Latest / (LVRN) Laurine vous rend narcissique / No contact : couper les liens - Docteur love #12

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No contact : couper les liens - Docteur love #12 · (LVRN) Laurine vous rend narcissique

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  Est ce que tu as déjà aimé jusqu'à t'effacer ?
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  Est ce que tu as déjà voulu rester dans une relation
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  mauvaise pour toi jusqu'à te rendre malade ?
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  Ou est ce que tu es juste resté avec quelqu'un parce que tu
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  avais peur d'être seul ? Je vais pas te mentir, je l'ai
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  fait et c'est exactement de ça qu'on va parler ici.
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  Parce qu'en fait aimer sans se perdre c'est pas si facile et
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  Spoiler Alert, on peut se perdre, voire même beaucoup.
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  Donc Bienvenue dans LVRN. Laurine vous rend narcissique,
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  un podcast où on parle authenticité, spiritualité,
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  amour de soi et quête de soi. J'ai décidé de créer cette
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  petite série sur l'amour parce que c'est important d'aimer
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  correctement, de s'aimer soi aussi.
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  On est là pour faire une vraie chirurgie à cœur ouvert.
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  On va parler amour de celui qui fait du bien, mais aussi de
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  celui qui fait du mal. On va parler d'attachement, on
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  va parler de dépendance, de Red Flag, de rupture, de violence
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  douce, voire même de toxicité. De toutes ces manières d'aimer
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  où on finit aussi par s'oublier, parce que parfois il faut se
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  perdre pour mieux se retrouver. Et peut être qu'aimer mieux ça
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  commence par arrêter de se trahir.
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  Donc Bienvenue dans docteur Love Docteur LVRN une série en 15
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  épisodes pour reprendre le pouvoir sur ton cœur et
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  apprendre à t'aimer autant voir plus que tu aimes les autres.
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  Hello tout le monde, Bienvenue dans le nouvel épisode de LVRN,
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  Laurine vous rend. Narcissique.
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  Aujourd'hui c'est le 12e épisode de la série docteur Love, donc
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  c'est bientôt fini. Et dans un épisode précédent, je
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  vous avais parlé des ruptures amoureuses et je vous avais
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  aussi donné mon kit de survie pour essayer de naviguer pendant
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  que vous êtes en rupture amoureuse.
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  Bref, et en fait aujourd'hui on va continuer sur cette lancée en
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  parlant du no contact. Après la rupture et comment en
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  fait le fait de couper les liens après une rupture ?
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  C'est super important pour vous, pour vous reconstruire, pour
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  aller mieux, pour vous laisser de l'espace en fait, pour guérir
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  et aussi vraiment vraiment souffrir.
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  En fait, je vous fais cet épisode parce que quand on
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  quitte quelqu'un, c'est super difficile de sortir de cette
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  dépendance à l'autre. Et je pense vraiment que la
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  distance c'est notre meilleure amie dans ce moment-là, pour un
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  certain temps en tout cas. Et je pense pas vraiment qu'on
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  puisse garder son ex en ami, surtout au début de la rupture.
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  On doit souffrir pour de vrai. On doit apprendre à lâcher
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  prise. On doit lâcher aussi ce contact
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  permanent qu'on avait avec l'autre.
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  On doit supprimer la routine qu'on avait avec lui ou elle.
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  Et en fait on doit couper tout simplement.
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  Et attention, couper les liens c'est pas seulement supprimer un
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  numéro, bloquer quelqu'un ou une follow de tous les réseaux
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  sociaux. Couper les liens c'est vraiment
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  reprendre son pouvoir personnel, c'est décider de plus.
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  Nourrir non plus une relation qui était pas bonne pour nous,
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  c'est se protéger, c'est se recentrer, c'est se
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  reconstruire. Et je sais à quel point c'est
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  dur en fait de ne pas avoir de nouvelles de l'autre, de
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  continuer sa vie sans lui ou elle, et cetera.
