Latest / Black Hat Ultra / #155 Tomek Cygański - 482 km po podwórku - Backyard Ultra

Transcript

#155 Tomek Cygański - 482 km po podwórku - Backyard Ultra · Black Hat Ultra

• 0:04
  Witajcie w podcaście Black hat ultra.
• 0:10
  Wydaje mi się, że moja głowa już przerobiła przez te kilkanaście
• 0:12
  lat i to właśnie nie tylko swoich własnych problemów, ale
• 0:15
  tyle problemów innych osób właśnie chociażby w szkole.
• 0:18
  Yy, czy to w bursie? Jeżeli mogę to komuś staram się
• 0:20
  pomóc, takie czuję taki jakiś trochę się może nie wiem
• 0:22
  zjednoczony z wielką z wielkim gronem osób dookoła i wiem, że
• 0:26
  każdy jakiś tam problem swój nosi i naprawdę ta liczba czy
• 0:31
  ilość problemów, które ludzie mają dookoła, jest tak ogromna,
• 0:34
  że mój ból fizyczny w czasie biegu to jest po prostu nic
• 0:38
  dosłownie jedno wielkie nic mam. Był taki element, którego sami
• 0:42
  większość z nas w ogóle nie odkryła, że mamy tak dużo
• 0:45
  emocji, tyle siły w sobie, że większość z nas naprawdę w ogóle
• 0:47
  nie jest świadoma, co jest w stanie osiągnąć, zrobić w życiu.
• 0:49
  No bakter daje taką niesamowitą możliwość tego odkrycia.
• 0:52
  Tego tak, no, bo masz opcję i szansę zajrzeć głęboko w siebie,
• 0:55
  zobaczyć jak dużo jesteś w stanie dać u siebie przełamać tę
• 0:58
  granicę, przebić się i pójść dalej, kto taką inną możliwość
• 1:01
  da? No nikt, a kto kto musi sięgnąć
• 1:03
  po te rękawice? No tylko ty tak.
• 1:11
  To był Tomek cygański. A ja się nazywam Kamil dąbkowski
• 1:14
  i Witam was w podcaście Black hat ultra.
• 1:23
  Tomek od lat udowadnia, że granice wytrzymałości istnieją
• 1:26
  tylko po to, żeby je przesuwać na co dzień.
• 1:28
  Tomek jest wychowawcą młodzieży i nauczycielem wuefu, który
• 1:31
  każdego dnia pokazuje swoim uczniom, że ruch to nie tylko
• 1:34
  sport, ale sposób na życie i komunikację między sobą.
• 1:38
  Tomek to gość, który nie żyje w świecie liczb i tabelek.
• 1:41
  On po prostu biegnie swoje jedną backgrodową pętlę naraz.
• 1:45
  Bez zastanawiania się ile już za nim i ile jeszcze przed nim i
• 1:49
  może właśnie dlatego tak dobrze odnajduje się w formacie
• 1:52
  backyard ultra porozmawiamy o jego sportowej drodze o
• 1:55
  przejściach, które go ukształtowały i o decyzjach,
• 1:58
  które doprowadziły go na start w mistrzostwach świata.
• 2:01
  Zajrzymy też za kulisy jego startu w big dogs backyard ultra
• 2:05
  biegu, który był jego wielkim marzeniem.
• 2:07
  Tomek przerwał rywalizację po 482 kilometrach, czyli 72
• 2:12
  pętlach. Będąc nadal w świetnej formie,
• 2:14
  ale jak sam mówi, po prostu nie chciało mu się już biec dalej.
• 2:18
  I właśnie ta szczerość to balansowanie na granicy
• 2:21
  sportowej rywalizacji i wolności od ograniczeń.
• 2:24
  To przewrotne piękno formatu backyard będzie jednym z
• 2:28
  głównych tematów naszej rozmowy. Będzie również o treningu o
• 2:31
  głowie, o pracy z młodymi ludźmi i o tym, jak sport kształtuje
• 2:34
  charakter zarówno na lekcjach. W FU, jak i po 3 dniach biegania
• 2:38
  zapraszam na rozmowę z tomkiem cygańskim, człowiekiem, który
• 2:41
  biegi ultra zamienił w sposób na zrozumienie siebie, a codzienną
• 2:45
  pracą inspiruje kolejne pokolenia.
• 2:48
  A zanim zaczniemy, bardzo chciałbym podziękować moim
• 2:50
  patronom, jeśli chcecie wejść do tego szacownego grona, zapraszam
• 2:55
  na blackhead ultra PL ukośnik wsparcie dołączajcie wspierajcie
• 3:00
  podcast dzięki patronom mój podcast funkcjonuje już od 7
• 3:03
  lat. Także serdecznie zapraszam was
• 3:07
  do współpracy. Pozdrawiam was serdecznie i
• 3:11
  zapraszam na podcast. Cześć tomku.
• 3:20
  Witam cię serdecznie. Cześć.
• 3:21
  Witam, dziękuję bardzo, że przyjechałeś do studia z
• 3:24
  Olsztyna kawałek drogi. Kawałek drogi, ale szybko
• 3:28
  zleciało. Przy okazji można było posłuchać
• 3:30
  tego co u ciebie było na kanale. Cieszę się, słuchaj, poznaliśmy
• 3:34
  się w tennessee. To była duża przyjemność
• 3:37
  zobaczyć jak biegniesz i zobaczyć, jakim jesteś w ogóle
• 3:40
  facetem fajnym, ale po powrocie bardzo mnie zaskoczył.
• 3:47
  Twój twoja relacja na Instagramie, bo zauważyłem, że
• 3:50
  nagle widzę ujęcie z sali klasowej.
• 3:54
  I wpada kupa młodych ludzi i składa ci życzę no ja i se
• 3:58
  myślę, ale o co chodzi? No więc powiedz mi czym się
• 4:01
  zajmujesz, jak nie biegasz? Pracuje w szkole to po pierwsze
• 4:05
  i pracuję też w bursie w szkole Jestem nauczycielem wychowania
• 4:08
  fizycznego fill w bursie, Jestem fill wychowawcą fill bursy
• 4:13
  takie, że tak powiem jednostki, które zostały wcześniej, może
• 4:16
  trochę przemianowane internaty zostały przemianowane w bursy,
• 4:18
  bo trzeba było to uregulować prawnie.
• 4:20
  Internet jest tylko dla uczniów danej szkoły, a bursy to są dla
• 4:23
  uczniów. Z różnych szkół w mieście, więc
• 4:27
  może ktoś nie wiedzieć po prostu czym jest bursa?
• 4:29
  No w bursie właśnie Jestem wychowawcą.
• 4:31
  W szkole pracuje jako nauczyciel wychowania fizycznego, mam swoją
• 4:34
  klasę teraz maturalną, więc pozdrawiam serdecznie czwartą we
• 4:39
  obiecałem, więc jest. No i tak to była ich sprawka
• 4:44
  tego przywitania, które miało miejsce po powrocie z ze Stanów.
• 4:47
  No absolutnie się tego w ogóle nie spodziewałem uwielbiają, ale
• 4:51
  myślę, myślę, że. Ja też chodziłem do szkoły i
• 4:56
  mieliśmy swoich ulubionych nauczycieli, ale to w ogóle nie
• 4:59
  nie podchodziło nawet pod takie taki rodzaj przywitania, no.
• 5:03
  To jest tak też, że oni są już właśnie maturalnie tak jak
• 5:06
  mówię, nie to już są no młodzież, która częściowo nawet
• 5:10
  można powiedzieć, ma już trochę poukładane w głowie.
• 5:13
  Ee docieraliśmy się mocno, począwszy od pierwszej klasy z
• 5:17
  różnymi przebojami, ee do tej klasy czwartej i ja naprawdę, no
• 5:20
  Jestem w stanie powiedzieć, że nawet teraz wczoraj
• 5:24
  rozmawialiśmy o tym tak, jak jesteśmy na lekcji i w FUI
• 5:27
  przedwczoraj, no po tym wszystkim, co tam mieliśmy po
• 5:30
  ćwiczeniach różnych na koniec mają kawałek gierki, grałem w tą
• 5:33
  siatkę, tak patrzę, ja mówię, kurde, ja mam 2 synów nie mam,
• 5:35
  mam, mam krzyśkę i mam franka. I tak sobie tak patrzę na te
• 5:39
  dziewczyny, mówię, jezu, jak mógłbyś taką na przykład córkę
• 5:41
  odchowaną nie w ogóle w tym wieku ułożone w ogóle wszyscy
• 5:44
  nie albo tych gości, którzy naprawdę są fantastyczni.
• 5:47
  Yy, no tylko mówię, nie wiem kto, że oni musiał wytłumaczyć.
• 5:50
  Natomiast, no yy, ja staram się dawać im takie duże poczucie
• 5:53
  bezpieczeństwa tego w szkole, przede wszystkim, z czego wydaje
• 5:56
  mi się, że oni potrzebują w tym czasie i przede wszystkim czasu,
• 5:59
  którego no mamy mało. Zarówno my natomiast im brakuje
• 6:04
  wszystkim po prostu teraz tego czasu spędzonego z bliskimi.
• 6:08
  Czy to właśnie z rodzicami, czy z rodzeństwem, czy ze znajomymi.
• 6:11
  No bo czy tego chcemy, czy nie. Ee duża część tego czasu została
• 6:16
  zabrana przez te takie urządzenia, które każdy z nas ma
• 6:20
  i nosi w kieszeni, więc w szkole staramy się tego używać jak
• 6:26
  najmniej na tyle. Oczywiście, ile jest to możliwe.
• 6:29
  No na lekcjach w FU mamy ten komfort, żeby w ogóle tego nie
• 6:31
  mają. No i mamy czas, no też na
• 6:35
  rozmowę tak te pamiętajcie też o tym, że kiedy jesteśmy na
• 6:38
  przykład mamy lekcje w terenie, jesteśmy na jakimś nie wiem
• 6:41
  marszu biegu, albo nawet na marszu.
• 6:42
  Tak, bo ja czasem wychodzę z założenia, że lepiej zrobić 3 4
• 6:45
  kilometrowy marsz, niż chcę zrobić lekcję w zamkniętej sali.
• 6:50
  Ee i po drodze dowiedzieć się wiele ciekawych rzeczy, które
• 6:54
  które ja przede wszystkim, o których ja w ogóle nie miałem
• 6:56
  pojęcia, a które później mogą wpłynąć na to, że im będzie
• 6:59
  lepiej łatwiej przez najbliższe dni, tygodnie czy miesiące, czy
• 7:02
  w ogóle w życiu. No to dla mnie to jest tylko w
• 7:04
  to mi graj, tak. Więc uczniowie zwierzają ci się
• 7:06
  z tego, co jest w domu, z ich relacji z innymi.
• 7:10
  To jest to jest. Powiem wam naprawdę nie tak jak
• 7:12
  ja. W szkole pracuję już nie wiem,
• 7:13
  chyba szósty czy siódmy rok, bo w bursie tam jest już chyba
• 7:15
  piętnasty. To są sytuacje, o których w
• 7:19
  ogóle rodzice na przykład nie wiedzą najbliżsi i.
• 7:23
  No jest tego tak dużo momentami, że oni nie mają po prostu takiej
• 7:27
  studzienki miejsca, gdzie by to mogło wszystko ujść gdzieś tam
• 7:29
  bokiem, no i szukają takiego wsparcia, oni tego nie nazwą nie
• 7:34
  powiedzą tak o tym wprost. Natomiast jeżeli dojdziemy do
• 7:36
  takiego momentu, że oni na pewno naprawdę poczują się
• 7:38
  bezpiecznie. To się otwierają.
• 7:40
  Tak no i takie z nami tak z dorosłymi, jeżeli jesteśmy na
• 7:44
  tym etapie, że wiemy, że komuś możemy zaufać tak, czy czujemy
• 7:46
  się z tym dobrze, to. Możemy tej osobie powierzyć tam
• 7:50
  jakiś swój sekret czy jakiś problem i jeżeli z czymś sobie
• 7:53
  nie radzimy, no to od tego nas mają w szkole tak, pamiętajmy,
• 7:55
  że nie jesteśmy nauczycielami, ale jesteśmy pedagogami taka, a
• 7:59
  to pedagog, tak jak tam kiedyś było pięknie utarte i
• 8:01
  powiedziane, że no ma prowadzić za rękę, nie tego dzieciaka,
• 8:03
  więc więc, no, staram się to robić.
• 8:06
  Czy dla ciebie bycie nauczycielem jest jakimś
• 8:08
  rodzajem misji? Misja brzmi, brzmi brzmi mocno
• 8:11
  brzmidujne, no jest to taki zawód, który.
• 8:14
  Zawód nie wiem czy to można nazwać też takim samym zawodem
• 8:17
  tak, no bo to jest coś takiego co co kim się po prostu chyba
• 8:21
  jest, bo można chyba jednak misja.
• 8:23
  No można być nauczycielem. Śmieje się, że można być
• 8:24
  nauczycielem przedmiotowcem tak, czyli przychodzę na matmę polski
• 8:29
  fizykę, chemię w f nawet tak realizujemy, realizuje, wychodzę
• 8:32
  i i tyle tak natomiast no ja z tymi telefonami może powiem tak,
• 8:37
  ja naprawdę ten telefon, no czy chcę czy nie, czasem naprawdę
• 8:40
  mam za często przy sobie. Ale w tym co moja żona też
• 8:44
  śmieje się, że mógłby mnie zabić momentami za to.
• 8:47
  Yy natomiast no w tych telefonach yy oprócz tych yy
• 8:50
  rzeczy, które mm nas dotyczą, jest wiele rzeczy, które dotyczą
• 8:53
  innych, tak i ja czasem naprawdę wolę o godzinie.
• 8:56
  Nie wiem dwudziestej pierwszej, czy o dwudziestej drugiej nawet
• 8:59
  odpisać komuś, że. Jest o k.
• 9:02
  Że że pogadamy o tym nie ma problemu.
• 9:04
  Jeżeli chcesz teraz dobra, znajdziemy na to czas.
• 9:09
  No chyba jednak jest to taka jakaś trochę masz rację misja,
• 9:12
  natomiast ja wolę z kimś pogadać w danym momencie niż mieć
• 9:15
  sytuację, że jutro nie będę miał okazji z kimś pogadać, więc to
• 9:19
  już naprawdę są takie tematy ciężkie momentami, bo gdybyśmy
• 9:22
  mieli robić statystyki, o których ja wolałbym nie mówić,
• 9:24
  to lepiej lepiej ich lepiej ich naprawdę może nie robić.
• 9:28
  I to po prostu chodzi o wyłącznie o ten czas tak znaleźć
• 9:30
  znaleźć ten czas. Natomiast no wiadomo, że wiadomo
• 9:33
  tak, wiadomo, że jest to trudne, bo ee, bo my sami mamy go mało
• 9:37
  tak, chcielibyśmy mieć go więcej czy też w pewnym momencie
• 9:40
  uświadamiamy sobie, że że nie kasa jest najważniejsza, a
• 9:44
  fajnie byłoby spędzić Weekend. Gdzieś nie wiem poza miastem,
• 9:48
  albo nawet w mieście, ale spędzić go razem, a nie być
• 9:50
  samemu. Więc ja podtrzymuję, że że czas
• 9:54
  jest najważniejszy mimo wszystko.
• 9:56
  Gdzie w tym w tej Twojej misji do kształcenia młodzieży jest
• 10:01
  ultra, jak to, jak to koegzystuje razem, czy to się
• 10:07
  jakoś zazębia jak ty to widzisz? Ja bym.
• 10:09
  Powiedział, że to chyba nasze życie.
• 10:11
  To jest takie jedno wielkie ultra, tak i samo bieganie jest
• 10:15
  można powiedzieć takim dodatkiem do tego wszystkiego.
• 10:17
  Natomiast no jeżeli mówimy o takim bieganiu typowym ultra.
• 10:23
  No to moje jest przed pracą rano.
• 10:26
  No mam akurat taki można powiedzieć komfort, że w tym
• 10:29
  roku no w ogóle rewelacyjnie mam chyba pierwszy raz tak dobrze
• 10:32
  dobrze pode mnie może powiedzmy dobrze dla mnie fill ułożony
• 10:36
  Plan, że nie muszę wstawać o piątej i ładować tego tam nie
• 10:40
  wiem fill dwudziestki po lesie gdzieś tam kiedyś jeszcze w zimę
• 10:43
  ciemno z czołówką w deszczu czy bocie czy śniegu fill i mogę na
• 10:47
  spokojnie fill rano wstać, tak moja żona pójdzie do pracy fill.
• 10:51
  Ogarniemy chłopaków, rano wyprawiamy ich do szkoły, jeden
• 10:53
  poleci, drugi poleci i wtedy ja na spokojnie mogę sobie skoczyć
• 10:56
  na swój trening. Tak wrócić, ogarnąć się, może
• 10:59
  zdążyć zjeść śniadanie. Tak no fill może zjemy w drodze,
• 11:03
  ale no zazwyczaj staram się je zjeść chociaż na miejscu.
• 11:06
  No i później Jestem w szkole, więc fill.
• 11:09
  Staram się treningowo wszystko robić w 90.
• 11:11
  Naprawdę może nawet 9 procentach fill przed przed pracą?
• 11:17
  Yy no a podyktowane jest to wszystko tym, że ja wychodzę z
• 11:20
  założenia, że ja mogę zmęczyć się naprawdę rano, a jak już
• 11:23
  dojadę do tej pracy i to co znaczy wyciągnął oni ze mnie tam
• 11:27
  to już mogę nie mieć siły po prostu na to na to później po
• 11:30
  południu. Tak także rano.
• 11:31
  Ja myślę, że o samym treningu jeszcze pogadamy, ale nie
• 11:34
  interesuje ten mentalny aspekt, jakby czy na przykład czy ultra
• 11:39
  pomaga ci w pracy z dziećmi, albo czy praca z dziećmi pomagać
• 11:42
  i w ultra gdzie to się w tobie tak wewnętrznie łączy.
• 11:46
  Mi się wydaje, że w ogóle ta sama systematyka tego
• 11:49
  wszystkiego, że musisz coś zrobić.
• 11:50
  Tak znaczy musisz, że założyłeś sobie, że chcesz to zrobić tak.
• 11:53
  No to jeżeli tak jest to. Absolutnie ja bym powiedział
• 11:59
  bardziej szerzej, nawet że sport sam w sobie tak nawet nie ultra
• 12:02
  sport doprowadził nas czy doprowadza nas do tego, że
• 12:05
  ustawienie pewnych schematów pomaga nam w życiu i tak samo
• 12:10
  jest z tym, że jeżeli wprowadzimy jakieś określone
• 12:13
  zasady nawet u małych dzieciaków, tak, czyli idąc od
• 12:15
  przedszkola przez podstawówkę do szkoły średniej dalej.
• 12:18
  To no to a w sporcie to widać bardzo dobrze tak no bo jeżeli
• 12:21
  jesteśmy zdyscyplinowani tak czy ponosimy sobie przenosimy sobie
• 12:24
  jakąś tam daną poprzeczkę, ktoś nad nami czuwa, czyli mamy
• 12:26
  trenera opiekuna kogoś, kto w tym wszystkim siedzi i dobrze
• 12:30
  tym zarządza na przede wszystkim i jeszcze do tego dochodzą
• 12:32
  rodzice, którzy dają nam wsparcie.
• 12:34
  No to jest można powiedzieć, no, sukces malowany gwarantowany,
• 12:39
  więc no wydaje mi się, że. Ultra oczywiście jak
• 12:43
  najbardziej, natomiast cały sportu tego, którego otoczka
• 12:47
  jest no taka i polega na tym, żeby podnosić poprzeczkę,
• 12:50
  przesuwać granice dalej. No da nam możliwość potencjalną
• 12:54
  możliwość odniesienia sukcesu. No to jest właśnie to także ja
• 12:57
  bym stał za tym sportem. Nie chodzi o to, że uczy w FU
• 12:59
  tak, stałem naprawdę za tym sportem, jak tylko mnóstwo się
• 13:02
  da. A powiedz, bo powiedziałeś, że
• 13:05
  pracujesz ze swoimi dzieciakami od pierwszej do czwartej klasy i
• 13:07
  mówiłeś, że w tej pierwszej klasie.
• 13:10
  Było inaczej, że twoje, że twoi podopieczni bardzo się
• 13:14
  rozwinęli. Co ty im mówiłeś?
• 13:16
  Jakie lekcje tym opowiadasz, która doprowadziły do ich?
• 13:21
  Rozwoju, ja może. Kurczę, no chciałbym powiedzieć,
• 13:25
  wszystko wszystkiego się nie da natomiast.
• 13:28
  Nie może ciężko, później później później może być ciężko.
• 13:32
  Natomiast no trzeba pamiętać o tym, że oni przychodząc do tej
• 13:34
  pierwszej klasy, mają tam 14 15 lat tak i do tej.
• 13:40
  Szkoły do tej Przepraszam klasy maturalnej w ich głowach w ogóle
• 13:44
  w ich ciele we wszystkim no zmienia się mega dużo.
• 13:47
  Są na takim no ciężkim etapie i oni wiedzą to może nawet nie do
• 13:50
  końca oni ich rodzice najbardziej.
• 13:52
  Ja też tam zaczynam powoli to przerabiać, bo mój syn jest w
• 13:55
  szóstej klasie podstawówki, ale zastanawiam się czy głową i
• 13:57
  mentalnie już nie jest w ósmej, więc to wszystko co u nich
• 14:02
  dzieje się począwszy od tych pierwszych klas pierwszej klasy
• 14:06
  do tej czwartej to jest no kosmos, tak, no mamy nawet
• 14:08
  porównanie chociażby świeżej sprawy tam z listopada, czyli no
• 14:11
  z tego miesiąca tak, czyli jesteśmy na zawodach
• 14:14
  przełajowych. Tak Jestem na sztafecie, no idę
• 14:17
  z. Yy gościem, który biega
• 14:19
  najszybciej u mnie w szkole z dziewczyną, która biega
• 14:21
  najszybciej u mnie w szkole mojej klasy akurat przypadkowo
• 14:24
  może dobra, ale z mojej klasy ee rozmawiamy sobie, oni podchodzą
• 14:27
  do mnie, ale są też uczniowie, których zabrałem na zawody i są
• 14:30
  z pierwszej klasy. No i oni podchodzą do mnie i
• 14:32
  mówią proszę. Pana my też tacy byliśmy w
• 14:34
  pierwszej klasie, a ja mówię, to znaczy tacy to znaczy jacy może
• 14:38
  gadaliśmy o takich w ogóle pierdołach różnych tak to nie
• 14:41
  wiem. No ja mówię tak, tacy byliście.
• 14:44
  Mówię, część dalej jest, nie mówię tutaj w ogóle jeszcze, no
• 14:47
  u niektórych może zajść dużo rzeczy, zanim w ogóle się to
• 14:49
  wszystko zmieni, ale tak tacy byliście, mówię.
• 14:51
  No bardziej starajcie się nie oceniać tego nie albo może
• 14:53
  zastanówcie się nad tym, że rzeczywiście przed nimi jest to
• 14:56
  wszystko. To, co odbyło się u was na
• 14:59
  przestrzeni tych lat, więc. Docieraliśmy się na tych tych,
• 15:03
  no mówię, no, docieramy się dalej jeszcze tą mamy czwartą
• 15:05
  klasę, natomiast no ja się cieszę z tego względu, że dużo
• 15:09
  razem osiągnęliśmy tak przychodząc właśnie przez jakieś
• 15:12
  kryzysy problemy. Oni dzielili się swoimi.
• 15:15
  Ja dzieliłem się swoimi, może to w zasadzie też tak jest
• 15:18
  podyktowane tym, że. Że wspierałeś przed.
• 15:20
  Tak no ja nie Jestem taką osobą, nie należę do osób sterylnych,
• 15:23
  która tam zamyka się w pudełku i nic domniemanie dochodzić.
• 15:27
  Bo też wiem, że. Yy mój problem, yy, który który
• 15:30
  ja mam? Yy no fakt jest moim problemem,
• 15:32
  natomiast jeżeli oni zobaczą, że mój każdy dzień nie musi być
• 15:35
  idealny, ja nie zawsze muszę być uśmiechnięty i radosny, chociaż
• 15:37
  w większości dni taki Jestem, to zrozumiałem po prostu
• 15:40
  najzwyczajniej to, że ja też Jestem człowiekiem tak, nie
• 15:41
  tylko Jestem gościem, który przychodzi i każdy.
• 15:43
  Im nie wiem, wykonywać ćwiczenia albo biegać tak no i to, że
• 15:48
  odchodzi terapii, jest coś terapii, jest absolutnie
• 15:51
  normalne, prawda? Tak jest, no właściwie będzie im
• 15:53
  to towarzyszyć całe życie. O to chodzi właśnie tak, żeby
• 15:55
  uświadomić im to, że to nie jest nic złego, tak, że to jest coś,
• 15:58
  co będzie. Bo tak jak tak jak na przykład
• 16:01
  właśnie z wróblem, często czasem wymieniamy z Łukaszem wróblem,
• 16:04
  często gadamy sobie o różnych tekstach.
• 16:06
  Takimi też kiedyś mi tak napisał, że słuchaj, no wszystko
• 16:09
  fajnie, pięknie elegancko ładnie wychodzi nie, ale pamiętaj, że
• 16:11
  to te najtrudniejsze chwile nas najbardziej budują, a nie te te
• 16:14
  najmocniejsze. No i to jest taki takie coś, co
• 16:16
  mi tam właśnie. Siedzi, które wraca, co co co
• 16:18
  chwilę i ja tak samo mówię im, że no oni rzeczywiście naprawdę
• 16:22
  uczycie się na. Na swoich błędach fajnie by było
• 16:25
  popełniać dany błąd tylko raz w życiu, a nie wiem później nie
• 16:28
  mnożyć ich. Tak wyciągać po prostu wnioski
• 16:31
  także. No ja absolutnie wychodzę z
• 16:34
  założenia, że naprawdę każdy nauczyciel byłby w stanie być
• 16:37
  wychowawcą. Problem może jest taki, że.
• 16:41
  Ee bardzo dużo osób i to jest może nawet nie tyle chodzi o
• 16:45
  nauczycieli, jeżeli się podchodzi do pewnych rzeczy w
• 16:46
  pracy. Tak życiowo, albo daje się z
• 16:49
  siebie naprawdę dużo to oddaje. Natomiast jeżeli czasem kiedyś
• 16:54
  może daliśmy z siebie za dużo, a nie oddawało, to może spowodować
• 16:57
  to, że już nam się później. Zamykamy się i nam się nie chce.
• 17:00
  Ty masz serducho nie tylko do dzieci, ale tak ogólnie do ludzi
• 17:03
  jakoś tak ciepło podchodzisz, bo masz swój bieg cygańska pętla z
• 17:08
  której dochód przeznaczasz na akcje charytatywne, z czego to
• 17:13
  się bierze? To.
