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#220 - Como se comunicar amorosamente · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como se comunicar amorosamente? Olá,
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  tudo bem? Aqui é o Leonardo Ota e esse é
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  o podcast iluminação diária 220. Se
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  você quiser ouvir todos os episódios desse podcast, é
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  só acessar o site sobrebudismo .com .br. Hoje
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  eu vou trazer mais um ensinamento do mestre Zen
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  Budista do Vietnã, o Tinahã, e ele diz assim...
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  Amar sem saber como amar é
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  ferir a pessoa que amamos. Para
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  saber como amar alguém, devemos entender essa
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  pessoa. Para entendê -la, precisamos
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  escutá -la. Essa pessoa pode ser nosso
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  parceiro, nosso amigo, nosso irmão ou nosso filho. Se
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  preferir, pergunte... Meu querido, você acha que eu
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  entendo você é suficiente? Por
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  favor, conte -me sobre suas dificuldades, seu sofrimento,
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  seus maiores desejos. Nesse momento, o outro terá uma
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  oportunidade de abrir seu coração. Então,
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  olha que bonito, né? Se nós quisermos ter uma boa
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  comunicação com as pessoas, nós não podemos ser
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  egoístas e falar apenas da gente. Porque
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  essa é a nossa tendência. Quando
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  a gente encontra uma pessoa, a gente quer sair
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  contando geralmente, né? Não estou dizendo que todas as
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  pessoas são assim. Mas, no geral, nós queremos
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  compartilhar o que está acontecendo com a gente,
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  como nós estamos, o que estamos fazendo. Então,
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  às vezes, a gente nem se dá conta que a gente está
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  nesse ponto, a gente só está querendo contar o que
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  está acontecendo com a gente, né? Mas,
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  no geral, a gente não quer muito saber o que o outro,
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  como o outro está, de verdade. A
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  gente faz aquela pergunta, é como é que você está?
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  Está tudo bem? Está
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  tudo bem? Então, se você, de alguma forma,
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  não se importa na sua comunicação com o outro, é
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  difícil a gente, de alguma forma, ter uma postura
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  gentil e amorosa. Porque você não está se importando
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  com o outro, você não está sendo amoroso, gentil,
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  cuidadoso com o outro. Você está querendo só falar de
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  si. Então, é importante que a gente
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  pergunte realmente como o outro está. A
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  outra pessoa pode falar ou não, é óbvio. Ela
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  pode dizer, não está tudo bem e ficar por isso e a
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  gente ir embora. Mas, quando a gente abre a
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  nossa perspectiva, abre os nossos horizontes para se
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  importar com o outro, querer saber o que o outro
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  está fazendo, como ele está, a pessoa sente que
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  aquilo é genuíno, que não é aquela coisa. Está
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  tudo bem? Então, está bom. Depois
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  a gente se fala. Não, você pergunta para a
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  pessoa. Pode ser, geralmente, quando é
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  uma pessoa mais próxima, isso é mais fácil de
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  acontecer, né? Mas, você está passando por
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  alguma coisa, aconteceu alguma coisa com você, né?
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  O que você está pensando em
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  fazer, como você está, né? E
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  aí, essa comunicação pode ser que a pessoa sinta que
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  você tem um interesse genuíno, porque a pessoa
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  também vai sentir se aquilo é só da boca para fora,
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  ou se realmente você quer saber como ela está
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  realmente, né? Então, essa é uma dica que nós,
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  para a gente, de alguma forma, procurar se comunicar
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  de uma forma mais gentil também, ouvindo mais as
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  outras pessoas, né? Eu acho que se ouvir, para
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  isso acontecer, precisa de um detalhe muito importante.
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  Esse detalhe é que nós
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  precisamos nos ouvir. Se você, quando você sente
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  dor, quando você sente sofrimento, quando você
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  chora, fica triste. Se você não se ouve, vai ser
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  muito difícil, raro você conseguir ouvir outra
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  pessoa, muito, muito difícil, porque você não
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  tem esse hábito com você mesmo, não tem como você
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  expressar uma coisa, uma ouvir para o outro, se
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  você não se ouve. Geralmente,
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  a nossa tendência é a gente estar sentindo alguma
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  coisa, eu não posso sentir isso, nossa, eu não posso
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  chorar, eu não posso fazer isso ou aquilo. A
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  gente entra nisso. E aí, se a gente não está
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  se ouvindo, como é que a gente vai ouvir o outro?
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  Eu já até comentei, mas vale
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  a experiência compartilhar. Um
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  dia, meu filho estava, era no período da tarde, ele
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  tinha que estudar, mas ele não queria, queria ver
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  série na televisão, desenho. E
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  eu falei para ele que não era o momento, e ele ficou
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  superchateado, chorou, eu sentei, em vez de julgá
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  -lo, em vez de falar assim, ah, não, você tem que
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  estudar, você vai ser o que quando crescer? Eu
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  sentei na cama, falei, deita aqui, perdão, e fiz
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  um carinho nele. E eu, em vez de julgá -lo,
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  eu ouvi, por que você está assim? Ah,
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  porque eu queria brincar, eu entendo você, mas tem
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  hora para ver desenho, tem hora para estudar, e agora
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  é hora de você estudar. Então
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  fica aqui mais um pouquinho, depois você vai
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  levantar e vai estudar, tá bom, tá bom, papai? Então
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  é importante a gente ouvir o outro, sem julgar também.
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  Não é que eu passei a mão na
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  cabeça dele e falei, não, tá bom, vai ver desenho,
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  não é isso? Eu ouvi ele, eu acolhi ele,
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  ele estava chorando, naquela hora ele estava doendo para
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  ele. Então eu falei, não, senta aqui,
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  aí não falei nada, depois de um, um, uns momentos
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  assim, eu perguntei, ah, o que você está sentindo,
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  como é que você está? Ah, isso é aquilo. Então
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  se eu não tivesse me ouvindo fazer nessa prática
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  de me ouvir, como que eu ia ouvir meu filho? Não
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  tem como a gente expressar uma coisa que a gente não
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  faz com a gente mesmo. Então
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  para a gente ter uma comunicação amorosa, para a
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  gente ouvir, para a gente se interessar pelo outro,
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  nós temos que fazer tudo isso com a gente primeiro.
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  Então essa é uma forma de você
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  praticar esses ensinamentos. Então
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  aspiro que você, de alguma forma, que isso tenha te
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  dado uma nova perspectiva, sobre esse tema, que você
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  consiga aplicar, que você pratique esses ensinamentos
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  desses grandes mestres. Um grande abraço, até o
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  próximo podcast Iluminação Diária.