09
yes, de lente is begonnen, terwijl als begin augustus dan
4:13
de herfst begint, dan zeg ik tegen mezelf, Ik vind het nog
4:17
niet helemaal dat de herfst is begonnen.
4:20
Om mezelf een beetje voor de gek te houden en tegelijkertijd te
4:23
helpen in het In de lengte of in het iets korter maken van die
4:28
van die toch wat donkere tijden van het jaar.
4:31
Die ik overigens wel heel mooi vind, maar nou ja, ze zijn
4:34
gewoon. Ja in alle opzichten gewoon iets
4:39
oncomfortabeler. Zo kan ik het wel noemen, denk
4:42
ik. Maar zoals elk seizoen zijn
4:46
eigen unieke kwaliteiten heeft, heeft metaalseizoen ook echt een
4:51
hele mooie, bijzondere kwaliteiten en.
4:56
Ja, Dat is elk seizoen is nodig ook om weer tot het volgende
5:01
seizoen te komen en. Vandaar dat ook die herfst ook
5:06
hele mooie, maar ook belangrijke kwaliteit heeft.
5:10
Nou wat ik net al zei, de omslag van de yangtijd van het naar
5:14
buiten treden het in het in dat eindeloze daglicht heel veel
5:20
dingen doen en ook genieten van de leuke dingen en gewoon lol
5:24
maken en plezier maken en Samen zijn.
5:27
Dat is ook iets heel erg jangs. Die omslag is gemaakt weer naar
5:31
yint toe en ja yin wordt langzaam, maar zeker nu weer
5:35
steeds groter kortere dagen. En yin is dus ja dat die tijd
5:40
dat we naar binnen gaan keren en en de dag ligt buiten, laat het
5:43
ons elke dag weer weten dat we gewoon een klein beetje meer
5:47
weer naar binnen mogen kruipen. Maar Als we gaan het gaan hebben
5:52
over die kwaliteiten dan van het herfstseizoen?
5:57
Dan zijn die eigenlijk wel heel mooi en ik hou er ook wel van,
6:01
want Ik ben iemand die ook wel heel erg leuk vindt om te
6:04
reflecteren op. Nou dingen die die die Ik heb
6:08
gedaan, bijvoorbeeld en of of gewoon dingen van mijn
6:13
levenüberhaupt en dan daar lekkere laagjes de diepte in te
6:17
duiken om daar ja meer bewust te worden van ontwikkelingen en.
6:24
Maar, oké, We gaan even naar echt die metaal kwaliteit, want
6:29
We kunnen het. Het is.
6:31
Het is allemaal niet zo heel. Laten we het zeggen dat je het
6:36
zeg maar niet kan begrijpen, want eigenlijk Als je het naar
6:38
naar de natuur kijkt. Dan zie je letterlijk waar dit
6:43
seizoen voor staat. Het staat namelijk.
6:48
Voor loslaten wat je niet meer nodig hebt en de bomen Laten heb
6:52
je letterlijk zien. Die bladeren die die die worden
6:57
toch die hebben heel erg mooi, superveel, groen gestraald en
7:00
gegeven moment zag de kleur iets minder groen.
7:02
En nu zijn ze echt die eerste. Ja, je ziet, Het is nog niet
7:06
alle bomen, maar je ziet wel echt bomen die al bruine
7:09
bladeren beginnen te krijgen. En In de tijd de komende tijd
7:14
zul je zien, Misschien heb je wel zelfsüberhaupt bladeren op
7:18
de grond zien liggen. Hoor.
7:19
Dat is ook. Dat eerste bladeren zijn ook al
7:21
gevallen, Maar de komende tijd zullen We gaan zien dat steeds
7:24
meer bladeren gaan vallen. En Dat is dus het moment dat die
7:27
boom besluit om die bladeren echt los te Laten en dat het mag
7:30
vallen naar de aarde. Maar dat betekent niet dat
7:33
wanneer je iets loslaat, Dat is meteen.
7:37
Een heel mooie kwaliteit en eigenschap dat wanneer je iets
7:40
loslaat. Dat het dan.
7:43
Dat het dan voor niks is geweest, of dat het dan?
7:48
Totale tijdverspilling was of want die bladeren die je na de
7:52
aarde vallen die op de aarde komen te liggen.
7:55
Die worden vervolgens getransformeerd in voeding voor
7:59
de bodem. En zo mag je ook.
