2026.2.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温4°C湿度64％気圧1016hPa快晴の木曜日☆温め混ぜご飯、美しいうるめ鰯、蟹缶入りのサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Feb 5, 2026 · 5m

✳︎美✨うるめ鰯🐟珍🦀蟹缶サラダ🥗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ピカピカのうるめ鰯

ウルメイワシに出会った

昨日

スーパーマーケットで

だいたい1尾100円くらい

大きさ 目方で違う

1パック4尾入り

ちょっと考えて2パック

あまりに綺麗な潤目に

連れて帰って来た

さて何にしようか

生姜効かせて

さっと煮るか

水炊きにして

ポン酢で食べるのもいいな

野菜も入れた鍋

さっぱりと

骨するりとはずせるし

いくらでもいけそう

ん〜

塩焼きか〜

そうだな

たまには塩焼きもいいな

新鮮な鰯塩焼き

久々の塩焼き

レモンもゴロゴロしてるし

とゆーわけで

昨日夜は鰯の塩焼き

思ったより

脂はなかったが

美味であった

鰯って美味しい魚

たくさんいて

安くて美味しい

素敵な魚

揚げても

きっとよかったな〜

🐟🐟 🐟〜〜

🔸

🔸

🔸

サラダは豪華？に

蟹缶入り

広告の品のポップの下

並んでいた

蟹缶買ったこと

ほぼなかったと思うけど

買ってきた〜〜🦀

パッカンと開ける

ワクワクドキドキ

ひとつまみ味見

ほ〜〜蟹だ

ちょっとしか入ってない

汁まで使う！

潰して置いてあった

時空芋

〜まとめて蒸して置いてある

時空ポケットに入れてある

気分のストック〜

北あかりジャガイモに混ぜて

蟹感活かす

控えめメンバー選出

水菜

チーズはさっぱり

カチョカバロ

少し香りプラスに

セロリ輪切り

奥ゆかしいカブ…