• 17:15
  Był taki były 2 edycje cygańskiej punkcie.
• 17:18
  Do tej pory i chciałbym powiedzieć, że trzecia znaczy
• 17:21
  staramy się zrobić wszystko, żeby trzecia odbyła się.
• 17:24
  Yy w 2026 i żeby to było najprawdopodobniej albo na
• 17:28
  początku kwietnia, albo koniec marca.
• 17:30
  Jeżeli się to uda. Yy jest to podyktowane też tym
• 17:34
  takimi kalendarzami biegowymi yy w okolicy Olsztyna, yy, gdzie
• 17:39
  tam też właśnie odbywa się bakier w marcu yy i yy i ekipa
• 17:43
  backgroundu też pomaga mi w tym, więc na pewno nie będziemy
• 17:46
  robili tak, żeby cokolwiek kolidowało z tym na tym na to,
• 17:49
  na co trzeba zwrócić uwagę. Natomiast tak no ten bieg
• 17:51
  charytatywny pojawił się. Jeśli dobrze pamiętam o 2 lata
• 17:55
  temu, albo to już będzie 3, możemy chyba 2 lata temu.
• 18:00
  No i pojawił się z. Takiego powodu, że ja miałem
• 18:04
  problem z kolei i mi i mi ktoś pomógł tak i w momencie kiedy ja
• 18:08
  rzeczywiście byłem na etapie tego, że chciałem rzucić
• 18:10
  bieganie i już miałem tego dość, nie było to podyktowane tym, że
• 18:14
  jakichś tam sukcesów nie odnosiłem, bo czytam mniejsze
• 18:17
  czy większe one były. Ja byłem z tego zadowolony,
• 18:19
  natomiast no dojechałem do takiego momentu, że już po
• 18:20
  prostu mi się trochę nie chciało.
• 18:23
  Nie podkręcałbym tego za bardzo pod jakieś tam Stany depresyjne,
• 18:26
  mam nadzieję, chociaż no pewnie gdybym poszedł do psychologa czy
• 18:28
  skorzystać z jakiejś pomocy, no to na każdego znajdą się kwity,
• 18:31
  więc. Więc myślę, że że że że może by
• 18:34
  coś tam było natomiast no byłem na takim etapie, gdzie.
• 18:39
  Gdzie było? No może tak gdzieś nie widziałem
• 18:41
  większego sensu ze swojego biegania tak, bo życiowo było
• 18:44
  git. Było super tak, ale tam było
• 18:46
  praca bez problemu w rodzinie było w rodzinie o k tak
• 18:50
  niebieskiej karty nie miałem założonej więc było było
• 18:53
  normalnie aż jest normalnie. Natomiast no ja dojeżdżam do
• 18:57
  takiej ściany, chyba potrzebowałem jakiegoś takiego,
• 18:59
  wydaje mi się nowego bodźca takiego, który by właśnie może
• 19:02
  coś przystymulował i byśmy przeskoczyli jakąś granicę i
• 19:05
  zaczęli coś nowego. No i tam.
• 19:07
  Wtedy yy, w zasadzie yy wyszło trochę tak, że yy.
• 19:14
  M mój kolega. Damian falandysz, yy powiedział
• 19:16
  mi o takiej firmie, która tam z nim z nimi zaczął współpracę.
• 19:18
  Jeżeli chodzi o yy o o gabinetach jeśli chodzi o
• 19:22
  izotoniki tak no i tak było podobnie, trochę ze mną, że oni
• 19:26
  tak jakby patrząc przez wyniki te, które ja miałem, bo też nie
• 19:29
  słyszeli o mnie w żaden sposób, tak ja tam.
• 19:30
  No nie uważam się za. Jakiegoś tam nie wiem, super
• 19:32
  biegacze nic nawet mi się średniej klasy biegacza
• 19:35
  motorskiego i tyle i dobrze mi z tym bardzo życiowo przede
• 19:38
  wszystkim. Oni odezwali się do mnie,
• 19:40
  powiedzieli, że. Yy no widzą jakiś potencjał w
• 19:42
  tym wszystkim tak no i to mi zapaliło taką światełko hejke,
• 19:45
  no jeżeli ktoś tam powiedzmy się ze mną skontaktował tak w tej
• 19:49
  sprawie, no to może coś z tego będzie.
• 19:51
  Ja tam jakoś nie wiązałem z tym Wielkiej nadziei, że może coś
• 19:55
  tam kiedyś wybuchnie. No i z kolei chwilę po tym ja
• 20:00
  też porozmawiałem z moim. No teraz już mogę być naprawdę
• 20:03
  dobrym kumplem albo przyjacielem.
• 20:06
  Z wojtkiem suchowieckim, który no też mi pomógł w pewien sposób
• 20:10
  tak no bo ja też nie wiedziałem jakiegoś sensu i on powiedział,
• 20:12
  słuchaj, no to ja pomogę ci od tej strony, że skontaktuję ci z
• 20:15
  kimś tam, ktoś pomoże ci tutaj, tak, no i tak nawiązało się
• 20:18
  taka, powiedzmy współpraca między tymi firmami lokalnymi,
• 20:22
  które były na miejscu, a które może do tej pory w jakiś sposób
• 20:25
  nie widziały tego, że, że można coś zrobić.
• 20:28
  No i to też można powiedzieć, że to jest taki rodzaj znajomości.
• 20:30
  Tak to też jest takie nie do końca fajne, nie do końca miłe
• 20:32
  natomiast. Ja mówię, jeżeli ktoś wyciąga do
• 20:35
  mnie rękę w sytuacji kiedy. Ja mam zacząć robić coś więcej
• 20:40
  tak, albo coś mocniej coś bardziej dać z siebie jeszcze
• 20:43
  więcej, a nie mam na to najzwyczajniej po prostu czasu i
• 20:46
  chęci. No to jest to musimy coś z tym
• 20:49
  zrobić, bo trzeba to wykorzystać tak no i chwilę po tym właśnie
• 20:52
  kiedy ja jakoś ten pomóc otrzymałem.
• 20:54
  Zacząłem wierzyć, że tak powiem bardziej w siebie, no to mówię,
• 20:56
  ej, no dobra, Jestem na etapie tego, że mi ktoś pomógł, trzeba
• 21:00
  puścić to dalej. No i mówię, dobra, słuchajcie,
• 21:02
  no to robimy wiek nie i to co zbieramy.
• 21:06
  W 100 procentach leci na pomoc osoby tak nie bierzemy z tego
• 21:10
  nic nawet z a nic w ogóle tak jest tutaj to, co to zostanie
• 21:13
  włożone przekazujemy dalej. A jak się uda pomnożyć jeszcze
• 21:16
  lepiej. No i co wtedy to była pomoc
• 21:20
  felkowi sternickiemu to jest chłopczyk z zespołem Downa,
• 21:23
  który mieszka dosłownie 2 bloki obok nas, czyli tam znaliśmy się
• 21:26
  jako rodzice z osobami, które tam mieszkają.
• 21:29
  No i wtedy na tym biegu zebraliśmy.
• 21:32
  Yy kwotę 10000 zł, która wszystko pięknie legalnie łamie.
• 21:36
  Kulturalnie zostało przelane na fundację z kwitami z papierami.
• 21:39
  Także to musiał to na przykład to było dla mnie takie
• 21:42
  stresujące. Tak, bo ja pierwszy raz coś
• 21:43
  takiego robiłem, że musiałem dbać o rzeczy typu.
• 21:46
  No tu musi się zgadzać prawnie. To nie może być tak, że ty sobie
• 21:50
  przelejesz tam 2000 tutaj. Tak więc wszystko wyszło,
• 21:54
  zostało dopięte tak, żeby Fundacja otrzymała pieniądze.
• 21:56
  Ja w ogóle tych pieniędzy nie widziałem na oczy, wszystko
• 21:58
  zostało ładnie poprzelewane. Ja że tak powiem, nie
• 22:01
  uczestniczyłem w tym w żaden sposób, natomiast no zbiórka
• 22:03
  była pięknie zarejestrowana tak jak tak jak powinno być.
• 22:06
  No i skoro to zaiskrzyło, yy, no to mówię, no słuchajcie, to były
• 22:11
  takie 3 miesiące dla mnie wyjęte z życia tak, bo ja załatwiałem i
• 22:14
  sponsorów, i partnerów, i odzywałem się do fundacji, które
• 22:17
  organizowały biegi. Czy to właśnie?
• 22:19
  Była Fundacja Białystok biegał grzesia kuczyńskiego, który
• 22:23
  teraz narobi no kosmiczne imprezy i wtedy robił, tak jest
• 22:25
  gdzie był bizon izery teraz no PKO Białystok, no kosmos, nie
• 22:29
  okazuje się, że dosłownie 90% osób, do których ja napisałem.
• 22:34
  I w większości to były osoby, które u których na biegach
• 22:37
  uczestniczyłem. Bo jak najbardziej tak tak,
• 22:39
  czyli no przekazały jakieś tam rzeczy czy gadżety czy które?
• 22:43
  No to co można było wrzucić w pakiety startowe biegowe dla
• 22:47
  biegaczy jako potencjalne nagrody, czy czy rzeczy, które
• 22:50
  no wzbogacą ten bieg? I tam naprawdę może chyba z tego
• 22:55
  biegu 6 osób wyszło bez z pustymi rękoma, bez niczego, w
• 22:59
  tym moja żona. Tak natomiast kiedy zrobiliśmy
• 23:04
  ten bieg, rok później. Rok później, albo Przepraszam
• 23:08
  1,5 roku później, bo to była edycja w październiku, a później
• 23:10
  teraz robiliśmy w marcu to wyszło tak, że to ludzie pytali
• 23:14
  się, kiedy będzie edycja, kiedy ten, kiedy ten bieg się odbędzie
• 23:16
  i powiem wam szczerze, że ja nie wierzyłem, że da radę zrobić
• 23:20
  imprezę, że to tak po prostu wybuchnie.
• 23:23
  Nie, bo to ludzie naprawdę pytali.
• 23:25
  Yy tam się miejsca rozeszły. Ja ja ograniczyłem do 200 osób
• 23:29
  start i powiedziałem, że że że więcej nie będzie pakietów, bo
• 23:31
  musiałem zrobić jakąś tam listę. Deadline jakiś tak totalny
• 23:34
  łączna kwota, która została przekazana.
• 23:36
  No i to też jest fajne, bo została przekazana na wojewódzki
• 23:39
  zespół leśnictwa psychiatrycznego w bursztynie na
• 23:41
  oddział dziecięcy dzieci i młodzieży.
• 23:43
  To było 20000, więc. 20 koła poleciało na na dzieciaki na na
• 23:48
  szpital psychiatryczny, więc no dla mnie to było po prostu.
• 23:51
  Mega nie. A czy praca przy tych biegach
• 23:54
  pozwoliła ci od nowa złapać motywację do biegania?
• 23:58
  Tak jak mówiłem, że był jakiś tam problem?
• 23:59
  Nie ja ja tej motywacji chyba nigdy nie traciłem do biegania.
• 24:03
  Co to było w celu? Wydaje mi się, że brak celu, że
• 24:06
  brak czegoś takiego, co. Yy bo no pięknie też się mówi o
• 24:09
  tym, że droga jest celem. To jest takie mocne hasło,
• 24:11
  chwytliwe, tak chwytliwe. No cześć, te wszystkie przestoje
• 24:15
  są też elementem drogi. Zgadza się no zgadza się
• 24:18
  natomiast. W tym sensie chodzi zawsze o
• 24:19
  drogę. Chodzi zawsze o drogę, natomiast
• 24:21
  jeżeli widzimy gdzieś ten taki element, tam gdzieś wysoko na
• 24:25
  górce, postawiony, do którego mamy dobiec, czy chcą dotrzeć,
• 24:28
  jest łatwiej. Jest fajniej i wiem, że że to
• 24:30
  wszystko, że ta nasza cała praca będzie się opłacała.
• 24:34
  Ja tej motywacji tak jakoś biegowy nie traciłem.
• 24:36
  Bardziej wydaje mi się, że że zabrakło tego.
• 24:38
  Coś celu, który się wtedy pojawił, no a ten bieg
• 24:41
  rzeczywiście dał mi takiego mocnego kopa i on w ogóle mocno
• 24:45
  zjednoczył chyba biegaczy w Olsztynie.
• 24:47
  Tak, no bo mamy kilka takich grupek biegowych, które tam są,
• 24:51
  nie wymieniając nazw, nie mówiąc, kto jest dobry, kto jest
• 24:53
  zły, bo każdy może być przecież świetny, natomiast.
• 24:57
  Tam nie było czegoś takiego, że ja Jestem z drużyny takiej
• 24:59
  Jestem w takiej tak go przyjeżdża.
• 25:01
  Ekipa po prostu na bieg. Wszyscy są uśmiechnięci,
• 25:04
  radośni. Pomagają.
• 25:07
  Jednak da radę nie złapać wszystkich w jednym miejscu i
• 25:10
  znaleźć taki fajny cel, gdzie? No przyjeżdżasz tutaj miło
• 25:13
  spędzić czas, no i no i to i to się udało.
• 25:15
  Tak to było takie w zasadzie najfajniejsze.
• 25:17
  No i rzeczywiście to to był taki kop napędowy.
• 25:21
  Już za chwilę w sklepie Black hat ultra PL pojawi się
• 25:24
  klasyczny blackhead czapka, która towarzyszy mi od 7 lat
• 25:28
  podcastowania i stała się częścią PHU.
• 25:30
  Jeśli chcesz ją zgarnąć, zostaw swojego maila na blackhead ultra
• 25:34
  PLA, dam ci znać przed wszystkimi, a jeśli zostaniesz
• 25:37
  patronem lub patronką, kupisz ją nie tylko znacznie taniej, ale
• 25:41
  dostaniesz też limitowaną. Jest pomarańczową gwiazdką
• 25:44
  polecam. Powiedz o swoim bieganiu, ty
• 25:48
  głównie biegasz płaskie rzeczy. Nie, nie zapuszczasz się w góry
• 25:53
  wysokie góry trochę crossów, robisz, prawda, trochę tam trair
• 25:58
  biegasz. Oczy.
• 26:00
  W 90 procentach ubiegałam trillowo, tak, ja dla mnie
• 26:02
  asfalt mógłby nie istnieć tak i no nie chcę się narażać
• 26:05
  asfaltowcom tak, bo każdy lubi biegać szybko na lubi.
• 26:08
  Co innego tak no natomiast no w traile'u też można biegać
• 26:12
  szybko, ja wcale. No nie uważam się za szybkiego
• 26:14
  biegacza, natomiast ja bardziej doceniam, a ile?
• 26:16
  Masz na dychę. No 35 z hakiem jest, wiesz?
• 26:20
  To nie jesteś szybki, 30? 5 z hakiem, ale to też jest w
• 26:24
  ogóle paradoks tego, że to się udało w ogóle wybiegać.
• 26:27
  Tak, no bo ja ja to zrobiłem chyba chyba w tym roku to było w
• 26:31
  lutym. I to też ja ja się nie
• 26:33
  przygotowuję pod takie dystanse, nie to, bo ja mora druga czy
• 26:36
  życia dycha w ogóle w życiu taka w sensie, że żeby dycha na
• 26:39
  zawodach, a moje bieganie zaczęło się w 2018 roku, kiedy?
• 26:45
  Ważyłem dużo bardzo dużo, to jest taki jeden z bodźców, nie
• 26:49
  który często się pojawia w rozmowach czy u osób w ogóle,
• 26:52
  które zaczęły przygodę z bieganiem.
• 26:54
  Ja w najgorszym momencie swojego życia włożyłem 98 kg.
• 26:56
  Także no byłem takim fajnym bankiem, który jakby takiego
• 27:00
  kabanka pójście. Wiesz gdzieś tam na trasę na
• 27:03
  dychę to w połowie by powiedział, że to już koniec
• 27:05
  tego biegania albo i wcześniej. Natomiast w 2018 właśnie
• 27:09
  przebiegłem pierwszy bieg taki pod olsztynem władywicka piątka.
• 27:12
  Pamiętam właśnie taki pierwszy tutaj się pamięta tak niecałe 5
• 27:15
  km nie i tak jak mówię, żebym położona to tempo, które tam w
• 27:19
  ogóle było nie to mówię. To takie moje takie byłoby
• 27:24
  wybieganie nie teraz luźno. No natomiast, yy, ta dycha była,
• 27:28
  yy trochę później i rzeczywiście ona mogła być tam 46 czy 40.
• 27:32
  Nie wiem, może 8 jest tak tak, no to to to były takie klimaty.
• 27:36
  Pierwszy półmaraton w życiu to było święte edukacji narodowej,
• 27:38
  więc dlatego pamiętam i czas. Pamiętam też na przykład to był
• 27:41
  właśnie takie takie pamiętam. Tak, czyli połówkę już
• 27:43
  pamiętałem. Tam była godzina 39 po
• 27:45
  atestowanej trasie dla niektórych bardzo ważne tak
• 27:49
  natomiast. Usłyszałem tą niesamowite słowo
• 27:52
  w ogóle. Po tym biegu gość.
• 27:54
  Wpadł po prostu na na na metę i mówi, no dobra, to mamy już tą
• 27:58
  połówkę za sobą tak, a za 2 tygodnie robimy ten maraton, co
• 28:01
  tam mieliśmy? Nie ja tak w ogóle patrzę na
• 28:03
  obok. Nie wiem, mnie wszystko boli, w
• 28:06
  ogóle nie jest w ogóle sobota czy niedziela, ja mówię mnie
• 28:09
  wszystko boli, czy muszę wrócić do Olsztyna tym samochodem
• 28:11
  samochodem? Wiem, że i w ogóle będę naciskał
• 28:12
  na ten pedał gazu i mówię, że będzie źle.
• 28:15
  A gość mówi, że za 2 tygodnie będzie jechał maraton zaraz nie,
• 28:18
  a ja mówię no dobra, może jakiś nie wiem, pros albo po prostu.
• 28:22
  No ostro ciśnie nie no i okazuje się tam z tym biegiem czasu, że
• 28:26
  jednak. No to nie jest jakiś tam mocny
• 28:28
  wyznacznik tego, że tam masz pobyt z maraton czy czy trochę
• 28:31
  nawet dłuższy dystans później, bo wcale nie o to chodzi.
• 28:34
  No kwestia jak chcesz to zrobić tak, no bo jeżeli chcesz
• 28:37
  rzeczywiście no zrobić, polecić pałę i zrobić tam, no mocny czas
• 28:40
  życiówkę, no to może być to problem, natomiast żeby pobiec
• 28:43
  to to jak najbardziej. Jeżeli twój organ się do tego
• 28:45
  dostosuje w czy jesteś w stanie to jakoś tam rozlec ułożyć, no
• 28:48
  to rzeczywiście da radę. Nie no jasne, więc no nie jesteś
• 28:51
  przeciwnikiem biegania treningowo zawody.
• 28:56
  Jest, Jestem przeciwnikiem bicia rekordów na treningu, tak więc
• 29:00
  można być mistrzem treningów. Tak natomiast tego absolutnie
• 29:03
  nie Jestem zwolennikiem, bo są takie szkoły, gdzie rzeczywiście
• 29:05
  trenerzy potrafią zajechać swoich zawodników i oni robią.
• 29:08
  No niesamowite czasy kosmiczne tak momentami, ale robią to na
• 29:12
  treningu. Jeżeli ktoś nie startuje w ogóle
• 29:15
  w zawodach śmiał, proszę bardzo tak, no to jest super tak, że
• 29:19
  założyli sobie, nie biegasz z kimś, tak chcesz zrobić sobie
• 29:21
  trening, ma być to moc, trening. Chcesz robić na nim życiówkę
• 29:23
  śmiało ekstra super. Natomiast jeżeli masz to zamiar
• 29:26
  zrobić coś na zawodach tak no zostaw te siły.
• 29:28
  Nie odłóż sobie, tak odpuść, czasem nie odhacz zrób, nie
• 29:31
  wiem, pójdź na rower, nie wiem, idź na spacer.
• 29:33
  Miałeś kiedyś trenera? Nie, nie wiem, Jestem, Jestem
• 29:39
  sam sobie to, no sam sam sobie Jestem sam łukiem i Jestem
• 29:42
  takim. No można powiedzieć katem sam
• 29:43
  dla siebie. Momentami, ale lubisz ból.
• 29:49
  To jest takie złe określenie, bo nie wiem czy można go lubić.
• 29:52
  Tak natomiast wydaje mi się, że się z nim pogodziłem już.
• 29:56
  Nie no nie można robić bólu, no już nie podchodzimy pod
• 29:58
  masochizm, może aż tak nie to nie.
• 30:01
  To nie chodzi o ból sam dla siebie, tylko wyobrażam sobie,
• 30:05
  że fajnie jest ten ból znaleźć i go przełamywać, albo radzić
• 30:09
  sobie z nim w tym sensie tak. No to w tym sensie nie?
• 30:11
  Chodzi o to, żeby teraz 2 tygodnie, wiesz cię bolało?
• 30:14
  Nie. Na szczęście, że tak nie było
• 30:16
  tak, że że, że ten ból trwał tak długo, natomiast no może jeżeli
• 30:21
  tak mówisz w tym kontekście, że dojeżdżamy do sytuacji po to,
• 30:24
  żeby to przełamać? Tak czy żeby przenieść przesunąć
• 30:26
  granicę? Oczywiście jak najbardziej tak
• 30:28
  no tego właśnie no można powiedzieć, że ja tego szukałem
• 30:31
  od jakiegoś czasu, że fill zobaczyć gdzie jest ta granica,
• 30:35
  jak bardzo Jestem w stanie ją przesunąć, tak czy tam
• 30:37
  przeskoczyć, czy ten sufit rzeczywiście jest szklany i da
• 30:40
  radę pójść wyżej piętro. To o tym przełamywaniu fill
• 30:43
  granic. Może porozmawiajmy jako
• 30:46
  odnalazłeś w ogóle backcorda i kiedy pobiegłeś pierwszego?
• 30:50
  Sn fill kurcze nie pamiętam który to był rok, ale bukar
• 30:54
  pierwszy to był w jabłonnie fill ten który.
• 30:57
  To był pierwszy, który w ogóle był w Polsce.
• 31:00
  Na pewno był w lato i na pewno poskładało wszystkich prawie
• 31:04
  znaczy ja temperatura ja na pewno tam miałem udar, o którym
• 31:07
  tam moja żona dowiaduje się chyba teraz.
• 31:10
  Yy, bo nie było jej na miejscu, natomiast yy o miałem ten
• 31:15
  komfort, że na przykład yy brat mojej żony jest mieszka w
• 31:19
  jabłonnie i akurat naratował mnie tam tak.
• 31:21
  Yy na miejscu chłodząc naprawdę no bo tam tam było 35 w ciągu
• 31:27
  dnia w cieniu. Wtedy akurat pamiętam naprawdę w
• 31:29
  nocy było 20 parę tam się my się gotowaliśmy momentami.
• 31:32
  Ile pętli robiłeś wtedy? 20 par 28.
• 31:36
  Może jakoś chyba 20, chyba 28 pętli.
• 31:39
  Tam zwycięzca miał 30 parę. Tak dopiero.
• 31:41
  No więc to to to ciężka edycja, ciężka edycja i ten teren mimo
• 31:46
  wszystko tak no ja uważam, że. Ee, że im trudniejszy teren, tym
• 31:53
  jesteśmy w stanie zrobić lepszy wynik bacarcie tak im ten teren
• 31:57
  jest bardziej wypłaszczony jest z nim więcej asfaltu możemy
• 32:00
  więcej i szybciej biegać, tym te wyniki będą gorsze.
• 32:03
  Takie tak mi się wydaje. Takie jest moje zdanie, tak, no
• 32:05
  jest to podyktowane chociażby tym, że.
• 32:08
  Kiedy przychodzimy do marszu albo marszobiegu, no pracują
• 32:11
  innej grupy mięśniowej, więc jeżeli typowo biegamy, to
• 32:14
  męczymy cały czas. To samo.
• 32:15
  Natomiast jeżeli mamy jakieś podejścia podejścia tak jest
• 32:18
  zmienność, to angażujemy inne partie i tamtym trochę damy
• 32:21
  radę. Tam trochę dadzą radę odpocząć,
• 32:23
  a my możemy. Że tak powiem złapać trochę też
• 32:27
  też tchu. Tak także no jabłonna była
• 32:29
  pierwsza. Ile to było lat temu?
• 32:31
  Kurczę, no naprawdę nie Jestem w stanie odpowiedzieć.
• 32:33
  Nie może z 3 4 lata do tyłu. A jakie miałaś nastawienie do
• 32:37
  backcarda tego pierwszego jak stawałeś na starcie?
• 32:40
  Czy chciałeś wygrać? Czy chciałeś wykręcić i tutaj
• 32:44
  czy w sobie czy miałeś w głowie jakąś ilość pętli, którą
• 32:47
  chciałeś? Powiedz, czy po prostu robiłeś
• 32:49
  to dla fanu i na zasadzie zobaczymy co będzie, no bo ten
• 32:53
  mindset w bakierdzie jest kluczowym.
• 32:57
  Jak ty w ogóle wtedy podchodziłeś do bacciarnia?
• 32:59
  Ja w ogóle nie byłem świadomy tego, że.
• 33:02
  Chciałem zobaczyć co to jest? Yy, bo to był temat taki, który
• 33:06
  mocno wybuchł w Polsce w ostatnich latach i nie tylko w
• 33:10
  Polsce. Zresztą natomiast ja nie byłem w
• 33:12
  ogóle świadomy tego, że istnieje bieg, który nie ma mety tak
• 33:16
  gdzie, no tam nie ma tak, że masz przebiec sobie 200 km 300
• 33:20
  tak czy 400 i i jest fajnie i dobiegniesz zbijesz pionu na
• 33:24
  końcu i super. Wszystko się udało, dostaniesz
• 33:25
  medal. Tylko to jest bieg, który.
• 33:29
  Nie wiem ile potrwa tak i i to jest taka perspektywa tego, że
• 33:33
  ja nawet niestety nie byłem chyba tego świadomy.
• 33:35
  Nie mówisz sobie, pojechałem tam na Weekend, pobiegam sobie i
• 33:37
  wrócę tak, nie wiem ile to potrwa, nie nie wiem jak to
• 33:39
  będzie wyglądało. W ogóle nie musimy to wygląda.
• 33:41
  Musimy tego spróbować zobaczyć, jak jak, jak się jak to zjeść,
• 33:44
  jak to ugryźć. Nie miałeś w głowie jakąś ilość?
• 33:45
  Pędzle no nie. Nie staram się w ogóle nie
• 33:48
  myśleć na żadnym zbiegu o tym, jaką jaki dystans mam przebiec,
• 33:51
  czy ile ileś pętli. Bardziej myślę o tym, że.
• 33:54
  I też powtarzam to osobom, które tak jak mnie pytają, z jakim
• 33:58
  założeniem. Słuchajcie, no każde założenie
• 34:00
  jest dobre, jeżeli odniesie się sukces tak tak, jeżeli działa.
