2024.1.18☆おはよ〜〜さま、晴れ空輝く木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆カラフルなフルーツヨーグルトの事、黒豆大福、もずくチヂミ、おからサラダの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Jan 18, 2024 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・お粥スープ 〜水、酒、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、鶏胸肉ミンチ、雑穀入りご飯／サツマイモ、絹サヤエンドウ、胡麻ゴボウ（ゴボウ、片栗粉、米油、味醂、きび砂糖、醤油、炒りごま） ・ブロッコリーエッグ 〜ブロッコリー、水、スパイスハーブ塩、玉子 ・フルーツヨーグルト 〜バナナ、りんご（ピンクレディー）、苺（紅ほっぺ）、ヨーグルト、チョコレートケーキ、橙ママレード、青汁粉、豆乳 🍳 🥦 🍓 ◇おやつ ・緑茶 ・黒豆大福 〜なだマン（冷凍） 🍵 ☀️ ⚪️ ◇夜 ・もずくのチヂミ 〜もずく、豚肉、人参、玉ねぎ、小松菜、塩キノコ、干し海老、鰹節、玉子、片栗粉、小麦粉、白だし醤油、水、米油／マヨネーズ添えて ・おからサラダ-ポテサラ風 〜おから（炒った）、玉ねぎ、ツナ缶、mixビーンズ缶、マヨネーズ、スパイスハーブ塩、レモン汁、りんご（ピンクレディー）、キヌサヤ、橙ママレード／レタス添え ・鶏レバー煮 〜coop冷食 ・大根皮漬け 〜大根の皮、塩、米酢、きび砂糖、醤油、花椒 ・味噌汁 〜水、煮干し、干し椎茸、油揚げ、信州系味噌、日本海味噌、明日葉 ・炊き立て雑穀入りご飯 〜水、ニガリ、塩、雑穀mix、岡山県産白米 🥩 🥕 🍎 。。。。。。。。。。 ✳︎もずくチヂミとおからサラダ／カラフルヨーグルト〜魔女の考察✳︎ もずく もずくのチヂミ 冷凍のもずく…