8:02
Naar jezelf gaan kijken dus? Als we het hebben over alle
8:06
seizoenen dan, dan is het eigenlijk dat we vanaf begin
8:10
februari dus toen die eerste lente Energy opkwam.
8:14
Dan is het dus eigenlijk de tijd om terug te blikken op dit hele
8:17
jaar, dat ik begin vanaf nu. En dat je dan gaat zien van OK
8:22
wat wat, wat heb ik dit jaar gedaan?
8:26
Wat zijn de ontwikkelingen geweest?
8:27
Dat heb ik Misschien niet gedaan.
8:30
En dat dan nu ze tijd is aangekomen en niet Alleen wat je
8:33
gedaan hebt hoor, maar je kan ook gewoon kijken naar
8:36
persoonlijk ontwikkelingsprocessen.
8:38
Maar het is gewoon een kwaliteit van het jaar waar je dus nu
8:42
makkelijker op kan meeliften, Omdat de hele natuurlijke Energy
8:46
er al meer op staat ingesteld dat Je kunt gaan kijken naar OK.
8:49
Hoe is een situatie nu? Hoe is het de afgelopen tijd
8:53
geweest en wat daarvan? Werkt, wat daarvan vind ik heel.
9:00
Staat me aan, vind ik aangenaam helpt mij.
9:04
En wat daarvan Misschien niet helemaal.
9:08
En dat laatste van oh, dat Misschien niet helemaal of weer
9:12
helemaal niet. Die kan Natuurlijk ook.
9:14
En alles wat er tussenin zit. Dat is dan dus de kracht.
9:20
Als je hierin? Ja dus mee durf te bewegen ook,
9:26
want Het is ook wel een seizoen van moet.
9:30
Dat je dan dus? Die stukken in je leven waarvan
9:34
je eigenlijk voelt van. Ja, dat helpt me eigenlijk niet
9:39
meer. Het dient, het dient me niet
9:41
meer helemaal. Ja, dat kan echt van alles zijn
9:46
en Ik denk ik noem even wat dingen hardop die die zomaar in
9:49
me opkomen hoor. Maar dat kan bijvoorbeeld zijn
9:52
in in in werkzaamheden die je doet gewoon werk bijvoorbeeld,
9:57
Maar het kan ook in vriendschappen of relaties zijn.
10:02
Het kan in diverse, echt in heel veel verschillende facetten van
10:05
je leven kan het zijn of waar je woont bijvoorbeeld.
10:10
En dat je dan voelt van oeh. Eigenlijk dient het me niet meer
10:15
helemaal. Eigenlijk klopt het niet meer
10:17
helemaal. En dat het dan dat je dan
10:21
eigenlijk ben, jij dus die boom. En die situatie of die dat werk
10:27
of die vriendschap Misschien of die weet ik veel wat?
10:31
Of die sport die je doet of het kan een groot en klein zijn, hè?
10:35
Maar dat is dan dat plaatje wat aan jou hangt, Maar dat is al
10:39
bruin geworden, dus je kan er voor zien van die situatie dat
10:43
dat een boomblad is en die aan je hangt.
10:45
Die is al bruin geworden. Maar jij bent degene die
10:48
uiteindelijk bepaalt wanneer je het loslaat.
10:52
En. Dat is ook meteen.
10:56
Het hele. Moeilijk en spannender, want
11:00
soms zijn er dingen die je Misschien makkelijker loslaten
11:02
dat je een bepaalde spofdate en dat je denkt, oh, Ik vind niet
11:05
meer leuk, ga je het anders doen?
11:09
Maar het kan ook over anderen andere situatie situaties gaan.
11:11
Of maakt dus niet uit dat voor situatie Het gaat, Maar dat het
11:14
kan over situaties gaan dat jij. Voelt dat het niet meer helemaal
11:19
werkt of klopt. En tegelijkertijd.
11:24
Ja, kun je eigenlijk niet accepteren, kun je het niet
11:26
aangaan om dat blad dat bruine blad dat aan jou nog hangt om
11:30
dat los te Laten, want dat dat brengt gewoon veel spanning met
11:34
zich mee. En ook satriet, want loslaten
11:40
staat ook gelijk aan verdriet, want Het is heel normaal dat Als
11:44
je iets loslaat dat daar verdriet bij kan komen kijken.
11:48
Soms is dat heel groot, verdriet.
11:52
Denk maar, bijvoorbeeld Als je ooit een relatie hebt gehad die
11:54
je los hebt gelaten. Of je daar nou achter stond of
11:57
niet? Er kan heel veel verdriet bij
12:00
komen kijken of er komt volgens mij 99 van de 100 keer Als het
12:05
niet vaker is, altijd heel veel verdriet bij kijken.
