Andrea Mokrejšová: Při tréninku na maraton je důležité trénovat i stravu. Jídlo nesmí způsobovat food coma, zvyknout si musí i zažívání

Běhej s Baru · Feb 11, 2026 · 58m

Příprava na maraton není jen o trénování běhu, ale důležité je zaměřit se i na stravu a kvalitní jídelníček. Na toto téma se zaměříme společně s nutriční terapeutkou, cyklistkou, lektorkou jógy a běžkyní Andrejkou Mokrejšovou, která už jeden maraton má za sebou. Řekneme si, co je carb loading, jak moc důležité jsou gely v tréninku, ale hlavně na závodě a také na, co se zaměřit právě na trénincích. Sledujte nás na…