【EP135】3个方法教你如何正确休息！

ZFounderclub · Oct 5, 2024 · 7m

欢迎来到 ivan 【无限人生】Spotify 频道！今天分享3个如何正确休息的方法！

工作一小时，玩乐一小时【番茄工作法】

午休90分钟

反问自己

不知道你有没有遇过内耗的自己，那时的你又是如何克服的呢？今天来聊聊这个话题吧！

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