12:09
Dat er toch een stukje is wat jou ook heeft gediend en
12:11
Misschien lange tijd heeft gediend lange tijd jou blij
12:14
heeft gemaakt. Jou heeft fijne gevoelens, heeft
12:17
gegeven, jou welkom heeft Laten voelen, je heeft Laten groeien,
12:21
maar dan kan het zijn dat je op een punt komt.
12:24
En dat. Je voelt.
12:28
Dit blad dit dorre blad heb ik los te Laten, maar Omdat dat
12:32
verdriet dat erbij kan komen kijken of de angst die er ook
12:36
bij komt kijken van oeh is wel een goede keuze om het los te
12:39
Laten, Omdat het zo groot kan zijn.
12:44
Kan het een motivatie zijn om te denken.
12:48
Oh nee, dat dat bruine blad. Ik weet dat het bruin is, Maar
12:50
ik hou hem toch vast. Ik blijf het toch vasthouden en
12:54
dat noemen we dan eigenlijk dat het niet helemaal in balans is,
12:57
dus dat jouw elementen in die zin dus niet helemaal in balans
13:01
zijn. Want we noemen het ook wel dat
13:05
als jouw metaal goed in balans is.
13:08
Dan dan zeg ik niet dat het Zonder verdriet is of Zonder
13:13
andere emoties, maar dan lukt het je wel om los te Laten.
13:19
En, Als we kijken naar de levensloop en we seizoenen ook.
13:24
Koppelen aan bepaalde levensfase dat de lente houdt dus echt ja,
13:30
vanaf baby'tje kinderen die opgroeien.
13:32
En ja, hout is echt jezelf In de wereld zetten.
13:35
Kinderen groeien heel snel, dus die kun je wel refereren.
13:37
En nou, de zomer, dat heb je de echt.
13:40
De pubers die die ook wel heel erg wispelturig en heel erg
13:46
vurig zijn. Heel erg van, oh, dan ga ik dit
13:48
doen, dan ga ik dat doen en dan. Heel ja en ook dingen niet
13:51
afmaken ergens aan beginnen en dat en dan een beetje die wat
13:54
enthousiasme erin. Dan heb je die nazomer, dan kom
13:57
je meer in. Ja en dan gaat dat dat
14:01
impulsieve dat hele tijd heen en weer springen er een beetje
14:04
vanaf en dan kom je in het metaalseizoen.
14:09
En, Dat is een seizoen dat Als je zeg maar stel in dit
14:14
voorbeeld van de levenscyclus, je bent op een bepaald.in je
14:18
leven. Heb je kinderen gekregen en het
14:22
metaalseizoen? Dat is het seizoen dat jouw
14:24
kinderen op een leeftijd zijn dat ze het Huis uit gaan of dat
14:28
ze meer hun eigen leven beginnen te leiden.
14:31
En, Dat is ook een moment van dan die kinderen die je die je
14:35
in het begin vanaf baby'tje of aan heel dichtbij hebt gehad en
14:38
groot hebt gebracht. Dat je die vanaf dat punt dus
14:43
ook. Mag gaan loslaten en als jij
14:46
loslaat, dan hebben zij ook meer ruimte om de wijde wereld in te
14:49
gaan. Maar dat is bijvoorbeeld, ja,
14:52
Dat is. Ik denk wel een voorbeeld, ook
14:53
al heb je kinderen of niet dat je wel kunt snappen van oh ja,
14:57
dus Het is zowel dan voor de moeder of de vader.
15:03
Als het kind, is het dan? Is het, al is het dan eigenlijk
15:07
het beste als dat losgelaten wordt, zodat er ook ruimte is om
15:12
de wereld in te treden. Maar Als je dat als moeder
15:15
lastig vindt, want. Ja, dat zit Natuurlijk heel veel
15:20
emotie bij, want. Er is ook, Dat is een hele tijd
15:23
geweest dat jullie zo met elkaar versmolten waren.
15:26
Dus Als je dat las, dat je dat lastig vindt, dan zeggen we dus
15:30
eigenlijk dat dat metaalelement niet helemaal sterk staat.
15:36
Als je het niet aandurft, zeg maar en ik en ik zeg helemaal
15:39
Als je het wel aandurft, dat er dus allerlei emoties bij komen
15:42
kijken. En dat brengt me ook meteen bij
15:45
het volgende, want elk seizoen heeft ook een bepaalde emotie
15:48
die centraal staat tijdens dat seizoen.
