Latest / NABOA / EP 86 | 21 DIAS + SUSTENTÁVEIS
Transcript
- 0:03Você já quis ser sustentável e não soube por onde começar?
- 0:07Acha que suas ações são um grãozinho de Areia nem imensidão
- 0:10desse mundo? São muitas informações, né?
- 0:13Não compre isso, faça assim, descarte desse jeito, evite
- 0:16aquilo, pois tem quem transformou todos esses desafios
- 0:20em movimento. Hoje o papo tá inspirador.
- 0:23Aqui no na boa, eu converso com a Carol mucida, idealizadora do
- 0:27desafio 21 dias mais sustentáveis, um programa que
- 0:31convida as pessoas a repensarem seus hábitos e perceberem que
- 0:36ser mais sustentável não precisa ser difícil.
- 0:38A Carol vai contar como nasceu o desafio, o impacto que ele tem
- 0:42gerado e, claro, vai deixar várias dicas para quem quer
- 0:45começar agora mesmo a viver de um jeito mais consciente.
- 0:49Né, Carol? Afinal de contas.
- 0:51É mais possível que a gente imagina, né?
- 0:53É isso mesmo? Silvia, olá todo mundo que está
- 0:58aqui nos escutando. Estou muito feliz de estar aqui
- 1:00hoje no na boa, temos uma conversa que envolve é
- 1:05consciência e também uma confirmação de que é possível
- 1:11ser mais sustentável. Então é aqui que eu estou para
- 1:15inspirar vocês a terem uma vida mais sustentável.
- 1:19AI, que delícia, Carol, eu que tô muito feliz, viu?
- 1:22E já super curiosa para saber, né?
- 1:25Do desafio de todas as frentes, mas como todo mundo que se
- 1:28envolve com questões ambientais, geralmente as pessoas que estão
- 1:33nesse caminho não percorreram isso desde o início, né?
- 1:36Foi uma construção para chegar até lá, principalmente vendo o
- 1:40que não queria, o que não fazia sentido até se encontrar, né?
- 1:44Com você foi assim também. Com certeza é.
- 1:48Acredito que comigo não foi tão diferente desse grupo de pessoas
- 1:52que trabalham com impactos socioambientais.
- 1:55É aí que a gente também se identificou, né?
- 1:57Silvia nos conectamos e entendemos que é partindo de uma
- 2:02atuação no social. A gente encontra o ambiental,
- 2:05entende que esses 2 fatores, eles andam de mãos dadas.
- 2:10E aí contando um pouquinho, né? Dessa minha trajetória, ela não
- 2:14é nada linear. Eu falo que É Ela é marcada por
- 2:17fatores e acontecimentos que me fizeram mesmo recalcular rota,
- 2:21me questionar do meu papel, entender qual seria aí a minha
- 2:25próxima missão, o passo que eu daria para continuar gerando
- 2:30impacto. Porque eu acho que se a gente
- 2:31está aqui nesse mundo, a gente tem que buscar fazer a diferença
- 2:34no que a gente faz. E essa história começa muito
- 2:36antes da Carol profissional. É, eu venho, né?
- 2:41Do interior de Minas, aí de uma região próxima a Belo Horizonte.
- 2:45Minha cidade se chama Rio Casca e para mim, o crescer com o pé,
- 2:49pé na Terra. Ela Foi a minha realidade.
- 2:52EE eu passava, né? Esse tempo ali colhendo fruta no
- 2:56pé é inventando moda quando criança é conseguindo aproveitar
- 3:02o melhor que a roça pode se oferecer e no lugar também de é.
- 3:07Eu Acredito muito privilégio assim, de poder ter essa
- 3:10oportunidade de crescer em contato, né, com a Terra, com a
- 3:14natureza, e isso me criou muita consciência desde cedo.
- 3:17Acho que é somos muito do que nossas raízes é, nos contam.
- 3:22Que nos mostram, né? E escolhi fazer engenharia não
- 3:27porque eu achava que eu IA mudar o mundo.
- 3:30Eu não tinha essa audácia, essa visão naquele momento.
- 3:35Porém, eu, ao longo da minha formação acadêmica, eu fui
- 3:39entendendo que com todas aquelas ferramentas ou com aquela visão
- 3:43de negócios, otimização de processos, o entendimento, né?
- 3:47De analisar ali melhoria contínua, cenários produtivos
- 3:51mais eficientes. Eu tinha um potencial de
- 3:54transformação pra onde quer que eu fosse.
- 3:56E aí depois de formada, eu fui parar em São Paulo e eu via, né?
- 4:04Naquele momento eu atuava na área comercial voltado pra
- 4:08indústria bancária, mas eu desde essa época já flertava com a
- 4:12área de responsabilidade social. Então foi aí que é envolvida nas
- 4:18ações voluntárias da empresa novamente e sempre engajada nas
- 4:22semanas de diversidade, equidade e inclusão.
- 4:25Todas as temáticas que envolvem OESG, como a gente conhece nas
- 4:29empresas é, eu tive a oportunidade de escutar uma
- 4:33palestra que foi uma grande virada de chave na minha vida.
- 4:37Eu escutei, é uma mulher negra, periférica, convidada para estar
- 4:43naquele espaço. Que contou da realidade dela,
- 4:47ela falava sobre tecnologia e favela e ela trouxe o número que
- 4:51me provocou e que aquele número não saiu da minha cabeça, onde
- 4:54mais de 1000000 de jovens eram moradores de favela em São
- 4:57Paulo. E eu falei, caramba, 1000000 de
- 5:02jovens morando em favelas. E por que que estão falando que
- 5:06na tecnologia é está faltando mão de obra qualificada?
- 5:12E o que que eles estão fazendo com esses jovens?
- 5:14Eles estão sendo preparados. Termina o ensino médio, quando
- 5:18termina eles tem a oportunidade de cursar um ensino superior,
- 5:22ensino técnico, e aí eu fui buscar essa mulher, a sol é
- 5:27minha sócia e grande avenida, que já já vamos entrar nessa
- 5:32história. Eu não vou antecipá la, mas para
- 5:35dizer que aí começava a construção de um movimento e né,
- 5:39que depois se tornou uma ONG. E foi lá nesse incômodo, né, que
- 5:45eu falo que muitos questionamentos é, vem até nós.
- 5:49Em alguns momentos a gente tem a oportunidade de ser provocado,
- 5:52mas muitas vezes a gente deixa aquilo passar.
