2022.6.30 坦然自在過生活才會長壽啊！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Feb 2, 2026 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

北京大學心血管疾病研究所所長胡大一教授和著名神經病學專家，現任河南省人民醫院神經內科主任醫師馮周琴教授，網傳他們兩位名醫的精彩對話。不知其真偽？但這一席話真的可以供大家參考：

胡大一教授：在生活中，對疾病的態度，應該是不與慢性病為敵，要與慢性病為伴，合理管控，正常生活。

馮周琴教授：我完全同意你的觀點。由于先進檢查設備的使用，現在要想證明一個人没有任何病，很難。要想證明一個人有病，很容易。

但是，你身體再棒，也經不住B超、CT、核磁共振、MRI、DSA等各種檢查或化驗的考驗。

我個人的體驗：不要過分擔憂自己的身體是否健康，老只是老，是很正常且自然的事，老不是病，只是時間到了自然的退化，把老當成病的人他才真的病了！

曾獲中國“共和國勳章”的醫學家教授--鍾南山院士，他說：人的身體是否健康長壽，父母遺傳佔15%，社會環境佔10%，自然環境佔7%，醫療條件佔8%，生活方式佔60%。

他提出的“鍾老養生經”，其實就是一個好的生活習慣：

1.生活作息要正常：年輕人不要老是熬夜，晚上11時入睡，早上7：00起床，中午小睡。

2.飲食規律：皇帝的早餐，大臣的午餐，叫化子的晚餐，不要吃宵夜，讓胃好好休息。

3.不要吸煙：當然除了香煙、雪茄，避免吸入太多油煙。

4.不要醉酒

5.輕傷就治：惜命一點，早防早安心。…