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  Mais cette période, elle est importante parce que pendant
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  cette période, en fait, il y aura beaucoup d'émotions qui
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  vont se mélanger, que ce soit la peur, la colère, la tristesse,
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  et cetera. Et c'est là, en fait, où c'est
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  important de se recentrer sur soi, de choisir le silence, de
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  se choisir soi, de créer un espace pour soi, de respirer, de
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  pleurer et de prendre le temps qu'il faut en fait pour guérir.
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  Le problème aujourd'hui, c'est qu'avec les réseaux sociaux,
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  couper le lien ça semble impossible parce que on va
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  pouvoir espionner, on va pouvoir regarder les stories de l'autre,
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  on va pouvoir aussi encore follow ses potes et cetera.
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  Et en plus de ça, on va voir à quel point notre ex va bien
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  pendant que toi t'es au fond du trou, ça ça pique.
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  Et c'est facile de pouvoir souffrir encore plus et de
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  rester dans dans ce cercle vicieux en fait de se dire oui
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  finalement il m'a jamais aimée blablabla.
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  Ça, ça peut durer un temps, mais au bout d'un moment il va
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  falloir commencer à se relever et apprendre à aller mieux.
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  Donc la seule chose à faire c'est quoi ?
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  C'est bloquer tout le monde, une follow, chaque personne qui
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  pourrait avoir un lien avec ton ex ou les restreindre ou les
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  masquer. Bref tu fais ce que tu veux.
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  Mais peut être que ça serait intéressant aussi pour toi de
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  faire une pause des réseaux sociaux.
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  Je vous avoue que moi, les réseaux sociaux, c'est quelque
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  chose qui m'angoisse beaucoup. En ce moment, j'évite au Max de
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  regarder. En fait y a un truc sur les
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  réseaux sociaux qui m'exaspère un peu, c'est d'avoir accès à la
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  vie des autres, alors qu'en fait on se parle pas.
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  Et du coup, depuis quelques temps, j'évite de regarder les
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  stories des gens. Et si je regarde les stories
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  c'est parce que c'est des personnes avec qui je m'entends
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  bien ou des personnes que je vois assez souvent dans le début
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  des stories sur insta. Mais sinon en fait genre ça me
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  stresse de fou. Et ça du coup j'avais commencé à
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  le mettre en place quand j'avais quitté mon mec.
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  Parce que je me disais mais en fait frère, c'est pas possible
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  de passer 4 h sur ton téléphone à regarder ce qu'il fait, à
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  attendre un appel à te dire oui mais vas y peut être qu'il
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  regrette, peut être qu'il regrette pas finalement tu le
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  vends en soirée, il a l'air bien, il est avec une meuf et en
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  fait toi finalement tu fais quoi ?
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  Tu vas chialer toute la soirée ? Et ça pour moi c'est pas
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  possible. Et du coup c'est là où c'est
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  important d'apprendre à vivre sans l'autre, d'apprendre à
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  casser les habitudes que vous aviez avec l'autre, de rompre
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  l'addiction aussi à l'autre. Parce qu'en vrai c'est une
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  addiction, on se rend pas compte à quel point les réseaux sociaux
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  nous rendent addict de la vie des autres.
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  Et en plus, tant que tu gardes la personne dans ta vie, que tu
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  restes connecté avec tous ses potes avec qui sur les réseaux,
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  et cetera, tu vas jamais guérir. Et attention hein, je te vois
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  déjà venir avec ton ego à 2 balles qui va te dire oui mais
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  s'il voit que je les ai une follow, ils vont penser que je
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  suis faible, et cetera, rien à foutre.
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  C'est ta peur qui parle pour toi et en vrai, si tu pars du
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  principe que une fois les gens pour ta propre santé mentale et
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  pour taper, c'est quelque chose d'important pour toi, Eh Ben en
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  fait fais le parce que le truc c'est qu'on s'en fout totalement
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  de ce que vous pensez. Les autres, les autres payent
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  pas ton forfait téléphonique. Donc voilà, fin de l'histoire.
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  Et ça aussi, j'ai mis longtemps à le comprendre.
