#133 Czy nasze ciało broni się przed odchudzaniem? Adaptacje metaboliczne - Radosław Smolik

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Jul 13, 2023 · 59m

W 133. odcinku rozmawiam z Radkiem Smolikiem, założycielem “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowcem i popularyzatorem wiedzy. Dyskutujemy o adaptacjach metabolicznych, a także o tym co dzieje się z organizmem w trakcie redukcji masy ciała.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Czym jest metabolizm

Skąd biorą się mity dotyczące redukcji masy ciała i przemian zachodzących w ciele

Czym są adaptacje metaboliczne i w jakich sytuacjach się uruchamiają

Dlaczego na diecie redukcyjnej wzrasta nasz apetyt

Czy adaptacji metabolicznych da się uniknąć

Czy jest fenotyp oszczędny i…