• 34:03
  Natomiast ja wychodzę z założenia, że ja wychodzę na
• 34:05
  jedną pętlę, tak i to jest, tym jest najlepiej.
• 34:07
  Przychodzą to ja mam zrobić jedną pętlę i tyle.
• 34:08
  No dobra, ale i raz chcę zrobić tą pętlę.
• 34:10
  No chcę ją zrobić tyle razy, żeby ten przedostatni jedną
• 34:13
  więcej niż przedstawione niż wszystkie wszystkie to jest
• 34:15
  raczej nie właśnie opisujesz, ile.
• 34:17
  No, wszystkie tak ja, no więcej niż w tym przedostatni.
• 34:19
  Ok, a ile to będzie? No nie wiem, spytaj się jego.
• 34:22
  Ale wiesz, no, ale to jest fascynujące, bo to jest tego co
• 34:25
  wiem. Popraw mnie, jeśli jeśli powiem
• 34:28
  coś nie tak, ale ty nie masz za sobą większych dystansów niż 100
• 34:33
  km w biegu liniowym. Chyba tak, yy, fascynuje mnie to
• 34:41
  z haczykiem, taki mamy jak jak tak w cudzysłowiu niewielkim
• 34:46
  doświadczeniem, to nagle trafiasz na backtarda i robisz
• 34:49
  tam 200 300 400 km. Czy ciebie to zaskakuje w jakiś
• 34:53
  sposób, czy? Jak ty na to patrzysz?
• 34:57
  Znaczy mi się wydaje, że tu trzeba też pamiętać o tym, że o
• 35:01
  ultra cały czas mówi się o tym, że to są zawody w jedzeniu i
• 35:03
  piciu, tak i do tego potrzeba jest jeszcze mocna głowa.
• 35:08
  Jeszcze w spaniu tak jeszcze spaniu, zgadza się.
• 35:12
  Więc no, wydaje mi się, że moja głowa już przerobiła przez te
• 35:15
  kilkanaście lat i to właśnie nie tylko swoich własnych problemów,
• 35:18
  ale tyle problemów innych osób właśnie chociażby w szkole.
• 35:22
  Czy to w bursie. Że ja już na pewne rzeczy Jestem
• 35:25
  naprawdę odporny i i to, że mnie coś boli w tym momencie tak, że
• 35:29
  tam nie wiem, no urywa nogę, to może złe określenie.
• 35:32
  Tak natomiast jeżeli coś mi fizycznie boli, to jest to w
• 35:35
  czasie biegu najmniejszy problem, jaki naprawdę mam tak i
• 35:39
  są. Nie wiem, nie chcę zabrzmieć
• 35:43
  wtedy jakiejś sekty tak, no natomiast osoby, które mnie
• 35:46
  znają, wiedzą o tym, że ja. Ja staram się naprawdę, jeżeli
• 35:51
  mogę to komuś staram się pomóc, to ja czuję taki jakiś, trochę
• 35:53
  się może nie wiem zjednoczony z wielką z wielkim gronem osób
• 35:56
  dookoła i wiem, że każdy jakiś tam problem swój nosi i naprawdę
• 36:01
  ta liczba czy ilość problemów, które ludzie mają dookoła, jest
• 36:04
  tak ogromna, że mój ból fizyczny w czasie biegu to jest po prostu
• 36:09
  nic dosłownie jedno wielkie nic więc.
• 36:12
  Mija ten ból jak wiadomo. Tak no znaczy mi się wydaje, że.
• 36:16
  Ja ja czekam czasem na tym ból tak i mam tak znaczy czasem w
• 36:19
  zasadzie zazwyczaj jest tak, że czekam na niego, tylko
• 36:21
  zastanawiam się kiedy nadejdzie. No i zawsze jest tak, że jest to
• 36:24
  ta pierwsza doba gdzieś jakie tam okolice dwudziestej godziny
• 36:26
  biegu. Ee i on przychodzi, dogadujemy
• 36:33
  się na zasadzie tego, że on, hej, Jestem tak, a ja mówię tak,
• 36:36
  wiem, zostaniesz ze mną do końca nie no i.
• 36:38
  I kwestia tego, że tak jakby staramy się z nim, akceptujemy
• 36:43
  go to, czy będzie większy czy mniejszy i że oczywiście nie
• 36:45
  mówimy o jakichś tam kontuzji, tak urazi tam mechanicznym, czy
• 36:48
  tam nie wiem. Złamaniu zmęczeniowym u kogoś.
• 36:51
  Yy, no to rzeczywiście jest tak, że.
• 36:54
  Ja Jestem w stanie go zaakceptować i dochodzę do
• 36:56
  wniosku, że. Yy, że będzie trwał do końca,
• 36:59
  tak on będzie w tym ciele kwestia tego czy ja będę w
• 37:03
  stanie go. Gdzieś tam mieć i wyłączyć, że
• 37:06
  to on nie będzie grał tutaj, tak, on nie będzie numerem jeden
• 37:09
  tak. No i rzeczywiście jest to no
• 37:12
  całość jest podyktowana tym, czy jesteśmy w stanie to zrobić.
• 37:14
  Co spowodowało, że tak dobrze sobie radzisz z tym bólem?
• 37:17
  W tym sensie z tolerancją i akceptacją tego bólu?
• 37:20
  Czy to jest właśnie to, co powiedziałeś?
• 37:21
  Ta świadomość tego, że. Na świecie jest dużo cierpienia
• 37:25
  i ten twój ból jest niczym w porównaniu z całą resztą.
• 37:28
  Wiesz co mi się wydaje, że ogólnie większość z nas, jeżeli
• 37:32
  naprawdę nie wszyscy mam w sobie taki element, którego sami
• 37:37
  większość z nas w ogóle nie odkryła, że mamy tak dużo moc i
• 37:41
  tyle siły w sobie, że każdy z nas znaczy, że większość z nas
• 37:44
  naprawdę w ogóle nie jest świadoma, co jest w stanie
• 37:46
  osiągnąć, czy zrobić w życiu. Ee i tak jak yy no bakter daje
• 37:50
  taką niesamowitą możliwość tego odkrycia, tego tak, no bo
• 37:53
  zobacz, masz bieg który, no który nie potrzebujesz licencji,
• 37:56
  nie musisz być zawodnikiem klubu, nie potrzebujesz kasy,
• 37:58
  nie potrzebujesz sponsorów, masz możliwość wystartowania w każdym
• 38:03
  miejscu na świecie prawie tak, no tam nie włączamy może
• 38:07
  lodowców i tych innych miejsc. W każdym no bardzo dużo liczbie
• 38:11
  krajów, jeżeli ten bieg jest zgłoszony do tej sieci
• 38:15
  światowej, to wynik, który osiągniesz na jakim małym
• 38:18
  podwórku na takim takim Olsztynie tak nazwijmy to no bo
• 38:22
  są jeszcze wiadomo mniejsze miejsca da ci możliwość
• 38:26
  wystartowania na mistrzostwach świata?
• 38:27
  Tak, przecież ja 2 lata temu w ogóle my o tym nawet nie
• 38:29
  pomyślał, że nawet bym nie wpadł na to.
• 38:31
  Więc jeżeli masz możliwość zrobienia czegoś takiego na
• 38:35
  małym podwórku? I masz opcję i szanse zajrzeć
• 38:40
  głęboko w siebie, zobaczyć jak dużo jesteś w stanie dać u
• 38:42
  siebie przełamać tę granicę, przebić się i pójść dalej, kto
• 38:45
  taką inną możliwość da? No nikt, a kto kto musi sięgnąć
• 38:49
  po te rękawice? No tylko ty tak.
• 38:51
  I to umówmy się w takich w miarę bezpiecznych warunkach, bo to
• 38:54
  nie jest jakiś, wiesz długi bieg i to jest przede wszystkim,
• 38:57
  gdzie musisz mieć. Nie wiem support i mnóstwo
• 39:00
  problemów z takiej z takiej czysto organizacyjnej strony
• 39:04
  jest proste. W sensie takim ty zawsze wracasz
• 39:06
  w to samo miejsce. Masz swój support.
• 39:09
  Yy, niewiele ci jest się w stanie stać tak fizycznie.
• 39:15
  Wypadek jest trudny, chociaż można się pośliznąć i walnąć
• 39:17
  walnąć głową kamień w drzewo w inne rzeczy.
• 39:21
  Rzeczywiście na trudnej trasie. Ale.
• 39:25
  Cały ten format raczej jest taką bezpieczną strefą, w której ty
• 39:28
  rzeczywiście możesz dojść. Bardzo.
• 39:30
  Możesz pokazać siebie z najlepszej strony i zajrzeć do
• 39:33
  siebie. Zajrzeć totalnie głęboko jest to
• 39:36
  jest to totalnie pokręcony format.
• 39:37
  Umówmy się, jest to szaleństwo. Ale jest w tym jest to jest tak
• 39:43
  wiele skrajności jest w tym formacie, bo to jest szaleństwo
• 39:45
  i piękno. Jednocześnie w tym tak i ogromne
• 39:48
  piękno właśnie tego, że się zagląda w głąb siebie, więc wow,
• 39:52
  znaczy Las jest absolutnym geniuszem.
• 39:56
  Geniuszem, że to stworzył tak, że dał.
• 39:57
  Taką. Możliwość no nie, nie wiem czy
• 39:59
  ktoś byłby znaczy, może może ktoś był to później wymyślił
• 40:03
  tak, ale fajnie, że on wymyślił to prędzej niż ktoś inny, tak?
• 40:06
  Tak, jeszcze mówiąc o statystykach, w 2006 roku
• 40:10
  odbędzie się 1000 różnych bakierów w 80 różnych krajach,
• 40:14
  więc widać jak to skaluje się po prostu.
• 40:16
  Obłędnie szybko. Więc wydaje mi się, że długo
• 40:20
  wystarczy pomnożyć 1000 osób w razie 80 eventów.
• 40:23
  Tak, tak 80 eventów, dobrze. 1000 eventów, 1000. 908 osób.
• 40:27
  No to no sorry, no to ile osób będzie nie w tym startow?
• 40:30
  No kosmos tak no to tak jak właśnie teraz jest gdzie?
• 40:34
  Nie wiem, oni te statystyki wszystkie mają, jak to się
• 40:37
  stało, że no 75 72 docelowo gości w Stanach.
• 40:42
  Pojawia się, żeby pobiegać po farmie, pokazać, jak bardzo
• 40:48
  potrafią. Nie wiem długo i mocno
• 40:51
  startować, bo zarówno panie i panowie byli na co trzeba
• 40:53
  zwrócić uwagę. Yy, ale jakby to statystycznie
• 40:57
  wszystko podliczył, to ja nie wiem, czy ten excel ten excel.
• 40:59
  Chyba nie ma. Końca rzeczywiście tak, no tyle
• 41:01
  eventów przez przez 2 lata kwalifikacji tam jest naprawdę
• 41:04
  kilkadziesiąt. 1000 osób w ogóle z całego świata, nie które,
• 41:07
  które chciały, które niektórzy nawet nie wiedzieli.
• 41:11
  Tak. Ja też też w ogóle nie
• 41:12
  wiedziałem, że aż tak daleko uda się to przesunąć i tak daleko
• 41:15
  zabrnąć, więc to jest formuła, która mega się rozwija w świecie
• 41:19
  biegowym biegów ultra. W samej Polsce powstają kolejne
• 41:23
  biegi, mamy całą ligę bakterdową już tak mamy.
• 41:28
  Możliwość zrobienia kwalifikacji do kadry narodowej drużynowej na
• 41:32
  przyszły rok tak gdzie są 4 imprezy rangi Silver, czyli
• 41:35
  wygrywasz i masz z automatu kwalifikacje.
• 41:37
  Nieważne czy przebiegłeś 20 pętli.
• 41:39
  Jeżeli wygrałeś, masz automatu kwalifikacje do najlepszej
• 41:42
  piętnastki, więc. No mega się to rozwinęło, no ale
• 41:45
  to też jest właśnie zasługa tych wszystkich, którzy to
• 41:47
  wprowadzili do Polski tak i i starali się rozpropagować jak
• 41:51
  najbardziej tak, no bo no Paweł żuk był pierwszy, który
• 41:54
  przyciął, no to do jabłonny tak no grzechu, no niesamowicie
• 41:58
  rozwinął przez warmię, gdzie, no w półtorej godziny ostatnio
• 42:00
  rozeszły się pakiety na warmię, tak no i.
• 42:02
  Była dogrywka 3 osoby nie opłaciły 50 sekund, tak, nagle
• 42:06
  nagle chwila moment już już wszystko jest wyprzedane.
• 42:10
  Więc to magia tego, jak to wszystko wygląda tego, że w
• 42:13
  jednym miejscu też są osoby, które.
• 42:15
  Nie tylko biegają, bo no bo support no no to jest kosmos
• 42:19
  tak, jeżeli dobierzemy sobie osoby, które są w stanie nas nam
• 42:22
  dać komfort psychiczny. Tak no fizyczny bezpieczeństwo
• 42:26
  nakarmią nas na poziom, zadbają o to, żeby nam było dobrą, to
• 42:28
  możemy naprawdę długo biegać i do tego, i do tego mamy.
• 42:34
  No miejsce, gdzie spotykają się ludzie, czyli rozmawiają tak,
• 42:38
  wymieniają doświadczenia. No na mistrzostwach świata tych
• 42:42
  wiadomo, no tam tam nie było kibiców, tak została tą impreza.
• 42:45
  Jest to impreza taka, że to były zamknięta dla biegaczy i dla dla
• 42:48
  samego suportu. Śmiem się z tego, że Las mówi,
• 42:52
  że gdybym to pozwolił przyjechać wszystkim tak, to nie
• 42:55
  wystarczyło. Nie starczyłoby to z niego
• 42:56
  miejsca. Nie to jest gość, który tam ja
• 42:57
  nie wiem. 30 ha ziemi czy coś to.
• 43:00
  Najbardziej, bo był jak on mówił, nie ma miejsca dla dla
• 43:02
  mediów tutaj. Wiesz no tak no.
• 43:05
  Bo tam są, on ma świetny pomysł w sensie on.
• 43:08
  Poznałeś laza? Ja też go poznałem i wiemy, że
• 43:11
  to jest super specyficzny gość. On po prostu nie chce nagle mieć
• 43:14
  tłumu, nie wiadomo jakiego na tej swojej farmie.
• 43:17
  W związku z tym robi live'a na YouTubie i proszę wszyscy mogą
• 43:20
  sobie. Zapoznać zobaczyć, zgadza się no
• 43:21
  są kamery w miejscach takich rozmieszczone w lesie, tak czy
• 43:24
  też newralgicznych punktach, gdzie gdzie mogłoby tam coś się
• 43:26
  wydarzać, albo coś coś mogłoby. Które są mega medialnie.
• 43:31
  Wiesz, rozhulane tak, że są drony.
• 43:34
  Wszystko lata, wiesz, 48 kamer na na.
• 43:37
  Na trasie, a u niego jest po prostu skromnie i ja to lubię i
• 43:40
  szanuję mega no ja. Nie wiem czy może być bardziej
• 43:42
  skromny, jeżeli przyjeżdżasz na start tak i jedyne co dostajesz,
• 43:45
  dostajesz namiot na 2 ekipy tak i tyle nie no i nawet wody nie
• 43:50
  ma w ogóle tak więc dostajesz no namiot do podziału na 2
• 43:53
  zawodników i ich support. Nawet który przecieka w ulewę i
• 43:58
  to jest i to jest koniec nie w ogóle.
• 44:00
  Tego no dobra, jeszcze zanim do big doga dojedziemy, to opowiedz
• 44:05
  była taka niesamowita edycja. W dwudziestym czwartym roku jak
• 44:08
  w 2024, jak na Warmii biegłeś, z Łukaszem wróblem i sami
• 44:14
  biegliście przez nie wiem. 30 pętli około.
• 44:17
  Chyba 30 godzin jakoś tak pękło? Bo wszyscy tam w miarę wszyscy.
• 44:21
  Pojechali do domu wszyscy. Pojechali do domu, bo sami
• 44:24
  zostaliście z grześkiem baranem i i i.
• 44:27
  No tak i z krzyśkiem i z ekipami, które nam pomogą znaczy
• 44:29
  które organizowały bieg. Yy, no tak, wtedy zrobiłeś 69 9
• 44:33
  tak niesamowite, 70 niesamowita. Z tym samym supportem, z którym
• 44:37
  byłeś na big dogs czy. W połowie można powiedzieć
• 44:41
  częściowo tak, no, bo Krzysiek został ze mną.
• 44:44
  Krzysiek jest można powiedzieć od początku oprócz pierwszej
• 44:46
  edycji, bo na pierwszej jeszcze byłem z piotrkiem fersztem, a
• 44:49
  później no te osoby się zmieniły.
• 44:51
  Natomiast wiem, że. Mało brakowało, ale na też na na
• 44:58
  big dooksie były by te osoby, które były.
• 45:01
  Yy wtedy ze mną yy na mm na na Warmii na natomiast no też to
• 45:06
  było podyktowane tym, że my musieliśmy bardzo szybko
• 45:08
  podejmować pewne decyzje. Nie wszyscy byli wtedy jeszcze
• 45:11
  pewni, nie mogli się jasnokrasić, no bo wyjazd
• 45:12
  dwutygodniowy do Stanów, no to nie jest wycieczka tam do
• 45:15
  ostrołęki, tak? Tylko no troszeczkę tego
• 45:19
  troszeczkę tego wszystkiego musiało nam musimy to
• 45:21
  logistycznie pozbierać finansowo w ogóle kosmos jeszcze.
• 45:24
  Wrócimy, ale powiedz, jak to mnie Warmii wspominasz z
• 45:26
  dwudziestego czwartego roku? Nie było na tej Warmii nie no
• 45:29
  mega, poza tym, że tam mogę po prostu tam tam była kontuzja.
• 45:32
  Tak tam ja musiałem zejść. Z tego względu, że yy moja noga
• 45:36
  nie wytrzymała, natomiast w głowie było rewelacyjnie tak no
• 45:40
  bo dojechaliśmy do takiego momentu, że tam już.
• 45:43
  No limit nie no limit możemy latać i latać tak no bo tam po
• 45:48
  tym chyba nie pamiętam, nie wiem czy sitarek chyba nie schodził
• 45:51
  jako trzeci wtedy od końca jakoś tak czy drugi Przepraszam od
• 45:54
  końca, no ja zostałem z Łukaszem.
• 45:58
  Yy no i sobie tak biegaliśmy, biegaliśmy.
• 46:00
  Łukasz biegał swoim tempem, ja swoim tak nie było żadnej tam,
• 46:03
  że tak powiem uszczypliwości w nas tylko, yy tam na przykład ja
• 46:07
  pamiętam też słowa Bartka vudelly'ego, który powiedział,
• 46:09
  że słuchaj. Yy my ciebie nienawidziliśmy tam
• 46:13
  dosłownie mój wprost, że za każdym razem jak wychodziłeś z
• 46:16
  tego namiotu, tak my ja ciebie nienawidziłem za to nie ja mówię
• 46:20
  dzięki. Bartek usła najmniejsze są, a
• 46:21
  jakie mogłem wtedy usłyszeć? Tak.
• 46:23
  No bo to. Jest coś pięknego, jeżeli gość
• 46:25
  czy ekipa widzi, że ty masz siłę, że chcesz dalej, a twój
• 46:29
  gość na przykład też ma momenty kryzysu tak, no bo nie wiesz czy
• 46:32
  on wytrzyma czy nie, no i i tak było biegaliśmy naprawdę długo.
• 46:37
  Okazało się, że że to były w ogóle pierwszy bakier w
• 46:40
  historii, gdzie tylko 2 biegaczy biega tak długo na świecie,
• 46:43
  gdzie tam. No te pękło te chyba 30 godzin
• 46:45
  razem. Yy no ja musiałem zejść z tego
• 46:50
  prostego względu, że no walnęła mi noga, miałem problem tam
• 46:55
  trochę ze zginaczem palucha i z takim miejscem, które do którego
• 46:57
  on później dochodził fill, okazało się to oczywiście, no
• 46:59
  już już po biegu sn. Ee natomiast tam mieliśmy 4 pory
• 47:03
  roku, tam mieliśmy deszcznie grad, kilka godzin lau, no ale
• 47:09
  to możecie naprawdę wierzyć, że dojechaliśmy do takiego momentu
• 47:12
  do takiego. Stanów, że ta pogoda w ogóle nie
• 47:14
  miała żadnego znaczenia dla was, że my mogą mogliśmy latać i
• 47:18
  latać. Nie patrzyliśmy na siebie.
• 47:19
  Łukasz patrzył na mnie na niego o k zbita piona, lecimy dalej,
• 47:22
  tak. Ale zbijaliście piątki rozumiem
• 47:24
  tylko na starcie, bo nie. Biegliście tak.
• 47:27
  O swoim tempem swoim jemu bardziej odpowiadało to, że on
• 47:29
  biegnie szybciej, ma więcej czasu na na odpoczynek i to też
• 47:32
  nawet widać na zawodach, tak jak on biegał i tak gdzie.
• 47:38
  Można było porównać go do innych biegaczy i rzeczywiście te
• 47:40
  kilkanaście, nawet czasem godzin u niego spędzone w namiocie było
• 47:44
  tyle dawało mu łączna przewaga tego czasu, który miał.
• 47:46
  No to jest coś ktoś pięknego, kosmicznego, tak natomiast no ja
• 47:51
  też wtedy nie wiedziałem, że mogę tak dużo, że umiem, że
• 47:54
  potrafię, że dam radę. Fill, natomiast fill ja nie
• 47:57
  pamiętam tego kryzysu, który tam był taki decydujący, bo fill mi
• 48:01
  się wydaje, przynajmniej, no to jest moje zdanie, że jeżeli
• 48:04
  dojdziemy, to naprawdę do takiego punktu fill, gdzie?
• 48:08
  Jest już naprawdę aż tak źle, że czujesz, że dojechałeś do dna
• 48:10
  jest takie bagno, że już tylko, że już nie da rady i ktoś się z
• 48:14
  tego bagna wyciągnie, bo sam nie samemu.
• 48:16
  No już nie racjonalnie nie oceniasz pewnych rzeczy.
• 48:19
  No to jeżeli to przejdziesz przeskoczysz to już.
• 48:22
  To już musi na to są, nie no jest albo wygrana tak albo fill,
• 48:26
  albo kontuzja, no albo nie wiem co innego, może się pojawić o
• 48:29
  kosmici zabierają. No właśnie albo kosmici
• 48:31
  zabierają z pętli tak na końcu w połowie pętli.
• 48:34
  Tak no tak, że no ta warmia warmia była magiczna, będę do
• 48:38
  niej wracał, no i w zasadzie Jestem za nią grześkowi
• 48:41
  krzyśkowi bardzo wdzięczny i całej fundacji warnacon, bo
• 48:43
  dzięki niej, dzięki wynikowi, który tam zrobiłem, mogłem
• 48:47
  polecieć do do Stanów, bo wynik z tego roku.
• 48:50
  No tego mi mi nie umożliwił tak, no bo wynik mimo, że wygrałem w
• 48:53
  tym roku, no to mi wynik był był.
• 48:54
  Słabszy tak, ale wyjazd do tych Stanów też się.
• 48:57
  Pojawił jakoś nieoczekiwanie dla ciebie.
• 48:59
  No, pojawił się 6 tygodni przed mistrzostwami.
• 49:01
  Świata, więc no to jest. No mało czasu.
• 49:06
  To było związane z tym, że ja wskoczyłem z listy.
• 49:10
  Yy rezerwować z tych oczekujących, yy nie chcę i nie
• 49:14
  wiem dlaczego inaczej, no nie będę przecież wnikał,
• 49:16
  zastanawiał się dlaczego tak było, no obstawiamy, że każdy ma
• 49:18
  swoje jakieś inne problemy czy decyzje ktoś nie mógł
• 49:20
  wystartować? Ktoś może miał kontuzję, może
• 49:22
  nie wiem gdzieś wyjechał, może doszli do wniosku, że nie da
• 49:24
  rady. No tych tych sytuacji losowych
• 49:26
  mogło być naprawdę dużo. Ja nie chciałem zastanawiać się,
• 49:29
  yy, z jakiego powodu się zdarzyło wydarzyło natomiast yy
• 49:33
  grzesiek. Ale też miałaś odpowiednią ilość
• 49:35
  pętli umówmy. Się musiałem zrobić wynik po
• 49:37
  prostu tak, no, bo jest tak, że na indywidualne było 50 50
• 49:43
  zwycięzców. Każdy w swoim kraju plus 25
• 49:46
  najlepszych wyników. Tak, czyli musiałem skoczyć na
• 49:48
  ten listę 25 lepszych wyników na świecie przez te 2 lata.
• 49:52
  No i tak się udało. Udało się wskoczyć, no
• 49:56
  natomiast. Od razu powiedzmy, udało się to
• 49:59
  wszystkim znaczy 6 Polakom. Znaczy chwilę później dowiedział
• 50:03
  się ten, dowiedzieli się, następnie dowiedział się sitar
• 50:05
  dowiedział się seba też, że wskoczyli.
• 50:11
  Yy, no bo Paweł pszczółkowski wiedział od początku, no bo
• 50:13
  wygrał drużynówkę. Bartek fudali 2 lata temu miał
• 50:15
  tam chyba 103 pętle, więc skoczył.
• 50:17
  No Łukasz zmiażdżył rekord świata w tym roku, który później
• 50:21
  został. No jego też rozmieniony, więc
• 50:23
  oni mieli kwalifikacje trochę wcześniej, natomiast no my
• 50:26
  dowiedzieliśmy się przed samymi mistrzostwami tak 6 tygodni,
• 50:30
  miesiąc miesiąc przed, więc do tego czasu mieliśmy, mieliśmy
• 50:33
  mało. No na zebranie też.
• 50:36
  Pieniędzy mieliście mało czasu, a jak ty w ogóle podchodziłeś
• 50:38
  zakładałeś, że nie pojedziesz? Czy dla ciebie to było?
• 50:41
  Tak duże marzenie, że i tak byś to.
• 50:43
  Zrobił ja miałem taką chwilę słabości na początku, że mówię
• 50:46
  kurde, 6 tygodni i ja mówię Stany 3 osoby.
• 50:49
  No bo lecę razem z supportem, tak no mówię, ja nawet nie chcę
• 50:52
  wierzyć ile ile to jest kasy? Tak, ale no, ale wtedy w ogóle
• 50:55
  nawet jest już przed tym, jak dostałem się na tą listę też
• 50:59
  Paweł pszczółkowski mnie pytał, a jeszcze chwilę grzesiek Baran
• 51:02
  mówi, aj, widziałeś, co się dzieje, a ja mówię co?
• 51:04
  No na liście w jakiej liście? No na liście bakierdowej.