- 5:55E naquele momento eu não deixei aquilo passar.
- 5:57Eu sabia que eu tinha algo para fazer com aquela informação e eu
- 6:00queria fazer além do voluntariado pontual, eu queria
- 6:03fazer um movimento, mesmo que eu pudesse atuar de forma mais
- 6:08direta e gerando ainda mais impacto.
- 6:12E o conexão favela surge, né? Nesse, nesse momento, nesse
- 6:16encontro de 4 mulheres, que é a missão de dar acesso a
- 6:21oportunidades de informação e educação para os jovens
- 6:25periféricos, entendendo que o jovem ele é sonhador, mas muitas
- 6:29vezes ele não vai ter os recursos e as oportunidades que
- 6:32ele precisa para poder alcançar esses sonhos.
- 6:35Isso é muito legal, Carol, porque é essa informação que
- 6:39você recebeu? Ela Foi pra várias pessoas, né?
- 6:43E assim como a sol não é isso que ela chama, ela te deu essa
- 6:46informação, várias outras pessoas também podem ter passado
- 6:49isso, porque você está falando de dados, né?
- 6:51E dados é, eles estão aí à disposição de todos e você e
- 6:56você fez alguma coisa com esse dado, né?
- 6:58Então assim, isso que é muito legal, você tava ali do lado da
- 7:01carência e você viu uma demanda, só que essa demanda tava do
- 7:04outro lado da ponte, tinha um caminho pra percorrer, né?
- 7:06EE, na verdade. Nem ponte.
- 7:09Você construiu a ponte, né? Não tinha nem como passar, fazer
- 7:13essa turma passar para o lado de cá se realmente não construíssem
- 7:16as pontes que você acabou construindo, né?
- 7:19Então, aí que surgiu conexão favela.
- 7:21Isso porque depois também teve a sua passagem pela Mol, que
- 7:25também já é uma empresa de impacto.
- 7:27Aí você foi entrando de vez nesse universo, é isso?
- 7:31É, eu comento ser a virada de chave, porque de fato foi.
- 7:36Existe um estigma muito grande de que favela é só
- 7:39criminalidade, é só pobreza, é só violência e não é assim.
- 7:45Favela é um lugar de pessoas com muito potencial, pessoas que
- 7:48precisam é ter esses acessos e essas oportunidades para serem
- 7:52lapidadas e conseguirem alcançar os seus objetivos de transformar
- 7:57uma realidade que eu não quero romantizar.
- 7:59Não é uma realidade. É fácil, pelo contrário, é
- 8:02repleta de desafios. Mas é aí que a gente precisa é
- 8:06promover esses acessos e eu encontrei um tanto de gente
- 8:10também com esse olhar, com esse cuidado.
- 8:13E foram nesses 6 anos, né? Mais de 6000 pessoas impactadas.
- 8:18Eu, Eu Acredito que foi nesse lugar que me conectou muito com
- 8:22o social e de onde eu não quis sair, porque passando pela IBM,
- 8:26eu saio da empresa e vou atuar numa outra ONG.
- 8:30É levando, né? Aprendendo muito, na verdade,
- 8:33sobre a parte de gestão de projetos e mensuração de
- 8:37impacto. E levo desconhecimento para
- 8:40minha ONG também, pro conexão favela, e de lá eu vou trabalhar
- 8:44na Mol depois, ainda nesse contexto de negócios de impacto,
- 8:49é, mas aí eu saio do terceiro setor e me torno uma
- 8:52articuladora entre empresas. E organizações sociais
- 8:57desenvolvendo um mecanismo de transferência de renda, que é um
- 9:00produto social. Você já bem é entrevistou a
- 9:04equipe, o pessoal da mo aqui 11, programa que vale super a pena
- 9:08conferir é com a Vanessa. Trabalhamos muito.
- 9:11Já deixo a dica aqui, né? Tem episódio aqui com o pessoal
- 9:14da mo é o episódio 72 que é realmente assim.
- 9:18Incrível quando você falou que você trabalhou por lá, né?
- 9:21Na mesma hora até te falei, AI, que bacana, me conta mais sobre
- 9:25porque é um negócio muito bacana e é isso que você tá falando,
- 9:28né? Não é nem o terceiro setor, nem
- 9:30a empresa. A gente fala AAO setor 2 e meio,
- 9:33né, que é aquele, são as empresas que que estão aí pra
- 9:38causar impacto. É um negócio social, né?
- 9:41Porque é isso, quando a gente começa a causar impacto, a gente
- 9:44começa a perceber que a gente pode ir além, que a gente pode
- 9:47de fato transformar com o nosso negócio, com o nosso trabalho.
- 9:51Não tem como voltar atrás, né, Carol?
- 9:52Ali você já tinha sido mordida por esse bichinho?
- 9:55EE. Seguiu em frente.
- 10:01Né? Com certeza.
- 10:03Bom, e aí surgiu a Cora social, que é o seu negócio hoje, né?
- 10:07A sua empresa. E eu queria saber mais, né, do
- 10:10que que você faz, o trabalho que você desenvolve e como é que é
- 10:13essa curadoria dos clientes e parceiros, né?
- 10:16Você está em busca de quem ainda não causa impacto e quer causar.
- 10:20Quem causa e não sabe quem cause e não comunica, como é que é
- 10:23isso? Vamos lá?
- 10:25Eu acho que a Cora tem soluções para diferentes públicos,
- 10:29olhando por essa perspectiva do impacto, primeiro, enquanto
- 10:33negócio, é uma consultoria voltada à sustentabilidade, ESG
- 10:38nas empresas, então, que tem o objetivo de se conectar com
- 10:41negócios responsáveis que querem fazer a diferença, que entendem
- 10:45que tem uma responsabilidade a ser cumprida.
- 10:49E quando a gente fala nisso, a gente está falando é de empresas
- 10:53que geram impacto e toda empresa gera impacto.
- 10:56A diferença é se ele é conhecido, se ele é negativo,
- 11:02positivo, tem os 2 formatos, claro, se ele tem sido
- 11:05acompanhado, medido, né? E se ele está sendo comunicado
- 11:09da melhor forma, da forma mais estratégica.
- 11:12Então, a gente atua nessas frentes de entender o momento da
- 11:16empresa. É um diagnóstico que é feito.
- 11:19É pra olhar pra todos esses pilares.
- 11:21Quando a gente fala OESG essas siglas, é o ambiental, o social
- 11:25e a governança. E tudo isso tá dentro de um
- 11:28guarda chuva maior que a sustentabilidade da empresa.
