Sa, 26.09. Entspannt einschlafen: Einschlafhilfe in der Hängematte am See

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Sep 26, 2026 · 33m · transcript

(WERBUNG) Für die Kleinen in deiner Familie, ob Nichte, Neffe oder Patenkind, gibt es in diesem Jahr den Ab ins Bett Adventskalender. 24 Türchen, jedes mit einer Weihnachtsgeschichte zum Einschlafen, die nur dort zu hören ist. Alles Weitere auf abinsbett.net. (WERBUNG ENDE)

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Ein See, auf dem sich der klare Himmel spiegelt. Dorthin führt dich Marco am Samstagabend, und bevor du ihn erreichst, darf dein Körper schwer werden. Entspannt einschlafen beginnt mit dem Atem im Brustkorb, wandert abwärts bis zu den Füßen und dann…