• 51:08
  Ja mówię nie nadal nie zaglądam tam w ogóle, nawet po co
• 51:10
  przecież wiesz, nie mam tego wyniku, no to po co mam tak?
• 51:12
  Chłopie, jesteś tam trzeci pod kreską, a ja mówię, no co ty
• 51:15
  gadasz, no i tam czy tam ósmy pod kreską tak no i patrzę i
• 51:18
  rzeczywiście no było tak, że ja się przesunąłem nagle.
• 51:21
  No i ja mówię, grzesiek słuchaj, ja nie wiem, ja nie wiem jak to
• 51:24
  udźwignąć. Słuchaj, ja pracuję w szkole w
• 51:26
  bursie, tak dla mnie są 2 tygodnie urlopu bezpłatnego,
• 51:30
  tak, ja nie Jestem w stanie sobie wziąć tutaj wakacji, ferii
• 51:32
  czy coś tajnego, bo muszę je odbyć w innym terminie, wtedy,
• 51:35
  kiedy jest to ustawowo ustalone i no nie da rady, a on mówi.
• 51:39
  Ale to nie ma takiej odpowiedzi, że nie da rady.
• 51:41
  Nie, nie, tutaj nie, tak, nie, nie, nie na tym, nie na tym
• 51:44
  poziomie. Tak słuchaj, tu masz jechać na
• 51:45
  mistrzostwa świata, to nie są takie wiesz, hop siup zawody.
• 51:47
  Nie to są 2 lata kwalifikacji. To też ludzie po prostu
• 51:49
  zabijają, żeby pojechać w to miejsce niektórzy.
• 51:52
  W tym podwórku. Jak to mówisz, to słyszę
• 51:55
  grzeszka. Widać nie widać go widać i go od
• 51:57
  razu i ten i on ja mówię dobra grzesiek, no to spróbujemy nie,
• 52:02
  a on mówił, ale co spróbujemy tak czy nie, a ja mówię, no tak,
• 52:05
  ok, tak nie mówię, dobra, to mi spokój, chociaż na chwilę nie.
• 52:08
  No i rzeczywiście to ta deklaracja tak, no padła jak
• 52:12
  jest odłużyłem tą słuchawkę wie co ja zrobiłem, nie w ogóle, ale
• 52:16
  o k no i zaczęła się taka walka tak i i w głowie i tam
• 52:20
  spotkaliśmy się, rozmawialiśmy o tym.
• 52:22
  No ja mówię wprost, no słuchajcie, no ja finansowo nie
• 52:24
  Jestem w stanie tego udźwignąć. No nie ma opcji tak, że
• 52:26
  dowiaduję się 6 tygodni przed tym, to to będzie tak jak
• 52:29
  rozrobiłem rozeznanie wśród chłopaków.
• 52:31
  No no to oni mówią, że to jest wyjazd z rzędu 25 30000 tak
• 52:34
  całości kosztów, które są poniesione przeloty, bo to lecą
• 52:38
  3 osoby, wyżywienie na miejscu, jakieś zakupy i tym podobne
• 52:41
  rzeczy. Także no tego jest, jest
• 52:44
  naprawdę dużo. No i wtedy pojawia się ten
• 52:46
  pojawi się ten pomysł tego tego patronajta i yy założenia, yy
• 52:51
  tej zbiórki, bo ja nie chciałem tego robić na portalach typu się
• 52:54
  pomaga, yy bo są tak jak powiedziałem, no osoby, które
• 52:56
  mają większe problemy, tak no i zdrowie i życie jest
• 52:59
  najważniejsze, więc zostawmy takie miejsca.
• 53:01
  Może dla osób, które rzeczywiście mogą.
• 53:04
  Tam znaleźć pomoc i wsparcie, natomiast no na patronacie jest
• 53:07
  to, że każdy ma swój taki świat, możliwość pasji, rozwijania i
• 53:11
  tym podobnych i wspierania tego przez przez innych no i i tam
• 53:15
  poszła ta zbiórka. No i ja naprawdę nie sądziłem,
• 53:17
  że ona się takim echem odbije. I rzeczywiście no, dużo osób tę
• 53:22
  zbiórkę wsparło i to właśnie z Olsztyna, okolic znajomych w
• 53:26
  ogóle nieznajomych, tak, których ja nigdy osób, których.
• 53:29
  No nie znam tak i z takimi słowami, które wsparcia, które
• 53:33
  później gdzieś tam dostałem, czy to na na messengerze i na na
• 53:36
  fejsie, czy na Instagramie, czy na innych tam mediach.
• 53:39
  Natomiast ja nie byłem świadomy tego, jak dużo ludzi stoi za
• 53:42
  tym, żebym ja do tych Stanów pojechał i.
• 53:46
  Wydaje mi się, że to też jest podyktowane nie tym jakie ja
• 53:49
  wyniki osiągną, bo tak jak mówię to nie są wybitne wyniki, moje
• 53:52
  biegowe, natomiast bardziej chyba wydaje mi się, że jest to
• 53:54
  podyktowane tym. Tą cygańską pętlą tym wsparciem
• 53:59
  i pociąganiem innym, bo oni po prostu zobaczyli, że Teraz ja
• 54:02
  potrzebuję pomocy tak jeżeli komuś może to jest działa na tej
• 54:05
  zasadzie, że jesteśmy takim trochę obowiązku albo chęci,
• 54:08
  może może obowiązku to złe określenie chęci tego, że mamy,
• 54:12
  że chcemy pomóc. Innej osobie, jeżeli ktoś nam
• 54:16
  pomógł tak no i no i tej pełnej kwoty nie udało się uzbierać,
• 54:20
  ale no była ona naprawdę wystarczająca i tak musiałem te
• 54:22
  wszystkie rzeczy pozałatwiać już wcześniej, więc.
• 54:24
  To nie jest tak, że ja tam no byłem na zerowym koncie swoim,
• 54:28
  więc no część kwoty oczywiście miałem.
• 54:30
  Oczywiście pomogła mi rodzina, znajomi, przyjaciele, tacy,
• 54:32
  którzy powiedzieli, że będą w tym od początku.
• 54:37
  Yy do końca, no bo to jest coś, co może wydarzyć się raz w życiu
• 54:40
  tak, no bo no nie czarujmy się tak, no ja nie mam 18 czy 20
• 54:45
  paru lat, tylko mam 39, żeby nie było tak i 40 kończę w sylwestra
• 54:49
  w tym roku, więc więc nie Jestem super.
• 54:53
  Młody. Natomiast w bakterii wcale to.
• 54:56
  To nie jest to nie jest taki, że tak powiem, deadline, tak ja bym
• 55:00
  ja bym powiedział, że to jest wręcz dobry początek, tak tego
• 55:03
  tej tej przygody. Masz dobre 15 lat,
• 55:06
  backgroundować, tak? Więc cieszę się, że że że to
• 55:08
  była ta, że była dobra decyzja, że grzechu i i i Krzysiek
• 55:13
  Kowalski, który właśnie jest, jest też w moim suporcie, bo on
• 55:17
  powiedział wprost, ja ja do niego ja mu zadam pytanie,
• 55:20
  słuchaj, a jeżeli ja polecę do tych Stanów, to czy ty polecisz
• 55:22
  ze mną tak, a on mówi, to była odpowiedź.
• 55:24
  Na zasadzie kiedy lecimy tak albo nad czym się zastanawiasz,
• 55:28
  nie, nie nie to, że. Muszę spytać, muszę załatwić,
• 55:31
  muszę ogarnąć, tylko on był bardziej pewny tego niż ja na tę
• 55:34
  chwilę, no. I to ci pomogło na pewno.
• 55:36
  Tak no pomogło mi mega tak to no i to, że siwy z nami pojechał
• 55:39
  też no który tam siedzi w tym ultra i wokół siebie ma też
• 55:43
  trochę tych osób i i znają no i oni też mi pomogli, nie ma co
• 55:46
  ukrywać tym wszystkim tak i ich ich znajomości i.
• 55:50
  Przyjaźnie, koleżeństwo w innych, wśród innych osób, czy
• 55:54
  też udostępnienie tego wszystkiego, co poszło w świat?
• 55:56
  No finansowo to to bardzo pomogło.
• 56:00
  Natomiast też dało dużo takiej pewności.
• 56:02
  Yy, że ja naprawdę nie muszę tam jechać i komukolwiek, co
• 56:05
  cokolwiek komu udowadniać. Tak, no bo ja dowiedziałem się o
• 56:08
  tym, słuchajcie 6 tygodni przed przed startem, jakbym dowiedział
• 56:12
  się o tym 3 miesiące wcześniej, no to mógłbym powiedzieć, że
• 56:14
  Jestem w stanie ułożyć sobie idealnie te 3 miesiące pod tylko
• 56:17
  i wyłącznie po tę imprezę. Natomiast ja tak naprawdę. 2
• 56:21
  tygodnie przed rozpoczęciem roku szkolnego wznowiłem treningi i
• 56:24
  ten kilometraż był, że tak powiem powoli zbliżał się do
• 56:28
  takiego mojego optymalnego, natomiast nie był idealny
• 56:31
  objętościowo o k, natomiast intensywnością to absolutnie nie
• 56:35
  było w ogóle to więc. Normalnie to ja nie robię tych
• 56:39
  kilometrów aż tak dużo znaczy filtra, no robią niektórzy o
• 56:42
  wiele więcej, niektórzy robią mniej, natomiast ja tak się
• 56:44
  kręcę koło tej setki tygodniowo cały czas nie i to jest.
• 56:48
  Taka no stop, zróbmy 110 90, tak jesteśmy w. 7 siłowni.
• 56:52
  No właśnie. I tu jest i tu jest odpowiedź na
• 56:56
  ten na te na te, że tak powiem rzeczy, które można rzeczywiście
• 56:59
  dodać i które pomogą, bo na tym bacciadzie warmińskim to też
• 57:04
  jest może taki trochę paradoks. Ja w ogóle nie się czułem siłowo
• 57:06
  wcześniej i dojechałem do tych 69, ale z kontuzją, więc da radę
• 57:11
  biegać długo, ale do pewnego momentu każdy też z nas jest
• 57:13
  inny i ma inne progi i bólu i. I.
• 57:17
  Wytrzymałości. Natomiast tak regeneracji i
• 57:19
  udało się dojechać do tego momentu natomiast.
• 57:23
  Yy, miałem odpowiedź na yy bucker w tym roku w marcu, kiedy
• 57:27
  no mogłem biegać, tylko powiedzmy te 46, czyli tam te 2
• 57:30
  doby niepełne. Ale od stycznia, bo to było w
• 57:34
  marcu, ale od stycznia ja yy zacząłem współpracę tam u nas w
• 57:38
  Unity, na miejscu w klinice sportu, takiej gdzie oni
• 57:41
  rzeczywiście. No rozpisali mi plany treningowe
• 57:44
  na zasadzie tego, że ja Jestem tam raz w tygodniu, ale wiem, co
• 57:47
  mam robić. Tak na początku miałem to.
• 57:51
  Z osobą, która mi pokazała jak te ćwiczenia powinny wyglądać, a
• 57:53
  później miałem mogłem robić to sam, no bo już już już
• 57:56
  wiedziałem co i jak i to był naprawdę to było tylko raz w
• 57:59
  tygodniu fakt, że tam byłem godzinę godzinę 20 i.
• 58:03
  Początki były no tragiczne tak i no i tak jak powiem się śmieje
• 58:07
  sam z siebie tak i że Jestem nauczycielem wychowania
• 58:09
  fizycznego a w wbił bym na sali gimnastyczną i miałbym
• 58:13
  zobaczyłbym drążek no i po prostu załamał się tak natomiast
• 58:17
  no tam dojeżdżałem od naprawdę to prawie, że od zera od jednego
• 58:20
  to jakiegoś podciągnięcia tak dojeżdżałem, no już później do
• 58:22
  tych serii, które tam robiłem i to było ćwiczenie które.
• 58:26
  Którego nienawidziłem dalej. Nienawidzę.
• 58:28
  Natomiast wiemy, że jak bardzo ono, ono i te wszystkie inne
• 58:31
  rzeczy dookoła zmieniły, yy, zabezpieczyły moje ciało przede
• 58:35
  wszystkim, bo w marcu tego roku, po tych 46 godzinach, ja bym
• 58:39
  świeży, ja naprawdę dobiegłem sobie do do mety, było ekstra i
• 58:46
  grzechu do mnie mówi ty, ale jest.
• 58:48
  Piąta nad ranem nie w ogóle nie ma, nie ma kibiców.
• 58:50
  W ogóle do mnie, ale wiesz, słuchaj, no to Napisz im, że o
• 58:53
  tej nie o dziewiątej. Że możemy jak już się obudzą z
• 58:56
  jedno śniadanie niech wpadną i pobiegamy nie oni się tak
• 58:59
  dawniej w ogóle patrzą, a mi a bo wy jesteście zmęczeni, tak.
• 59:04
  A oni o KOK. No to usiedliśmy sobie przy
• 59:06
  ognisku, tam jeszcze pogadaliśmy, zjedliśmy i ja
• 59:08
  naprawdę wróciłem do domu, wziąłem prysznic, tam
• 59:10
  zdrzemnąłem się, ale kolejnego dnia ja poszedłem normalnie do
• 59:14
  pracy. Tak i ja czułem się rzeczywiście
• 59:16
  dobrze, a pamiętam, jak wyglądało to.
• 59:19
  Mimo fakt, że było to trwało, to powiedzmy dobre prawie dłużej,
• 59:22
  że było było ciężej, natomiast fizycznie.
• 59:27
  Ten marzec teraz. No to był byłoby najlepsze
• 59:29
  przygotowanie. Ja w tym nawet na mistrzostwa
• 59:31
  świata nie byłem tak przygotowany, jak byłem w marcu.
• 59:33
  Więc uważasz, że to zasługa siłowni?
• 59:36
  Nie tylko siłowni, ale na pewno ona bardzo mocno pomogła tak
• 59:39
  wzmocniła. Wiesz co wydaje mi się, że to
• 59:42
  jest też kwestia już teraz teraz mogę to nazwać doświadczeniem i
• 59:45
  wiem, że, że to na pewne. No do pewnego etapu Jestem w
• 59:49
  stanie dojechać i jak tak jak mówiłem wcześniej, jeżeli ten
• 59:52
  kryzys gdzieś tam się później pojawi na początku, my sobie z
• 59:55
  nimi radzimy, a później ten kryzys przełamiemy.
• 59:58
  No to już możemy, możemy naprawdę duży, nie do tego
• 1:00:00
  kryzysu. W marcu nie było w tym roku,
• 1:00:02
  więc no ta druga 46 godzin tam jakieś tam, powiedzmy
• 1:00:05
  pojedyncze. Wiadomo sytuacje, że Jestem
• 1:00:07
  zmęczony, że mi się nie chce. Nie no to o k.
• 1:00:09
  Oczywiście pojawiły się natomiast, no od tego mam.
• 1:00:12
  Yy suport, żeby im powiedzieli, ale wiesz po co tu jesteś, a ja
• 1:00:15
  wtedy wiedziałem po co Jestem tak na w marcu, no bo Jestem u
• 1:00:18
  siebie na swoim terenie. Słuchaj, no a tam nie wiem. 8 km
• 1:00:21
  od mojego domu po ścieżkach, które na których często biegam.
• 1:00:25
  Ja wiedziałem pod co tam jadę i tak samo wiedziałem można
• 1:00:29
  powiedzieć rok. Wcześniej, no ale by Łukasz tak
• 1:00:30
  no Łukasz jest o wiele bardziej doświadczonym biegaczem
• 1:00:34
  zawodnikiem niż ja. No i wtedy też.
• 1:00:38
  Ta lekcja wyciągnięta stamtąd też mi dała.
• 1:00:41
  No taki bagaż doświadczeń na na kolejne biegi, więc no za to
• 1:00:44
  łukaszowi Jestem. Posterunek też wdzięczny.
• 1:00:46
  Pozdrawiamy Łukasza a propos doświadczenia, to myślę, że też
• 1:00:50
  cała kwestia odżywiania. Ubioru jak się ubrać, kiedy się
• 1:00:55
  przebrać, to też pewnie przez poprzednie 2 edycje sobie
• 1:01:01
  potestowałeś dużo rzeczy, prawda i ty, czy ty zmieniasz coś z
• 1:01:04
  edycji na edycję? Za każdym razem czegoś nowego
• 1:01:06
  się uczysz, czy jak? Jak wygląda ta kwestia?
• 1:01:09
  Wiesz tego tego supportu powiedzmy.
• 1:01:13
  Jeżeli chodzi o kwestie tam żywieniową, no to jeżeli są
• 1:01:16
  rzeczy, które są sprawdzone, no to po co mamy zmieniać coś,
• 1:01:19
  jeżeli coś dobrze działa i widzimy, że jesteśmy w stanie
• 1:01:22
  zrobić z tego tyle samo albo więcej co najlepiej to to tego
• 1:01:26
  nie ruszamy, zostawiamy tak jak jest w kwestii ubioru.
• 1:01:29
  Podobnie no i tutaj ja mówię, mam, mam krzyśka Kowalskiego,
• 1:01:33
  który jest ze mną od tej od drugiej edycji i o naprawdę on.
• 1:01:37
  No ja Jestem w stanie mu powierzyć bardzo dużo i w
• 1:01:41
  momencie, kiedy ja wybiegam na pętlę i nawet jeżeli coś
• 1:01:45
  takiego, że ktoś się pyta, co Chcesz na następnej, to
• 1:01:48
  słuchajcie, to ja mogę powiedzieć, że mam ochotę na
• 1:01:51
  chlebek bananowy, który tam powiedzmy, mamy przygotowane,
• 1:01:53
  ale ja dobiegnę po tej pętli skończyłem, mówię, że ja chcę
• 1:01:55
  tego chlebka, tak, wolałbym jajecznicę, czemu jej nie ma?
• 1:01:58
  Nie, a on tak na mnie patrzy mówi, ale jaki nie ma i w ogóle
• 1:02:01
  wiesz, na przykład wyciąga tutaj jeszcze cieplutko dopiero co
• 1:02:04
  zrobiono. Więc no ja wychodzę.
• 1:02:07
  Myślę o tym, że to jest taki moment, gdzie w tym w supporcie
• 1:02:11
  i w tym bieganiu nie jesteśmy w stanie dać możliwości nam wyboru
• 1:02:16
  czy zadawania nam pytań jako biegaczom, co na co mam ochotę,
• 1:02:19
  co powinniśmy je zjeść? Tylko ja mam do wyboru 3 różne
• 1:02:22
  rzeczy, ja Jestem w stanie wybrać sobie coś tak w tym
• 1:02:24
  momencie, bo któraś z tych z tych rzeczy będzie mi
• 1:02:27
  odpowiadać. Natomiast jeżeli ktoś mnie
• 1:02:28
  spytałby. Co widzę?
• 1:02:31
  Ja bym na niego tak spojrzał, no słuchaj, no co, mam się teraz
• 1:02:34
  mówić to ten co i tak dalej i tu już tracimy czas i od razu jest
• 1:02:37
  generowanie kolejnych jakiś tam myśli.
• 1:02:39
  Hej, no nie przygotował mi, bo nie wie co chce.
• 1:02:41
  Tak no a wchodzę w biegam sobie do namiotu i są 3 różne rzeczy i
• 1:02:45
  on mówi co chcesz zjeść. Nie nie zasadzie tego, że co ci
• 1:02:48
  zrobisz tylko co chcesz z tego tutaj nie albo bierz, jedz, ale
• 1:02:51
  wiesz co tego nie, no to weź to ja mówię, ale to, no to weź to
• 1:02:54
  no. I masz, masz 3 opcje ekstremum?
• 1:02:56
  Tak no i zwłaszcza, że wiesz, że musisz jeść, tak, musisz jeść,
• 1:02:59
  musisz pić, musisz przyjmować te wszystkie.
• 1:03:01
  Yy kalorie, żeby mieć siłę, no i od tego takie właśnie osoby są
• 1:03:05
  sprawdzone i więc jeżeli coś działa, coś jest sprawdzone,
• 1:03:08
  absolutnie nie ma co tego zmieniać, tak samo z obuwiem.
• 1:03:10
  Ja na Warmii biegałem w obuwiu asfaltowym mam sprawdzone te new
• 1:03:15
  balance'y 1000 osiemdziesiątki które no z roku na rok nie
• 1:03:17
  zmieniają się za dużo, tam była przepaść między dwunastką.
• 1:03:21
  Yy natomiast jest to but, który jest dla mnie idealnie i ja
• 1:03:24
  nawet na ja nawet w nich biegałem na mistrzostwa świata
• 1:03:26
  na tej trailowej trasie. Fakt, że obiłem sobie tam
• 1:03:29
  powiedzmy trochę palce, natomiast to jest dla mnie but
• 1:03:32
  idealny. To, że jest idealny dla mnie,
• 1:03:35
  nie znaczy, że jest idealny dla innych, tak natomiast
• 1:03:38
  znalezienie czegoś co jest sprawdzone, no to tego nie
• 1:03:41
  zmieniamy, zostawiamy, ewentualnie możemy sprawdzić coś
• 1:03:44
  nowego, czego nie jesteśmy pewni, ale nie na zawodach,
• 1:03:46
  tylko na na treningu. A jak ty do kaloryczności potraw
• 1:03:50
  podchodzić? Ty starasz się uzupełnić to, co
• 1:03:52
  spalisz na każdej pętli na równo, czy znaczy pewnie nie
• 1:03:56
  dasz nie liczyć? No ja wiem, ale masz, ale wiesz
• 1:03:59
  mniej więcej ile pożytku jeszcze energii na 6 kilometrach 700
• 1:04:02
  metrach, co nie mniej więcej. Wiesz jaka to jest ilość?
• 1:04:05
  Czyli szczerze nigdy tego nie mierzyłem.
• 1:04:07
  Nie sprawdzałem jakoś tak ile musiałbym czego zjeść tak czy no
• 1:04:10
  na przykład przyswoi tutaj 20 g białka, które będzie razem z
• 1:04:14
  węglowodanami, ewentualnie doje trochę tłuszczu i tyle, tak nie
• 1:04:17
  nie nigdy na to nie patrzyłem natomiast.
• 1:04:19
  Tylko to na co masz ochotę? Nie mogę też tak nie decydujesz.
• 1:04:23
  O tym co no. Wiesz no fajnie by było, no to
• 1:04:25
  słuchaj, no jesteś na na to nie jest bieg szybki, więc nawet
• 1:04:29
  jeżeli ktoś tam miał niektórzy mają zachcianki typu pizza i tym
• 1:04:32
  podobne rzeczy. Natomiast no ja chyba nie
• 1:04:34
  pozwoliłbym sobie na coś co tak mocno by obciążyło żołądek i
• 1:04:37
  spowodowało to, bo pamiętajmy o tym, że wszystkie treści stałe,
• 1:04:40
  które przyjmujemy. No on w jakiś sposób muszą
• 1:04:43
  zostać rozdrobnione i przerobione w energię, więc im
• 1:04:46
  więcej treści stałych, tym więcej tej energii musimy na to
• 1:04:49
  spożytkować. Oczywiście no ja mam sprawdzony
• 1:04:53
  ten swój, możemy śmiało o tym mówić.
• 1:04:55
  Tak to nie jest żadna tajemnica. Tak ja mam sprawdzony swój
• 1:04:57
  chlebek bananowy, który gdzieś tam przygotujemy, jakieś
• 1:04:59
  naleśniki i tym podobne rzeczy i zupy krem, które no wchodzą
• 1:05:02
  rewelacyjnie tak no i wiem, że te zupy, krem no często pojawia
• 1:05:05
  się nawet na punktach. Wy macie są w biegach górskich i
• 1:05:08
  długich i tak dalej. Bo to jest coś co no stanie
• 1:05:12
  płynnym, jak nie zjesz tego. Pół litra i nie będzie ci latało
• 1:05:16
  w żołądku. No to szybko to przyswoisz da ci
• 1:05:18
  energię plus cię rozgrzeje, więc nie będziesz potrzebował
• 1:05:22
  dodatkowego generatora rozkładania tych wszystkich
• 1:05:25
  cząsteczek. No i tak mi się wydaje, że każdy
• 1:05:28
  ma jakieś oczywiście swoje tam magiczne rzeczy, które które w
• 1:05:31
  czasie biegów je. Ale ja na przykład nie zadam
• 1:05:33
  żadnego żelu tak na na na bacciadzie na tym i na
• 1:05:36
  poprzednim i nie jeżeli jest jest sytuacja, że ten ten bilans
• 1:05:40
  energetyczny jest. W miarę trwały i te treści
• 1:05:43
  pokarmowe ciągle przyjmujemy i pijemy, nawet nie mamy się
• 1:05:47
  naturalnie, no to absolutnie. Yy, wydaje mi się, że że
• 1:05:51
  jesteśmy w stanie naprawdę długo biegać, natomiast problem
• 1:05:54
  pojawia się wtedy, kiedy tych w ogóle treści nie zaczynamy
• 1:05:56
  przyjmować tak, no i to jest taki elementarny błąd.
• 1:05:58
  My o tym nawet doświadczeni przez jakiś tam czas biegacze
• 1:06:02
  wiemy, no, ale czasem nie jesteś w stanie wręcz wmusić siebie w
• 1:06:06
  coś, tak, twój żołądek już przestaje działać, odmawia
• 1:06:08
  posłuszeństwa, nie masz ochoty na nic.
• 1:06:10
  Chcielibyśmy o tym ciągle decydować.
• 1:06:12
  Tak, czyli chcielibyśmy mieć wpływ na to, że.
• 1:06:15
  Albo przesunąć to na później, tak, że słuchaj, wiem, że to
• 1:06:18
  nadejdzie. To kiedyś tak natomiast jeszcze
• 1:06:20
  nie teraz jeszcze nie teraz jeszcze kawałek nie no.
• 1:06:22
  Tak, ale od tego jest support, żeby pilnować, żebyś jadł.
• 1:06:25
  Tak no i od tego właśnie dlatego ja no wrócę do tego, co co
• 1:06:28
  powiedziałem. Nie dawajmy zawodnikom wyboru,
• 1:06:32
  nie pytajmy ich, co chcą, co chcemy jeść.
• 1:06:34
  Tak mówię oczywiście o tych osób, które tam powiedzmy,
• 1:06:36
  chciałyby się o tym dowiedzieć, bo jeżeli ktoś ma sprawdzone
• 1:06:38
  wszystko i lubi być pytany, to nie ma problemu.
• 1:06:41
  Natomiast ja osobiście wolę mieć możliwość wyboru tego, co już
• 1:06:44
  jest gotowe, niż zastanawiania się, czy czekania na coś, co co
• 1:06:48
  ma się wydarzyć, albo co ma dopiero nastąpić po pierwsze, no
• 1:06:51
  generuje to o wiele mniej czasu, bo ja w tym czasie to jak już
• 1:06:55
  wskoczę, mogę zjeść szybko, założyć sobie słuchawki, czy tam
• 1:06:57
  nie wiem stopery. Położyć się i już mam minutę do
• 1:07:00
  przodu na sen. Ee natomiast no jeżeli stoi nade
• 1:07:04
  mną ktoś i mówi jak nie to no to co?