- 11:32Se a gente tem os impactos que afetam a sustentabilidade que
- 11:35ameaçam, que são um risco pra sustentabilidade do negócio, a
- 11:39gente precisa agir em cima desses impactos e conhecendo
- 11:42eles, acompanhando que é possível tratar e tratar com.
- 11:47Projetos é adoção de práticas que sejam mais sustentáveis.
- 11:51Então, a partir desse diagnóstico, a gente vai
- 11:53entender é quais são as prioridades no momento daquela
- 11:58empresa, o que é possível ser feito e a gente vai estudar
- 12:01materialidade dela. Materialidade são os temas que
- 12:04são caros, os temas que são relevantes não só para empresa,
- 12:08mas para todas as partes interessadas dela.
- 12:10Fornecedores, clientes, colaboradores, os stakeholders,
- 12:14né? Aquele nome chique que a gente
- 12:16escuta são as partes interessadas.
- 12:18E aí a gente faz todo esse trabalho de consultoria, de
- 12:21implementação, é de um plano de ação, né?
- 12:25Um road map, onde a gente vai levar todas essas ações,
- 12:29entendendo o momento de negócio, então é muito customizado.
- 12:32Então pode ser uma empresa pequena, em média.
- 12:35Eu gosto de falar ESG, não é só para as grandes empresas.
- 12:39As pessoas têm muito esse inconsciente aí que não dá para
- 12:42investir, que vai ser um custo a mais.
- 12:44Mas a gente está falando é de uma oportunidade, é de
- 12:49reputação, de marca. A gente está falando de evitar
- 12:52riscos ambientais quando você não cumpre alguma legislação,
- 12:56quando você não se adequa e gera um impacto negativo que pode
- 13:00trazer um custo futuro ali. A questão de economia do dos
- 13:05resíduos que são utilizados. Você pode reduzir seus gastos.
- 13:09Se você sabe a melhor forma de utilizá Los, você pode construir
- 13:13alianças com as suas comunidades.
- 13:14Aí vem é o local onde você está com a sua empresa.
- 13:18Qual é a relação que você tem de parceria com as pessoas que
- 13:21estão naquele entorno? Então a gente também trabalha
- 13:24com o desenvolvimento desses projetos de impacto
- 13:26socioambiental. E aí vem o social nunca está
- 13:30desassociado do ambiental que a gente vive nesse meio ambiente.
- 13:34E o que afeta as pessoas vai afetar o local onde elas vivem e
- 13:38vice e versa. E você falou aí várias vezes, aí
- 13:41colocando na prática e mostrando na prática, e aí você vai lá e
- 13:45cria um desafio para as pessoas colocarem a sustentabilidade na
- 13:50prática, é isso? Então eu quero saber agora desse
- 13:52desafio, 21 dias mais sustentáveis foi uma ideia sua?
- 13:57Porque 21 dias me conta isso. AI vamos lá.
- 14:00Eu amo falar desse meu programa. Começou com uma ideia que eu
- 14:05considero, sabe quando você tem uma ideia assim, que você acha
- 14:08que é meio maluca, vamos testar para ver se vai dar certo.
- 14:11Isso começou desse jeito e foi no início desse ano, né?
- 14:16Ali acho que entre abril, maio. Eu voltava de um evento de
- 14:21mulheres empresárias e ele me é deixou muito inspirada, muito
- 14:25provocada, e eu ouvi uma palestra sobre comunidades e
- 14:30aquela palestra, outra Viradinha de chave, né?
- 14:33Eu pensei, caramba, já construiu uma comunidade.
- 14:36Quando eu fazia a gestão da ONG, estava é como liderança, né?
- 14:41Eu saí é como presidente. No final do ano passado, eu
- 14:45fiquei lá por 5 anos. E eu é tinha já esse lugar de
- 14:50liderar, de influenciar, de envolver as pessoas.
- 14:53Eu falei, acho que está na hora de eu iniciar um novo movimento,
- 14:56porque não já, porque eu estou nesse contexto agora de
- 15:00trabalhar a sustentabilidade nos negócios.
- 15:03Como que a gente fala de sustentabilidade nas empresas se
- 15:06o próprio indivíduo não está se conectando com uma vida, mas
- 15:09sustentável? Então aí veio a ideia de
- 15:12construir 11 jornada que tivesse um pouco a ideia de competição,
- 15:19mas de uma em um aspecto, uma abordagem positiva que gerasse
- 15:24essa vontade de fazer diferente. Só que para pessoa fazer
- 15:28diferente, a precisaria de informação, de pílulas de
- 15:31conhecimento. E aí a ideia do desafio em 21
- 15:36dias é muito relacionada à ideia de construção de hábito, né?
- 15:40Porque aí falando de livros que trazem esse conhecimento que se
- 15:45para se construir 11 hábito é importante a repetição, a
- 15:49disciplina, durante esse período de 21 dias.
- 15:52E eu lembrava que eu tinha feito um desafio de meditação de 21
- 15:56dias lá na época da pandemia. E aquilo me marcou muito.
- 16:00Eu é realmente consegui inserir a meditação por um longo período
- 16:05na minha vida e são fatores que a gente precisa ir e voltar, né?
- 16:09A gente constrói aquele hábito e às vezes a gente precisa
- 16:12relembrar aquela ação positiva. E foi nesse formato, com
- 16:16desafio. Quando eu lanço a ideia e foi um
- 16:20lançamento Express mesmo, em 24 horas eu lancei e eu construí,
- 16:24né? Antes de trazer.
- 16:27E divulgar para as pessoas, né? Foi feita ali nas minhas redes
- 16:30sociais, eu divulgar ao mesmo. Eu é criei todo um conteúdo de
- 16:35assuntos que poderiam ser tratados nesse nessa jornada de
- 16:3921 dias. E nessa jornada eu é trazia um
- 16:44aspecto de olhar para dentro para depois ir para fora.
- 16:47Então olhar para você na sua casa, que você podia fazer
- 16:51diferente ali, depois para sua comunidade e depois para o
- 16:54planeta. E é aí que eu convido as pessoas
- 16:57a refletirem sobre suas ações, é como elas poderiam ser
- 17:02diferentes, o que você poderia realizar, que é gerar um impacto
- 17:07mais positivo do que hoje você faz.
- 17:09E eu lancei essa ideia e cerca de 40 pessoas toparam, entraram
- 17:15no grupo em um período de 24 anos.
