55: Self care, czyli jak się sobą zaopiekować?

Girls Money Club Podcast · Feb 7, 2023 · 54m

Współcześnie już nikt nie ma wątpliwości, że ważne zmiany w naszym życiu na ogół zaczynają się w naszej głowie. Jak więc dbać o siebie i o swoje emocje, aby wspierały one nasz rozwój i dążenie do ważnych celów w rożnych aspektach naszego życia? Do naszego dzisiejszego odcinka zaprosiłam psycholożkę Andżelikę Dominiak - Banach, która zajmuje się tematem self care, czyli właśnie dbałości o siebie. O czym będziemy więc mówić? Będziemy mówić o pewności siebie, o tym jak być odporniejszą na krytykę tudzież jak na nią reagować, będziemy mówić o asertywności, o stawianiu granic, o wielu tematach…