Folge 204: High Protein? Was Läufer über Proteine wissen sollten

RUNNER'S WORLD Podcast · Jul 3, 2026 · 50m · transcript

Darum ist Eiweiß wichtig fürs Laufen - und so viel brauchst du davon

Im Supermarkt scheinen Produkte mit besonders hohem Proteingehalt gerade allgegenwärtig. Aber braucht es das wirklich? Wozu braucht es Protein in der Ernährung für Läuferinnen und Läufer? Und wie viel ist genug, wann wird es zu viel? Diese und weitere Fragen rund um den populären Makronährstoff beantwortet Ökotrophologin Pia Lübeck in dieser Podcast-Folge.

Viel Freude beim Anhören!

Und nicht vergessen: Schreibt uns gern in die Kommentare oder per Mail, welche Ernährungsthemen Pia demnächst hier im Podcast für euch checken…