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PDV - 12 HÁBITOS PARA LIDAR COM O STRESS - EP 4 · Jota Jota Podcast

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  Esse é meu ponto de vista de hoje.
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  Edição especial, né? De abraços.
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  A décima, neutralize pessoas tóxicas.
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  Só tira galera perguntar para mim, joga como é que você lida
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  com pessoas tóxicas? Não lido, né?
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  Não lido porque eu não convivo com pessoas tóxicas, tô fora,
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  então neutralize as pessoas tóxicas da sua vida.
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  Tire as pessoas que são horrorosas pra você, você sabe
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  quem são, quais são e o que elas fazem essa tarefa tua.
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  Se vamos imaginar que essa caneta é um presente que eu
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  quero te dar e essa caneta é coisa toca.
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  Bem, ela toxidade tem pensamento negativo, tem reclamação, tem
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  que pedir mesmo. Tem reclamado dos outros.
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  É um presente, mas ela é minha. Eu estou com essa caneta aqui
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  agora e fala assim, tome essa caneta de presente.
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  Se você aceita essa caneta, essa caneta agora é tua.
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  Eu tenho um presente, quero te dar, te dei, te ofereci você
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  pegou ele é teu eu tenho um presente te oferecido você não
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  pegou. Ele continua sendo a pessoa vem
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  com toxidade para você é um é tipo um presente aspas
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  transvestido no presente ela tá te ofertando toxidade é você que
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  tira é você que elimina é você que corta, é você que faz isso,
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  beleza, irmão? Não fique esperando que as
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  pessoas vão salvar você, nem fique esperando que as pessoas
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  vão valorizar você, nem fique esperando a consideração da
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  pessoa, vai você e faz o teu nego velho, cuida da tua vida,
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  cuida dos teus pensamentos, a qualidade da tua vida tem
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  relação direta com a qualidade dos teus pensamentos.
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  Vaza do lugar já não consigo gozar do lugar, então cria você
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  se você não consegue mudar de ambiente, onde o ambiente que
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  você tá? Então o que que eu quero falar
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  para você? Um, como é que você lida com
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  pessoas tóxicas? Ou você ignora, ou você dá um
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  feedback Pra Ela, porque vou ficar aceitando caneta ou tem
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  que ter, você está lascado. 2 se você dá feedback, prepare-se
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  para que você vai ouvir também. E 3, eu sou bom de feedback.
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  Dói, machuca, mas ô, cara, eu odeio isso, povo.
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  Então é uma pessoa. E as 2 últimas a, 11, não guarde
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  ressentimentos, eu sei que tem coisas que machucam, mas não
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  guarda ressentimento, põem para fora, resolve alguns belos
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  meses. Eu tive uma versão com uma
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  pessoa da minha família que ela estava com recentemente comigo a
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  4 anos eu falei cayman 4 anos, assegurou isso.
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  Meu pai era um cara de ressentimentos, minha irmã é uma
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  pessoa que guarda recentemente, eu não guardo ressentimentos,
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  mas tem gente que guarda e as vezes você fala alguma coisa que
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  a pessoa fica machucada ou às vezes você escuta uma coisa que
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  você fica machucado, mas procure não guardar recentemente, mas aí
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  que tá. Ou seja, subserviente, não
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  guarde recentemente, mas resolva, resolva, cara, vai lá,
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  não gostei disso, não foi legal político.
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  Se você não quiser falar pra pessoa, resolva entre você.
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  Não segura recentemente, ressentimento adoeceu,
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  ressentimento, estressa a vida, é tão bonita, tão rápida para a
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  gente viver guardando o rancor, mas se resolva e a 12 pratique
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  mindfulness. Atenção plena poucos minutos por
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  dia, vou fazer toda a diferença, poucos minutos por dia vão fazer
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  toda a diferença, a respiração, atenção plena, licitado,
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  presente e assim por diante. Tá bom?