15:52
En tijdens het metaalseizoen dus het loslaten is het ook
15:57
letterlijk de emotie verdriet die daaraan verbonden is.
16:02
Aan dit seizoen en Ik kan het je Misschien nog iets.
16:07
Letterlijker iets duidelijker uitleggen?
16:11
Bijvoorbeeld bij. De nazomer die we dus net hebben
16:15
gehad. Nee, de zomer.
16:18
We gaan even naar de zomer. Daarbij heb je onder andere dat
16:21
het hart in dat element centraal staat.
16:23
Je hebt meerdere organen, maar onder andere het hart In de
16:26
zomer staat voor liefde en die kunnen we heel makkelijk
16:28
koppelen. We snappen hè, het hart en
16:30
liefde die horen bij elkaar. En zo heeft hebben, heeft elk
16:35
element organen met een emotie nou de emotie, dus verdriet, dat
16:39
had ik net al over gehad. Maar de organen die bij dit
16:42
seizoen horen zijn de longen en de dikke darm.
16:46
Dus Dat is het organen paar van het metaalseizoen die in dat
16:50
seizoen ook wat extra aandacht kunnen gebruiken.
16:53
En dat ja, Dat is dan ook weer zo heel.
16:58
Ja bijna grappig wou ik zeggen, maar ook wel heel bijzonder dat
17:01
het beter wordt om te zeggen dat moment dat de dagen weer kouder
17:06
gaan worden. En korter.
17:09
Dan beginnen we met z'n allen ook langzaam, maar zeker weer
17:12
wat meer te snotteren bijvoorbeeld.
17:16
Nou ja. Vandaar dat het ook een seizoen
17:19
is om die longen wat meer aandacht te geven.
17:24
Wat meer boost te geven, zodat die longen ook wat sterker
17:28
blijven in dit seizoen, zodat je ook minder vatbaar bent,
17:31
bijvoorbeeld voor voor virussen van buitenaf.
17:36
Maar die longen Dat is ook in de Chinese geneeskunde wordt die
17:40
longen worden ook heel mooi omschreven.
17:41
Als nou, Dat is het orgaan dat net Als de maag, Dat is die Dat
17:47
is verbonden met de buitenwereld, want bij de maag
17:50
komt heteten naar binnen, zeg maar aan de longen.
17:52
Dan komt de zuurstof naar binnen.
17:57
De ademhaling heb je het Misschien wel vaker iets over
18:00
gehoord? Maar dat wordt In de yoga ook
18:02
heel mooi omschreven en eigenlijk in heel veel, heel
18:05
veel eigenlijk volgens mij in alle.
18:09
Hoe noem je dat? Traditionele wijsheden wordt er
18:13
gesproken over dat de adem en hoe je ademt en zuurstof dat dat
18:20
zoiets essentieels en belangrijks is, want wij halen
18:24
heel veel she en. Chee is levens Energy uit die
18:30
zuurstof die we inademen, maar daarvoor hebben we ook wel op
18:33
een bepaalde manier te ademen. Dus Het is ook niet voor niks
18:36
dat er In de yoga zoveel. Branahyamayama oefeningen zijn
18:38
zoals ze dat dan noemen, hè, ademhalingsoefeningen.
18:42
Om die opname van die levensenergie uit die zuurstof
18:46
maar te optimaliseren. En Het is meteen ook heel
18:49
interessant, want wanneer we het hebben over de maatschappij Burn
18:54
Out Society en veel achter computers zitten dan.
19:00
Misschien let je wel meteen het linkje dat die ademhaling in
19:04
principe helemaal niet meer zoveel naar de buik toe gaat.
19:07
Ik gebruik hem mijn yogales ook altijd.
19:10
Of niet altijd, maar heel vaak voeg ik ademhalingsoefeningen
19:14
toe of help ik ze er in ieder geval aan te herinneren.
19:19
Want die ademhalingsoefeningen, die kunnen je weer helpen
19:23
sowieso stress af Laten nemen, helpen vertragen.
19:29
Het is een. Het is iets wat heel veel
19:33
aandacht überhaupt nodig heeft, want Als ik in mijn yogalessen
19:36
zie. Dan zie ik.
