【健康小百科】支持母乳哺育 國際母乳哺餵行動起跑
☆訪臺南市政府衛生局 吳佳嫻衛教指導員
母乳哺育是很自然的事，但不代表是一件容易的事，產前先了解哺乳的相關知識及餵奶技巧，產後哺乳保持心情愉快，與寶寶一同學習成長，若碰到哺乳或母嬰照護上的問題，一定要尋求專業醫事人員的協助。
Q1：補餵母乳對寶寶和媽媽有哪些好處？
A：母乳含大量抗體、容易吸收，安全、衛生、隨時可取用，是寶寶天然的食物及最好的營養來源。相較配方奶製造，母乳是真正的乾淨能源，它不需包裝、毋需運送、不留碳足跡、無污染，也不須消耗大量資源，是永續及自然的營養和糧食來源，比配方奶哺餵更符合永續性及生態性，是一種自然且低成本的嬰幼兒餵食方式，對寶寶健康是很好的選擇。許多研究顯示哺餵母乳對媽媽和寶寶有無數的健康益處，像是降低媽媽罹患糖尿病、乳癌與子宮頸癌的機率和寶寶降低氣喘、肥胖、嬰兒猝死症等風險。
Q2:媽媽什麼時候會有奶水？
A:媽媽懷孕20週左右，乳腺會開始製造-初乳。懷孕過程順利時，每個媽媽產後就有奶水，生產後第1、2天分泌的初乳，量不多但是濃稠而且營養。
Q3:剛出生寶寶胃容量有多大？
A:一天大的新生兒胃容量約只有5cc（像小彈珠大小）、第3天約22-27cc（彈力球大小），10天大的時候約60-80cc左右（像乒乓球大小）。足月健康新生兒的胃容量不大，所以需求量也不大，正好配合初乳量。因此，我們不用太擔心奶水不夠或者寶寶會吃不飽喔。
Q4: 如何促進奶水分泌?…
The skinny
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