- 17:18Acessando, né? Uma rede mais próxima ali,
- 17:22amigos, família. E eu falei, olha.
- 17:24Eu acho que o pessoal está confiando em mim aqui e tem
- 17:28informação bem bem relevante de ser compartilhada mesmo.
- 17:32EE, olha que é um assunto que afasta muitas pessoas, porque
- 17:36falar de sustentabilidade às vezes é aquele lugar chato de
- 17:39pegar no calo, porque é onde você está devendo alguma
- 17:42informação. É onde você parece que ainda não
- 17:45está com saldo positivo. Afinal, a gente sabe que a gente
- 17:48está consumindo do planeta mais do que ele tem a capacidade de
- 17:52se retirar. Então aí vem esse ponto, né?
- 17:54Como que eu vou falar de um lugar que é dolorido para as
- 17:57pessoas num aspecto um pouco mais leve, que ao invés de gerar
- 18:01culpa, gere responsabilidades, que a pessoa olhe para aquilo,
- 18:05entendendo como ela pode fazer a diferença.
- 18:08Porque quando a gente, com a nossa ação individual, gera um
- 18:12impacto positivo com aquilo que a gente tá fazendo, a gente se
- 18:15sente. É contribuindo.
- 18:17A gente sente que a gente está junto nessa missão e vai para um
- 18:21olhar mais coletivo, que a gente não está sozinho nessa.
- 18:25E foi aí que lancei a primeira turma.
- 18:28Foram 3 edições do desafio, mais de 80 pessoas participando.
- 18:36Em 2020, e. 5 80 pessoas em 3 edições, né?
- 18:42E a gente está falando de 7 estados do Brasil e mais pessoas
- 18:46que que moram na Austrália, Alemanha não tem isso.
- 18:50Foi muito diversa essa turma, as turmas, né?
- 18:53Cada uma em um formato. E essa diversidade cultural
- 18:58regional. Ela enriqueceu demais as trocas,
- 19:01porque o formato do desafio era no em um grupo no WhatsApp.
- 19:06E a gente sabe que hoje, né? Todo mundo está um pouco
- 19:09saturado de muitos grupos. É, eu queria combater esse
- 19:13excesso de informação também, entender o que a construção de
- 19:16comunidade tem. Isso como princípio OA primeira
- 19:20edição, ela acabou gerando esse excesso por ser uma pílula todo
- 19:26dia, mas acompanhar um grupo todo dia fica denso.
- 19:29E ali tinha muita informação valiosa que eu consegui
- 19:32estruturar em um guia. Então da a segunda e a terceira
- 19:36edição já evoluiu. E a partir dali, o grupo passou
- 19:40a ser fechado com interações programadas.
- 19:43O nosso sextou com s de sustentável, que era o dia onde
- 19:47era o momento da partilha do grupo.
- 19:49E era muito interessante porque os módulos do guia eram lançados
- 19:53semanalmente e você tinha ali um cardápio de ações para você se
- 19:57organizar na sua semana. E essas ações você encaixava no
- 20:01melhor formato para você. Então eu quis trazer um conteúdo
- 20:06que se fosse sentar, se a pessoa fosse pegar um curso para poder
- 20:10fazer 23 horas ali, IA ficar maçante, não IA ser prazeroso,
- 20:15IA ser informação em excesso para ela conseguir absorver.
- 20:20Então, as pílulas do conhecimento que eu trazia todo
- 20:23dia, a motivação do porque que você tava fazendo aquilo
- 20:26entendendo é num aspecto amplo do impacto que aquilo tem o
- 20:31fazer individual aqui. É quantos milhões de toneladas
- 20:35de descarte eu estou falando nível Brasil, entendeu?
- 20:38E aí a pessoa via, olha o pouco que estou contribuindo aqui,
- 20:42somando com todo mundo aqui, do meu entorno, do meu bairro, da
- 20:45minha cidade, do meu país. Olha o que que está gerando.
- 20:48Sabe agora também, Carol Oo os níveis diversos de.
- 20:54De já consciência dessas pessoas, né?
- 20:56Porque Eu Acredito que algumas dicas alguns já deveriam
- 20:59aplicar, outros começaram realmente do zero, né?
- 21:03Eu não sei você, mas eu escuto muito AI eu quero, mas não sei
- 21:06como, AI eu quero começar. E às vezes eu falo algumas dicas
- 21:10tanto aqui ou nas minhas redes sociais também, que para mim já
- 21:14é tão óbvio, para mim é tão bobo assim, já tão já faz tanto parte
- 21:17do meu dia a dia e que a gente começa a perceber que para os
- 21:20outros não. Né?
- 21:22E que a gente realmente começa a plantar algumas sementinhas, por
- 21:25exemplo, uma falando em sementinhas, né?
- 21:27Uma das suas tarefas é plantar uma árvore.
- 21:30Parece simples, mas não é. E muita gente pergunta onde,
- 21:34como, qual espécie. E parece que no último desafio,
- 21:38essa tarefa até virou um projeto.
- 21:40É isso mesmo? Assim é.
- 21:42Essa é uma tarefa que me brilha muitos olhos, é eu.
- 21:47Quando lancei ela, pensei no desafio que seria, como que é
- 21:50uma pessoa dentro de casa, ali numa cidade, vai plantar uma
- 21:56árvore, vai achar isso muito distante da realidade dela,
- 21:59apesar de ter um dado, né? Que a nossa, a nossa pegada
- 22:03ambiental por indivíduo, pensando no Brasil.
- 22:07É, a gente tem para compensar anualmente, né?
- 22:10Esse impacto negativo que a gente gera.
- 22:12A gente deveria plantar cerca de 70 árvores no ano por pessoa.
- 22:18Por. Pessoa.
- 22:20Existe um dado que traz essa informação e aí eu trago, né?
- 22:25Essa é esse dado pra compartilho com a as pessoas dos
- 22:30participantes desta jornada e falo bom.
- 22:33Qual é a contribuição que eu posso fazer aqui da minha casa?
- 22:37Às vezes, plantar uma árvore. Você não tem um quintal onde
- 22:40você poderia comprar uma muda e plantar uma árvore.
- 22:42E até porque tem essa questão de espécies, né?
- 22:45Mais adequadas, dependendo da região também é.
- 22:49E aí eu trago uma campanha com uma organização social parceira,
- 22:54que é a copaíba. Então eu sou muito fã do
- 22:58trabalho dele, já estive 2 vezes reserva que eles têm.
