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Contorni del viso che cedono? Il segreto per sollevarli è un altro · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Il viso non invecchia solo per la pelle. È una
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  Speaker 2: struttura complessa fatta di ossa, grasso, muscoli e pelle. Col
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  Speaker 2: passare degli anni, la perdita di tonicità dei tratti dipende
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  Speaker 2: soprattutto dal riassorbimento osseo e dalla diminuzione del volume dei
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  Speaker 2: cuscinetti adiposi. Quando i legamenti si indeboliscono, la gravità spinge
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  Speaker 2: i tessuti verso il basso. Ecco perché compaiono le rughe
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  Speaker 2: nasolabiali più marcate e la linea della mandibola si rilassa.
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  Speaker 2: Molti pensano di poter contrastare tutto questo con la ginnastica facciale,
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  Speaker 2: ma la scienza dice che non ci sono prove solide
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  Speaker 2: della sua efficacia. Anzi, contrarre spesso i muscoli del viso
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  Speaker 2: può accentuare le rughe d'espressione. I muscoli facciali sono agganciati
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  Speaker 2: alla pelle, non alle ossa, e il problema principale è
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  Speaker 2: la perdita di volume, non la debolezza muscolare. Per mantenere
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  Speaker 2: i tessuti sani, l'approccio giusto è prendersi cura del corpo
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  Speaker 2: nel suo insieme. Una dieta equilibrata con un buon apporto
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  Speaker 2: di proteine fornisce gli amminoacidi necessari per rinnovare le cellule
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  Speaker 2: e produrre collagene. Bere acqua a sufficienza mantiene i tessuti elastici.
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  Speaker 2: L'attività fisica regolare migliora la circolazione, portando ossigeno e nutrienti
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  Speaker 2: alla pelle. Anche dormire bene e gestire lo stress aiutano,
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  Speaker 2: perché un cortisolo cronico alto accelera il degrado di collagene
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  Speaker 2: ed elastina. Infine, due nemici da evitare, il fumo e
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  Speaker 2: l'esposizione al sole senza protezione. I raggi ultravioletti danneggiano le
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  Speaker 2: strutture profonde della pelle. La protezione solare quotidiana è la
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  Speaker 2: raccomandazione più importante dei dermatologi per mantenere il viso compatto
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  Speaker 2: e rallentare il cedimento cutaneo. In sintesi, unire nutrizione, sole
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  Speaker 2: protetto e uno stile di vita attivo è il modo
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  Speaker 2: migliore per preservare la salute del tuo viso.