#902🍹【脂肪ゼロなのに超加工食品？】本当に健康にいい食事には、お金がかからないという事実

山田悠史「医者のいらないラジオ」 · Oct 25, 2026 · 23m

▶︎本編は〜5:43

ヨーグルトに「脂肪ゼロ」「低脂肪」と書いてあると、なんとなく体によさそうに感じませんか？

でも、脂肪が減った分、糖が増えていることも。

今回は、食品表示の見方から、糖と肥満の関係まで、山田先生と一緒に考えます。

・「脂肪ゼロ」なら健康的？食品を選ぶとき、本当に見るべき表示は何ですか？

・食品表示のカラクリ。

・本当に健康によい食べ方や考え方は何ですか？