- 23:02É de de reflorestamento de mata Atlântica no interior de São
- 23:06Paulo, e eles fazem a produção de mudas.
- 23:08Eu fui conhecer o processo de produção de mudas e foi nesse
- 23:11lugar que eu sugeri as pessoas participarem da campanha, que
- 23:16era sua forma digital de plantar uma árvore.
- 23:19Você contribuía com o valor de 40 BRL e uma multa de uma
- 23:24espécie nativa de mata Atlântica seria plantada com a sua doação.
- 23:28Então, algumas pessoas é realmente aderiram ali a
- 23:31campanha. E é uma forma de influenciar.
- 23:34E eu sou uma doadora recorrente. Todo mês eu planto uma árvore
- 23:37ali com a copaíba e foi desse lugar, né, que é muito conectado
- 23:42com as minhas raízes. Como eu comentei, é 11 cultura,
- 23:46muito da minha família. Toda criança planta uma árvore
- 23:49na fazenda da minha avó. Então cada criança acompanha seu
- 23:52crescimento com uma árvore que tem uma plaquinha com seu nome
- 23:55lá. Eu tenho minha árvore de
- 23:56estimação e todo ano a gente planta mais árvores lá também.
- 24:00E a família muito movimentando isso sempre.
- 24:03A gente falando desses assuntos, muitos ambientalistas ali,
- 24:07realmente temos que ser defender o meio ambiente e defender a
- 24:10nossa vida aqui. E foi aí que é começou um
- 24:14movimento muito interessante entre os meus tios, de fazer um
- 24:17reflorestamento numa área ali do entorno da região da cidade.
- 24:23É uma cidade menor do que a minha 3000 habitantes, uma
- 24:26cidade bem pequena chamada Santo Antônio do Gran.
- 24:29Onde tem é uma estrada que foi recentemente pavimentada, que dá
- 24:34acesso a minha cidade, a cidade Rio Casca e essa área ela já
- 24:39está muito é, vamos dizer assim, AA vegetação na ativa já foi
- 24:44degradada por atividades, né? Pecuárias o passo que tem ali.
- 24:49Aí teve esse essa pavimentação da estrada também.
- 24:52E como é minimizar e de alguma forma restaurar o que foi
- 24:57impactado por ali? Então veio a ideia de plantar
- 25:01uma floresta como se fosse uma estrada verde.
- 25:04É o nome do projeto que a gente deu, porque começou com essa
- 25:07iniciativa de vamos plantar muda nesse trecho da estrada que liga
- 25:11o portal de entrada da cidade até um santuário, que tem que as
- 25:15pessoas vão muito para visitação e já foi apresentado pela
- 25:19prefeitura, validado. A mineradora da região ali
- 25:23também é já está envolvida com todo.
- 25:26É tudo caminhado para apoiar também com AA distribuição, a
- 25:32doação de mudas. E a gente tem um sonho maior de
- 25:34criar construir um Mirante lá nessa região para você conseguir
- 25:39ver essa estrada verde e toda a cidade como mais rápido que tem.
- 25:43Então você pensa assim, é, pode parecer aquilo.
- 25:48Lá atrás, né? A pessoa AI é muito ligada a
- 25:53árvore. Falar da árvore é uma coisa
- 25:55muito distante de mim aqui que estou na cidade grande, beleza?
- 25:58Não que sua família vai se envolver e criar um projeto
- 26:01desse tipo. Todo mundo tem essas condições
- 26:03de fazer isso. Mas eu vejo um movimento da
- 26:06sociedade civil que se organiza e aí a gente se associou a uma
- 26:12ONG que tem na cidade, que se chama associação grama
- 26:15sustentável. Então, já tem tudo a ver que
- 26:17eles apoiam as iniciativas de meio ambiente justamente para
- 26:21ganhar mais. É visibilidade e reforço aí no
- 26:25que a gente quer promover, porque o objetivo principal do
- 26:28projeto é o combate às mudanças climáticas.
- 26:31A gente está falando de um reflorestamento, de uma área que
- 26:34foi degradada, onde tem a oportunidade de é regulação
- 26:39térmica. A gente está falando da questão.
- 26:41É da é da temperatura, né? Se ficar um nível ali mais
- 26:46agradável e ter sombra para as pessoas que fazem aquele
- 26:50percurso, então isso, repensar cidades nesse formato também, de
- 26:56áreas mais verdes, é extremamente necessário.
- 26:59E aí a gente já criou todo o movimento, porque vai ter uma
- 27:02corrida de rua na cidade, a primeira corrida de rua.
- 27:04A gente quer aproveitar o final de semana para fazer a
- 27:07inauguração do projeto. Para envolver a comunidade
- 27:10inteira, onde ali no portal já está sendo plantado, é o Jardim
- 27:15para começar o reflorestamento. A gente vai estar com a kombi
- 27:19verde. Eu tenho uma kombi, uma outra
- 27:21história para um outro episódio, a kombi verde.
- 27:25Inclusive a gente vai distribuir multas nessa kombi para os
- 27:29corredores no dia da corrida. Isso é muito legal, Carol,
- 27:33porque tudo começou com um desafio e olha o que que
- 27:36transformou. Né?
- 27:37Então isso mostra muito a potência do seu projeto, né?
- 27:41Eu IA te perguntar aqui AI, quais impactos, quais resultados
- 27:45você já tiveram? E olha isso, né?
- 27:47Então assim, a gente tá falando de algo muito grande, muito
- 27:51potente, mas também tenho certeza que você mexeu dentro da
- 27:56casa de cada um e cada um. Mexeu dentro da casa de alguém
- 28:01também, eu desconfio muito disso, né?
- 28:04Porque se eu já conseguir mudar algumas coisas na casa da minha
- 28:07mãe, na casa de uma amiga, enfim, quando a gente vai
- 28:10falando, ou então eles vem aqui na minha casa e eles falam, o
- 28:13que que é isso? É uma coleção de lixeira, não é
- 28:15porque eu separo tudo. Enfim, as pessoas vão
- 28:18percebendo, epa, pera aí, dá para fazer, elas vão ficando
- 28:21incomodadas, né? Elas falam, caramba, é mais
- 28:23simples do que eu imaginava e dava para fazer, né?
- 28:26Então você acabou de dar aqui um exemplo assim.
