Ep. 40 - Trauma y cómo el cuerpo guarda las memorias

My Heart Is Yours · Jul 4, 2024 · 9m

El trauma en el cuerpo es real, y trae situaciones del pasado al presente. Nuestro sistema nervioso nos envía señales para cuidarnos y protegernos, recordándonos ese trauma. En el momento en el que viviste la experiencia traumática tu cuerpo no pudo defenderse, por lo que guarda ese información para que sea procesada eventualmente. Para restaurar el sistema nervioso necesitamos habitar espacios seguros para sentirlo todo, y finalmente procesar.

Espero que este episodio te inspire a reconocer el lenguaje de tu cuerpo, trabajar tus traumas almacenados y sentir más, con amor y compasión.

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