Latest / זהות, תודעה ותזונה - הפודקאסט של קארין אוחנה
פרק 2 - תהליך ירידה במשקל כתהליך של התפתחות אישית
רוב מי שמנסה לרדת במשקל לא סובלת מחוסר ידע.
היא יודעת בדיוק מה "נכון" לאכול, ובכל זאת משהו במנגנון לא עובד. למה?
בפרק הזה דיברנו על מה שקורה מתחת לפני השטח: החסמים המנטליים, האוטומטים וההסכמים הלא מודעים שנוצרים אצלנו כבר בילדות, ואיך הם מנהלים אותנו גם מול הצלחת.
על מה דיברנו:
🔺 משולש השינוי: ידע, גישה וניהול עצמי, ומה קורה כשאחד מהם חסר
🧠 איך נוצרים אוטומטים ולמה הם שקופים לנו
💬 סיפורים אמיתיים מתוך ביס בצלחת, כולל רגע אחד שהפך את כל החדר
🪞 המסע האישי שלי, ואיך הפכתי מדיאטנית שנותנת תפריטים למאמנת מנטלית
🌱 למה כישלון הוא פיצ׳ר ולא באג, ולמה התפתחות אישית היא לא תמיד נוחה
"אי אפשר לקרוא את…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.