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  En fait, je gardais des gens dans ma vie, même sur les
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  réseaux sociaux, et cetera, à qui je parlais plus des
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  personnes avec qui j'étais en beef.
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  Et en fait je me disais mais meuf ça te ça te bouffe de
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  l'Intérieur et même le fait de les masquer je me disais bon ça
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  va 2 min mais en fait ils avaient encore accès à ma vie.
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  Et moi c'est quelque chose qui me stresse de fou.
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  Ça me stresse de fou en fait parce que je me dis qu'il y a
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  des gens à qui j'ai pas parlé depuis 10 ans qui ont encore
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  accès à ce que je fais. Alors certes du coup je contrôle
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  ce que je mets sur les réseaux sociaux, ils ont pas accès à
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  toute ma vie, ils ont accès qu'à un tout petit truc que je mets
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  sur les réseaux. En fait le je pars du principe
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  que si tu fais plus partie de ma vie j'ai pas besoin de t'avoir
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  sur les réseaux sociaux. Parce qu'en fait dans tous les
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  cas mon profil il est public donc si tu as besoin de voir
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  quelque chose, vois le par toi même regarde ma Story mais me
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  faut le pas en fait. TIC toc aussi, genre tu peux
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  regarder mon tik tok, tu peux écouter mon podcast ?
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  On se parle pas, on n'est pas en bif, on se connaît juste plus et
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  c'est OK mais j'ai pas besoin en fait de voir ce que tu fais moi
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  en tout cas c'est comme ça que je fonctionne parce que pour moi
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  c'est donner de l'énergie à l'autre et c'est là où je veux
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  en venir en fait c'est que il y a un truc qu'on parle pas assez.
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  C'est de l'impact énergétique sur les réseaux sociaux.
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  Et en vrai, on se rend pas compte à quel point ça joue de
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  fou sur nous, sur notre bien être, sur notre mental, et
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  cetera. Parce que même si la personne
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  elle est plus dans notre vie, le lien il reste là.
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  Parce que la personne elle a accès à à toi.
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  En fait, elle a accès à toi derrière un écran et ça, ça peut
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  vraiment te nuire en énergétique.
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  Les réseaux sociaux c'est des canaux d'exposition de ton champ
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  vibratoire. Dans le sens où chaque photo,
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  chaque Story, chaque partage que tu vas mettre sur les réseaux
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  sociaux, c'est une extension de toi et du coup cette extension
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  elle donne accès aux autres, à ta vie donc forcément ça crée
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  des ouvertures, des ouvertures où les autres peuvent projeter
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  leurs émotions qu'elles soient positives ou négatives.
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  Parce qu'imaginons que tu parles plus à quelqu'un.
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  Et finalement la meuf elle voit que tu es je sais pas en
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  vacances et elle a une petite once de jalousie ou elle a un
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  désir ? Elle a de la rancune ou elle te
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  juge ? Bah ça en fait c'est une énergie
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  qu'elle va t'envoyer et là où je veux en venir c'est que bah en
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  fait. C'est pour ça que couper une
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  follow, bloquer et cetera, c'est pas un acte faible en fait,
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  c'est pas un caprice ni un problème d'égo.
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  Pour moi c'est un acte de protection, c'est juste fermer
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  la porte, c'est refermer le cordon.
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  Tout ce que tu veux c'est aussi juste se dire que mon énergie
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  elle est précieuse et je veux pas la laisser circuler vers des
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  gens qui m'apportent rien, qui ne sont même plus dans ma vie.
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  En fait, on peut aussi parler du mauvais œil, c'est à peu près la
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  même chose, mais quelquefois c'est important de prendre
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  conscience que montrer c'est donner accès.
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  Et par là j'entends quoi ? J'entends juste offrir son
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  énergie aux autres parce que c'est pas juste une image, c'est
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  pas juste une Story, c'est pas juste une vidéo, c'est une
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  empreinte vibratoire, c'est vous et c'est un accès à votre
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  intimité. Du coup ce que je faisais à un
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  moment j'avais totalement arrêté les réseaux sociaux parce que ça
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  me stressait de fou, je postais plus rien, et cetera.
