2025.9.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温23°C湿度98％気圧1008hPa台風らしい雨強い金曜日☆トマト味ドリア、カボチャコロコロサラダに緑星降らせた事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Sep 5, 2025 · 4m

✳︎🟢コロコロ緑💫星降るサラダ🥗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

コロコロカボチャサラダ

バターナッツカボチャ

皮むいて

コロコロに切って塩茹で

ミックスビーンズ缶

コーン缶

コロコロ合わせてサラダ

食感と味の変化に

竹輪ちくわ輪切り

味付けは

レモン 塩 オリーブオイル

プレーンヨーグルト

盛り付けたのち

コロコロ星降らせる

緑の星型 凍オクラ

冷凍オクラ

手軽でかわいくて色鮮やか

ついつい降らせたくなる

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台風だって

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南伊豆今朝7時の

気温23°C湿度98％気圧1008hPa

台風らしい

雨風強い金曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・ドリア

〜冷やご飯、豆乳、過去作トマトスープ、シュレッドチーズ、ガーリックバターフランスパン

・お汁

前日汁（蒸し鶏ドリップ、水、昆布、凍舞茸、凍舞茸、凍ブラウンマッシュルーム、飛竜頭、ホタテつみれ、白出汁醤油、小松菜）＋玉子、ねぎなど

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆乳、甜菜糖

🥖

🌿

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◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲

〜ケニア（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

☕️

☁️

☕️

◇夜

・焼き魚

〜鯵干物

・カボチャ豆サラダ

〜茹でカボチャ（バターナッツ）、ミックスビーンズ缶、コーン缶、ちくわ、塩、レモン果汁、ブラックペッパー、オリーブオイル、ヨーグルト、オクラ（冷食）

・なす豆腐いため…