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合格を勝ち取るヤツらの「試験当日の心構え」 · 合格者の頭の中／大学受験対策

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  こ の ポ ッ ド キ ャ ス ト で は、 勉 強 が で き る 人 た ち の 頭 の 中 を 解 説 し て い ま す。
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  今 回 も 勉 強 で 結 果 を 残 し て き た 人 た ち が、 何 を ど の よ う に 考 え て い た の
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  か。 そ れ を 皆 さ ん の 頭 の 中 に 刷 り 込 ん で、
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  今 日 か ら の 勉 強 に 生 か し て く だ さ い。 今 回 の 放 送 は、 試 験 当 日 の 心 構 え に つ
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  い て で す。 こ れ ま で 頑 張 っ て 勉 強 し て き た け ど。
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  試 験 本 番 で 力 を 発 揮 す る た め に 何 を 意 識 す れ ば い い の か。
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  そ ん な 話 に な り ま す。 言 う ま で も な く、 大 学 受 験 は 皆 さ ん に
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  と っ て の 人 生 の 分 岐 点 の 一 つ と 言 っ て も 過 言 で は な い と 思 い ま す し、 大 一
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  番 の 勝 負 に な り ま す。 そ れ ゆ え、 多 く の 受 験 生 が 気 合 を 入 れ
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  て 試 験 本 番 に 向 か う わ け で す が、 い ざ 試 験 当 日 を 迎 え る と、 も し 解 け な い 問
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  題 が 出 て き た ら ど う し よ う と か。 出 題 形 式 が 変 わ っ た り し た ら ど う し
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  よ う 勉 強 し て き た こ と を 今 本 当 に 覚 え ら れ て い る の か と い っ た よ う な 不
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  安 が 頭 を よ ぎ っ て、 実 力 を 十分 に 発 揮 で き な い ま ま、 気 づ い た ら 試 験 が 終 わ
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  っ て い る、 な ん て い う ケ ー ス も 少 な く あ り ま せ ん。
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  も ち ろ ん、 十分 な 勉 強 を し て 試 験 に 臨 む。
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  こ れ が 大 前 提 に は な り ま す が、 一方 で 試 験 当 日。
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  力 を 発 揮 で き る か ど う か と い う と こ ろ も 大 事 に な り ま す。
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  で、 試 験 当 日 と も な る と、 も は や そ れ は テ ク ニ ッ ク と か え、 そ う い っ た こ と
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  で 解 決 で き る こ と で は な く て、 ど ち ら か と い う と 精 神 論、 メ ン タ ル 面 で の 正
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  し い 心 構 え を 持 っ て お く こ と が 大 事 に な り ま す。
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  一つ目 の ポ イ ン ト は 解 け る 問 題 か ら 解 い て い く。
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  こ れ を 徹 底 す る こ と で す。 入 試 本 番。
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  必 ず と 言 っ て い い ほ ど 難 し い 問 題、 難 問 が 出 ま す。
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  人 に よ っ て は 難 し い 問 題 に 無 駄 に こ だ わ っ て し ま っ て、 貴 重 な 試 験 時 間 を
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  浪 費 し て、 本 来 解 け る べ き 問 題 に 手 を つ け る こ と が で き な か っ た。
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  こ ん な 失 敗 が よ く あ り ま す の で、 ま ず は 確 実 に 解 け る で あ ろ う 問 題 を 見 つ
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  け て、 着 実 に 点 数 を 積 み 重 ね て い く と い う こ と を、 ぜ ひ 合 格 へ の 基 本 戦 略 に
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  し て ほ し い と。 い う ふ う に 思 い ま す。
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  解 け る 問 題 で 確 実 に 点 数 を 取 っ た 上 で、 時 間 が 余 れ ば 難 問 に 戻 れ ば い い と
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  い う ふ う に 思 い ま す。 こ う し た 考 え 方 は、 日 々 の 過 去 問 演 習
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  を 通 じ て 訓 練 し て お く こ と も 大 切 に な り ま す の で、 い か に 難 問 に 振 り 回 さ
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  れ な い よ う に す る か。 こ れ を 意 識 し て 過 去 問 演 習 を し て、 試
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  験 本 番 も 同 様 の 気 持 ち で 臨 む こ と に よ っ て。
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  ラ イ バ ル は み ん な 難 問 に 振 り 回 さ れ て、 不 完 全 燃 焼 で 試 験 を 終 わ っ て ま す
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  か ら。 え え。