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  Et encore aujourd'hui je poste pas vraiment beaucoup sur insta
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  mais bref ça c'est un autre sujet.
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  Avant de partager moi ce que je faisais c'est que je me
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  demandais est ce que du coup je poste pour moi ou est ce que je
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  poste pour prouver quelque chose aux autres ?
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  Et du coup en fait, si c'est pour combler un vide ou chercher
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  une validation extérieure, c'est là où tu vas ouvrir un plan
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  énergétique et c'est là où ça va être problématique.
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  Bref, je m'éparpille un peu, mais en vrai je trouve ça trop
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  important de parler d'énergétique, parler de
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  spiritualité, et cetera, parce que c'est un peu ce qui me
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  définit aussi, et c'est un peu ce que je fais et ce que je
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  crois. Donc voilà, mais faut pas
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  oublier que en fait, pour éviter tout ça.
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  On peut prendre le temps pour soi et du coup prendre du temps
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  sans les écrans. La digital détox c'est quelque
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  chose d'assez intéressant en point de vue de reset
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  énergétique. Y a quelque chose que je fais
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  beaucoup aussi, c'est d'utiliser la visualisation quand il s'agit
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  de couper des liens qu'ils ont plus lieu d'être et des
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  personnes en fait qui ne sont même plus dans ma vie et des
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  personnes auxquelles je rêve souvent ou j'ai des petites
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  pensées par ci, par là et tout. Et en fait vous voyez quand vous
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  pensez à quelqu'un par exemple dans la journée.
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  C'est qu'en fait cette personne peut être elle pense à vous,
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  peut être qu'elle vous envoie, bah son énergie peut être
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  qu'elle parle de vous, et cetera.
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  En tout cas moi je pense que rien n'est n'est lié au hasard
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  et que quand on pense à quelqu'un, surtout quand la
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  personne ne fait plus partie de notre vie, c'est qu'il y a une
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  ouverture, y a une ouverture et du coup moi ce que je fais c'est
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  que je coupe. Et je vous avais expliqué
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  comment couper les liens énergétiques dans l'épisode des
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  kits de survie des ruptures amoureuses.
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  Donc n'hésitez pas à aller l'écouter si vous avez besoin.
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  Mais autre chose qu'on peut faire aussi, c'est juste brûler
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  une bougie blanche, laisser brûler du romarin, de l'encens.
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  Méditer en fait, c'est faire tout ce qui peut nous aider à
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  libérer les charges qui sont laissées par les autres et par
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  des projections extérieures. Donc voilà.
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  Et bref, pour revenir au sujet principal et essayer de trouver
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  un lien dans tout ça, y a quelque chose que je vois aussi
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  assez souvent qui met assez mal à l'aise.
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  C'est quand on donne de l'importance à qui regarde nos
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  stories. Et en fait, plus tu donnes de
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  l'importance à ça, plus tu vas alimenter le lien et plus tu
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  perds de l'énergie parce qu'en fait tu vas en donner à l'autre.
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  Le fameux genre est ce qu'il a vu ma story ?
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  Bah en fait ça c'est une fuite d'énergie.
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  Genre reviens toujours à toi et demande toi Pourquoi t'as besoin
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  que cette personne voit ta story ?
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  On s'en fout en fait moi personnellement ça fait très
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  longtemps que je regarde plus. À un moment je regardais parce
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  que j'avais des copines qui étaient plus forcément sur les
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  réseaux sociaux et je me disais bon est ce qu'y a un souci ou
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  pas ? Voilà, bref, mais en fait, poser
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  ses limites digitales, comme on pose ses limites dans la vraie
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  vie, et cetera, c'est super important.
