#233-26 FAME E SAZIETÀ

NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO · Sep 6, 2026 · 14m

#233-26 FAME E SAZIETÀ: COSA SONO, PERCHÉ È IMPORTANTE CONOSCERLE E COME RICONOSCERLE

📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/fame-e-sazieta/

Fame e sazietà: come possiamo riconoscerle e capire quando abbiamo realmente bisogno di mangiare? In questo video spiego cosa sono la fame fisiologica e la sazietà, quali segnali invia il nostro organismo e perché avere voglia di mangiare non significa necessariamente avere fame.

Il comportamento alimentare non dipende soltanto dallo stomaco vuoto o pieno. Cervello, apparato gastrointestinale, pancreas, tessuto adiposo e sistema nervoso comunicano…