A armadilha da rotina perfeita (e da culpa por não cumpri-la)

Saber+ · Aug 22, 2025 · 5m

Você se sente constantemente exausto e culpado por não dar conta de tudo?

Partindo da história real de uma ouvinte sobrecarregada com trabalho, estudos e metas impossíveis, o Doutor Ronaldo Nezo diagnostica um mal da nossa era: o "culto da sobrecarga".

Neste episódio, entenda por que a sua exaustão e procrastinação não são falhas de caráter, mas um grito de socorro da sua mente.

Descubra estratégias realistas para gerenciar sua energia, priorizar o que realmente importa e se libertar da tirania da perfeição.