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  難 問 が 出 た 時 ほ ど チ ャ ン ス と い う こ と で 焦 る の で は な く て チ ャ ン ス で す。
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  難 問 は チ ャ ン ス だ と い う ふ う に 考 え て く だ さ い。
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  で は、 2つ目 の ポ イ ン ト は？ 想 定 外 の こ と が 起 き た 時 こ そ、 落 ち 着
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  い た 人 が 勝 つ と い う 心 構 え で す。 大 学 入 試 試 験 本 番 で は、 よ く 想 定 外 の
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  こ と が 起 こ り ま す。 問 題 傾 向 が 変 わ っ て い る と か、 マ ー ク
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  式 だ っ た 試 験 が 記 述 式 に な っ て い る と か、 あ と は ち っ ち ゃ い と こ ろ で 言 え
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  ば、 試 験 会 場 が 思 っ た よ り 寒 い と か、 え、 隣 の ア ホ が ず っ と 貧 乏 ゆ す り し て
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  い る と か、 ま あ、 本 当 に な か な か 想 像 し て い な い よ う な。
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  え え 悪 い 状 況 を 迎 え る こ と が え え 多 々 あ り ま す。
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  で、 こ う し た 不 測 の 事 態 に 遭 遇 し た 時 に 絶 対 や っ ち ゃ い け な い の は、 動 揺 し
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  た ま ま 試 験 を 終 え る こ と で す。 特 に 問 題 形 式 の 変 更 な ん て い う の は、
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  ほ と ん ど の 受 験 生 が 予 期 し て い な い え え 状 況 に な り ま す の で、 み ん な 慌 て
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  て ま す。 な の で、 1秒 で も 早 く 気 持 ち を 切 り 替
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  え て 落 ち 着 く、 こ れ が で き た 人 が 合 格 す る ん だ と い う ふ う に 試 験 当 日 は 思
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  っ て お い て ほ し い と 思 い ま す。 一 点 注 意 喚 起 が あ る と す れ ば、 こ う い
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  っ た 問 題 形 式 の 変 更、 問 題 傾 向 の 変 更 っ て い う の は？
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  こ れ ま で 一 生 懸 命 過 去 問 を 解 い て 勉 強 し て き た 人 ほ ど ダ メ ー ジ を 食 ら い
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  や す い で す。 ま あ、 過 去 問 演 習 も で す ね。
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  例 え ば、 ち ょ っ と 古 い 問 題 傾 向 が 今 の も の と は 違 う 問 題 も 手 を 出 し て み る
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  な ど の よ う な 形 で、 多 少 の 問 題 傾 向、 形 式 の 変 更 が あ っ て も 大 丈 夫 よ と。
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  え、 そ う い う 訓 練 を 日 々 の 過 去 問 演 習 を 通 じ て や っ て お く と い う こ と も 大
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  事 で す し、 や っ ぱ り 心 の ど っ か で 問 題 傾 向 が ガ ラ ッ と 変 わ る か も な と。
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  そ ん な 心 構 え で 試 験 に 臨 む と い う こ と が え え、 大 事 に な っ て き ま す。
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  で は 最 後、 3つ目 の 心 構 え は、 無 理 に 自 信 を 持 と う と せ ず に ま あ 大 丈 夫 で し
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  ょ う ぐ ら い の 気 持 ち で 臨 む と い う こ と で す。
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  試 験 本 番 例 え ば、 周 り の 人 か ら こ れ ま で 頑 張 っ て き た ん だ か ら 大 丈 夫 だ よ、
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  自 信 持 っ て な ん て い う ふ う に え え 言 わ れ る こ と も あ る か と 思 い ま す が、 個
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  人 的 に は 自 信 を 持 つ 必 要 は な い と い う ふ う に 思 っ て ま す し、 む し ろ。
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  下 手 に 自 信 を 持 つ こ と に よ っ て、 過 信 と か 油 断 っ て い う の に つ な が っ て、 試
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  験 当 日、 結 果 的 に 自 分 の 首 を 絞 め る こ と に つ な が っ て し ま う と い う ふ う に
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  思 い ま す の で、 自 信 を 持 つ 必 要 は な い で す。
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  か と い っ て、 過 度 に 不 安 っ て い う 状 態 も 良 く は な い の で、 ま あ な ん と か な る
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  で し ょ う と か、 ま あ や る だ け で し ょ う と い う よ う な 心 境 に な れ れ ば そ れ で
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  十分 か な と い う ふ う に 思 い ま す。 試 験 当 日、 周 り の 受 験 生 っ て い う の