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  Les réseaux sociaux, c'est en prolongement de nous, de notre
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  champ énergétique, et en fait, il faut choisir à qui on donne
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  accès. Il faut protéger ce qu'on
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  partage et surtout se recentrer sur nous, se recentrer sur nos
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  intentions, et cetera. Pour reprendre le sujet du no
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  contact Post breakup, en vrai, ça vaut pas uniquement pour les
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  axes ou les relations amoureuses.
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  Moi je pense que le no contact ça marche aussi dans une amitié
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  à sens unique, dans des parents toxiques, dans des collègues qui
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  cassent la tête. Bref, en fait, couper le lien
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  c'est parfois la seule façon de poser une ligne claire et ça
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  c'est super important de le comprendre.
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  Parce que si l'autre en face de vous il comprend pas, il vous
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  comprend pas, il veut pas essayer de vous comprendre et il
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  faut laisser en fait les autres croire ce qu'ils veulent de
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  vous. Et posez vos limites en fait.
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  Et des fois parler ça sert à rien parce que les gens ne
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  veulent pas vous écouter, donc coupez court et juste faites le
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  mort quoi tout simplement. Moi j'adore faire la morte en
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  tout cas. Bref, après je vous avoue que
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  les silences ça peut faire peur, parce qu'y a aussi la faux mot,
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  la peur de rater quelque chose d'important, de perdre la
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  connexion avec quelqu'un, et cetera.
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  Mais en vrai la question à se poser c'est qu'est ce que tu
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  perds réellement ? Genre est ce que tu perds une
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  habitude, est ce que tu perds une douleur, est ce que tu perds
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  une personne qui t'a fait souffrir, est ce que tu perds
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  vraiment quelqu'un ? Qui pensent que te perdre c'est
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  OK. Voilà, fin de l'histoire de
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  l'autre côté en fait, on va aussi avoir peur de craquer,
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  genre on va vouloir reprendre contact, envoyer un message à
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  02h00 du matin parce que on s'ennuie, parce qu'on est
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  triste, et cetera. Et moi, le truc qui m'arrivait
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  le plus souvent, c'était même pas genre le soir quand j'étais
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  toute seule, c'était quand j'étais entourée de mes potes et
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  que mon ex me manquait encore. Et du coup, c'était là où
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  j'étais la plus fragile on va dire, parce que même avec des
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  personnes que j'aime autour de moi, je me sentais encore seule
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  et la seule personne que j'avais envie d'avoir autour de moi,
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  c'était mon ex. Mais encore une fois, ne tombez
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  pas dans ce piège. N'envoyez pas de message.
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  N'envoyez pas de message sur un coup de tête, genre essayez
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  vraiment de vous poser une question claire, c'est est ce
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  que ça va m'aider à avancer si je lui envoie un message ?
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  Est ce que ça va me plonger encore une fois de plus dans la
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  douleur ? Est ce que du coup je vais
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  encore devoir guérir pendant 6 mois ?
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  Et bref, dans 99,9% des cas, je pense que vous connaissez déjà
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  la réponse c'est de ne pas envoyer de message.
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  Et pour quelqu'un qui a fait cette erreur beaucoup de fois,
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  je vous assure que moi le goument puissance 10, il a duré
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  2 ans parce que c'était que des allers-retours, que des messages
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  par mois, des messages par lui blablabla et en fait on n'en
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  finissait pas. Jusqu'au moment où je me suis
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  dit écoute, je vais arrêter de répondre, je vais vraiment me
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  concentrer sur moi, il faut que je coupe le lien vraiment genre.
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  Pas juste se dire bon vas y je coupe le lien, je j'allume une
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  bougie et je pense que je coupe le lien dans ma tête.
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  Non meuf c'est vraiment fait le travail pour de vrai et reste
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  pas fixé sur le passé en fait. Parce que quand tu restes fixé
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  sur le passé, tu vas empêcher de nouvelles choses d'arriver dans
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  ta vie. Et ça aussi c'est de l'énergie
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  parce que tout est énergie dans la vie.
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  Et quand tu fais ça en fait, tu laisses pas de la place aux
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  nouvelles choses, tu refuses inconsciemment en fait de
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  laisser la vie t'apporter quelque chose de mieux et peut
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  être aussi que tu veux pas mieux.