- 28:29Super potente, mas esses esses sutis, mas que também fazem
- 28:35tanta diferença quanto. Quais são os relatos que você já
- 28:38escutou? Ah, eu tenho relatos
- 28:40maravilhosos porque foram muitas pessoas, né?
- 28:43Então alguns me marcaram ali. Primeiro, até esse relacionado
- 28:48ao envolvimento com as árvores, eu descobri que tinham outras
- 28:52famílias que tinham essa prática.
- 28:54Uma empresa familiar, de uma construtora, uma das mulheres
- 28:57que participou até da ID BH, ela é, lembrou, né?
- 29:02O quanto era? Simbólico o terminou de
- 29:06construir uma casa. A pessoa recebia uma muda da
- 29:09árvore da Felicidade da mãe dela, que cultivava 50 anos,
- 29:13essa árvore no Jardim, e eles faziam várias mudas pra
- 29:16distribuir pros clientes. Aí a outra que aí já no litoral
- 29:20de São Paulo, aqui o avô tinha tem ainda, né?
- 29:24Oo. O costume é e virou uma
- 29:27tradição, uma festa na cidade que ele distribui mudas de
- 29:31pitangueira. Então aí eu falei assim, gente,
- 29:33que coisa maravilhosa. Olha como existe esse olhar do
- 29:38praticar uma ação do bem e motivar, educar as pessoas que
- 29:42estão recebendo aquilo, porque aquilo vem carregado, né?
- 29:46De uma história, é uma simbologia, é o multiplicar, né?
- 29:50A gente, quando a gente fala o semear, o que vai ser plantado,
- 29:53o que vai ser colhido? Que a gente semei coisas boas e
- 29:57exemplos bons, né? E foi aí que começou o movimento
- 30:00de é uma participante que viu é um o formato adequado de
- 30:05separação de lixo, por exemplo. Que percebeu que no prédio os
- 30:09vizinhos não estavam separando da forma mais adequada, pegou a
- 30:12tabela, o desafio, levou pro zelador e falou, vamos pregar
- 30:16isso aqui e conscientizar o pessoal.
- 30:18A outra aqui percebeu que tinha como falar sobre é alternativas
- 30:24de é higiene menstrual, mais ecológicas para as mães das
- 30:28amigas da filha dela. Então começou esse movimento de
- 30:31apresentar esses produtos, mais um que vem com a questão.
- 30:36Da separação mais adequada do lixo.
- 30:38Só que a gente tem também, às vezes, o entendimento do que é
- 30:42reciclável e faz o descarte correto, mas não faz a
- 30:45higienização adequada. E aí começaram a fazer
- 30:49entendendo que isso impacta na no processo da reciclagem, né?
- 30:53Para as pessoas que estão ali dependendo daquele serviço
- 30:57também como catadores que são, é agentes ambientais.
- 31:01E aí a gente tem as pessoas que olharam pra esse aspecto do
- 31:04consumo mais consciente, vamos fazer a limpa no guarda roupa,
- 31:08que que não tá fazendo mais sentido aqui, que que é possível
- 31:11ser doado e às vezes isso te vai pra um olhado.
- 31:14Eu não preciso comprar mais disso aqui.
- 31:16Olha o que eu tenho que eu nem lembrei que eu tinha.
- 31:18E aí muitas pessoas relataram pra mim, porque eu sempre
- 31:23perguntava, ao final do desafio, qual que foi a tarefa mais?
- 31:27E a tarefa mais difícil de ser cumprida e essa do ficar se
- 31:30encontrar durante o período do desafio era uma das mais
- 31:35difíceis, porque olha. A nossa compra é muito pelo que
- 31:39pelo impulso e a todo momento a gente vê os estímulos que
- 31:44existem nas redes sociais. E falando das plataformas
- 31:47digitais, você compra com um click.
- 31:49Tudo ficou muito mais fácil, mais acessível nesse sentido.
- 31:53E uma das participantes relatou o quanto ela percebeu que era um
- 31:58gatilho de ansiedade que ela tinha e que ela realmente se viu
- 32:03desafiada em um lugar de vim para presença do.
- 32:06Vamos repensar lá os 4 erres, né?
- 32:08O reutilizar, reciclar, pensar realmente eu preciso aqui
- 32:13comprar isso? E aí teve é um que foi assim,
- 32:17unanimidade as 3 turmas. É, sempre olharam pra essa
- 32:22tarefa com um lugar polêmico assim de gerar muita conversa
- 32:25sobre que é o tal do cafezinho. E esse aí, nós, que somos
- 32:30Mineiros, temos uma conexão com esse assunto muito grande.
- 32:35Todo mundo adora tomar um cafezinho junto, né?
- 32:37É muito ir na casa do mineiro e convidar pra um café.
- 32:40E eu falo por mim e outras pessoas aí, umas 5 pessoas que
- 32:44relataram a mudança do hábito de tomar do café expresso pro café
- 32:49coado. E isso veio para mim,
- 32:51pesquisando para trazer todas essas informações para o
- 32:55desafio, o impacto das cápsulas no meio ambiente, mesmo que
- 32:59exista a reciclagem. E eu percebi que eu estava
- 33:02consumindo de 2 a 3 cápsulas por dia, e eu falei, meu Deus, eu tô
- 33:07muito errada. Porque quando você olha a
- 33:10dificuldade que é um processo de reciclagem de cápsula e mesmo
- 33:14que seja um lugar, ainda muito é.
- 33:19Muito uma bolha, né? De quem vai ter 11 máquina de
- 33:21café expresso em casa, que ainda é um número pequeno pensando no
- 33:26contexto populacional, mas ainda assim soma tudo isso.
- 33:29Quantos milhões de cápsulas a gente não tá despejando o meio
- 33:32ambiente aí por ano? Enfim, EE eu vi como ao trocar
- 33:37também o método, né? É o papel pra ser 11 filtro de
- 33:42pano e muitas pessoas fizeram essa substituição.
- 33:46Trazendo essa alternativa e entendendo que ali elas estariam
- 33:49produzindo menos lixo. E além dessa questão do café,
- 33:53alimentação tá? É tocar no ponto de alimentação
- 33:57é muito importante. E aí eu falo, né?
- 34:01Do é reduzir o consumo de carne eu convido para isso, mas para
- 34:06além disso, aproveitar o alimento de forma integral.
- 34:11Muitas vezes a gente desperdiça ali a casca, sendo que tem
- 34:14nutrientes. Então é um convite à
- 34:17criatividade, porque sustentabilidade é sobre
- 34:19criatividade. Que receita que pode fazer com
- 34:22aquele item que você IA descartar no lixo?