• 1:07:07
  Kurde nie, żebyś im powiedz nie, no to to generuje takie
• 1:07:11
  dodatkowe też stres tak no bo jeżeli jeżeli twój suporter nie
• 1:07:15
  wie, w jaki sposób dać tobie coś do jedzenia czy wcisnąć w ciebie
• 1:07:19
  coś, co ma spowodować, to, że wyjdziesz na kolejną pętlę, no
• 1:07:21
  to kto to ma wiedzieć? Ty już w pewnym momencie nie
• 1:07:23
  oceniasz racjonalnie tego, ty masz prostu coś zjeść i wyjść.
• 1:07:26
  No tak, ty jesteś odbiegania, ja tylko biegam.
• 1:07:30
  No właśnie mówimy o jedzeniu, fajnie o tym powiedziałeś o
• 1:07:33
  swoim podejściu. No bo każdy zawodnik ma inne
• 1:07:36
  uwagi. Mistrz świata fieldorma
• 1:07:38
  rozpisanego excela i u niego w ogóle nie ma szansy na to, żeby
• 1:07:42
  odstąpił od tego excela. On nawet jak teraz opowiadał
• 1:07:45
  taką historię, że jak wyszedł na okrążenie bez zegarka, który mu
• 1:07:48
  pokazuje tętno, Przepraszam tempo, to on się zestresował i
• 1:07:52
  powiedział, coś to on nie wie, jak on ma biec w ogóle, bo nie
• 1:07:55
  ma zegarka. No więc, no, ale to jest Mistrz
• 1:07:57
  świata z tym się. Nie, nie, nie dyskutuje, ale no
• 1:08:01
  zawodnicy zawodnicy są skrajnie różni w tym podejściu.
• 1:08:05
  Ale powiedz, jak ty sobie ze snem radzisz?
• 1:08:08
  Jak podchodzisz do snu? Ogólnie czy zaczynasz spać
• 1:08:12
  bardzo szybko, czy czekasz, aż będziesz zmęczony jak do tego?
• 1:08:17
  Podchodzisz no staram się spać od razu, natomiast wiem, że jest
• 1:08:21
  to też niemożliwe. Tak no bo wymuszanie na sobie
• 1:08:23
  tego, że słuchaj, no biegasz już tam 5 godzin, no to już
• 1:08:27
  powinieneś spać tak, no bo każdy każdy moment.
• 1:08:31
  Odpoczynku czy regeneracji jest no na na wagę złota.
• 1:08:35
  Natomiast nie chcę robić tego na siłę, bo wiem, że wymuszanie czy
• 1:08:39
  też zastanawianie się nad tym kiedy zasnę, no będzie
• 1:08:41
  generowało dodatkowy stres. No jeżeli nie jest, jeżeli się
• 1:08:43
  stresujesz, Nie możesz zasnąć. No to w naturalny sposób, jeżeli
• 1:08:47
  dasz, dasz sobie trochę spokoju to zmęczenie i tak wygeneruje na
• 1:08:51
  tobie chęć tego snu, więc jeżeli te kilka godzin tam nawet nie
• 1:08:55
  wiem, podjedziemy pod te 8 godzin już biegu.
• 1:09:00
  Powie ci, że o k. Możesz sobie spokojnie spać, no
• 1:09:03
  to to rzeczywiście ja ja Jestem w stanie odpłynąć naprawdę na na
• 1:09:06
  zawołanie i fakt tego, że jeżeli Jestem naprawdę zmęczony, to
• 1:09:13
  zauważyłem nawet właśnie po tych mistrzostwach świata, to to
• 1:09:15
  wspólnie zauważyliśmy z krzyśkiem, że wcześniej było
• 1:09:17
  tak, że na przykład wkładałem stopery do uszu i słyszałem
• 1:09:20
  jakieś tam dodatkowe dźwięki i po chwili zasypiałem.
• 1:09:23
  Natomiast kiedy już byłem naprawdę zmęczony i zakładałem,
• 1:09:26
  czy nie wiem zakładane stopery czy czy słuchawki i on mnie
• 1:09:30
  budził, to wiedziałem, że to jest w ogóle zupełnie inna
• 1:09:33
  bajka. Nie, że ja odpływałem już wtedy
• 1:09:34
  tak, bo wtedy słyszałem wcześniej słyszałem gwizdki na
• 1:09:36
  przykład, które były natomiast w momencie kiedy.
• 1:09:40
  Dojechaliśmy do momentu, kiedy ja już odpłynąłem i on nie
• 1:09:43
  budził, to wiedziałem, że to jest zupełnie inny sen, że ja
• 1:09:46
  naprawdę odpływałem ja wstawałem i wiesz, jest świeżutki, fajnie
• 1:09:49
  ekstra. Kurcze wyspałem się na czym
• 1:09:51
  wyspałem się to jest może złe zregenerowałem się tak
• 1:09:53
  odpocząłem trochę nie mogę lecieć dalej.
• 1:09:55
  Tak, tak, tak, nie no. Moc w takich szybkich drzemkach
• 1:09:59
  jest niebywała i myślę, że każdy z nas doświadczył tego w życiu.
• 1:10:05
  Może nie są to pięciominutowe jak u was tylko piętnasto
• 1:10:07
  minutowe na przykład ale ale zasada jest ta sama.
• 1:10:11
  Tak, no bo one potrafią potrafią zdziałać cuda i one one łapią,
• 1:10:14
  łamią zawodników, tak jeżeli ktoś ma problem z tym, że
• 1:10:16
  rzeczywiście nie może spać albo nie nauczył się, nie ma tej
• 1:10:19
  zdolności takiego właśnie szybkiego zasypiania.
• 1:10:22
  No bo to jest tu też jest problem, tu musisz tu śpisz na
• 1:10:25
  żądanie, znaczy musisz spać na żądanie.
• 1:10:27
  To nie jest takie właśnie tak jak w biegu liniowym czy czy
• 1:10:29
  właśnie. Że możesz dobiegasz do pewnego
• 1:10:32
  punktu, jesteś w stanie i możesz sobie pozwolić na drzemkę.
• 1:10:35
  Tylko tutaj musisz zmieścić się w tych widełkach, tak, jeżeli
• 1:10:37
  biegasz 47 minut na tej pętli, masz 12 minut, 13 minut na
• 1:10:41
  wszystko, z czego tam 3 gwizdki są już pod koniec.
• 1:10:44
  Słuchaj, no musisz się w tym wszystkim jakoś spiąć.
• 1:10:46
  Nie. Co prawda możemy od razu
• 1:10:48
  powiedzieć, że są zawodnicy, którzy wybiegają na pętle.
• 1:10:51
  Kładą się na trasie. I śpią tak pozdrawiamy
• 1:10:54
  japończyka serdecznie. Inni biegacze ich budzą,
• 1:10:58
  wstawaj, tu się biega. No idź, no właśnie przesłał się
• 1:11:01
  na drodze, wstał, powiedział o k no i biegniemy dalej, tak.
• 1:11:04
  No i polecieli. Tak piękny piękne.
• 1:11:06
  Historie, czy ty ćwiczysz troszeczkę te szybkie drzemki?
• 1:11:10
  Czy wiesz co po prostu masz? Nie ćwiczę ich, natomiast mam
• 1:11:15
  sytuacje takie, że. Ja pracuję też w burcie oprócz
• 1:11:18
  szkoły. I tam mam też nocki, nie mówię,
• 1:11:22
  że na tych nockach śpię, bo to nie o to chodzi.
• 1:11:23
  Bardziej chodzi o to, że kiedy ja na przykład kończę czasem
• 1:11:26
  nockę, zaczynam lekcję później następnego dnia, bo też jest
• 1:11:28
  tak. To kiedy mam jakąś tam przerwę,
• 1:11:32
  to ja naprawdę Jestem w stanie usiąść w fotelu i odlecieć na 7
• 1:11:35
  8 minut, bo po prostu Jestem zmęczony.
• 1:11:38
  Natomiast chwilę później. I ach.
• 1:11:42
  Świeżutko lecimy dalej nie i no i to też jest to podyktowane
• 1:11:46
  tym, że ja nie siedzę w ławce. Ja nie Jestem nauczycielem,
• 1:11:50
  który zadaje i który. Mógłby się znużyć, powiedzmy tym
• 1:11:54
  wszystkim tak. No i ja wchodzę w ten rytm tego
• 1:11:56
  od razu ćwiczenia. No chciałbym powiedzieć, że na
• 1:12:01
  lekcji w FU wchodzę, rzucam piłkę i dzisiaj granie na macie,
• 1:12:04
  macie i gracie natomiast, no ja cieszę się, że to uczniowie
• 1:12:09
  mówią, że to nie ja muszę prowadzić rozgrzewkę, bo oni
• 1:12:11
  wiedzą, że jeżeli ja prowadzę rozgrzewkę, to oni są bardziej
• 1:12:13
  zmęczeni niż to, jakby oni oni ją prowadzili, więc.
• 1:12:17
  Jeżeli ćwiczymy razem tak i właśnie i na rozgrzewkach i na
• 1:12:21
  tam ćwiczeniach właściwych, czy gramy w koszach, gramy w siatkę
• 1:12:23
  w piłę. No to ja w tym sporcie cały czas
• 1:12:26
  Jestem. Natomiast yy te takie właśnie
• 1:12:28
  przejścia z etapu, kiedy Jestem zmęczony właśnie na przykład po
• 1:12:31
  nocce w bursie i zaczynam lekcje walłem sobie drzemkę tam nie
• 1:12:36
  wiem ośmiominutową na długiej przerwie.
• 1:12:38
  I ja Jestem, wiesz, świeżutki na następnej lekcji, gram w nogę na
• 1:12:41
  przykład nie, albo gram w kosza, no i wydaje mi się, że to.
• 1:12:45
  To dużo mówi. Że to zostało właśnie tak trochę
• 1:12:47
  też z tym podyktowane, tak jak nawet jeszcze do Łukasza wrócę,
• 1:12:51
  Łukasz też, wiesz? Pracuje na przykład zmianą jest
• 1:12:53
  policjantem, robi dwunastki i też jest czasem no padnięty,
• 1:12:56
  wręcz nie i wydaje. Myślę, że charakter pracy, który
• 1:12:59
  my mamy też może mieć wpływ bardzo duży na to, jak
• 1:13:04
  jakościowo jesteśmy w stanie spać tak, czy też ilościowo, czy
• 1:13:08
  jesteśmy w stanie te kilka minut wykorzystać na to, żeby zasnąć.
• 1:13:12
  No ciężko tu mówić o jakichś tam śnie głębokim, czy no fazach rem
• 1:13:15
  i tak dalej bardziej chodzi o to, że te ciało jest w stanie
• 1:13:18
  się wyłączyć, odciąć na chwilę i dać takie.
• 1:13:23
  Ujście no i resecik. No tak, to to bez wątpienia
• 1:13:26
  pomaga ci w tych bakerdach nie ma 2 zdań.
• 1:13:29
  Fajnie. No dobrze, ja specjalnie
• 1:13:31
  przerwałem na taką część techniczną.
• 1:13:34
  Wiesz, że żebyśmy wiedzieli z czym wchodzimy do do Stanów,
• 1:13:39
  słuchaj dojeżdżasz do belbu czy tak sobie wyobrażałeś to
• 1:13:43
  miejsce? Wiesz co ja w ogóle ja nie mam
• 1:13:46
  oczekiwań żadnych, może tak nie, ja nie zagłębiałem się mocno w
• 1:13:51
  to nie Jestem, że tak powiem z tym tematem tak zaznajomiony jak
• 1:13:55
  grzechu baranowie, grzesiek to w ogóle tym żyje.
• 1:13:57
  Nie on tam w ogóle. Przyprowadziłby mistrzostwo
• 1:14:00
  świata najchętniej tutaj do Polski i on był organizatorem.
• 1:14:03
  No i stałem, że kiedyś może się to wydarzyć, tak, jeżeli
• 1:14:07
  oczywiście w ogóle będzie na przykład opcja mistrzostw
• 1:14:09
  Europy, to on będzie pierwszym, nie on będzie.
• 1:14:11
  Pierwszym, który stanie w kolejce.
• 1:14:13
  Do tego natomiast ja tym światem aż tak nie żyję.
• 1:14:17
  Yy, oglądałeś live'a na pewno sprzed 2?
• 1:14:19
  Lat nie nie włącza sobie jak już wiedziałem, że pojadę, to tam
• 1:14:23
  nie wiem, może z 2 dni przed sobie włączyłem zobaczyć jak jak
• 1:14:26
  to tam wygląda. Nie ja się cieszę, że tego nie
• 1:14:27
  oglądałem wcześniej ja naprawdę, bo jak zobaczyłem tą trasę na
• 1:14:30
  miejscu jak ona wygląda no to mówię, kurczę, jakbyś to chłopie
• 1:14:33
  wiedział wszystko wcześniej też nie wiem czy to bym chciałbym
• 1:14:35
  tam pojechał nie, no bo wiesz, dostajesz trasę tam, no nie no
• 1:14:39
  6,7 km. I masz 150 m przewyższenia na
• 1:14:43
  pętli i są tylko skały, kamienie, korzenie.
• 1:14:47
  Nie wiem, no w ogóle ciśniesz nie wiem i tak i robisz to cały
• 1:14:51
  czas i wiesz, że to się tu się nic nie zmieni tak no wyskoczy,
• 1:14:54
  ewentualnie może na pętlę sobie nocną tak poklepiesz trochę
• 1:14:56
  asfalt nie natomiast no masz a co to serio było tak, że przed
• 1:14:59
  wyjazdem nie zadzwoniłeś do Bartka i nie powiedziałeś, ej,
• 1:15:02
  Bartek, powiedz mi jak wygląda ta trasa, pytałem się i mamy
• 1:15:05
  taką grupkę, tam już mieliśmy, wcześniej też nie gdzie właśnie
• 1:15:08
  gdzie jest Łukasz Bartek, Damian, jeszcze tam no parę osób
• 1:15:11
  takich, no i gadamy sobie tam na różne tematy, czasem nie, jeżeli
• 1:15:14
  ktoś ma więcej czasu, no to chwilę duży powinien zdania.
• 1:15:17
  No co, no jaka jest trasa? No trudno jest, no co jest dużo
• 1:15:20
  górek są korzenie jest, są kamienie, są skały no i tyle
• 1:15:25
  nie, a dzięki nie w ogóle no i no to wiedziałeś, no wiedziano,
• 1:15:31
  słuchaj, no teorii wiedziałem, ale jak to zobaczyłem, wiesz,
• 1:15:33
  jak wywaliłem się na pierwszym kółku, jak zaliczyłem glebę, no
• 1:15:36
  to mówię, no teraz wiem jak już na pierwszym tak, no jak wygląda
• 1:15:39
  to to w praktyce nie natomiast no w New balansach leciałeś tak,
• 1:15:43
  no właśnie pierwsze. Pierwsze ten pierwsze pętle na
• 1:15:46
  tej trailowej chciałem sprawdzić czy new balance'y te asfaltowe
• 1:15:49
  mimo wszystko dadzą radę i one naprawdę sobie sobie radziły
• 1:15:51
  super i dawałyby radę gdyby nie. To, że wiesz, no jak uderzysz z
• 1:15:56
  tobą tam nie masz tego, nie masz proteciku tego z przodu, nie
• 1:15:59
  który tam ci ochroni od kamieni czy korzeni, jak walniasz, no ja
• 1:16:02
  czułem, że jak walnąłem tam raz jedną nogą raz drugą, no to
• 1:16:05
  wiedziałem, że te tam te palce już dostały swoje bęcki.
• 1:16:08
  No i później jak się przenieśliśmy na asfalt, no to
• 1:16:11
  oczywiście było mi wygodnie, no ale jak wracaliśmy później na
• 1:16:15
  znowu na trylowo, no to już zakładałem.
• 1:16:18
  Wtedy wtedy były założyłem assiksy tetrabuco max takie one
• 1:16:22
  są i dużo osłonięte w nich jest, są mocno amortyzowane.
• 1:16:25
  Mają bieżnik, są wygodne przede wszystkim, no dla mnie
• 1:16:27
  przynajmniej więc one mi bardzo pasowały.
• 1:16:31
  No i była też ta ulewa nie więc no tam w ogóle nie było szans
• 1:16:34
  zakładać jakiekolwiek buty asfaltowe.
• 1:16:35
  Nie no to było to było samobójstwo nie wtedy.
• 1:16:38
  Zacząłeś zacząłeś biec, jak powiedz mi w ogóle pierwsza doba
• 1:16:43
  2, bo Łukasz zawsze o tym opowiada, że 2 pierwsze doby to
• 1:16:48
  trzeba po prostu przebiec i nie myśleć za dużo.
• 1:16:51
  A jak ty do tego podchodzisz? Wiesz co, no nie przy przy tym
• 1:16:55
  co? Działo się w Stanach mnie chyba
• 1:16:58
  najbardziej przerażała pogoda w sensie temperatury, bo ja Jestem
• 1:17:00
  z tych osób, które lubią zimno. Yy, to, że on na przykład jest u
• 1:17:04
  nas marzec i ten warmiński bakier, to odbywa się wtedy.
• 1:17:08
  Kiedy śmieje, myślę, że jest to nie jest najdłuższy dzień w
• 1:17:10
  roku, tylko najkrótszy dzień jest najdłużej ciemno.
• 1:17:15
  Mi to odpowiada ogólnie ja nie mam problemu z bieganiem w nocy
• 1:17:17
  i w bieganiu w niskich temperaturach, dobrze sobie z
• 1:17:20
  tym radzę, no a jak tam rzeczywiście temperatury miał
• 1:17:22
  sięgać tych 20 20 paru stopni? Tak było cały czas i tam w ogóle
• 1:17:25
  nie padało tak przez te no było sucho, zwracaliśmy tą pogodę.
• 1:17:29
  No i się śmiejemy w grzechu do niemu windy, no słuchaj, no nie
• 1:17:32
  będzie padało ani nic. No tylko jak zaczniecie biegać
• 1:17:35
  to ma zacząć padać w ten Weekend w ten Weekend akurat ja mówię
• 1:17:37
  nie no powiedział, że huno mówię, no naprawdę, no i
• 1:17:40
  słuchaj, no i lało, nie chcę te kilka godzin, kilka godzin lało
• 1:17:43
  dosłownie. Natomiast no wioska to tam
• 1:17:45
  prawie odpłynęła, tam płynęło to wszystko, no i.
• 1:17:48
  No dlatego właśnie on tam już też też nas nie puścił, tak
• 1:17:51
  później na na tą trasę na tą trasą na tą trasę leśną, więc no
• 1:17:55
  no no to było ciężkie. Więc no ja ja byłem przerażony
• 1:17:59
  najbardziej tym, że tego się obawiałem na pierwszych pętlach
• 1:18:02
  bałem się po prostu tego, że że się ugotuję, że będzie mi za
• 1:18:05
  ciepło. Jakoś nie stawiałem się, nie
• 1:18:09
  nastawiam się na to, kiedy minie pierwsze 10 godzin.
• 1:18:12
  Czy minie pierwsza doba, czy czy to będzie druga doba.
• 1:18:15
  Ja naprawdę staram się to przeliczać na zasadzie tego, że
• 1:18:17
  wychodzę na jedną pętlę. Ja zamykam każdą pętlę na
• 1:18:19
  zegarku. Tak, wychodzę na te 6,7 km.
• 1:18:23
  Ja nie chcę wiedzieć, ile kilometrów zrobiłem.
• 1:18:24
  Nie chcę wiedzieć, która to jest pętla, która jest godzina biegu.
• 1:18:26
  W ogóle mnie to tak. No nie interesuje, nie chcę,
• 1:18:29
  żeby też to dochodziło, że tak powiem do głowy, bo gdybym
• 1:18:32
  zobaczył na zegarku, że to jest 300 osiemdziesiąty kilometr na
• 1:18:35
  przykład biegu. No to słuchaj, no byłbyś
• 1:18:37
  zachwycony z tego faktu, że żeby jesteś na 380 km.
• 1:18:40
  Super fajnie, ale wiesz ile będziesz biegnie.
• 1:18:43
  No to jakby jakby coś jakbym wiedział, że mam przebić 390
• 1:18:46
  super rewelacja, wolę dychę, podcięcie będzie ekstra nie, ale
• 1:18:49
  ja słuchaj, no jest 300 osiemdziesiąty kilometr nie no i
• 1:18:53
  jest was tutaj jeszcze czterdziestka i tyle nie, a do
• 1:18:57
  kiedy biegamy, no aż zostanie jeden nie, no to wiesz, no to
• 1:19:00
  mnie przerażało zrobić sobie jedną pętlę.
• 1:19:03
  Jestem na trzecim kilometrze, zostało mi tam 3,7 do końca
• 1:19:07
  zamykam i tyle, więc. Ja nie mam czegoś takiego, że
• 1:19:11
  zastanawiam się jak będą wyglądały pierwsze.
• 1:19:12
  Pętle. Yy, bardziej bałem się tego, jak
• 1:19:14
  mój organizm zareaguje na yy na pogodę na temperatury o dziwo on
• 1:19:19
  sobie poradził bardzo dobrze. No super gorąco to znaczy nie
• 1:19:22
  było. Ale pamiętaj jak jest w Polsce
• 1:19:24
  nie w tym czasie o to chodzi nie, bo trenujesz w warunkach,
• 1:19:27
  kiedy masz tam kilka stopni w Polsce było wtedy akurat tak na
• 1:19:29
  plusie, a tam wpadasz 15 16 jest ciepło.
• 1:19:33
  Moment był taki, że było, że było naprawdę było ciepło i ja
• 1:19:37
  miałem takie. 2 czy 3 pętle, gdzie byłem naprawdę już byłem
• 1:19:40
  ugotowany i biegłem, no po prostu z kostkami lodu na na
• 1:19:44
  głowie nie, bo bo tam już było naprawdę.
• 1:19:48
  Naprawdę ciepło, no ja nie lubię ciepła, no nie lubię biegać
• 1:19:52
  latem, mimo że tam no są te zawody jakoś jakoś nie czuję też
• 1:19:57
  tego po co mam robić rzeczy, których nie muszę tak mogę
• 1:19:59
  biegać wtedy, kiedy jest zupełnie inaczej.
• 1:20:01
  Czy to własną wiosną, czy jesienią?
• 1:20:03
  Natomiast, no, no, trenuję, tak cały rok nie ma czegoś takiego,
• 1:20:06
  że że tam sobie to jakoś ustalam pod po to, że wakacje nie będę
• 1:20:10
  biegał. No natomiast, no jeżeli nie
• 1:20:11
  muszę, no ale no co co zrobię tak no mistrzostwa świata
• 1:20:14
  odbywają się w takim, a nie innym miejscu.
• 1:20:16
  Klimat jest taki, a nie inny, każdy z nas ma.
• 1:20:19
  Mamy warunki i fakt, że nie jesteśmy do tego może tak samo
• 1:20:21
  przystosowani przyzwyczajenie, bo każdy jest inny i tam nie
• 1:20:23
  wiem. Szerokości wysokości
• 1:20:25
  geograficznej fill, no ale co musi to zaakceptować, zrobić i
• 1:20:28
  pokazać jak z najlepszej strony. No jednej opcji nie ma.
• 1:20:32
  A powiedz jak jak wyglądały te zawody od strony zawodnika na
• 1:20:35
  trasie? Bo ja tam siedziałem, wiesz i
• 1:20:36
  komentowałem w namiocie i myśmy sobie tylko wyobrażali, co wy
• 1:20:40
  możecie przeżywać na trasie. Co przeżywaliście i jak
• 1:20:44
  wyglądała interakcja między zawodnikami?
• 1:20:46
  Wiesz, co mnie bardzo interesuje?
• 1:20:47
  To no fajne jest to, że że mimo wszystko masz.
• 1:20:51
  Yy paczkę ludzi z całego świata, każdy jest jakimś tam innym,
• 1:20:54
  swoim bagażem życiowym. I wszyscy są w stanie się
• 1:20:58
  dogadać. To jest fajne, nie nagle ja na
• 1:21:01
  przykład nigdy nie uczyłem się angielskiego, wcześniej
• 1:21:04
  niemiecki tam trochę jeszcze liznął rosyjskiego
• 1:21:06
  hiszpańskiego, natomiast miałem tak, że mój angielski ogranicza
• 1:21:11
  się do tego, że jak byłem mały oglądałem bardzo dużo teledysków
• 1:21:14
  na MT. V no i trochę zwrotu znałem,
• 1:21:16
  nie, natomiast nie mam jakichś, nie ma żadnej bariery takiej
• 1:21:20
  jeżeli ja. Czuję, że mogę z kimś
• 1:21:22
  porozmawiać, mimo że nie wszystkie rzeczy Jestem w stanie
• 1:21:24
  określić czy wyjaśnić. No to jeżeli chcę, no to
• 1:21:27
  rzeczywiście to zrobię. I tam naprawdę tam już pękły
• 1:21:30
  wszystkie bariery, tam każdy gadał, był w stanie porozmawiać
• 1:21:33
  z każdym dogadać się z każdym. To było piękne, że w jednym
• 1:21:37
  miejscu. Osoby z tak no różnych miejsc są
• 1:21:43
  w stanie dogadać się ze sobą. Łączyło was to wyzwanie, bo tak
• 1:21:47
  no to jest. To.
• 1:21:48
  Jest też fajne, bo wbrew pozorom to jest rodzaj rywalizacji, ale
• 1:21:53
  tu rywalizujesz bardzo długo rywalizujesz sam ze sobą.
• 1:21:57
  Tu na dobrą sprawę zostajesz, kiedy z kimś, jak zostajesz do
• 1:22:00
  końca, jest z was 2 i wtedy możesz powiedzieć, że
• 1:22:02
  rywalizujesz z gościem, który jest czy kobietą, która jest na
• 1:22:05
  samym końcu. To jest twój rywal, a tak
• 1:22:08
  naprawdę przez całe zawody jesteś, jesteś ty masz siebie
• 1:22:10
  poprawić, tak masz siebie przesunąć dalej, pokazać, że
• 1:22:13
  umiesz mocniej, że umiesz bardziej i chcesz więcej.
• 1:22:17
  Natomiast no do momentu kiedy jest was tylu, wy się tam
• 1:22:21
  wspieracie, pomagacie. Nie wiem tak jak z mitchim tak
• 1:22:23
  który biegał z torbą, no i on miał tam wszystko w tej torby,
• 1:22:26
  tak te mgiełki jakiś tam nie wiem, jedzenie, picie dla innych
• 1:22:30
  przy ile on tam osób uratował na tej trasie nie no gości przy
• 1:22:34
  mnie gość skręca w ogóle w inną stronę to im go zatrzymał, nie
• 1:22:37
  mówi, ledwo idzie jak zombi on mówi weź zjedz to zjedz to
• 1:22:40
  zobaczysz, będzie dobrze, nie go no nie wiem Amerykanie no po
• 1:22:43
  prostu ledwo idzie zjedz to zobaczysz, będzie dobrze tak
• 1:22:45
  mijają 3 minuty, tak idzie idzie dalej, no mija 10 minut.