19:38
Eigenlijk veel te veel Mensen in een ondiepe ademhaling, dus die
19:42
eindigt bij de borst. En, Dat is een effect van de de
19:47
de maatschappij en de snelheid en de drukte en het veel moeten
19:52
doen. En en door die stress die dan in
19:54
ons lijf komt. Gaat die ademhaling ook hoog
19:58
zitten? Maar op lange termijn is dat
20:01
niet duurzaam om zo te ademen, want Dat is geen geen gezonde
20:05
manier van ademhalen. Je helpt jezelf daar niet bij.
20:10
Het is nee, het het het. Uiteindelijk zal het een tol
20:14
eisen. Dus vandaar dat ik ook altijd
20:17
überhaupt de aandacht op van hoe waar is je ademhalingüberhaupt?
20:21
En nou, Misschien nu je aan het luisteren bent, waar is jouw
20:23
ademhaling nu terwijl je aan het luisteren bent?
20:27
En aan het einde van de practice vraag ik ook vaak van, OK, hoe
20:30
is je ademhaling nu Zonder dat ik dat ik dan erbij zeg van het
20:33
moet anders zijn, want Dat is er Natuurlijk niet zo, maar doordat
20:36
we een uur lang of 75 minuten die yoga practices hebben gedaan
20:40
en onder andere Misschien ademhalingsoefening en of ik
20:44
begeleidüberhaupt soms de ademhaling tijdens houdingen.
20:47
Dat je dan kan merken van OS lager en.
20:51
Dat je dan aan het einde van zo'n jenyoga practice ook echt
20:54
op verschillende vlakken voelt, terwijl fysiek als Misschien
20:56
emotioneel is in je adem dat daar iets is veranderd en dat
20:59
dat dan ook. Voelt dat er wat beter is, dus
21:03
die ademhaling al ziek wordt echt gezien als.
21:07
Als. Als super essentieel over het
21:12
opnemen van de levensenergie. En, Als we hem dan doorpakken
21:17
naar het orgaan van het organo paar, dus wat daarbij hoort.
21:21
Dan is dat dikke darm die bij de longen hoort in het
21:25
herfstseizoen. En, Dat is ook weer zo super
21:28
letterlijk eigenlijk. Want wat doen een dikke dam?
21:30
Wat doet de dikke darm? Die laat los uit het lichaam die
21:36
scheidt Als het ware hetgeen wat je niet meer nodig hebt.
21:41
Dus Het is ook allemaal zo heel erg logisch en aan elkaar
21:43
verbonden weer. Maar dat is dus wat die dikke
21:47
darm doet en wat er ook in de Chinese geneeskunde gepraat over
21:51
Als je huidproblemen hebt, dan heb je een zwakke, dikke darm.
21:55
Dan kan die niet optimaal werken, maar.
21:58
Dat is Misschien iets teveel op of topic nu.
22:02
Maar die dikke darm. Die heeft dus ook weer die
22:03
letterlijke kwaliteit van OK, alles wat je één hebt gestopt
22:06
wordt door dat verteringssysteem is gegaan.
22:08
Wat daarvan? Heb jij nodig?
22:14
En, wat laat je los? Dit is echt een seizoen van
22:19
loslaten. Misschien en Dat is altijd.
22:23
Zelfs Als ik nu zelfs aan het zelf aan het praten ben, dus Ik
22:27
ben het aan jou aan het vertellen.
22:29
Maar zelfs Als ik zelf aan het praten ben, dan zijn er zo
22:32
ergens in mijn hoofd ook stemmetjes over een paar
22:36
onderwerpen in mijn leven. Dat denk.
22:39
Ja, daar moet ik iets mee? Daar, daar mag ik iets gaan
22:43
loslaten en het kan zomaar zijn Als je nu aan het luisteren bent
22:47
dat je dat ook met een paar onderwerpen hebt, Omdat er
22:49
Misschien daarna meteen de stem komt van oh nee, nee nee, Maar
22:52
het is comfortabeler om dat niet te doen.
22:57
Ja. Terwijl de wijsheid hem is dat
23:01
dat lorbruine blad losgelaten mag worden en dus niet dat dit
23:05
allemaal is weggegooid. Maar dat het mag worden
23:09
getransformeerd, dus het wordt opgenomen door de bodem en
23:13
uiteindelijk in dat nieuwe voorjaar volgend jaar.
23:16
Dat nieuwe seizoen wordt het weer opnieuw gebruikt door die
23:20
bodem. Dus wordt daar weer iets anders
23:23
van gemaakt, dus Dat is met loslaten ook.