- 34:25Então a gente fala muito sobre isso, porque tem um dado muito
- 34:28crítico sobre esse tema. Silvia, que o desperdício de
- 34:32alimentos, ele ele está entre os maiores poluentes por emissão de
- 34:36gás carbônico nos aterros sanitários.
- 34:38E esse número ele é quase 5 vezes maior.
- 34:41Do que a poluição por companhias aéreas, olha isso.
- 34:45Olha só, não e é legal porque a gente acha que essa questão da
- 34:50sustentabilidade é para grandes empresas, para as empresas.
- 34:53Para as empresas? Poluentes igual você citou agora
- 34:55aqui as companhias aéreas, mas não passa por todo mundo.
- 35:00Não importa se é pouco médio, grande, passa por todo mundo,
- 35:03né? E a gente vai começando a
- 35:04perceber que tem algo a ser feito.
- 35:07Por todos nós, né? Pra você ter uma ideia, eu sou
- 35:10uma pessoa uso lente de contato, então eu tenho que sempre tá
- 35:13comprando aquele produto pra limpar a lente e sempre me
- 35:16incomodou que todo produto que eu compro vem uma caixinha de
- 35:20lente e vem uma pecinha de plástico pra você colocar no
- 35:24ralinho da pia pra sua lente não ir embora ali na hora que você
- 35:28Lava. E eu sempre me incomodei com
- 35:30isso. Eu falei, gente, por que que eu
- 35:31tenho sempre que ficar trocando essa caixinha?
- 35:34Eu tô com muita essa caixinha de guardar lente de contato EE
- 35:37muito ralozinho de pia. Fiquei incomodada e comentei com
- 35:41a minha oftalmo e aí ela falou, Silvia, mas você tem que trocar.
- 35:45É AAA aquela caixinha. Ela vem de propósito no kit,
- 35:50porque por causa de bactérias que vão surgindo ali Na Na lente
- 35:54mesmo e que o produto ele muitas vezes ele não consegue matar,
- 35:58então de tempos em tempos você realmente precisa trocar a sua
- 36:02caixinha de lente. E aí eu falei, bom, eu achava
- 36:05que era só eu lavar igual eu lavava, né?
- 36:07Mas não, então vamos trocar AAA caixinha de tempos em tempos.
- 36:11Mas eu fiquei muito incomodada no pra onde que eu IA colocar,
- 36:15que fim que eu vou dar pra essa caixinha, né?
- 36:17E aí que eu descobri um projeto aqui em BH que é o remediar, que
- 36:21ele faz parte da rede Tampinha legal, que tem em vários estados
- 36:25do país, que eles pegam tampinhas plásticas e aí não
- 36:29serve. Não precisa ser só as de leite
- 36:30de contato mais. Tampinha de shampoo, de
- 36:33condicionador, de achocolatado, de café, de iogurte.
- 36:38E eles usam essas tampinhas e levam para as empresas, né?
- 36:41De reciclagem. E com a grana eles sustentam o
- 36:45projeto. E aí eu comecei a Catar
- 36:47Tampinha. E aí você não acredita, Carol?
- 36:49Porque aí eu levei coletor de Tampinha pros locais onde eu
- 36:52trabalhava todos os dias hoje e mais cedo já chegou aqui na
- 36:56minha portaria. Já um saquinho cheio de Tampinha
- 36:59que eu já não sei mais quem que deixou, porque as pessoas vão me
- 37:02perguntando onde que deixa? Eu falo, olha, me entrega que eu
- 37:04que eu já sei pra quem que eu que eu vou levar.
- 37:06E minha casa virou ponto de coleta.
- 37:08E aí a sogra são os vizinhos, meus pais, todo mundo me entrega
- 37:13a Tampinha o tempo todo. Ou seja, foi olhando pra uma
- 37:16Tampinha minha de lente de contato que olha o movimento.
- 37:20Que se criou, né? Eu brinco que eu virei a rainha
- 37:22das tampinhas aqui, porque todo mundo me entrega a Tampinha,
- 37:25todo mundo lembra de mim quando vê uma Tampinha, ou seja, é do
- 37:29pequeno, né? Às vezes a gente não precisa
- 37:31pensar grandiosamente, Ah, vamos é, é, é construir uma
- 37:36cooperativa não, né? Pode começar por uma Tampinha,
- 37:40pode começar por uma árvore, né, pode começar por um alimento que
- 37:44eu não jogo fora, né? É assim mesmo que a gente vai
- 37:47começando. O desafio ele vai do do vai, vai
- 37:49que ele vai, que no crescente pra você, fazendo as pessoas
- 37:53perceberem isso. Exatamente.
- 37:55É um movimento de expansão. Começa ali, do seu interior, o
- 37:59olhar pro seu entorno, pra sua casa.
- 38:01O que que você pode modificar, que tá mais ali no seu controle,
- 38:05na sua gestão? E aí você vai pra um aspecto do
- 38:08eu e minha comunidade, eu e o planeta EE.
- 38:12Aí Silvia, que vem uma grande virada de chave desse desafio
- 38:17que pra muitas. As pessoas?
- 38:19Foi. É o ponto alto assim, eu diria,
- 38:22principalmente a última turma. A gente tratou muito a questão
- 38:26de senso de comunidade, de ancestralidade, porque aí vem o
- 38:31lugar. Do viver em comunidade, que a
- 38:33gente tem perdido cada vez mais essa individualização.
- 38:38O que as telas têm provocado? Essa vida muito virtual, o
- 38:42encontrar, o se importar com o outro.
- 38:45Tem ficado de lado e é, eu trouxe convidadas para aulas,
- 38:50que a gente teve extras nessa última edição e elas vieram
- 38:56trazendo. Uma delas é, é bióloga e
- 38:58doutoranda em oceanografia. E ela trouxe um estudo que ela
- 39:03vem fazendo nos manguezais de Recife.
- 39:06É, ela mora em Recife. E ela trouxe esse olhar do as
- 39:11pessoas. É a relação das pessoas com as
- 39:14mudanças climáticas. É um lugar muitas vezes
- 39:17distante, porque as pessoas não lembram, não sabem como era
- 39:21antes, só entendem o que elas estão vendo ali naquele momento.
- 39:24Elas não conversam com as pessoas que já estão ali há
- 39:28muito tempo e que viram aqueles espaços sendo modificados.
