KickassRadio 21| 26 - Kraft- und Athletiktraining im Ausdauersport - Philipp und Jan

KickassRadio · May 8, 2026 · 55m · transcript

Philipp und Jan sprechen über den Sinn und Nutzen von unterschiedlichen Formen des Krafttrainings im Ausdauersport

Es geht in diesem Gespräch um funktionelle Athletik, Bewegungsqualität und darum, warum ein starker Körper nicht zwangsläufig der muskulöseste sein muss. Die beiden nehmen euch mit in die Welt des Ausdauersports und zeigen, weshalb gutes Krafttraining viel mehr mit Körpergefühl, Haltung und Gesundheit zu tun hat als mit Muskelbergen. Dabei wird schnell klar: Unser moderner Alltag mit stundenlangem Sitzen, Bildschirmzeit und wenig natürlicher Bewegung hinterlässt Spuren. Genau…