• 1:22:49
  Kurde, a Amerykanin biegnie nie i mówię mich i dzięki nie w
• 1:22:52
  ogóle super. Dziękuję za pomoc, nie nie.
• 1:22:55
  No to jest po prostu magia tego wszystkiego, że jesteśmy tak
• 1:22:59
  różni z tak różnych miejsc, tak jak mówię, z różnymi bagażami
• 1:23:03
  życiowymi i nagle znajdujemy wspólny język, tak i tu nawet
• 1:23:07
  nie chodzi o język, bo wszyscy nagle gadamy po angielsku, tylko
• 1:23:09
  po prostu wszyscy mamy język pod tytułem bieganie.
• 1:23:12
  Tak, no jesteśmy tutaj w tym samym celu chcemy pokazać z jak
• 1:23:15
  najlepszej strony i wiemy, że robimy to dobrze.
• 1:23:17
  No i to jest takie fajne. Właśnie nie w tym.
• 1:23:20
  Powiedziałeś o tym, że wyrżnąłeś w drzewo na jakimś etapie tam w
• 1:23:23
  tej trasie leśnej. Na trasie leśnej tam było
• 1:23:27
  rzeczywiście tak co to było ostro z górki.
• 1:23:30
  Jaka to była sytuacja? To była sytuacja taka, kiedy ja
• 1:23:32
  na jednej z pętli wcześniejszych.
• 1:23:36
  Musiałem skorzystać z toalety, no i było tak, że nie chciałem
• 1:23:40
  tego robić na końcówce pętli, bo nie wiem jak byłoby z czasem,
• 1:23:42
  więc zrobiłem to po starcie kolejnej, czyli po starcie
• 1:23:45
  kolejnej wystartowaliśmy, lecimy tą tę część asfaltową.
• 1:23:48
  Kawałek jest, bo bo tak ona się zaczynała.
• 1:23:51
  W momencie lecę i w jednej ręce miałem flaska pamiętam, w
• 1:23:55
  drugiej już nie pamiętam co miałem, natomiast yy wiem, że
• 1:23:59
  zahaczyłem po prostu butem albo o skałę albo o korzeń.
• 1:24:04
  No i wtedy, kiedy Przepraszam, biegłem w dół, no to.
• 1:24:08
  Ta prędkość była tak duża wbrew pozorom ja nie byłem w stanie
• 1:24:11
  tego wyhamować i tylko złożyłem głowę przesunąć lekko w moją
• 1:24:15
  lewą stronę i zatrzymałem się prawą prawym barkiem na drzewie.
• 1:24:18
  Tak nie na takim tam nie na brzusce takie malutkie jakieś
• 1:24:21
  tylko po prostu na solidnym drzewie.
• 1:24:24
  Które tam no uderzyłem osunęłem się na na rękach nogach i tak po
• 1:24:27
  prostu klęczałem i bałem się podnieść głowę.
• 1:24:29
  No i ci, którzy biegli tam za mną i przede mną.
• 1:24:32
  Zatrzymali się to oczywiście spytali czy wszystko o k.
• 1:24:34
  No a ja bałem się normalnie ruszyć tą głową, bo mówię jak
• 1:24:37
  coś tu walneło w ogóle jesteśmy w Stanach nie fakt jest, byliśmy
• 1:24:40
  ubezpieczeni, wszyscy tak od tego natomiast nie no szpital po
• 1:24:44
  prostu to już będą można pisać serial nie może możemy zaczynać
• 1:24:48
  w ogóle jest jest. Można to naprawdę zgrać, no i
• 1:24:51
  mówię nie no, mam nadzieję, że wszystko jest o k.
• 1:24:53
  Nie no i ruszą głową lekko do góry.
• 1:24:55
  Już czuję, że boli, nie w lewo jest o KW prawo w prawo, ja
• 1:24:59
  mówię, kurczę, coś tam coś tam tryka nie.
• 1:25:02
  No ale dobra mówię, lecimy, no zobaczymy jak będą 2 3 godziny
• 1:25:05
  może pójść jak nie puści, no to, no zobaczymy co będzie dalej.
• 1:25:08
  No ale było tak, że że ja to człapałem tu to kółko i to chyba
• 1:25:13
  była ta pętla, kiedy yy śmiejemy, żeby ten pit stop taki
• 1:25:17
  z mistrzostw świata, w którym można pokazywać innym tak gdzie
• 1:25:21
  gdzie ja tam wbiegłem na limit na te 3 minuty chyba do końca i
• 1:25:24
  ja wydaje mi się, że to był też moment.
• 1:25:27
  Że ja szukałem wytłumaczenia dla siebie, dlaczego mógłbym nie
• 1:25:30
  zdążyć nie, bo walnąłem w to drzewo słuchać.
• 1:25:32
  No ja nie muszę już nikomu tłumaczyć, nie walnąłem drzewo.
• 1:25:34
  Mam dość, widocznie coś jest nie tak, niekiedy ja wiesz, no nie
• 1:25:37
  mam siły podnosić nogi tak wysoko.
• 1:25:40
  I wydaje mi się, że że to był taki największy moment kryzysu,
• 1:25:45
  kiedy chciałem zejść, on trochę wcześniej został zażegnany, bo
• 1:25:48
  ja naprawdę dużo szedłem na tej trasie i na tym na tej na tej
• 1:25:52
  pętli i rzeczywiście mało brakowało, żeby nie ukończył na
• 1:25:55
  własne życzenie, bo nie chciałem tego zrobić.
• 1:25:57
  Już już miałem po prostu serdecznie dość, ale mówię, no
• 1:25:59
  to też przyszła ta jedna taka myśl do głowy pod tytułem, że.
• 1:26:03
  Dobra dobiegnę do końca ten pętle zobaczymy co będzie.
• 1:26:08
  I jak to będzie wyglądało tak? No i no i na filmiku może
• 1:26:11
  zobaczcie jak to wyglądało. Nie oni postawili mi po prostu
• 1:26:14
  jak w formule jeden wchodzę, wbijają je w ten fotel,
• 1:26:18
  jedzenie, picie wciskają we mnie wszystko i ja nagle pojawia się
• 1:26:21
  uśmiech w ogóle na mojej twarzy nie.
• 1:26:23
  Ja ja słysząc to co oni w ogóle do mnie mówią.
• 1:26:27
  No żyję na nowo, mogę po prostu biec dalej.
• 1:26:31
  No i rzeczywiście rzeczywiście tak było tak no bo wbiegłem ja
• 1:26:34
  chwilę po mnie wbiegł Paweł, później jeszcze sitar, bo.
• 1:26:38
  No bo tylko my już yy byliśmy wtedy w trójkę.
• 1:26:42
  Yy, ale rzeczywiście dało mi to takiego kopa, że że mogłem
• 1:26:45
  biegać, no i te kolejne kółko już były takie promocje, co ci
• 1:26:47
  mówili dla osób, które nie widziały filmiku, no nie mogę,
• 1:26:51
  bo trzeba będzie pikać wszędzie to chwilę będzie pikanie i
• 1:26:53
  pikanie możemy używać słowa motyla, noga motyla, noga, no
• 1:26:57
  było, no coś tam były teksty pod tytułem nie przyjechałem tutaj,
• 1:27:01
  motyla noga po to, żebyś tutaj na czas na 2 tygodnie nie
• 1:27:06
  wziąłem sobie urlopu, jakbym chciał, to bym pojechał gdzie
• 1:27:09
  indziej. Motyla noga.
• 1:27:10
  Tak bierz to jedz to motyla noga pij to podaj mu banana motyla
• 1:27:14
  noga daj mu nie daj mu po nogach motyla noga tak no i.
• 1:27:19
  I tak tak to wyglądało. No tak.
• 1:27:21
  Fajna, fajna scena była, ale to postawiło rzeczywiście, ale to
• 1:27:25
  już też miałeś takie tendencje do zejścia już trochę wcześniej
• 1:27:29
  nawet to by chyba przebąkiwałeś supportowi, że już zaczynasz
• 1:27:32
  mieć trochę dosyć koło tam pięćdziesiątej pętli ja.
• 1:27:34
  Już byłem po prostu przegrzany. To był taki etap, gdzie nawet
• 1:27:40
  jak leżałem w namiocie i odpoczywałem to.
• 1:27:45
  Chłopaki smarowali mi twarz już nie pamiętam czymś chłodzącym.
• 1:27:48
  Pamiętam, że że jest no mówię, no słuchajcie, jest gorąco,
• 1:27:51
  naprawdę tak, no i tym później fajnie zrobiliśmy, wpadliśmy w
• 1:27:57
  taki dobry pomysł, że kiedy ja leżałem, to ten lód, który
• 1:28:00
  mieliśmy tam, który oni przywozili co jakiś czas
• 1:28:03
  zaczęliśmy wkładać mi pod łydki. Yy na łóżku i to mi dawało.
• 1:28:07
  Mega dużo było automatycznie i chłodziło przede wszystkim no i
• 1:28:09
  trochę dawało, że tak powiem odpoczynku sam nogą później.
• 1:28:15
  No już zaczęliśmy układać juda, więc no później już kładli mi to
• 1:28:17
  na klatkę, więc naprawdę musiałem być mocno przegrzany
• 1:28:19
  jeżeli to mi odpowiadało, że ja nagle nie czułem tej różnicy
• 1:28:23
  takiej temperatury, tylko że to dawało mi jakiś tam ukojenie,
• 1:28:26
  więc to były takie te pętle, kiedy te słońce po prostu było
• 1:28:29
  wyżej i było ciepło. No to rzeczywiście.
• 1:28:31
  Były takie momenty słabości. Ee, ale to właśnie od tego mamy
• 1:28:36
  mamy suport nie żeby nas, żeby nas z tego głupiego pomysłu
• 1:28:39
  zejść się z trasy. Yy zdjęli, żeby nie dopuszczali
• 1:28:44
  nam nie pozwalali nam dopuszczać do głowy tej myśli.
• 1:28:47
  No i długo się to udało nie robić, no.
• 1:28:50
  Jeszcze do bycie przecież. Jeszcze dobę przeciągnęli.
• 1:28:53
  I dochodzi do ostatniej pętli, kiedy stwierdzasz, czy
• 1:28:56
  przedostatnie, kiedy stwierdzasz, że ta następna to
• 1:28:58
  już jest ostatnia i opowiedz. Dlaczego?
• 1:29:04
  To to jest to pytanie, bo było świeżutki.
• 1:29:08
  Przynajmniej tak wyglądałeś na filmie.
• 1:29:11
  Ale rzeczywiście gdzieś tam wewnętrznie w tobie zapadła ta
• 1:29:13
  decyzja, że chcesz zejść i jak to u ciebie wyglądało, jak
• 1:29:17
  wewnętrznie, co ty czułeś? Decyzja o tym zejściu ona
• 1:29:21
  pojawiła się o tym już końcowym naprawdę prawie zejściu pojawiła
• 1:29:25
  się nie na siedemdziesiątej drugiej tylko pojawiła się na na
• 1:29:30
  tym, że znaczy w momencie, kiedy ja powiedziałem, że ja zrobię 70
• 1:29:32
  i za jeden, czyli. Sześćdziesiąte dziewiąte wtedy,
• 1:29:35
  kiedy miałem ten swój życiowy rekord zrobiony, mówię, robię
• 1:29:38
  siedemdziesiątkę i kończymy, że jest po prostu mam dość.
• 1:29:42
  No i dobrym jest to, że oni, że mój suport rzeczywiście robią
• 1:29:47
  wszystko później, to właśnie grzesiek jeszcze był Baran na
• 1:29:51
  chwilę u nas i starali się przesunąć to dobre jest
• 1:29:54
  przesuwanie o jeden tak czy też dawanie takiego punktu
• 1:29:57
  odniesienia, który jest blisko. Yy, bo gdyby oni powiedzieli, że
• 1:30:01
  mam yy biegać setkę, no to ja w ogóle to jest, nie, nie, nie,
• 1:30:05
  nie, nie dopuszczasz takiej myśli, nie, to jest zbyt
• 1:30:07
  odległe. Natomiast jeżeli ja
• 1:30:09
  powiedziałem, że biegnę się tym dziesiątkę, no wiesz, jedynie
• 1:30:10
  okrążenie więcej życiówka to jest świetny argument, żeby to
• 1:30:13
  zrobić i zejść. No i wtedy yy jaka ta
• 1:30:18
  siedemdziesiątka padła, no to yy grzesiek bara fajne słowa
• 1:30:21
  powiedział, bo powiedział coś takiego jeszcze doby.
• 1:30:25
  Nie, a ja mówię co no czy czy do wybiegałeś, a ja mówię nie a co,
• 1:30:31
  a mówi no to musisz, to już masz prawie nie, a on, no ale to
• 1:30:34
  wiesz, że już prawda kontaktowałem, niby wszystko
• 1:30:36
  było dobrze, nie w ogóle grzesiek powiedział, że miał
• 1:30:39
  bardzo duży problem z namawianiem mnie, bo ja mu
• 1:30:41
  racjonalnie odpowiadałem na wszystko, on nie mógł znaleźć
• 1:30:43
  argumentu, który który ja bym podłożył na zasadzie, który był
• 1:30:47
  podważył na zasadzie tego, że słuchaj, gadasz tak głupio, że
• 1:30:49
  to jest aż niemożliwe. A on mi w polskim powiedział to
• 1:30:52
  polskim nie wiem. Po spotkaliśmy się mówi mi,
• 1:30:54
  słuchaj, ty odpowiadałeś tak racjonalnie, bo jest tak
• 1:30:56
  świadomy. Że ja nie byłem w stanie znaleźć
• 1:30:59
  argumentu na to, żeby cię namówić na kolejne pętle, a ja
• 1:31:01
  mówię grzesiek, bo ta decyzja zapadła.
• 1:31:03
  Yy, nie wiem, w jaki sposób tak ja nie Jestem w stanie ci na nią
• 1:31:06
  powieść. Nie teraz, może kiedyś, może,
• 1:31:09
  później muszę to przerobić, no i on powiedział, to mnie wtedy
• 1:31:12
  wcześniej mówię tak biegałeś, czy pamiętam, ja mówię, no nie,
• 1:31:14
  no, to zaraz to zostały ci chwila moment i jesteś ja mówię,
• 1:31:17
  a ile zostało do tych 3 pętli? A mówię no 2 kółka, przecież
• 1:31:19
  zrobiłeś 70, dopiero nie mówię, dobra, no to to o k nie, no to
• 1:31:23
  wiesz, tak sobie. Perspektywie to w perspektywie
• 1:31:26
  tego, że mam tylko 2 godziny jeszcze sobie pobiegać.
• 1:31:27
  Nie no to mówię, no to jest nic nie w porównaniu do tego, co
• 1:31:30
  było, ale mówię dobra, ale pod jednym warunkiem i wtedy wiesz,
• 1:31:32
  ja stawiam swoje, a oni postawili swoje, a oni mówią,
• 1:31:35
  ale pod jakim ja wiesz, że schodzę z trasy?
• 1:31:38
  Wtedy nie i że u mamy mówione o mówi, no bo to jest wieś, to
• 1:31:42
  jest czysta mil nie, a ja mówię, no o KOK nie, no wiesz, 300 mil
• 1:31:45
  czy tam o k, ale ja schodzę z tras.
• 1:31:48
  I wtedy gra się co, no zobaczymy.
• 1:31:52
  I wiesz i to zobaczymy. Takie mówię, nie będą będzie
• 1:31:55
  chciał dalej, nie będzie chciał, będzie wymuszał.
• 1:31:57
  Nie i Krzysiek tak samo widzę, że już zaczyna już znajdują on
• 1:32:00
  wcześniej Krzysiek nie mógł znaleźć wcześniej jakiegoś tam
• 1:32:02
  punktu odniesienia. Nie no i znalazł nagle wspólny
• 1:32:05
  język z grzechem. Mówię o, HI się zacznie nie,
• 1:32:07
  zaraz takie rzeźbienie, no i ja mówię.
• 1:32:10
  Dobra, ja zrobię te 3 doby nie dobiegnę, ale co ja mam zrobić,
• 1:32:14
  żeby oni mi nie truli już wtedy nie, bo wiem, że jak skończę 3
• 1:32:17
  doby to będzie od razu jedne wielkie namawianie.
• 1:32:20
  No i. Yy no ja na tą pętlę na tym
• 1:32:24
  pętlę ostatnią. Yy swoją wtedy ostatnio wychodzę
• 1:32:26
  i mówię do niej jeszcze tu grześka mówię ty, ale lipa nie,
• 1:32:28
  bo ja na siedemdziesiątym już się pożegnałem z wszystkimi nie,
• 1:32:31
  a mówi, ale co pożegnaliśmy, no że już kończysz, że schodzę, ja
• 1:32:33
  mówi dobra nie takie rzeczy, bo kierdy widziałem, nie.
• 1:32:36
  A ja mówię dobra, to pożegnam się Jeszcze raz nie i mówię już
• 1:32:38
  tak głupio trochę w ogóle nie tam pogadałem sobie wtedy
• 1:32:41
  pamiętam właśnie chwilę z filem nie mówię, że słuchaj, no że
• 1:32:44
  schodzę nie z tej trasy, a ja mówię, ale czemu schodzisz?
• 1:32:46
  Przecież mówię, jesteś świeży, nie w ogóle rewelacyjnie
• 1:32:49
  biegasz, a on mówi, ja mówię niego, słuchaj, no bo mam inne
• 1:32:51
  plany. A no ale jak inne plany na
• 1:32:53
  mistrzostwach jesteś ja mówię, no bo wiesz pozwiedzali czy coś
• 1:32:56
  nie, ja już bym tak ja mówię, ty ja już w ogóle nie co ja mówię,
• 1:32:59
  nie ja mówię, ja już czuję, że Jestem zaczyna być odklejony od
• 1:33:01
  tego, wiesz, że się pozwiedzali, my zacząłem się to trochę nudzi,
• 1:33:04
  słuchaj, no biegamy cały czas, to samo nic się nie zmienia,
• 1:33:07
  dzień noc jest to samo pijesz, nie wiem, biegasz te same
• 1:33:11
  twarze, czasem ktoś odpadnie, ja mówię, że tutaj.
• 1:33:14
  Nie no wiesz co no nuda, no nie ogólnie nuda, a mówi, że wiesz
• 1:33:19
  co no ja tego nie rozumiem, nie, a ja mówię, no że absolutnie, no
• 1:33:23
  że, że zgadzam się, no wiesz, no wie, rozumiem, rozumiem, że nie
• 1:33:25
  rozumiesz, nie, no i wiesz, zbiliśmy piony i ja pobiegłem.
• 1:33:28
  Nie, no ja mówię, że lecę to. Kółko w pałę, no i tam w pachę
• 1:33:32
  to jest ciekawe określenie, bo ja czuję, że wiesz, że biegnę
• 1:33:35
  ostro mocno. Nie, że lecę.
• 1:33:37
  Wiesz tam jadę, jadę, jadę nie patrząc na zegarek 5 15. 5 20,
• 1:33:41
  nie mój Urban jest po prostu już był.
• 1:33:42
  Tak był zmęczony. Nie natomiast ja tego w ten
• 1:33:45
  sposób nie czułem. No i kończyłem tę pętlę, to jest
• 1:33:50
  jeszcze zadzwonił do mnie Łukasz w międzyczasie, czyli obstawiam,
• 1:33:54
  że grzechu z grzechem dali mu znać.
• 1:33:56
  Zadzwoń do niego, nie namówił go, żeby żeby nie schodził w
• 1:34:00
  międzyczasie oczywiście, no i mówi.
• 1:34:04
  Yy też starał się mnie namówić, ale powiedział, że już słyszy z
• 1:34:07
  głosu, że ta decyzja zapadła. Nie już mi też powiedział
• 1:34:09
  wcześniej, jak rozmawialiśmy na tym spotkaniu, tym po wszystkim
• 1:34:12
  mówi, że ty już podjąłeś tą decyzję.
• 1:34:13
  Nie, nie było opcji, żeby żeby cię namówić, coś musiałoby się
• 1:34:16
  nagle wydarzyć takiego, że że nagle przeskakujesz nie i.
• 1:34:21
  No i jak jak wbiegłem na metę ja wiedziałem co ja muszę zrobić,
• 1:34:24
  żeby nie wyjść na tą pętlę. Tak ja musiałem zdjąć chipy go
• 1:34:27
  oddać i tyle to było jedyne co ja widziałem w tym momencie, bo
• 1:34:29
  wiem, że gdybym usiadł do namiotu, wiem, że oni by mnie
• 1:34:32
  dalej namawiali. Prawdopodobnie byłoby tak, żeby
• 1:34:34
  mnie wypchnęli na kolejną pętlę. Ja nie wiem jak by się to
• 1:34:37
  skończyło. Tak czy ja bym się cieszył, co
• 1:34:38
  by się stało, czy w głowie, czy w nogach, czy w ciele, natomiast
• 1:34:42
  ja wiem, że na tym etapie w ogóle nie byłem, nie byłem już
• 1:34:44
  na to gotowy. Yy, bo dojechaliśmy do stanu
• 1:34:48
  takiego, którego w którego ja nie miałem wcześniej.
• 1:34:50
  Nie ja myślałem, że na Warmii to już tam dojechaliśmy do do
• 1:34:53
  finału takiego mentalnego, a tu się okazuje, że wiesz, że jest
• 1:34:58
  piętro wyżej. Nie, że, że jedziesz windą,
• 1:35:01
  skończyły się wszystkie piętra nie, ale masz taki dodatkowy
• 1:35:04
  przycisk, nie wskakujesz i możesz jechać dalej i.
• 1:35:08
  Ja z perspektywy czasu. No bo trochę już te już już go
• 1:35:11
  minęło. Widzę, że to był jakiś taki
• 1:35:15
  brain damage, nie, że. Yy, ja nie byłem na to gotowy.
• 1:35:19
  Mój support nie był na to gotowy.
• 1:35:20
  Nikt z mojego otoczenia na pewno nie był na to gotowy i na obecną
• 1:35:24
  chwilę. Ja tylko mogę powiedzieć tyle,
• 1:35:25
  że. Wiem, że jedyne co można zrobić
• 1:35:28
  to to można przypomnieć zawodnikowi, że jesteś na
• 1:35:31
  mistrzostwach świata, mimo że Jestem ja Jestem tego świadomy.
• 1:35:34
  Potencjalnie Jestem tego świadomy, tak, bo rozmawiamy.
• 1:35:38
  Wszystko jest o k, natomiast ja tam Jestem już wiesz, w innej
• 1:35:41
  krainie gdzieś tam w narnii nie i czuję, że ja dojechałem do
• 1:35:45
  momentu, że czułem, że mogę biegać i biegać.
• 1:35:47
  Może mogę, że naprawdę, że tutaj mógłbym biec, biec, biec, że to
• 1:35:51
  może biec w nieskończoność. To jest takie naprawdę chore,
• 1:35:53
  nie takie. No można powiedzieć, nie wiem,
• 1:35:55
  no z psychiatryka wypuścili gościa, nie.
• 1:35:57
  Nie wie co mówi. Ja naprawdę rzeczywiście czułem.
• 1:36:01
  No i dobra i teraz każdy mnie to czemu nie biegałeś?
• 1:36:03
  Nie, no, chciałbym wam powiedzieć, Dlaczego nie
• 1:36:05
  biegałem po prostu to się dla mnie stało tak małe tak płytkie,
• 1:36:09
  że w tym momencie ja widziałem 100000 innych różnych rzeczy,
• 1:36:12
  które mogę robić, jak mogę spędzać czas.
• 1:36:15
  Robiąc wszystko tylko nie biegać nie więc no obstawiam, że jakieś
• 1:36:20
  tam połączenia w głowie zostały zerwane i już nie da rady ich
• 1:36:24
  naprawić. Kwestia tego, żeby połączyć je z
• 1:36:26
  drugiej strony i żeby wróciły do tego co co było na początku
• 1:36:29
  czyli. Masz siłę, żołądek działa
• 1:36:33
  wszystko wszystko jest ok, twoje ciało jest naprawdę dobre, nie i
• 1:36:37
  ja mówię do niego grzesiek, ale trochę wiesz co, no pod nogami
• 1:36:40
  mnie tam piecze. Nie, ja mówię, że tam pewnie
• 1:36:42
  jest masakra do niego mówię nie, a on mówi dobra tam, nie,
• 1:36:45
  właśnie chcę przyjmować, no przecież co ty tutaj będziesz
• 1:36:47
  robi? Nie, bo sobie grasz, nie jakieś
• 1:36:48
  tam nie, no słuchaj, no po prostu, no źle mi się to wiem,
• 1:36:51
  że tam jest źle, a on mówi dobra, dopóki będziesz mógł, to
• 1:36:54
  jakoś tam nie marudź, nie no i to jest, to jest fajne, że ten
• 1:36:57
  sposób takiego lekceważenia jednocześnie.
• 1:37:00
  Ja wiem, że on mnie słuchał, nie, że on wiedział, że ja gadam
• 1:37:02
  już, że szukam kolejnego punktu odniesienia pod tytułem.
• 1:37:06
  Schodzę. Natomiast wiem, że gdybym tego
• 1:37:09
  chipa nie oddał, to oni puściliby mnie dalej nie wiem
• 1:37:12
  tak jak mówię, jakby się to skończyło, natomiast wiemy, że
• 1:37:15
  na tamten moment to był dla głowy.
• 1:37:17
  To był maks tak dla ciała absolutnie nie, bo tam fizycznie
• 1:37:20
  było naprawdę dobrze, zwłaszcza że no te kółko było takim chyba
• 1:37:23
  trochę moim pożegnaniem z tym ja zrobiłem to sam dla siebie, bo
• 1:37:27
  to nie chodzi o to, że chcesz pokazać to jak jesteś mocny,
• 1:37:29
  tylko ja chciałem dać sygnał sobie, że.
• 1:37:33
  Na ten moment to jest koniec, ale mogę zostawić sobie taką
• 1:37:35
  otwartą furtkę na kolejny na kolejne zawody.
• 1:37:37
  Tak czy one będą, czy będą w tej dyspozycji.
• 1:37:39
  Ja tego nie wiem, tak nie mam możliwości sprawdzenia, nie
• 1:37:43
  wiem, mam fajne, mam nazwisko tak, ale nie wyróżę sobie tego z
• 1:37:46
  karty, jak to będzie wyglądało w przyszłości?
