Episódio 75 - Novos começos e reflexão sobre a forma como comemos

Bom Sai · Jan 25, 2022 · 22m

Janeiro é um mês associado a novos começos, por vezes com objetivos irrealistas que geram frustração. A par disso, queremos soluções milagrosas e a fome emocional é um dos temas mais falados quando queremos melhorar os hábitos. Este é um episódio para refletir sobre tudo isto.

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Mencionado no episódio:

- Ebook "Criar e Cumprir Objetivos" (gratuito): https://anaruasmelonutricionista.pt/produto/criar-e-cumprir-objetivos/

- Livro "Almanaque Espiritual"

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