【快樂工作人Ep.268】囤積不等於擁有，為何他說「忘記」是一種能力？ft.工頭堅

天下學習 · Oct 18, 2026 · 42m

擺著丟不掉的收藏、放在衣櫃從來沒穿的衣服、手機裡拍了沒上傳卻又不肯刪的照片⋯⋯

你是否想過，那些「捨不得」，到底是那樣東西，還是它背後代表你的某一段人生？

知名旅遊達人、Youtuber「工頭堅」的新書《放心忘記，把人生理乾淨》說的不是收納技巧，而是我們為什麼這麼難放下。

本集邀請工頭堅，用一個旅人的視角，聊整理這件事背後藏著的心理學。

聽完這集你會知道：

1.太多「丟不掉」的東西，其實代表什麼？

2.什麼都怕錯過的時代，我們真正害怕的是什麼？

3.「放心忘記」是現代最難練成的能力

【本集重點】

02:46｜每次整理，其實是在問「現在的你是誰」

08:10｜囤積的背後：我們真正害怕失去的，到底是什麼？

13:11｜擁有很多，為什麼可能代表你什麼都沒有？

25:30｜FOMO（怕錯過）的最大危機：最後反而沒活在當下

30:38｜「放心忘記」：為什麼在當代是一種重要能力？

38:25｜如果人生最後只能帶一個登機箱，工頭堅會裝什麼？

【本集金句】

「判斷一件東西該不該留，可以問三個問題：現在用它嗎？適合現在的你嗎？看到它還會開心嗎？」

「囤積不等於擁有。一張照片沉在十萬張照片裡，名義上是你的，但你其實不算是擁有它。」

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🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

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