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  Peut être que tu penses que ton ex c'était l'homme de ta vie,
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  mais ma belle réfléchit à 2 fois vraiment pour de vrai.
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  Donc voilà ton passé en fait il aura rien de plus à t'offrir.
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  Donc fais de la place guéri et tu verras comment l'univers il
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  est archi cool. Tu verras comment l'univers
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  t'aime à fond parce que quand tu fais de la place, il va te
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  donner ce que tu veux et ce que tu mérites surtout.
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  Alors oui, du coup couper les liens ça demande beaucoup de
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  discipline. C'est un peu comme le sport tu
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  vois, genre c'est dur mais c'est pour ton bien.
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  C'est une preuve de résilience aussi, c'est le fait de se dire
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  que tu as besoin d'évoluer, tu te choisis toi, tu choisis la
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  version de toi qui veux avancer plutôt que celle qui s'accroche
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  au passé. Et moi en tout cas, ce qui m'a
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  aidé c'était d'écrire en fait tout ce que je voulais dire à
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  mon ex, et cetera. Je l'écrivais dans mes notes, je
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  l'écrivais dans mon journal ou je faisais même des notes audio.
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  Et j'avais aussi créé une liste de secours.
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  Et ça, franchement, ça m'a archi aidée.
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  En fait, j'avais écrit une liste de toutes les raisons qui
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  faisaient que mon ex n'était pas la bonne personne pour moi, de
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  toutes les choses qui m'avaient fait subir des choses qui
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  étaient pas cool. Et en fait, quand je me sentais
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  un peu fébrile et que je voulais replonger dans le passé ou juste
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  lui envoyer un message, je relisais cette liste et je vous
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  assure que ça me remettait vraiment les idées en place.
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  En fait, je pense que le cerveau est très intelligent et des
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  fois, on a tendance à oublier. Tout ce que notre ex nous a fait
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  et du coup cette petite liste en fait.
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  Ben elle me fait me rappeler des choses et je me disais mais
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  what ? Genre en fait tu avais envie de
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  t'envoyer un message à ce bolosse genre ma belle ?
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  Non en fait. Donc voilà, je pense que la fois
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  où j'ai compris qu'il fallait mieux couper plutôt que de
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  rester dans le passé, c'est le moment où je me suis rendu
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  compte que si je restais avec mon ex, enfin en tout cas si je
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  voulais que mon ex revienne, j'allais avoir une vie qui me
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  plaisait pas et que je voulais pas et que surtout j'allais
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  devenir comme lui. Et ça c'était ma phobie.
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  Je me suis dit mais en fait je peux pas être avec quelqu'un qui
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  ne partage pas les mêmes valeurs que moi et ça ça a été un peu le
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  déclic. Je me suis dit genre Bon y a
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  plein de couples en fait, je pense qu'ils ne partagent pas
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  les mêmes valeurs, les mêmes visions de la vie, les mêmes
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  visions du couple, et cetera. Pour eux ça fonctionne peut être
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  pas, j'en sais rien en vrai, mais pour moi c'est trop demandé
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  en fait c'est trop demandé, c'est trop compliqué, je peux
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  pas, je peux pas, je peux pas me dire que.
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  Je vais souffrir en couple alors que la vie déjà de base elle est
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  compliquée donc je préfère être toute seule.
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  Je préfère attendre je je préfère me dire que y a peut
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  être un mec sur cette terre qui aura les mêmes valeurs que moi
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  et qui aura la même vision de la vie, de la famille, et cetera,
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  que moi, plutôt que d'accepter en fait le strict minimum.
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  Et ça c'est super important à à comprendre et peut être que ça
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  peut vous aider aussi à couper le lien.
