Diabetes: comida e sono podem alterar a glicemia? Nutricionista explica | DiabetesCast #75

Um Diabético · Oct 8, 2026 · 23m

Será que o que você come durante o dia pode influenciar a qualidade do seu sono e, consequentemente, o controle da glicose? A relação entre alimentação, sono e diabetes envolve horários das refeições, escolhas alimentares, rotina e até fatores como cafeína e álcool.Neste episódio do DiabetesCast, Tom Bueno conversa com a nutricionista Martha Amodio sobre como o sono pode interferir no controle do diabetes e por que comer tarde, dormir pouco ou ter uma alimentação mais pesada à noite pode dificultar esse processo.Marta também compartilha a experiência da filha, que tem diabetes tipo 1, para…