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E15: Nadar, montar bici y CORRER - Eduardo Acevedo · Running Desde Cero

• ONGs de cero, un podcast aficionado en donde aprenderemos juntos todos sobre correr dirigido por Daniel y Camilo Medina. Vamos a correr Hola Ronners. Bienvenidos al capítulo número quince de Ronning desde cero. Bueno, chicos, Hoy les tenemos un invitado muy especial. Él es Eduardo Corredor, fotógrafo Hola Eduardo cómo estás bueno, qué cuentas. Sí, hay. Muchas gracias. Bien, gracias por tener aquí en este espacio. Pero pues puedes contar muy buenas historias y de pronto algo que les sirva para los retos que vienen. Ahorita de Ronnie, sobre todo ley a maratón. Sí, te llama la tonta botas y la siempre una llamada tanto y lima y bueno maratón en septiembre. Pero ya cada carrera trae eso afán. Sí. Es primero lima, Primero, Lima, no, no, para nosotros es un honor tenerte aquí y pues queremos conocer un poco más de ti a qué te dedicas Eduardo. Yo soy fotógrafo. Digamos que yo estudié artes. Por otro lado, también soy como músico más empírico que eso. Ya lo dejé un poco, pues sigo teniendo mi cuarto lleno de guitarras y todo. Pero pero digamos más que todo me dedico a la fotografía. Tengo un estudio, hacemos fotografía comercial y de moda y un poco más o menos. Eso digamos. El amor por el deporte es relativamente nuevo. Empezó con el Triaclón, aunque tuve aunque tuve una un cuento un poco antes con la Media Maratón de Bogotá, que fue como mi primera carrera de running, que hice hace muchos años en el dos mil doce. Ahí como que tuve ese espacio. Pues Ahorita, les cuento bien y después paré unos años, otra vez no volví a hacer nada. Y después como que descubrí el triatron por mi hermano y empecé a hacerlo, y como que me enamoré, como que fue como un cambio de ciertas dinámicas de mi vida por otras. Entonces, sí, literal, entonces fue un cambio de vida total. Nosotros te vimos por una campaña que lanzó la media Maratón de Bogotá el año pasado con tu hermanas. Entonces eran como capítulos de los hermanos, aceveros hermanos a cedeo entonces, en esa época no le conocíamos ya. A raíz de eso te empezamos a seguir y no, pero quiénes son los demás a hacer Empezamos a seguirlos que a veces corren juntos también y tú es que también hace stren no, pues la historia es un poco. Rodrigo es triatleta profesional, se dedica a esto. Además, ese entrenador, él es mi entrenador. Ah ah, no, yo quiero un hermano. Sí, no, no, no es personal, pero un personal no va a pasar tom y Rodrigo tiene una historia muy chévere, porque él empezó a hacer triatlón de la nada en el dos mil ocho y en el dos mil nueve. Él clasificó en el dos mil ocho en un medio iron Man el mundial, en el Mundial de setenta tres en Tampa. En el dos mil nueve fue y corre y se lo gana. Se gana el correo a sub veintitrés. Entonces se gana la categoría y se gana el over ll de la carrera en Nage Groopers, es decir, solo le ganaron los profesionales. OK y esto fue una cosa un poco loca, porque, pues él llevaba un año haciendo trilla rara apenas nacido para eso. Sí, sí, sí, Él es lo que mucha gente dice. Un atleta Nato Rodrigo cogía un balón de fútbol y le ganaba a todo el mundo. Cogía un balón de básquet y le ganaba a todo el mundo. Tiene el don, Sí, tenía el don y a mí me tocó convivir con eso. Pero te quito el dos mil ocho qué hacías no yo en dos mil ocho y yo pensé no. Pensaba No. No? No? No? No? No? No? No? No? Yo era, pues yo soy todavía muy metalero, pero en ese momento tenía un grupo de metal, de death metal progresivo. Esto es puro grito ruido. Sí, y entonces digamos. En esa época yo estaba grabando un disco. Yo no hacía nada de deporte, fumaba muchísimo, pues tomaba también, o sea, hagamos impuestos. Nunca había hecho deporte. Yo hice deporte muy chiquito. Jugué jugué tecnis con Rodrigo, pero yo creo que me aburrí rápido, uno porque descubrí la música y dos, pues porque no es como tan chévere estar perdiendo siempre. Yo esto es pasado. Hermano ó un balon ni ganaba. Yo cogí un balón y iba exacto. Estaba para lacamente. Y Rodrigo y yo tenemos una cosa, pues, pues un poco particular, y es que los dos nacimos el mismo día, pero fue un año. A diferencia a ok los dos somos del dos de febrero, pero él es del ochenta y seis. Yo el ochenta y siete. Son un año, No es mayor un año, pero entonces digamos los cumpleaños. Siempre nos regalaban un balón y yo odiaba