EP82🐻🐵 不惑大叔拉警報Part 2！面對放不下的家人、朋友與感情，至少我們還能放下體脂肪。

熊熊猴猴俱樂部 · Jun 30, 2026 · 1h 17m

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這集美克跟伊康加上九胖，再次展開「不惑大叔拉警報」的深層討論！從感情觀、交友觀到對健康的看法，過了40歲，真的有差那麼多嗎？

「美食我還是要吃，人生我還是要爽。」這是年過40的我們對生活最真實的執著。然而，隨著年歲漸長，看著身體數據上浮現的紅字，心裡免不了泛起一陣初老的焦慮與無力感。如果你也跟我們一樣已經或是即將邁入不惑大叔的行列，聽完這一集歡迎跟我們分享你的看法。

【本集看點搶先聽】

🐵 年輕時看臉看身材、現在更追求穩定、情緒價值以及「能不能一起健康地老去」。

⚠️ 紅字危機的背後真相：假裝沒看到，數據就不存在？

💡 時間更寶貴，所以任何事情都選擇效率最高的方式執行？！

🥗 專業營養師的「聰明吃」大法：不是叫你少吃！揭密外食族如何不挨餓也能增肌減脂！

🐻 熊熊二點靈正式開播！連美克都一起加入的Cofit究竟有何神祕魔力？

Cofit我的專屬營養師 @cofit.me

九胖 ＠sowhatpon…