Probióticos y prebióticos: Cómo y cuándo usarlos

Tu equilibrio y bienestar · Jan 13, 2026 · 6m

En este episodio vamos a aclarar, de forma sencilla y práctica, qué papel juega cada uno en nuestra microbiota intestinal, en qué situaciones pueden ayudarnos y cómo incorporarlos de manera inteligente, ya sea a través de la alimentación o de suplementos.