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  は、 ま あ、 さ っ き 言 っ た よ う に、 絶 対 に 受 か る と か 落 ち ち ゃ い け な い と か、 落
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  ち る わ け な い と か、 え、 あ る 意 味 で 冷 静 さ を 失 っ て い る 状 態 に な り ま す。
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  ま あ、 こ う、 無 理 に 自 分 の 気 持 ち を 高 め て い る よ う な 感 じ で す ね。
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  で、 無 理 に こ う、 ポ ジ テ ィ ブ 思 考 を 働 か せ て、 自 信 満 々 だ っ て い う よ う な 振
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  る 舞 い を し て い る、 え、 そ ん な 人 も い ま す け れ ど も、 ま あ、 さ っ き も 言 っ た
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  通 り 自 信 満 々 っ て い う の は、 ま あ そ の 根 拠 が あ っ て 自 信 が あ る な ら い い と
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  思 い ま す。 過 去 問 を 何 回 解 い て も 100点 だ と か。
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  え、 そ う い う こ と だ っ た ら い い と 思 う ん で す が、 え、 そ う じ ゃ な い 場 合 が ほ
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  と ん ど だ と 思 い ま す。 若 干、 無 理 し て 自 信 を 持 っ て い る み た
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  い な 側 面 が あ る と 思 う の で。 え、 と に か く そ こ ま で は せ ず で す ね
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  え。 試 験 当 日 は 極 力 こ う フ ラ ッ ト な 状 態
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  で、 自 信 が あ る わ け で も な い わ け で も な い く ら い が。
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  え、 実 は ち ょ う ど い い ん じ ゃ な い か な と い う ふ う に 思 い ま す。
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  最 新 の 脳 科 学 の 研 究 に よ る と、 脳 の 働 き と し て は。
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  リ ラ ッ ク ス 状 態 の 時 に 最 も 活 性 化 す る と も 言 わ れ て い ま す の で、 今 ま で や
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  っ て き た 分 で 自 分 は 戦 っ て い こ う と か、 何 か あ っ て も 焦 ら ず 行 こ う、 ま あ
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  こ ん な よ う な ス タ ン ス で 臨 ん で い け る と い い ん じ ゃ な い か な と い う ふ う
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  に 思 い ま す。 と い う わ け で、 こ こ ま で 三 つ の 試 験 当
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  日 の 心 構 え を ご 紹 介 し て き ま し た。 言 う ま で も な く、 試 験 当 日 は ほ ぼ ほ ぼ
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  メ ン タ ル で 勝 負 が 決 ま り ま す。 ま あ、 試 験 当 日、 テ ク ニ ッ ク で な ん と
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  か で き る っ て い う こ と は ほ と ん ど な い の で、 え え、 ぜ ひ で す ね。
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  今 回 の 三 つ の ポ イ ン ト を 意 識 し て、 試 験 当 日 の 点 数 を ア ッ プ さ せ て ほ し い
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  と い う ふ う に 思 い ま す。 言 う ま で も な く、 試 験 当 日 の 緊 張 は 誰
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  に で も あ り ま す。 東 大 受 か る 人 で も、 医 学 部 受 か る 人 で
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  も、 み ん な 等 し く 緊 張 し て ま す。 な の で、 自 分 だ け が 自 分 が う ま く 自 分
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  の 心 を コ ン ト ロ ー ル し て、 想 定 外 の こ と が 起 き て も、 難 問 が 出 て も。
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  な ん と か う ま く 冷 静 を 保 つ こ と が で き れ ば、 そ れ だ け で 合 格 に 近 づ く こ と
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  が で き ま す し、 人 に よ っ た ら 逆 転 合 格 と い う よ う な こ と も 十分 に 達 成 で き ま
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  す。 で、 逆 に、 こ れ ま で 頑 張 っ て き た 人、 こ
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  れ ま で 過 去 問 を し っ か り 解 い て、 だ い た い や れ る こ と は や っ て き た と い う
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  人 も で す ね、 そ の、 こ れ ま で や っ て き た 努 力 を 報 い る た め に、 試 験 当 日 う ま
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  く 気 持 ち を コ ン ト ロ ー ル し て、 無 事 に 合 格 を つ か ん で も ら い た い と い う ふ
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  う に 思 い ま す。 と い う わ け で、 最 後 の 最 後 ま で や る べ
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  き こ と を 積 み 上 げ て、 試 験 本 番 に 挑 ん で い っ て く だ さ い。
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  今 回 の 放 送 は こ こ ま で で す。 あ り が と う ご ざ い ま し た。