23:26
Het betekent niet altijd weggooien, Maar het kan ook
23:28
veranderen in een andere vorm. Ja dus wat ik al zei Als je nu
23:34
dingetjes hebt in je die je in je hoofd opkomen, echt je
23:37
uitnodiging om. Om daar.
23:42
Juist met deze wijsheid die erbij komt kijken vanuit de
23:46
traditionele. Vanuit de Classic Chinese
23:49
Medicine. Om daar.
23:52
Wellicht iets mee te doen? Als dit het moment is nou,
23:56
Misschien is het nooit een moment, dan moet je het toch
23:57
doen. Ja.
24:02
Of in ieder geval stop het niet weg.
24:06
Laat het in ieder geval als Als je nog vraagtekens over hebt.
24:09
Laat het geef het de kans om te om.
24:13
Om helderder te worden of Misschien met iemand over te
24:15
kletsen, een vriendin of een partner.
24:19
En. Ja, dan gaat het je echt helpen,
24:22
want je houdt je Als het ware het het het klopt niet hè?
24:26
Dat bruine blad dat In de In de winter uiteindelijk nog aan die
24:29
boom hangt, want We willen dat die boom het allemaal kan
24:32
loslaten. Dus ook Als ik nu?
24:35
Als wat er nu zo bij mezelf een beetje oppopt.
24:37
Denk oh ja, ik mag daar echt nou, daar was ik trouwens
24:40
sowieso al van plan maar. Ja discomfort.
24:45
Ja, Dit is comfort, Maar ik dacht ja, en ik hou het eventjes
24:48
nog zo voor. Wat het dan is, komt Misschien
24:51
later wel, maar. Jawel, echt iets loslaten wat
24:58
mag eventueel mag transformeren dus en wat ik ook nog zeker even
25:02
wil benoemen tijdens deze aflevering is dat we het dus in
25:06
het metaalseizoen het herfseizoen dus heel erg over
25:09
loslaten hebben. Maar tegelijkertijd gaat het
25:13
seizoen ook over hechten. Want hoe mijn accu acupuncturist
25:17
in In de verdiepingsopleiding een tijdje terug ook.
25:22
Heel mooi zij ze zei. Als jij?
25:28
Een lichaam hebt waar jij niet aan gehecht bent.
25:32
Waarom zou je er dan goed voor zorgen?
25:35
Dus Het gaat in. Tijdens metaal gaat het dus over
25:37
loslaten, maar ook over wat wel bijzonder en belangrijk is om
25:42
daar aan gehecht te blijven, dus het dus, Het is.
25:47
Hij gaat twee kanten op tijdens dit seizoen.
25:51
Dus ook wat er wel werkte? Dat willen we graag behouden.
25:57
En daar willen we ook goed voor blijven zorgen, Maar het is dus
26:00
een moment van de reflectie in en dus te zien van wat werkt
26:04
wel, wat werkt niet en dat wel ook koesteren wat wel werkt,
26:07
Maar dat wat niet werkt dat dat dus mag gaan transformeren.
26:12
En, Dat is dus die. Bijzondere wijsheid van.
26:17
De Chinese geneeskunde waar? Volgens mij nog uren over
26:22
verteld kan worden. Nou, Ik wilde jullie gewoon een
26:27
klein stukje meenemen in. In dit stuk wat ik bijvoorbeeld
26:31
is ook in mijn yogales gebruik en in mijn yogales gebruik ik
26:35
dan bijvoorbeeld ook houdingen waardoor de meredianen.
26:37
En Dat is grappig, want ik gaf gisteren bij een een nieuwe yoga
26:43
of Het is geen nieuwe yoga school, maar voor mij een nieuwe
26:46
plek waar ik weer vast les ga geven.
26:49
En Ik had het over mirianen en toen vroeg aan het einde van de
26:53
les. Vroeg iemand aan me, wat zijn
26:55
miredianen? En toen dacht ik, oh ja.
26:58
Goed dat je dit vraagt en voor mijn herinnering om dat ook uit
27:02
te blijven leggen, want voor mij is dit inmiddels net zo logisch
27:06
als één ineens twee. Maar Als je er nooit van hebt
27:09
gehoord, dan snap ik dat je denkt, huh, meridian, Maar het
27:12
gaat altijd Als ik het over meridianen heb, dan dan leg ik
27:15
het altijd uit als in. Nou, Als je aan acupunctuur
27:18
denkt, daar hebben de meeste wel een beeld bij.
27:21
Nou, dan worden er op bepaalde plekken in het lichaam nader
27:24
geplaatst. En die naalden die?