• 1:37:51
  Czy czy taka szansa będzie i i rzeczywiście nie tak jak
• 1:37:54
  rozmawiałem z innymi, że słuchaj, to mogła być jedna
• 1:37:56
  szansa na na bilion, to mówię tak, zgadza się to mogłabyś ta
• 1:37:58
  właśnie na szansa, natomiast tak samo nie wiem co by było w na
• 1:38:01
  kolejnej pętli, co by się wydarzyło, mogło być ru. 100000,
• 1:38:04
  różnie pozytywnych rzeczy. Mogłaby być jedna negatywna,
• 1:38:07
  która by yy, gdy która by zaważyła o tym, że w ogóle bym
• 1:38:10
  nie biegał. Tak więc no wychodzę z
• 1:38:13
  założenia, że na tamten moment na tę chwilę to była najlepsza
• 1:38:15
  decyzja. Absolutnie nie żałuję i fill.
• 1:38:19
  Jeżeli ktoś może tego nie wiem, widzi to inaczej.
• 1:38:23
  Absolutnie ma tylko prawo, natomiast ja nie, nie żałuję
• 1:38:26
  tego, to. To było coś, co fill dla mnie
• 1:38:29
  osobiście było najlepszą decyzją, bo ja zrobiłem to w
• 1:38:32
  zgodzie z samym sobą, w zdrowiu, bez kontuzji, bez urazów.
• 1:38:36
  Nie później sprawdziliśmy moje stopy.
• 1:38:37
  Miałem 2 gniotki nie na na jednej i na drugie stopie
• 1:38:39
  żadnych w ogóle pęcherzy i tym podobnych rzeczy sn, więc to to
• 1:38:43
  dograło fill, to to również zagrało fill.
• 1:38:46
  I tak jak mówię żywieniowo rewelacja.
• 1:38:49
  Natomiast no dojechaliśmy do jakiegoś takiego elementu do
• 1:38:51
  takiego nie wiem stanu świadomości czy podświadomości,
• 1:38:53
  czy czegokolwiek w głowie, który no mi nie pozwolił na fill
• 1:38:57
  przeskoczenie tego sn. A z jakim nastawieniem w ogóle
• 1:38:59
  startowałeś na tych mistrzostwach świata?
• 1:39:01
  Wiesz co? No ja miałem czystą głowę, nie
• 1:39:03
  ja się dowiedziałem tak jak nie miałem presji.
• 1:39:05
  Nie presji nie miałeś, ale jednak stając na starcie
• 1:39:09
  myślałeś sobie, że to jest walka o mistrzostwo świata?
• 1:39:11
  Czy cały czas miałeś w głowie? Zróbmy tylko jedną?
• 1:39:14
  Pętlę. Wiesz co ja miałem na stacji
• 1:39:15
  tego, że robię jedną pętlę, bo, no wiesz, przyjechałeś do ekipy
• 1:39:20
  najlepszych gości nie na świecie.
• 1:39:23
  Jesteście w jednym miejscu na etapie 2 kwalifikacji dwuletnich
• 1:39:27
  tu nie ma miękki szonów jak to mówią?
• 1:39:29
  Tak no są osoby, które będą robić wszystko byle by tylko
• 1:39:33
  dojechać do samego końca. Yy ja miałem takie samo myślenie
• 1:39:37
  tak no i już po drodze nie Jestem ci w stanie powiedzieć
• 1:39:41
  wszystkiego po co się działo po drodze, bo ja pewnych rzeczy też
• 1:39:44
  już, że tak powiem nie rejestrowałem tak, bo ja też no
• 1:39:48
  wolę się wyłączyć z pewnego nie analizować, nie zastanawiać się,
• 1:39:51
  nie kalkulować, wyjść na jedną pętlę i mieć ten schemat
• 1:39:56
  zamknięty, bo powtarzalność tego dajecie też takie poczucie
• 1:40:00
  komfortu bezpieczeństwa. Jeżeli coś robisz cały czas nie
• 1:40:02
  no to to i robisz to dobrze wychodzi, no to możesz robić z
• 1:40:05
  tego więcej i więcej. Yy więc, yy, ja chciałbym
• 1:40:09
  powiedzieć, że yy, że walczyły o mistrzostwo świata, yy natomiast
• 1:40:15
  myśl nie myślałem o tym w ogóle tak nie zastanawiałem się, nie
• 1:40:19
  interesowałem się na przykład, znałem kilka nazwisk zawodników,
• 1:40:22
  którzy są w tym naprawdę świetni.
• 1:40:24
  Tak w tym właśnie fila. No mamy mamy Bartka.
• 1:40:29
  Mamy Łukasza. Na miejscu mamy naszą kadrę,
• 1:40:31
  mamy chłopaków tak mamy belgów, którzy mają drużynówkę.
• 1:40:34
  No niesamowitą, tak no. Yy jest tych zawodników pełno,
• 1:40:40
  więc yy kalkulowanie o tym, czy może zostać mistrzem świata,
• 1:40:43
  oczywiście, że może zostać mistrzem świata.
• 1:40:44
  Tak no jesteś w sytuacji, gdzie są najlepsi.
• 1:40:47
  Dostałeś się tutaj, więc, no musisz w to wierzyć i tak samo
• 1:40:50
  jest z każdymi innym backardem, który masz na na podwórku
• 1:40:53
  lokalnym. Jeżeli jedziesz z nastawieniem,
• 1:40:55
  że jedziesz na 5 pętli. No to jedziesz na 5 pętli tą
• 1:40:58
  szóstą możesz zrobić przy okazji i albo dawanie sobie.
• 1:41:02
  Że tak powiem limitu od do też nie jest dobre, natomiast może
• 1:41:06
  na niektórych działa. Natomiast jeżeli z góry sobie
• 1:41:09
  określić na ile pętli jeszcze na tyle pojedziesz, jeżeli twój
• 1:41:11
  organizm wytrzyma tak, a później jest zrobiłem, zrobimy to, po co
• 1:41:16
  nam dalej biegać? Nie natomiast jeżeli wychodzisz
• 1:41:18
  z założenia, że przyjechałeś tu wygrać, no to masz na to szansę.
• 1:41:22
  A. Czy ty na tej końcówce docierały
• 1:41:24
  do ciebie takie myśli, że. W sumie no 300 300 mil pykło.
• 1:41:29
  Jest tutaj właśnie 40 zawodników jeszcze i se myślisz nie, no i
• 1:41:33
  tak tego nie wygram. Miałeś coś takiego?
• 1:41:34
  Czy wiesz co? Yy nas wtedy ja schodziłem
• 1:41:37
  dwudziesty siódmy, więc nas było trochę mniej.
• 1:41:39
  Natomiast yy ja w ogóle nie kalkulowałem tego na zasadzie,
• 1:41:44
  yy, jest nam, jest nas tak dużo, że ja nie wiem, nie my to
• 1:41:47
  jeszcze będziemy biegać, natomiast w mojej głowie było
• 1:41:51
  już to ja już pogodziłem się z tym, że na tę chwilę to jest
• 1:41:55
  maks. Nie, że wiesz, to tak, jak jest
• 1:41:57
  z jakimś z jakąś rzeczą, której nie jesteś do końca pewien, co
• 1:42:01
  będzie dalej. Nie wiesz tego, co jest za
• 1:42:02
  zakrętem. I nawet nie mówisz o strachu o
• 1:42:04
  tym, czy czy boisz się tego, co co można wstąpić.
• 1:42:07
  Natomiast kwestia tego, że czujesz się bezpiecznie w tym,
• 1:42:10
  co jest. Na tę chwilę ci wystarcza, więc
• 1:42:14
  ja mogę naprawdę teraz mogę świadomie po tym, co co się tam
• 1:42:16
  udało zrobić, mogę świadomie powiedzieć, że teraz.
• 1:42:20
  Tak jak 2 lata temu w ogóle nie brałem pod uwagę tego, że mogę
• 1:42:23
  wziąć udział w mistrzostwach świata, to teraz mogę świadomie
• 1:42:25
  powiedzieć. Nie zrobiłbym wszystko, żeby za
• 1:42:27
  2 lata znowu tam wystartować. Tak więc no mamy o 180 ° w ogóle
• 1:42:32
  zwrot i myślę, że to wszystko, co wydarzyło się do do tej pory
• 1:42:37
  i na tych mistrzostwach świata. No dało mi, że tak powiem taką
• 1:42:39
  podwalinę tego wszystkiego, że. No mam prawo sam w sobie mówić
• 1:42:43
  tego, że wiem, że mogę więcej nie, nie nie to, że za 2 lata
• 1:42:47
  podaję tej powiem. 2 lata temu był film, teraz będę.
• 1:42:51
  Ja nie to, to, to nie o to chodzi, nie bardziej chodzi o
• 1:42:54
  to, że wiem, że. Jestem świadomy swoich
• 1:42:57
  możliwości tego, co udało mi się wypracować i to daje mi prawo do
• 1:43:01
  tego, żeby sądzić, że mam bardzo dużą szansę, żeby wystartować
• 1:43:05
  tam za 2 lata. Natomiast nawet nie z tego
• 1:43:07
  wyniku, który zrobiłem tam, ale natomiast mam miejsce do popisu.
• 1:43:12
  Yy przez drużynówkę, która będzie w przyszłym roku, bo tam
• 1:43:15
  mamy automatyczną kwalifikację. To jest jeden punkt albo mam do
• 1:43:19
  pobiegania gdziekolwiek indziej, byle byliby dobrzy zawodnicy na
• 1:43:22
  miejscu, bo potrzebujemy tego drugiego, żeby zrobić wynik,
• 1:43:24
  nie. A jakbyś miał sobie dzisiaj
• 1:43:26
  napisać kartkę co byś dzisiaj napisał na tej kartce?
• 1:43:30
  Co mógłbyś przeczytać na innej imprezie w podobnej sytuacji,
• 1:43:33
  która by cię postawiła na nogi? Wiesz co to jest ciężkie, bo.
• 1:43:38
  Ja na przykład mamy takie tablice motywacyjne.
• 1:43:40
  Ja na przykład taką mam, którą mam zawieszoną w namiocie i jest
• 1:43:43
  tam kilkanaście takich haseł, które sobie właśnie na tym
• 1:43:45
  bakardzie chociażby napisałem, na którym biegają z Łukaszem i
• 1:43:49
  to mi mega pomogło, bo to był pierwszy taki bakier z którym.
• 1:43:53
  W którym ja to, że tak powiem, wykorzystałem.
• 1:43:57
  Fill natomiast. Fill.
• 1:43:59
  W pewnym momencie już tego nie czytasz.
• 1:44:01
  Już masz po prostu dość nie i fill wstajesz, widzisz jakieś
• 1:44:05
  hasło, jesteś w stanie fill pojedyncze zdanie ogarnąć, iż
• 1:44:10
  ono naprawdę czasem trafi nie idealnie pod tytułem, że jutro
• 1:44:13
  będzie słońce, kiedy wiesz, leje na przykład kilka godzin, jutro
• 1:44:17
  wstanie dzień, no to jest dla ciebie jest informacja która.
• 1:44:20
  Ty o tym wiesz, nie natomiast to nie dociera do tych do tych
• 1:44:24
  miejsc, które powinno docierać. No i fill takie wiadomości są
• 1:44:27
  fajne, natomiast fill. To co miał?
• 1:44:30
  No ciężko mi chyba ułożyć takie jedno zdanie, które miałbym
• 1:44:34
  zawrzeć na kartce i odczytać je, które by przesunęło dalej.
• 1:44:40
  No można by było napisać gdzieś na zasadzie tego, że możesz nie
• 1:44:43
  że potrafisz, albo że dasz radę to jest tak to takie wiesz, no
• 1:44:47
  potencjalne zwroty. Natomiast ciężko jest jedną
• 1:44:52
  jakąś formułę ubrać, która mogłaby zdecydować o tym, że na
• 1:44:56
  kolejną pętlę ruszysz tak, czy wygrasz kolejne zawody.
• 1:45:00
  Bo gdyby tak było, no to słuchaj, no to tę kartkę już
• 1:45:02
  miał napisaną i ona byłaby ze mną w Stanach Zjednoczonych,
• 1:45:05
  kiedy w momencie jeszcze w takiej sytuacji, no nie byłem.
• 1:45:09
  No właśnie, jesteśmy jej pierwszy raz i dlatego się
• 1:45:12
  zastanawiam. Czego się nauczyłeś z tej
• 1:45:15
  sytuacji? Wiem, że wiem, że można ją
• 1:45:18
  przeskoczyć, nie, że jeżeli mogą zrobić to inni mogę zrobić to
• 1:45:22
  też ja nie widzę czegoś takiego, że wśród tych osób, które były
• 1:45:27
  przede mną na tych mistrzostwach, nie widzę
• 1:45:28
  jakiegoś ogromnego, większego poziomu pakietu.
• 1:45:32
  Mówimy o poziomie bakierdowym tak, bo ja absolutnie nie
• 1:45:34
  podważam osób, które mają tam nie wiem.
• 1:45:36
  Maratony podbiegają po 2 40 wśród nich, jeżeli tacy są tak,
• 1:45:39
  czy tam te dychy po 32 minuty. Natomiast na biorąc pod uwagę
• 1:45:44
  poziom bakierdowy absolutnie. Yy wśród nas yy Polaków, czy to
• 1:45:50
  właśnie yy, sitar seba, którzy no mieli problemy?
• 1:45:54
  Yy seba miał problemy jakieś tak yy większe sitarmuki jeszcze
• 1:45:56
  naprawdę biegać dłużej. Yy nie widzę takiego, no nie
• 1:46:01
  widzę takiej ogromnej różnicy między nami a a nie mi, którzy
• 1:46:04
  są, którzy byli na tych mistrzostwach od nas lepsi, czy
• 1:46:07
  też wybiegali więcej pętli er. Więc.
• 1:46:12
  Wydaje mi się, że jesteśmy na takim poziomie obecnie teraz, że
• 1:46:16
  każdy z nas może sięgnąć po te po tego po tę złotą monetę.
• 1:46:22
  No można by było powiedzieć dalej, że chciałbym powiedzieć
• 1:46:27
  to, że ten rekord nie będzie australijski, że będzie polski,
• 1:46:33
  nie musi być mój absolutnie tak. Natomiast no mamy takich, którzy
• 1:46:36
  potrafią już to udowodnić. Miło by było, gdyby był mój, ale
• 1:46:39
  to jest wiesz, takie gdybanie daleko daleko, wybieganie do
• 1:46:43
  przodu. Bo na mistrzostwach świata.
• 1:46:46
  Zobacz też, nie padł rekord. Nie, nie nie było tego, mimo, że
• 1:46:48
  ta trasa dawała taką możliwość, bo ona jest jest trudna.
• 1:46:52
  Natomiast ja mówię, im trudniej, czasem tym lepiej się pewne
• 1:46:56
  rzeczy robi natomiast. Ja wierzę w to, że ten rekord
• 1:47:01
  nie będzie australijski, no zrobimy wszystko, żeby nie był.
• 1:47:05
  No i taka myśl tego, że że te mistrzostwa są za 2 lata, no
• 1:47:09
  daję ci taką masz ten cel. Nie masz to, że wiesz, masz tą
• 1:47:13
  kotwicę. Tak, wiesz, wiesz, do czego
• 1:47:15
  możesz dążyć, zwłaszcza, że tam byłeś nie i wiesz już jak to
• 1:47:18
  smakuje i wiesz, czym się to wiąże, tu tu automatycznie
• 1:47:21
  odchodzi. Bardzo dużo niewiadomych, które
• 1:47:23
  były po drodze typu, wiesz loty? Bo na ja miałem też miałem
• 1:47:28
  przeboje, nie na przykład na na lotniskach.
• 1:47:31
  To jak się jak to wszystko tam wygląda, jak tam dojechać, gdzie
• 1:47:34
  będzie spał, czy wszystko będzie o k jak będzie z jedzeniem, jak
• 1:47:36
  będzie z porami, jak tym będzie jet lagiem?
• 1:47:38
  No kurde ja jest tego pełno. A teraz, a teraz wiesz,
• 1:47:42
  startujesz z innej pozycji, wiesz, że to wszystko da radę
• 1:47:45
  zrzucić na na drugą stronę i zostawić sobie, że to wszystko
• 1:47:49
  będzie nie, natomiast nie nie wygeneruje to u ciebie tyle
• 1:47:53
  potencjalnego zastanawiania się nad tym wszystkim.
• 1:47:56
  Tak czy takiej niepewności, czy braku bezpieczeństwa i wiesz, że
• 1:47:59
  tę energię będziesz mógł przekierować sobie na na to co
• 1:48:02
  będzie. No oczywiście, jeżeli uda się
• 1:48:03
  zakwalifikować nie. Rozmawiałem z bartkiem.
• 1:48:07
  Fudali, w tym w ten Weekend i on też jest zmotywowany, żeby nie
• 1:48:11
  tyle zrobić rekord, ile tam po prostu zrobić.
• 1:48:16
  I wszystkim innymi zastrzegał się nie tak z tym walkier, że
• 1:48:19
  nigdy nie pobiegnie. My z kolei powiedzieliśmy, że
• 1:48:22
  zrobimy wszystko, żeby on jednak pobiegł tak i zważywszy.
• 1:48:25
  Na dryży był wszystkim. Wydaje mi się, że tak, że.
• 1:48:29
  No on jest niesamowitym gościem. W ogóle.
• 1:48:31
  Zacznijmy od tego jest, jest. Wydaje mi się, że fizycznie był
• 1:48:35
  najlepiej przygotowany z wszystkich zawodników, którzy
• 1:48:38
  tam start, w których ja tam widziałem.
• 1:48:41
  Fizycznie naprawdę zrobiłby wszystko, żeby to wygrać.
• 1:48:44
  Mentalnie. Wydaje mi się, że mamy innego
• 1:48:46
  gościa w kadrze, który jest w stanie.
• 1:48:49
  Już pokazał co zrobić tak i że on był pretendentem do tego,
• 1:48:52
  żeby rzeczywiście tam namieszać i wydaje mi się, że pogodziłby
• 1:48:54
  wszystkich, gdyby nie te problemy które miał, czyli
• 1:48:57
  pozdrawiam serdecznie Łukasza. Natomiast.
• 1:49:01
  Dojechaliśmy też tak jak mówię do takiego momentu, że my bardzo
• 1:49:04
  dużo się tam nauczyliśmy na miejscu i ten chyba respekt i
• 1:49:09
  szacunek wobec siebie. Samych samych, którym mamy wobec
• 1:49:13
  nas wszystkich, którzy byli w kadrze i wszystkich innych
• 1:49:15
  zawodników. Dał nam też taki bagaż
• 1:49:18
  doświadczenia, który my jesteśmy w stanie przekuć chyba naprawdę
• 1:49:22
  nie tylko tylko w lepsze bieganie.
• 1:49:25
  I wydaje mi się, że że to co też miało miejsce w Stanach, czyli
• 1:49:30
  właśnie te problemy Bartka, problemy Łukasza.
• 1:49:34
  Tak jak Łukasz mówił wcześniej, to są rzeczy, które tylko i
• 1:49:36
  wyłącznie nas wzmocnią. Tak, czyli te kryzysy, które my
• 1:49:39
  przechodziliśmy, spowodują to, że będziemy w tym będziemy w tym
• 1:49:43
  lepsi tak, bo będziemy na nie gotowi.
• 1:49:44
  Wiemy, że będą mogły nastąpić. I tak i tak chyba jest nas z
• 1:49:50
  każdym tak, że liczy te, że te te, że te rzeczywiście te trudne
• 1:49:52
  sytuacje, te problemy dają nam poczucie tego, że że ja jeżeli
• 1:49:57
  je złamiemy, no to już nas nic nie złamie.
• 1:50:01
  Każdy prędzej czy później wpada na to, że bieganie tego typu to
• 1:50:04
  jest trochę walka z wewnętrznymi demonami.
• 1:50:07
  Wszyscy, którzy doprowadzają się do takich skrajnych sytuacji.
• 1:50:12
  Fizyczne swoje ciało do takiego skrajnego wyczerpania, o coś
• 1:50:15
  walczą. Coś chcą w sobie rozwiązać, czy
• 1:50:19
  ty masz coś takiego, co rozwiązuje w tobie to bieganie?
• 1:50:22
  Coś ci pomaga w czymś odpowiedzieć sobie na jakieś
• 1:50:24
  pytanie. Albo może uciec od czegoś?
• 1:50:29
  Mi się wydaje, że że większość z nas ma tak, że jakiś jakikolwiek
• 1:50:35
  rodzaj sportu czy dyscypliny sportowej, którą którą
• 1:50:38
  uprawiamy, co by tu nie było, ale która jest systematyczna i
• 1:50:42
  która doprowadza nas do tego, że robimy to przez dłuższy czas.
• 1:50:47
  Jest może nawet nie tyle rodzajem ucieczki czy też
• 1:50:50
  takiego poukładania wewnętrznego wielu spraw, bo.
• 1:50:54
  No sam wiesz, że czy jedziesz na rowerze, czy biegniesz, czy
• 1:50:56
  pływasz masz taki czas dla siebie typowo i w tym czasie
• 1:51:00
  jesteś w stanie naprawdę wygenerować tyle myśli w głowie.
• 1:51:03
  Z drugiej strony też całkowicie się odciąć od tego wszystkiego,
• 1:51:06
  co co jest powiedzmy problemem tak, no, bo to jest twój czas,
• 1:51:09
  który spędzasz sam ze sobą, ale jesteś w stanie poukładać sobie
• 1:51:12
  wiele rzeczy, sytuacji i życiowych.
• 1:51:15
  Zarówno tych problemów, jak i tych dobrych spraw, tak no, bo
• 1:51:18
  możesz nie wiem, no w międzyczasie znaleźć.
• 1:51:23
  Opcję odniesienia sukcesu tak nie wiem w życiu zawodowym czy
• 1:51:26
  wpaść na jakiś genialny pomysł. To nie musi być koniecznie
• 1:51:29
  ucieczka od problemu tak, bo bo często mówi się o tym, że ludzie
• 1:51:33
  biegają z tego powodu, że no popadają w depresję, że wyciął,
• 1:51:36
  że wychodzą z niej w ten sposób tak.
• 1:51:40
  Wydaje mi się, że to też jest taki rodzaj, nie chciałbym tego
• 1:51:42
  nazwać uzależnieniem, wolę wolę kwestie wolne kwestie nazywać
• 1:51:46
  nawykiem, bo ja na przykład mam teraz dzisiaj mamy sobotę.
• 1:51:53
  Najwyżej się wytnie jak ja w gdzie kiedy indziej ee no
• 1:51:57
  natomiast yy bardzo dobrze mi z tym, że od soboty zeszły, kiedy
• 1:52:02
  byłem na zawodach jeszcze. Tydzień temu, że nie biegam
• 1:52:06
  pierwszy raz od nie pamiętam kiedy mam prawdziwe w życiu
• 1:52:10
  roztrenowanie pod tytułem nie tęsknię za bieganiem pierwszy
• 1:52:13
  raz dosłownie po po po tygodniu jutro może trochę potruchtam, bo
• 1:52:19
  Jestem akurat pod Warszawą i będę urodziny, więc no po
• 1:52:23
  kampinosie śmigniemy bo bo mieszkamy blisko.
• 1:52:26
  Ale też wiem, że tego nie muszę wcale robić.
• 1:52:28
  To jest naprawdę pierwszy raz w życiu dojechałem do momentu,
• 1:52:31
  kiedy wiem, że nie muszę, że mogę, nie muszę, a wcześniej
• 1:52:34
  było tak, że rzeczywiście te wszystkie roztrenowania, które
• 1:52:38
  jakieś tam były, one były pod tytułem albo ze światełkiem
• 1:52:41
  zapalonym w tle. Ale wiesz, że jak teraz nie
• 1:52:43
  biegasz, to i nie trenują, nie i będziesz o tym tydzień czy 2
• 1:52:47
  tygodnie w plecy. Jeżeli będziecie na tych samych
• 1:52:48
  zawodach. Ja już przestałem tak myśleć
• 1:52:51
  naprawdę nie i wychodzę, że wychodzę z założenia, że i tak
• 1:52:55
  miałem właśnie ze Stanami, że wolałem być niedotrenowany niż
• 1:52:58
  przetrenowany, bo no były osoby, które naprawdę cisnęły grubo do
• 1:53:01
  samego końca i miały później miały później problem i tak
• 1:53:05
  często jest na zawodach, że nie wiemy kiedy ta granica.
• 1:53:10
  Pęknie a jak pęknie no to już mamy pozamiatane, więc lepiej
• 1:53:13
  być czasami momentami niedotrenowanymi niż niż niż
• 1:53:16
  przetrenowanymi i takie uciekanie niektórzy uciekają.
• 1:53:22
  Ja tak myślałem też, że mamy tam miałem, także myślałem, że może
• 1:53:25
  uciekam przed tymi wszystkim problem i że chcę zostać z tym
• 1:53:27
  wszystkim sam, że rozwiąże o wiele więcej w głowie, jak
• 1:53:30
  Jestem sam jak mam spokój, no bo no bo co w szkole mam
• 1:53:35
  trzydziestkę dzieciaków, każdy ze swoim światem piłą walą cały
• 1:53:39
  czas na tych kilku godzinach, które mam w bursie Jestem,
• 1:53:43
  rozmawiam z nimi cały czas, czyli przelewają na mnie te
• 1:53:46
  wszystkie swoje problemy tak które mają oczywiście te
• 1:53:48
  przyjemne chwile i miłe sytuacje również.
• 1:53:51
  Wracam do domu, mam prawie już trzynastolatka i drugiego
• 1:53:54
  dziewięciolatka, który też jest nakręcony i całe też z siebie
• 1:53:57
  rzeczy powywalać. Więc gdzie jest tak naprawdę
• 1:54:00
  czas dla mnie? Nie mam żonę, z którą no
• 1:54:04
  rozmawiamy o wszystkim, tak i musimy.
• 1:54:06
  No to wszystko jakoś ten czas mimo wszystko znajdywać.
• 1:54:09
  No i to jest takie. Wydaje mi się, że określenie
• 1:54:13
  tego, że jest to rodzaj ucieczki, to nie.
• 1:54:17
  Przynajmniej nie u mnie, natomiast jest to rodzaj takiego
• 1:54:20
  czasu, na którym mogę poukładać sobie w głowie bardzo dużo
• 1:54:23
  rzeczy. Natomiast w 100 procentach
• 1:54:26
  podpisuje się tym rękomonogami, jak tylko się da.
• 1:54:29
  Jest to w 100 procentach zainwestowane we własne zdrowie
• 1:54:33
  fizyczne. Tak, no, bo ja czuję się.
• 1:54:35
  O niebo lepiej, kiedy Jestem zmęczony wbrew pozorom, bo yy,
• 1:54:41
  bo to zmęczenie, to to nie jest takie zmęczenie, że nie wiem,
• 1:54:43
  dałbym z łopatą i kopał przez 8 godzin i i rozwaliłbym sobie w
• 1:54:47
  tym plecy, tylko robię coś, co lubię, coś co daje mi
• 1:54:50
  przyjemność. I jeszcze z tego mam później.
