Théorie du Choix : Et si vous n'étiez plus victime de vos émotions ?
Nous ne subissons pas, nous produisons 🎭💡
"Cette personne me met en colère" ou "Cette situation me déprime"... Nous avons l'habitude de voir nos émotions comme des événements extérieurs qui nous tombent dessus. Pourtant, selon le psychiatre américain William Glasser et sa célèbre Théorie du Choix, nous ne sommes pas des victimes passives de notre chimie cérébrale. Glasser affirme que nous ne sommes pas "déprimés", mais que nous "déprimons". Un changement sémantique provocant, mais profondément libérateur.
La métaphore de la voiture : Reprendre le volant 🏎️💨
Pour comprendre comment nous…
The skinny
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