27:28
Worden dus geprikt op bepaalde energiebanen en bepaalde punten
27:32
daarvan. En dat noemen we de medianen in
27:36
het lichaam, dus ik zei bijvoorbeeld ook gister de reden
27:40
dat we minuten ofzo, dus Dat was iets korter.
27:43
Maar de de polsen had ik gestrekt, dus We hadden de
27:46
handen naar achteren gestrekt en een liggende houding.
27:49
Nou, ik hoef niet helemaal uit te leggen, Maar de vingers naar
27:51
achter gestrekt waardoor die polsen bestrekking kregen.
27:55
En toen zei ik ja, je zou Misschien afvragen voor het
27:57
dagelijks leven. Zo van, ja, Ik heb het niet heel
27:59
erg nodig om een polsen. Naar achter te strekken, geef
28:03
mij maar een strekking in mijn schouders, bijvoorbeeld om het
28:05
losser te maken of. Of aan de achterkant van mijn
28:08
benen bijvoorbeeld. Maar de reden dat we dan die
28:13
handen terug strekken is om. De medeanen en er lopen heel
28:18
veel medianen naar de vingers toe en dan heb ik het onder
28:21
andere dus ook over de longen over de dikke darm van naar en
28:25
van de vingers heb ik het nu over.
28:28
Heb ik het over het hart heb ik het over het hartzakje
28:30
bijvoorbeeld, dus dat gebeurt allemaal in die hand.
28:33
Dus op het moment dat we die polsen terugtrekken.
28:37
Dan zijn er dus. Merianen van die organen die op
28:42
strekking komen. En wat we dus doen met zo een
28:46
strekking is dat we dan dus bijvoorbeeld.
28:49
Dat hart een extra stimulans geven en er zit hier wel een
28:55
beetje aan de zijkant, dus Dat is Misschien net iets minder dan
28:58
wat er door het midden heen loopt.
29:01
Bijvoorbeeld, pericarium hartzakje.
29:04
Maar, zo zie je dat? Dat dat lichaam dus ja, heel
29:11
wijs in elkaar zit. En dat je er door zo een
29:15
strekking te doen, dus een extra boost geeft aan het lichaam en
29:17
dat Dat is. Dus Ik weet eigenlijk niet
29:19
Waarom. Ik begon te praten over
29:20
meridian, Maar dat betekent Dat is in ieder geval wat ik wat ik
29:24
bedoel met met de medianen. Oh ja, en ik zei dus dat ik nu
29:30
lessen geef waaraan ik onder andere dus.
29:34
Tijdens de practice de mediane van de longen en de dikke darm
29:37
een boost geeft Omdat het bij dit seizoen mooi past en je een
29:40
ondersteuning geeft. Maar ja, wat ik al zei, Ik had
29:44
laatst een verdiepingscursus gedaan en die hebben dan ook
29:47
weer allemaal vertakkingen en combinatie met andere meridianen
29:49
dus nou ja, wat is ook leuk voor mij om daar dan weer een
29:53
verdiepingslag in te maken om ja de houdingen altijd heel bewust
29:57
te kiezen voor. De tijd van het jaar ook het
30:01
moment van de dag en iemand zo goed mogelijk te ondersteunen.
30:07
Maar goed. Ja.
30:10
Dat is het verhaal over. Het metaalseizoen en ik zie dat
30:15
ik ook echt al een half uur weer aan het praten ben, dus.
30:18
Ik denk ook wel dat het verhaal In de basisronde is om je te
30:22
Laten weten wat in ieder geval de essentiële kwaliteit is van
30:26
dit seizoen. Dit seizoen is dus ook het
30:29
seizoen waarop je energetisch daar iets makkelijker in mee kan
30:32
bewegen. Dus Als je toch zeg maar wilt
30:34
loslaten, is dit het seizoen waarin de natuur je in ieder
30:36
geval iets meer helpt dan een andere seizoen.
30:40
En. Ja, Dat is Natuurlijk niet dat
30:44
dit Alleen In de herfst mag. Stel je luister deze podcast
30:47
over een half jaar in lente slash zomer en Er is een thema
30:51
om los te Laten. Kijk, Het is Natuurlijk niet zo
30:54
superstrak afgebakend, hè? Alsof dit niet iets is wat een
30:57
thema kan zijn op een ander moment in je leven.
31:00
Zelfs in elke dag zitten cyclussen zeg maar maar nou ja,
31:05
Het is gewoon even een kijkje in de Chinese geneeskunde en hoe
31:08
daar nou elementen wordt gekeken en hoe dat?
