Latest / Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]
#109 Je reste attentif
Nous savons tous que notre attention est parfois vacillante et notre concentration limitée en temps et en qualité. Le fait de se laisser distraire est influencé par plusieurs réflexes qui entrent en compétition : nos habitudes, des pensées ou encore notre circuit de récompense. Alors, comment faire pour maintenir une intention claire et rester attentif ?
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