[倍恩姊妹淘] [一起談談心] EP02 壓力這件事

倍恩傳媒 Double Portion Media · Apr 16, 2026 · 24m

主持人：Ganlin & Ryan 節目介紹：從認識情緒出發來進一步談談與情緒密切相關的 -- 壓力。一起拆解壓力從何而來：外在環境、科技變化、內在認知等，了解為什麼現代人越來越容易感到焦慮與疲憊。理解壓力來源，是我們學會管理情緒、照顧內心的重要一步。 [倍恩姊妹淘] 主持人： Rita Hsia, Grace Chung, Jenny Li, Ganlin & Ryan, Ethel https://media.double-portion.org https://www.dpmradio.org https://www.facebook.com/dpmradio