31:12
Ja op jouw leven ook mentaal gezien?
31:16
Zijn weerslag of zijn effect kan hebben?
31:20
Oh, dan heb ik nog een heel leuk Weetje trouwens om af te
31:23
sluiten. Kijk, je hebt dus ook bepaalde.
31:26
Iedereen wordt ook geboren met de constitutie, dus dat betekent
31:28
dus ook geboren met bepaalde elementen die bij jou centraal
31:31
staan en metaalmensen. Die zijn dus heel goed.
31:37
In structureren. Die kunnen dus heel
31:40
gestructureerd te werk gaan. Die kunnen zelfs soms te goed
31:44
gestructureerd zijn. Maar.
31:48
Ja, die zijn dus heel goed in structuren, maar ook
31:51
bijvoorbeeld Als we zeggen dat ze iets doen gaan doen, dat ze
31:54
dat dan ook gewoon. Zonder moeite, meteen die gewoon
31:59
die structuren aanhouden, waar water bijvoorbeeld.
32:02
En Ik ben half water en dan half uur, maar waar water heel erg
32:07
zou. Ja letterlijk dat water go
32:11
witvlo en ja, die structuur helemaal niet zo goed vast kan
32:15
houden, kan metaal dat. Daarnaast is heel erg goed, dus
32:18
Dat is nog een grappig. Weet je, Er zijn ook nog wel
32:21
meer kenmerken over metaal, hoor maar.
32:24
Nou, Dat is er één van, maar metaal Mensen die zijn dus ook
32:27
heel goed in het zien van wat werkt er nog en wat kunnen we
32:31
beter loslaten? Dat is ook in bedrijven.
32:33
Kun je bijvoorbeeld zien dat metaaltypes ook echt nodig zijn,
32:36
Omdat bedrijf gezond te houden, terwijl sommige Mensen die
32:39
Alleen maar willen gaan gaan dan soms kunnen denken van oh, heb
32:43
je die persoon weer? Ik heb geen zin om stil te
32:46
staan, Maar dat is voor de gezondheid van het bedrijf heel
32:49
goed en heel belangrijk. Dus ja zeker.
32:53
Kwalitatief of gewoon zeker belangrijk, gewoon net zo
32:56
belangrijk is al die andere elementen.
32:59
En nou ja, Misschien kun je er iets mee.
33:02
Nou, heel fijn dat je er was dat je weer mee hebt geluisterd.
33:05
Een stukje mee hebt gewandeld. Ik vind die Chinees geneeskunde
33:07
toch echt zo bijzonder interessant en Het is ook gewoon
33:09
een mooie. Mooi mooi uitgangspunt om soms
33:14
ja over thema's te hebben om dingen uit te leggen en om jou
33:17
Misschien mee te kunnen nemen in bepaalde ja, vlooof in je leven
33:20
over bepaalde situatie dus. Ja je mag me dus ook altijd
33:24
Laten weten Als het je ergens in heeft geholpen of geraakt.
33:30
Je mag altijd een DMS die je hulp Instagram.
33:33
En nou, het zou ook heel fijn zijn Als je deze aflevering wilt
33:37
delen met de Mensen die Misschien ook wel leuk vinden om
33:40
dit te horen over de Chinese geneeskunde en of deelt op je
33:43
socials. En nou ja, Het is ook heel fijn
33:46
Als je me nog sterren wilt geven op Spotify of Apple podcast,
33:50
want dat helpt mij ook weer verder, dus dankjewel weer dat
33:53
je er was. En ik spreek je graag snel weer.
33:56
Doei. En dan wil ik je graag nog
34:07
uitnodigen voor mijn online programma Mindful droomleven van
34:12
19 september tot 21 november dit jaar gaan we aan de slag en Ik
34:17
weet zeker, Het is een transformerend programma.
34:19
Na 10 weken zul je niet meer hetzelfde in het leven staan,
34:21
zul je niet meer dezelfde richting op bewegen.
34:23
Ga jij richting jouw droomleven bewegen en ik begeleid je daar
34:27
echt heel graag in. Wil je meer weten?
34:29
Check de link onder de podcast. En ik zou zeggen, Als je ergens
34:33
niet tevreden over bent in je leven en je wilt iets
34:35
veranderen. Dan is dit de plek, dan is dit
34:39
het moment waarop jij dat gaat veranderen.
34:42
Welkom aan boord.