• 1:54:55
  No no cieszę się tym co mam. Nie odnoszę jakieś tam swoje
• 1:54:56
  własne wewnętrzne sukcesy tak, bo mamy sukcesem, nie musi być
• 1:54:59
  wcale to, że wygrałem bieg na dychę, półmaraton czy maraton.
• 1:55:02
  Moim sukcesem jest to, że wyszedłem dzisiaj na dwór
• 1:55:04
  polatałem pół godziny w deszczu czy czy nie w deszczu.
• 1:55:08
  Minąłem 3 osoby, które były również uśmiechnięte.
• 1:55:10
  Yy, zobaczyłem wschód słońca tak jesienne liście spadające czy
• 1:55:15
  też zimę to jest najfajniejsze, nie.
• 1:55:16
  W tym, ale wiesz, ja mówię trochę o czym innym, bo to o
• 1:55:19
  czym ty mówisz codziennie biegać godzinkę nie ma nic
• 1:55:22
  przyjemniejszego, ale biegać 6 dni.
• 1:55:25
  Ja nie biegam, a widzisz, no dlatego ja nie biegam 6 dni,
• 1:55:29
  biegam 5. No wiesz.
• 1:55:32
  Co? Bo to może jest tak, że ty masz
• 1:55:34
  po prostu takie też sobie takie głębokie poczucie też miłości do
• 1:55:39
  siebie. I poczucie wolności, że ty
• 1:55:41
  jesteś po prostu ty w sumie w sobie czujesz wolność do tego,
• 1:55:45
  żeby powiedzieć, to jest koniec. Dzisiaj nie mam ochoty na więcej
• 1:55:48
  i tyle, może to jest to wiesz, może może to po prostu nie
• 1:55:52
  wiemy. Nie rywalizujesz właśnie z całym
• 1:55:54
  światem, tylko rywalizujesz ze sobą, jesteś ze sobą w bardzo
• 1:55:57
  dobrym kontakcie i po prostu jak czuję, że to jest koniec, to
• 1:56:01
  jest koniec, a nie doprowadzasz siebie do stanu tak jak fill
• 1:56:04
  gorczy Harvey luis, którzy po prostu potem siedzą 2 dni po 114
• 1:56:08
  kółkach siedzą 2 dni w szpitalu. Co?
• 1:56:11
  Człowiek, który złamał 2 żebro na przykład taki bieg o 12
• 1:56:13
  godzin z 2 złamanymi żebrami. No i weź mi powiedz to, że to
• 1:56:16
  jest zdrowe, no nie jest zdrowe, nie no takie to bieganie nasze,
• 1:56:20
  które mówimy o tych o kilometrażu czy doprowadzenia do
• 1:56:24
  powodzeniu naszego ciała do takich zmęczeń czy złamań.
• 1:56:28
  To nie jest zdrowie, tak, to już wychodzisz, poza absolutnie poza
• 1:56:31
  to wszystko nie i na przykład ja widzę to w swojej perspektywie.
• 1:56:35
  Że ja no zrobiłem tych kilometrów od nich o wiele mniej
• 1:56:39
  tych pętli było o wiele mniej, ale słuchaj, nie miałem żadnej
• 1:56:42
  kontuzji. Tak następnego dnia wstałem,
• 1:56:45
  pojechaliśmy sobie na śniadanie, zjedliśmy je normalnie, tak
• 1:56:48
  gdzieś tam później coś zobaczyliśmy, zwiedzaliśmy
• 1:56:49
  normalnie, normalnie chodziłem, nie kulałem, czułem się naprawdę
• 1:56:53
  dobrze, więc ten poziom tego mojego wewnętrznego zadowolenia
• 1:56:58
  daje mi o wiele więcej. Niż kwintesencja tego, że Jestem
• 1:57:02
  najlepszy na świecie w tym momencie, ale poniosłem takie
• 1:57:05
  koszty, że nie wiem czy za rok czy za 2 lata będę mógł dalej
• 1:57:08
  biegać, nie. Czy w ogóle będę miał ochotę, bo
• 1:57:12
  lepiej być lepiej czuć taki lekki niedosmak tego wszystkiego
• 1:57:15
  i mieć ochotę i chrapkę na więcej niż dojechać do momentu,
• 1:57:19
  że tak mi się wydaje, przynajmniej że jest ściana, bo
• 1:57:22
  ten ścianek kurde znowu będziesz chciał później przebić nie i
• 1:57:25
  kwestia jakim kosztem, bo jeżeli dojedziesz naprawdę do do
• 1:57:28
  momentu, że że to nie jest cegiełka tylko żel beti musisz
• 1:57:33
  ładować ładować, ładować i i nie przeskoczysz to co wtedy
• 1:57:36
  zrobisz? No tak.
• 1:57:38
  Czy ty masz w głowie jakąś ilość pętli, którą myślisz, że jesteś
• 1:57:41
  w stanie pobiec na następnym pakiecie na jedną?
• 1:57:46
  Tak czułem, że tak powiesz. Drugim drugą odpowiedzią byłoby.
• 1:57:51
  Wszystkie jedno albo wszystkie ta odpowiedź jest może być dla
• 1:57:56
  mnie jednoznaczna, tak, no bo może też powiedzieć, że jedną
• 1:57:59
  więcej niż ten, który będzie schodził jako ostatni, tak no i
• 1:58:02
  i tyle, bo. Bo naprawdę, no jeżeli jedziemy
• 1:58:06
  na zawody, żeby pobiegać, no to możesz określić ile pętli
• 1:58:10
  będziesz biec tak czy też jaki kilometraż chciałbyś zrobić, czy
• 1:58:13
  ile pętli chciałbyś przebiec? Natomiast jeżeli jedziesz na na
• 1:58:18
  i chcesz pokazać się. Jak najlepiej z najlepszej
• 1:58:21
  strony? No to mówisz wprost tak, no
• 1:58:23
  jedziesz tam po jedno jak chcesz to i chcesz to wygrać tak a ile
• 1:58:27
  przebiegniesz no to jest. Tak no to jest chyba
• 1:58:30
  najmocniejszy mindset jaki można mieć na boki Radzie absolutnie
• 1:58:33
  no dobra, to teraz mając świadomość, że przebiegłeś 482
• 1:58:38
  km. Nie korci cię, żeby zrobić jakiś
• 1:58:42
  duży projekt o podobnym dystansie na przykład.
• 1:58:45
  Nie no nie wierzę to jest gsm w ogóle zaraz, ale nie dlaczego
• 1:58:48
  jest dużo imprez biegowych, nie trzeba biegać po górach, które
• 1:58:52
  zakładają biegi. Wiesz, sześcio dobowe dziesięcio
• 1:58:55
  dobowe 3000 mil. Jest tak, są to projekty,
• 1:58:58
  natomiast ja bym też sobie wiesz, gdybyś tak jak już mi to
• 1:59:01
  zadajesz pytanie zadałbym od razu sobie drugie pytanie, nie
• 1:59:03
  po co? No tak, po co bym to zrobić,
• 1:59:06
  skoro wiem, że mogłoby to totalnie zniszczyć moją chęć i
• 1:59:11
  pasję do biegania? Nie kiedy mam świadomość tego,
• 1:59:13
  że. Że w ciągu tego tygodnia, kiedy
• 1:59:16
  robię to sobie, powiedzmy te moje 100 km nie i to nie jest.
• 1:59:19
  Dużo nie jest, mało zależy kto ile biega, każdy ma swój
• 1:59:22
  kilometr i on jest dobry, jeżeli to dla mnie jest czymś co mi
• 1:59:26
  odpowiada im Jestem dobrze. A wiem, że że musiałbym mocno
• 1:59:30
  zmienić swoje podejście treningowe, gdybym chciał
• 1:59:32
  rzeczywiście przygotowywać się od bieg od punktu a do punktu b,
• 1:59:35
  bo tu już bym zwracał uwagę na tempo i wszystkie inne rzeczy,
• 1:59:38
  bo wiem ile mam przebiec tylko kwestia, w jakim w jakim czasie
• 1:59:41
  to to stawianie sobie takiego celu.
• 1:59:45
  Byłoby fajne, ale ja tego jakoś tak nie czuję.
• 1:59:47
  Nie nie, nie mam, to nie jest moim priorytetem.
• 1:59:50
  Czyli dystans po prostu nie interesuje cię w tym wszystkim?
• 1:59:53
  Nie lubię, nie lubię cyferek takich na zasadzie tego, że.
• 1:59:57
  Yy, możesz to zrobić, musisz to zrobić albo najlepiej zrób to
• 2:00:01
  teraz nie i tak jak właśnie z tymi z tymi pętlami jest nie ja
• 2:00:05
  nie, nie, nie potrzebuję wcale wiedzieć, która to jest pętla,
• 2:00:07
  ile to jest zrobionych kilometrów?
• 2:00:09
  Wolałbym nie wiedzieć i nawet zaczynam zastanawiać się nad
• 2:00:11
  tym, czy wiesz na następny baker nie wziąć zwykłego zegarka i
• 2:00:15
  mieć punktem odniesienia tylko godzinę, bo i tak jak już wiesz,
• 2:00:18
  gdzie jesteś, na którym kilometrze?
• 2:00:21
  I ile czasu zostały ci do końca, to to to średnio tempa zaczynasz
• 2:00:24
  widzieć po prostu gdzieś tam w głowie mniej więcej tak
• 2:00:26
  chociażby jak się orientujesz. No ale wtedy sprawa tego nie
• 2:00:29
  widzi tak, a jak tego nie ma na strapie to trening się nie
• 2:00:32
  odbył. Tak, czy zawody się nie odbyły,
• 2:00:35
  więc no dzisiaj tak się śmialiśmy akurat jak jak
• 2:00:38
  jechałem do ciebie i to samo, to o tej sprawie rozmawiałem tam z
• 2:00:43
  mojej żony kuzynko i mówię, no słuchaj, no ale to co nie
• 2:00:46
  wziąłem tego zegarka, nie będzie nas trafia, a ona, a jakby taki
• 2:00:49
  wiesz zamontować jakiś taki czujnik nie gdzie?
• 2:00:51
  Tomasz, który liczyć i te kilometry, ale nie widzisz tego?
• 2:00:54
  Nie? No, bo świadomość tego, że wiesz
• 2:00:56
  ile pokonałeś, albo że możesz zobaczyć, ile byłaby taka, że w
• 2:00:59
  końcu chcesz to zobaczyć, ile nie.
• 2:01:01
  A świadomość tego, ile kilometrów zrobiłeś i tak dalej,
• 2:01:03
  ale nie masz możliwości sprawdzenia, nie.
• 2:01:06
  Jest taki, bardzo go stosuję czasami.
• 2:01:08
  Wyłączył zegarek, nie to. Luzujesz robisz coś takiego nie
• 2:01:14
  da rady, no co? Ty no nie naprawdę.
• 2:01:18
  Takich rzeczy nie po prostu nie robię.
• 2:01:22
  Nie no kurci korciło mnie tak, wiesz, w pewnym momencie, że
• 2:01:24
  mówię, no dobra, ale która jest godzina albo który to kilometr i
• 2:01:28
  wiem i wiem, że jakbym to zobaczył, to mógłbym się załamać
• 2:01:30
  nie w tym momencie, że to jest tam już druga doba, czy zbliżamy
• 2:01:33
  się do 40 km? Nie jeszcze na koniec się ciebie
• 2:01:37
  zapytam tempo pokonywania pętli. Jak ty do tego podchodzisz, czy
• 2:01:43
  lubisz równo za każdym razem czy zmieniasz i kiedy zmieniasz,
• 2:01:48
  kiedy wolno, kiedy szybko? Nie mam jakiegoś takiego mocno
• 2:01:52
  ustalonego, że tak powiem reżimu minutowego zauważyliśmy wspólnie
• 2:01:58
  wszyscy razem z ekipą w suporcie, że no często kręcimy
• 2:02:01
  się tam w okolicach tych 45 48 minut.
• 2:02:05
  Tak, to wygląda. Oczywiście.
• 2:02:06
  No są też te wolniejsze okrążenia, no podyktowane jest
• 2:02:09
  to przede wszystkim raz. No tym, jaka jest to trasa, czy
• 2:02:14
  jest dużo appów czy. Są wąskie ścieżki czy mamy
• 2:02:18
  asfalt, czy da rady biec szybciej czy nie?
• 2:02:22
  Yy więc no wyznacznik, więc teren jest wyznacznikiem często
• 2:02:26
  yy prędkości, yy, naturalnie też to no czy po drodze nie pojawiły
• 2:02:31
  się jakieś problemy rzędu tam gdzieś?
• 2:02:33
  Nie no przewróciłeś się, albo musiałeś skoczyć na chwilę do
• 2:02:36
  lasu. Więc no biorąc pod uwagę to, że
• 2:02:40
  nie ma jakichś wypadkowych, na które ty nie miałeś wpływu, no
• 2:02:44
  to u mnie jest to właśnie tak mi się wydaje, między 40 może nawet
• 2:02:47
  7 48 to byłaby chyba taka najbardziej szczerze, że nie
• 2:02:51
  sprawdziłem średniej jaką miałem nie z tych wszystkich kółek.
• 2:02:54
  Jakoś mówię te cyferki jakoś mi tak nie nie leżą w głowie, nie,
• 2:02:57
  nie, nie, nie cisnę ich tak równo.
• 2:02:59
  W sensie jak strawa to robi dla ciebie to lubisz tak.
• 2:03:02
  Znaczy wiesz co? Lubię sobie spory sobie na
• 2:03:03
  koniec na przykład. Nie wiem roku ile tych tam
• 2:03:07
  kilometrów było. Yy, nie musi być ich więcej niż
• 2:03:11
  w roku poprzednim. Miałem taki rok, gdzie byłem
• 2:03:13
  sfinksowany, powiedzmy na to, żeby 5000 km pękło i robiłem
• 2:03:17
  wszystko i nic mi to nie dało. No to tak i to był świetny,
• 2:03:20
  fajny, udany rok, miałem jakieś tam mniejsze i większe sukcesy
• 2:03:23
  było super, ale w kolejnym roku zrobiłem 4000 tam z hakiem i był
• 2:03:27
  lepszy, więc więc kilometrów było mniej.
• 2:03:30
  Obstawiam, żeby jakościowo o wiele lepsze i miało to wpływ na
• 2:03:33
  to, że biegi, w których brałem udział, bo były część była
• 2:03:35
  biegów podobna no sukcesy były albo takie same albo albo wyższe
• 2:03:40
  czy większe, więc liczba kilometrów.
• 2:03:43
  No absolutnie nie ma. Znaczenia takiego w podsumowaniu
• 2:03:47
  końcowym natomiast fajnie się wraca do pewnych rzeczy nie na
• 2:03:50
  strabie analiza tego, że mieliśmy kilka różnych aplikacji
• 2:03:54
  tak no bo ja i biegałem i skorosem i jeszcze z innym teraz
• 2:03:56
  no z garminem więc. Opcja tego, że masz to wszystko
• 2:04:01
  w jednym miejscu. Zrzucone na przestrzeni tych
• 2:04:03
  kilku lat swojego biegania daje ci to, że możesz porównać
• 2:04:06
  rzeczywiście to wszystko co co robiłeś do tej pory.
• 2:04:09
  No bo fajnie, wiesz tam spruć nie ładnie regał.
• 2:04:11
  Nie i wiesz i wiesz co biegłeś nie byłeś i tak dalej mówię i
• 2:04:14
  sobie wrócisz. Słuchaj, nie nawet do tej trasy,
• 2:04:16
  tylko kurde, byłem wtedy na kurpiach, na przykład u teściów
• 2:04:19
  nie miło spędzałem czas nie i wiem, ja nie widzę tego biegu,
• 2:04:22
  tylko widzę tego co było rok temu, a to są rzeczy, które.
• 2:04:24
  No takie wbrew pozorom oddziałują nas.
• 2:04:27
  Miło nie. Więc no.
• 2:04:30
  Ta strawa chyba tylko tylko w zasadzie po to jest nie.
• 2:04:34
  Jeszcze wracając do tego tempa na pętlach, bo często się mówi
• 2:04:37
  tak, że o jak ktoś biegnie szybko pętle, to znaczy, że jest
• 2:04:40
  świeży, a ktoś zaczyna zwalniać i biec coraz wolniej, to znaczy,
• 2:04:44
  że coś mu się stało. Jak ty na to patrzysz?
• 2:04:47
  Nie, absolutnie tak nie jest mamy.
• 2:04:51
  Mamy gości, którzy potrafią biegać na styk dosłownie i tutaj
• 2:04:55
  też można zobaczyć to porównując do biegu liniowego, nawet
• 2:04:58
  troszeczkę wziąć takiego nie, bo masz.
• 2:05:02
  Masz możliwość tego, że możesz możliwość i przymus z jednej
• 2:05:05
  strony? Że co godzinę musisz ruszyć na
• 2:05:08
  to kółko nie, ale nikt ci nie powiedział, że w ciągu tej
• 2:05:11
  godziny musisz się zatrzymać w tym jednym miejscu i czekać nie
• 2:05:14
  wiadomo ile możesz biec o wiele wolniej.
• 2:05:17
  Biegnij wolniej. Spalisz, na jakiej ruszysz na
• 2:05:20
  kolejną pętlę, będąc na styk. Zostawisz tam?
• 2:05:23
  Nie wiem. Na 30 sekund niektórzy tak byli
• 2:05:25
  niektórzy tak biegali, więc nie. Masz czasu na sen?
• 2:05:29
  Co prawda to jest minut. To jest problem, nie, że w
• 2:05:31
  perspektywie tam nie wiem po tej drugiej dobie, kiedy pojawia się
• 2:05:36
  kolejny, no nie wiem, noc do złamania to.
• 2:05:39
  To może być największy problem, że jesteś niewyspany, nie
• 2:05:42
  zregenerowany natomiast tempo biegu na tych początkowych
• 2:05:46
  etapach w ogóle może nie mieć żadnego znaczenia nawet na no
• 2:05:49
  niektórzy lubią po prostu biegać wolną, nie są tacy, którzy
• 2:05:52
  biegają, wbiegają na styk. No nieraz, bo na bakierdzie
• 2:05:55
  gościu wbiegał. Na metę prawie, że na metę
• 2:05:59
  ciężko to nazwać metą na do koralu startowego i finiszowego
• 2:06:02
  no brał arbuza i banana brał, miał na drogę i leciał dalej nie
• 2:06:06
  i wychodził na kolumpę i każdy myślał że.
• 2:06:09
  On jest na styk, nie on już już. Już jest dętka już jest koniec
• 2:06:12
  nie a gość ładował go kolejną dobę nie leciał, więc to zawsze
• 2:06:16
  element strategii. To jest po tak to może być, no
• 2:06:19
  może być to zarówno naszym, że tak powiem.
• 2:06:22
  Plusem to, że biegniemy wiele o wiele wolniej, natomiast każdy
• 2:06:26
  musi znaleźć swoje nie, bo moje tempo nigdy nie będzie twoim
• 2:06:28
  twoim moim. Natomiast jeżeli znajdziesz dla
• 2:06:31
  siebie idealne, no to jest coś, coś możesz w końcu zobaczysz, że
• 2:06:34
  dasz radę, wyrobić się wszystkim nie, że wybiegniesz do namiotu
• 2:06:37
  zjesz, jeżeli potrafisz, prześpisz się, wstaniesz.
• 2:06:41
  Możesz ogarnąć toaletę, możesz zrobić wszystko naprawdę i
• 2:06:43
  jesteś w stanie to zrobić nawet 12 minut.
• 2:06:45
  Czy szybciej nie to tak jak. Nie wiem do tego Łukasza,
• 2:06:49
  wracam, jakbym nie wiem. Był zachwycony nim nie, ale
• 2:06:51
  Łukasz ma tak to poukładane, że wiesz, on biega szybciej i mam
• 2:06:54
  więcej czasu na ten odpoczynek. I tak jak rozmawialiśmy nie o
• 2:06:56
  tych analizach tego tego, że on bardzo długo w kontekście nas
• 2:06:59
  wszystkich odpoczywa nad tym. Natomiast yy niektórzy tego
• 2:07:03
  odpoczynku aż tak dużo też nie potrzebują, nie, bo nasze ciała
• 2:07:07
  są zupełnie różne. Nie możemy mieć po 40 parę lat,
• 2:07:10
  a gość, który biega o wiele wolniej, może mieć 20 lat i on
• 2:07:13
  nie potrzebuje tyle czasu na regenerację, bo on robi to o
• 2:07:15
  wiele szybciej. Nie moje ciało odpoczywa i
• 2:07:17
  naprawia się wolniej i jego szybciej, więc to nie potrzebuje
• 2:07:19
  wcale tyle tego. Nie więc to jest naprawdę bardzo
• 2:07:23
  indywidualna sprawa. Też Łukasz wspomina o tym, że on
• 2:07:26
  czasem pobiegnie szybszą pętlę w nocy, żeby się pobudzić na
• 2:07:29
  zawsze. Są takie też.
• 2:07:30
  No ja ja ja mam tak, że. Yy, chyba miałem na yy tym
• 2:07:35
  bakiadzie, który był. Na bakier z Łukaszem, kiedy
• 2:07:39
  byliśmy yy razem, yy i Łukasz też mi to powiedział, że on jak
• 2:07:43
  już byliśmy we 2, on robił wszystko, żebym ja nie był.
• 2:07:45
  Nie przybiegł przed nim, nie, że już miał też tak w głowie.
• 2:07:48
  To, że lubi po prostu być pierwszym na przykład jak jak
• 2:07:51
  wbiegał na na na nie na metę, no wbiegał do koralu i mieliśmy
• 2:07:57
  taką jedną pętlę. Pamiętam, gdzie on biegł, szybko
• 2:07:59
  mówię, ale to. Lecimy, to dawaj, chcesz już
• 2:08:01
  grę, no to lecimy. No i wiesz, one ci szybko i jak
• 2:08:03
  ogonie, no i ja go doganiam on przyspiesza.
• 2:08:06
  No i taka wiesz, taka taka zabawa, nie.
• 2:08:09
  Ja mówię, yy, ja nie muszę wcale ci pokazać, że będę przed tobą,
• 2:08:13
  ale chcę ci pokazać, że mam naprawdę dużo sił.
• 2:08:15
  Nie. No i właśnie później były te
• 2:08:17
  słowa Bartka, nie z kolei, o których mówiły, że no
• 2:08:21
  nienawidziliśmy cię, słuchaj, nie za każdym razem, jak mi
• 2:08:23
  chodziłeś z tego namiotu, nie ja mówię, ja się Bartek naprawdę
• 2:08:26
  cieszę z tych słów, żeby mi powiedziałeś.
• 2:08:27
  Nie, bo one mnie mega budują. Natomiast to też pokazuje, w
• 2:08:31
  jaki sposób, bo my wcześniej się nie znaliśmy osobiście nie w
• 2:08:34
  jaki sposób takie zawody, takie słowa, takie w ogóle, no życie,
• 2:08:38
  które mieliśmy na miejscu, spowodowały to, że nasze drogi
• 2:08:41
  się połączyły. Jaką ekipę stworzyły?
• 2:08:43
  Nie no bo to jest to jest niesamowite ludzie, którzy w
• 2:08:46
  ogóle się nie znają. Łączy ich wspólna pasja i
• 2:08:49
  okazuje się, że mają bardzo dużo cech wspólnych.
• 2:08:51
  Każdy ma też swoje indywidualne różne, ale no, jesteśmy taką, no
• 2:08:56
  ja taka duża jedność jest nie takie przeplatanie się tych
• 2:08:59
  ścieżek, no da się. Zgadzam się z hasłem, że
• 2:09:02
  bieganie. Zmieni świat, bo bo to jest
• 2:09:06
  takie porozumienie ponad podziałami, jakimikolwiek innymi
• 2:09:09
  kulturowymi, religijnymi, politycznymi i wszyscy się
• 2:09:13
  łączą. We wspólnym sportowym celu i.
• 2:09:18
  To jest bezcenne. No zgadza się.
• 2:09:21
  No zwłaszcza, że wszystko wszystko jest jeszcze wszystko.
• 2:09:23
  Dodatkowo wszystko odbywa się w zdrowiu, nie to jest takie
• 2:09:26
  fajne, że jesteśmy tutaj po to, żeby miło spędzić i aktywnie
• 2:09:29
  czas. No i kurczę, no tylko to robić
• 2:09:32
  nic więcej. Tomku, dziękuję ci bardzo za
• 2:09:34
  rozmowę. Dziękuję bardzo i życzę ci
• 2:09:36
  sukcesów. Z przyjemnością stwierdzam, że
• 2:09:40
  masz żelazny mindset i jesteś strasznie niebezpiecznym graczem
• 2:09:43
  dla dla Bartka i Łukasza. Cieszę się dzięki dzięki, że za
• 2:09:47
  te słowa pozdrawiamy. Dzięki.
• 2:09:48
  Trzymaj się hej. Dziękuję wam serdecznie, że
• 2:09:57
  pozostaliście do końca podcastu 2 godziny to nie mało, ale mam
• 2:10:01
  nadzieję, że był to czas dla was wartościowy, pełen motywacji i
• 2:10:05
  przyjemności z Poznania ciekawego człowieka.
• 2:10:08
  Dawno nie spotkałem kogoś, kto do swoich pasji podchodzi
• 2:10:10
  zarówno z tak wielkim zaangażowaniem, jak i
• 2:10:13
  jednocześnie luzem i dystansem. Myślę, że właśnie dlatego Tomek
• 2:10:16
  tak bardzo lubiany jest przez młodzież.
• 2:10:19
  Lubię również Tomka, szacunek do ludzi, pokorę dla dokonań jest.
• 2:10:23
  Na pięknej drodze i to będzie czystą przyjemnością.
• 2:10:26
  Obserwowanie Tomka, gdzie ta droga go zaprowadzi.
• 2:10:30
  Tymczasem zapraszam wszystkich, którzy znajdują moją pracę
• 2:10:33
  wartościową o dołączenie do grona patronów.
• 2:10:36
  Tym razem mam dla was do zaoferowania nie lada okazję, bo
• 2:10:39
  po raz pierwszy od 7 lat wypuszczam do sprzedaży
• 2:10:41
  klasyczną czapkę BHU, której używam w komunikacji medialnej i
• 2:10:46
  stała się też symbolem podcastu i moim ulubionym nakryciem
• 2:10:50
  głowy. Patroni i patronki, w zależności
• 2:10:52
  od progu wsparcia, które wybiorą, będą mieli okazję kupić
• 2:10:56
  czapkę w bardzo atrakcyjnej cenie.
• 2:10:59
  O wiele niższej niż cena rynkowa, więc mogę śmiało
• 2:11:01
  powiedzieć, że patronat po prostu się opłaca.
• 2:11:05
  Zapraszam na stronę blackhead ultra PL ukośnik wsparcie.
• 2:11:09
  Pozdrawiam was serdecznie i do usłyszenia następnym razem w
• 2:11:12
  podkaście, którego gości nią będzie Klaudia peters.