- 39:32EE, é muito interessante porque a gente aprende muito com as
- 39:35outras gerações, então são conversas importantes de serem
- 39:39nutridas. Uma das tarefas no desafio é
- 39:42você conversar com seus tios, avós, pais.
- 39:45Perguntá Los é se eles têm uma atitude que eles consideram ser
- 39:49mais sustentável, o que que é para eles é esse ser mais
- 39:52sustentável naquela ação ali. E às vezes a gente aprende
- 39:56coisas e resgata informações da nossa família tão valiosas.
- 40:00Aquela história assim, pequena como você falou, o agir local e
- 40:04pensar global. Por exemplo, o reaproveitamento
- 40:07de óleo de cozinha virando sabão.
- 40:09Minha, minha avó fazia isso. Quantos a bolsa não faziam isso?
- 40:14Fazem ainda? Então pra virar é sabão em
- 40:17barra, né? Pra lavar cozinha então é lavava
- 40:21AA louça na cozinha. Então assim, é muita Riqueza de
- 40:25informação e esse senso de comunidade.
- 40:28É o que o desafio vem também provocar, porque enquanto
- 40:32indivíduos, a gente tem os nossos impactos individuais, mas
- 40:36eles afetam o coletivo. E é aí que a gente precisa se
- 40:40importar. O que que a gente pode fazer de
- 40:42diferença, sabe? Então, Eu Acredito muito nessa
- 40:46linha de raciocínio, nessa crença que que é a gente vai
- 40:51fazer uma mudança somando essas forças.
- 40:54E é o que você falou. Uma influência positiva é o
- 40:57exemplo que arrasta, entendeu? É, é bom, vem mais desafio aí.
- 41:03Garanto que, assim como eu, quem está escutando também deve ter
- 41:07ficado no mínimo curioso para saber como é que funciona o
- 41:09desafio. Como é que tem mais informações
- 41:12sobre o desafio? Onde que onde que te encontra,
- 41:15Carol? AI vai vim mais desafio, aí sim,
- 41:18mais dessa jornada. É um programa que não vejo fim
- 41:23para ele tão cedo, porque de fato é.
- 41:26Tem muitas pessoas ainda assim. Impactadas.
- 41:30E a próxima edição está prevista aí para final de novembro.
- 41:35Eu ainda não defini a data certinha, mas eu vou comunicar
- 41:39nas minhas redes sociais, arroba Caroline mucida com 2 CS a gente
- 41:43vai deixar aí na descrição, né? Do.
- 41:45Episódio essas informações e além é do meu Instagram, onde eu
- 41:50divulgo também. Agora eu tenho uma newsletter,
- 41:53então vou deixar também. Esse link é sempre informações
- 41:57sobre esse viés de sustentabilidade, mas na
- 42:00prática, de uma forma um pouco mais simples, mais leve.
- 42:04Então tem várias sessões nesse conteúdo que.
- 42:08Eu vou trazer conhecimentos que saem do tecniquês do acadêmico
- 42:12ali e te conecta com a sua realidade.
- 42:15Então a gente tem algumas sessões de fofoca vegana, casas
- 42:19rurais tem os momentos divertidos assim da Deus laerber
- 42:22também. E no final eu trago um e vou
- 42:26comunicar a nova edição do desafio por lá também.
- 42:29É um canal que a gente se encontra e é uma forma de
- 42:32ampliar esse conhecimento. EEOEO acesso, né, a essas
- 42:37informações. E foi assim que com os desafios,
- 42:41né? As edições que aconteceram, eu
- 42:43criei uma comunidade verde. A comunidade verde ela existe
- 42:47hoje, com pessoas que passaram pela jornada do desafio e
- 42:50tiveram interesse em dar continuidade.
- 42:52Então a gente mantém um contato ali.
- 42:54É um grupo com o WhatsApp gerenciado por mim, coordenado e
- 42:58com envio de informações constante.
- 43:00E eu ainda estou construindo as ideias do que eu vou oferecer.
- 43:04Né? Enquanto entregas ali nessa
- 43:05comunidade, que é uma comunidade viva e de novo volta na ideia do
- 43:10censo de coletivo, porque a comunidade se chama comunidade
- 43:14verde, a newsletre verde news, então a gente está espalhando
- 43:18verde por aí. Estrada verde conviverde, tudo
- 43:22vindo com verde como logomarca. Adorei, adorei.
- 43:27Já quero assinar, me manda o link que eu não vou só assinar,
- 43:30mas como também compartilhar aqui.
- 43:33Na nas nossas indicações, né? Aqui na descrição desse
- 43:36episódio, Carol, só tenho agradecer.
- 43:39Amei conversar com você, conhecer melhor o seu trabalho.
- 43:42Que bom saber que essa esse bonde está crescendo, que tem
- 43:46muita gente fazendo a diferença e que você está puxando tantas
- 43:50outras também para gente caminhar aí por esse caminho
- 43:53mais verde. Né?
- 43:54Vamos. Vamos juntos nessa estrada que.
- 43:57Eu Acredito que um futuro mais sustentável ele precisa ser
- 44:01construído hoje. Ele precisa ser construído com
- 44:04as nossas ações, no nosso dia a dia e acreditando que o que a
- 44:10gente faz tem relevância. O nosso papel aqui é importante
- 44:14nessa mudança e no futuro de um planeta que a gente quer viver.
- 44:18E é um planeta onde ele precisa ser mais justo e ele precisa ser
- 44:24mais sustentável do que tem sido.
- 44:26Então meu convite é esse é para o olhar a sustentabilidade como
- 44:30algo possível para você também. E convido vocês a estarem comigo
- 44:35conectados nessa jornada. Eu agradeço muito a oportunidade
- 44:39de estar aqui, de passar essa palavra, de levar essas
- 44:42informações e ver. A gente está muito no mesmo
- 44:44time. Eu sei que você também é desse
- 44:46time verde e eu fico muito honrada.
- 44:49De ser entrevistada por alguém que eu tenho admirado cada vez
- 44:52mais que eu estou conhecendo. Muito obrigada.
- 44:56Eu estou achando chique demais estar no navoa.
- 44:59Obrigada pela oportunidade. E você, gostou desse episódio?
- 45:05Siga o nosso perfil e lembre se de classificar o nosso podcast
- 45:08com 5 estrelas e claro, compartilhe com os amigos.
- 45:11E tem mais conteúdos como esse também lá do meu Instagram no
- 45:14arroba Silvia Castro DC até o próximo episódio.