Rafael Guzmán García y 'Cómo llegar joven a viejo. Las claves de la juventud'
'Cómo llegar joven a viejo. Las claves de la juventud' es el segundo libro que publica Rafael Guzmán García, psiconeuroinmunólogo, osteópata y especialista en medicina de estilo de vida.
De forma sintetizada, recoge aquellos factores que las personas podemos controlar e implementar a diario para llegar a la senectud con calidad de vida, esto es: añadiendo vida a los años y no años a la vida.
A cualquiera le interesa ese objetivo, y como inicio - y también como final -, atención al sueño, al sedentarismo, a la alimentación y al estrés. Más detalles, en la charla con este profesional médico…
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