【睿思健康專題】用力留東西不是節儉，是大腦生病了！認識「囤物症」的科學真相 🧠📦

睿思．身心健康之旅 · Jun 9, 2026 · 39m

很多人常把長輩瘋狂堆東西、捨不得丟的行為，誤認為是華人省吃儉用的好美德。但如果亂堆東西已經搞到家裡路被堵死、嚴重影響生活，這就不是惜物，而是正式生病了！

美國醫學界在2013年已將「囤物症」列為獨立的精神疾病。這絕對不是因為懶惰，而是大腦出了狀況。今天睿思健康管理師帶大家用科學視角，讀懂他們內心的傷痛與大腦危機。

💡 睿思懶人包：４分鐘看懂囤物症與安全自救指南 💡

一、 大腦的決定功能壞掉了 🧠

囤物症在生活中的盛行率約2%到6%，且年紀越大機率越高，女性患病機率更是男性的三倍。

科學研究發現，病人的大腦管「踩煞車」和「做決定」的部位功能受損，導致他們在專心、分類、記憶和解決問題上面臨極大困難。

為了躲避丟東西帶來的強烈焦慮與罪惡感，他們只能選擇用拖延和逃避來保護自己。此外，親人過世、離婚等重大打擊，往往也是引發疾病的導火線。

二、 常見類型與四大致命危機 ⚠️

大約有八到九成的病人有瘋狂收購或亂撿免費物資的傾向。常見表現包括失心瘋亂買特定商品、在街上撿廢紙垃圾，甚至是養了超出照顧能力的寵物。

當家裡被雜物塞爆，會引發以下致命危機：

1. 跌倒與物理壓傷：雜物堵塞通道，讓高齡者跌倒風險飆高，倒塌的物品還會阻礙黃金救援時間。

2. 呼吸道疾病：堆積垃圾與過期食物會滋生塵蟎、黴菌與老鼠，引發嚴重氣喘。

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