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  C'est que quand une relation se finit pour moi, c'est que ça
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  n'avait pas lieu d'être en fait et que la personne dans tous les
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  cas à un moment. Ça l'aurait pas fait entre vous
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  2 et là où je veux en venir en fait, c'est que couper le lien,
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  lâcher prise, arrêter de vivre dans le passé, arrêter
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  d'attendre un message, et cetera, ça m'a permis de me
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  retrouver, ça m'a permis de guérir aussi à mon rythme
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  forcément, parce que en vrai, je pense que chaque rythme est
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  différent. Donc c'est pas parce que demain
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  ton pote ou même ton ex réussit à passer plus vite à autre chose
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  que toi que sa guérison est meilleure que la tienne.
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  Moi je vous avoue que j'ai mis 2 ans avant de lâcher prise sur
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  mon ex. J'ai mis un an avant de lâcher
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  prise sur des amitiés qui s'étaient terminées parce que je
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  suis quelqu'un d'hypersensible et puis je suis quelqu'un
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  d'entière, je suis quelqu'un de loyale et en fait ça me fait de
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  la peine de perdre des gens même si ces personnes là elles sont
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  plus alignées avec moi. Ça me fait de la peine parce que
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  je me dis en fait c'est des personnes que j'ai aimées, c'est
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  des personnes que j'ai chéries, c'est des personnes avec qui je
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  voulais vraiment continuer ma vie.
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  Et c'est triste en fait de se dire que ces personnes là elles
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  se retournent même pas pour savoir si tu vas bien.
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  Donc pendant longtemps j'avais ça en tête, mais au fur et à
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  mesure, en fait, ça, ça te permet de de grandir, ça te
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  permet d'attirer autre chose, parce que quand tu guéris, tu
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  laisses de la place, et quand tu laisses de la place, Eh Ben en
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  fait, y a quelque chose de mieux qui arrive, quelque chose qui
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  est plus aligné avec toi. Donc voilà, au début, forcément
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  ça fait mal, mais au fur et à mesure ça passe.
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  Et en fait, couper le lien c'est vraiment arrêter de courir après
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  les fantômes du passé parce que les gens ne se retournent pas en
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  fait pour savoir si tu vas bien. Donc libère toi, choisis toi, et
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  ça crois moi, c'est vraiment le plus beau cadeau que tu puisses
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  t'offrir. Parce qu'en vrai tu mérites pas
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  de vivre dans le passé tout simplement.
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  Tu mérites pas d'attendre que les gens reviennent alors qu'en
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  fait eux ils s'en foutaient de partir.
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  Et les personnes qui ne voient pas ta valeur, elles méritent
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  absolument pas que tu perdes autant de temps à pleurer leur
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  absence. Cette phrase là, elle m'est
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  restée en tête parce que c'est ce qui me permet en fait de
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  passer à autre chose. C'est ce qui me permet de me
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  dire, mais en fait j'étais aimée, mais à certaines
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  conditions. Et les gens qui t'aiment
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  vraiment, c'est des gens qui vont rester là avec toi, même
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  quand c'est difficile, tu vois. Et les gens qui te quittent
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  comme ça du jour au lendemain, qui se retournent même pas, qui
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  te donnent même pas d'explications.
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  Ben pour moi elles ont pas lieu d'être dans ta vie, elles ont
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  pas de place en fait dans ta vie parce que tu mérites mieux, tu
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  mérites des gens qui restent, tu mérites des gens qui
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  s'expliquent au minimum. Donc voilà c'est la fin de cet
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  épisode, j'espère qu'en tout cas il t'aura plu qu'il t'aura aidé.
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  C'était assez rapide mais j'avais pas forcément envie de
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  faire un épisode très très long. La semaine prochaine on se
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  retrouve pour parler d'un d'un sujet encore sur l'amour.
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  Donc l'épisode 13 ça sera aimer son posséder parce que je trouve
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  qu'on confond trop souvent amour et possession et qu'on croit
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  trop qu'en fait aimer quelqu'un c'est le contrôler, le garder
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  blablabla le retenir. Mais ça c'est vraiment pas de
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  l'amour. Donc voilà on va en parler en
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  profondeur donc je te dis à la semaine prochaine prends soin de
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  toi et bisous.