los balones. Yo no quería hacer deporte, sino quería jugar fútbol y no quería. Rodrigo le encantaba el deporte. Entonces siempre fue como esa cosa opuesta de que digamos. Yo crecí un poco pensando que Rodrigo era al venez deporte y pues yo tenía la música, las artes de estudiarte. Entonces digamos que siempre fue como por el otro lado y jugamos tenis chiquitos. Yo alcancé a jugar como ocho años, pero pero digamos, para mí era una cosa más como de hobby y un poco porque era no lo que me tocaba. Pero digamos un poco de donde están en ese momento, pues mis papás nos metían a clases de tenis. Entonces iba con mi hermano y eso pero realmente, como que nunca fue fue que yo dijera quiero ser pianista. Rodrigo se alcanzó a jugar en la Liga de Bogotá, se fue madre. De hecho, el tipo era siempre le iba muy bien en cualquier deporte. Entonces, claro, él se ganó al Mundial en Tampa, después Bajona, que es el mundial de Full de full iron Man, digamos la distancia más larga de todas. Sí, el completo y era su primer ful. Nunca había hecho un full y que era de tercero en la categoría en cone. Entonces, claro, esto fue como una revelación de pues este tipo es un monstruo. Entonces él ahí mismo, habló con mis papás y decidió retirarse de la carrera. Él estaba estudiando arquitectura y se dedicó cualquier ran Eso fue en dos mil nueve. Eso fue dos mil nueve, o sea cuanto tenía veintidós de veinte veinter como veintidós, veintidós o veintitrés, porque igual él entró en la categoría es un veintitrés. Ok, entonces más o menos eso tú ahí nada todavía, no, no, no, no, tampoco a mí me parecía que el Rodrigo estaba totalmente todo un lado loco, loco, Lo porque tú dice que corista de primera media hora tande ago está en dos mil dos, dos mil dos, o sea ya te aproximabas a ser seducido por el run. No, nada, nada, no, o sea a mi parecía que él estaba loco. Yo no entendía nada de paces de tiempo. A mí me decía no. Es que Rodrigo corrió en Tampa en uno diecisiete después de montar y yo era como cir ni idea, sí, sí, y la media maratón llegó. Fue por en el dos mil doce uno de los guitarristas del grupo que tenía en ese momento. Ah Ok, y pues más por ese lado me sé que hace un no fue por Rodrigo, nunca por un amigo que se llama Stéfano, el leal guitarrista del grupo y Yan Man entró como la crisis de los veinticinco y dijo como no esto no sé, como que hay que hacer algo de ejercicio, hay que dejar de fumar, hay que dejar de tomar. Y al Man le dio por empezar a correr lo más duro y entonces me llamó un día y me dijo que aquí vos quiere venir al parque del country. Damos unas vueltas, corremos y yo hágale de una jala que mi hermana lo hace si él lo ha hecho tan feo, yo hice acuerdo que la primera vez hice dos vueltas. Fuimos. Fue chistoso porque fuimos estéfano el baterista que se llama Steven y yo dimos tres vueltas a la cancha, es decir, tres kilómetros. Tiene un kiltro, si tiene como depende por dónde uno la acoja, pero si entre novecientos o mil cien, sino va detrás del don ransista. Tres kilómetros. Dice tres kilómetros. Casi me muero. El baterista empezó a vomitar ahí en el parque del cantante. Es decir, esto era como una especie litos y nada. Entonces salimos de ese Y yo, no, no, Yo no vuelvo a hacer esto jamás, pero me gustó y para eso madrugados. No. No. No, No, No, No, No, tampoco ya más. Además, en esa época, nosotros, el grupo, se había terminado, digamos, la banda ya no tocaba, pero nosotros grabamos un disco. Yo lo mandé las audiciones de Rock Al Parque y pasamos uy. Entonces nos volvimos a reunir para ensayar Rock Al Parque dos mil doce. Nosotros tocamos en rocal partes dos mil doce y sí, fue un gran año grano, pero entonces empezó, como toda esa crisis, de hay que correr, hay que dejar de fumar un poco de tomar, un poco todo liderado por Estéfano, porque nosotros dos fumábamos muchísimo, teníamos el pelo hasta acá de largo todo y nadie. Eso empezó y entonces a mí como que me empezó a gustar entonces de vez en cuando salí ahí al country, corrí una vez a la semana y venía una carrera que ya no existe, que se corría por toda la quince setenta y dos séptima. Bajaba por la cien como la viva o algunas cosas. Así es que ya fue hace muchos años, ya cuánto era quince a ca no eran diez a diez. Y yo le dije a Rodrigo quiero correr esa carrera y le dije ayúdeme, yo quisiera correr por abajo de cuarenta y cinco y el mal me dijo listo de una venga. Yo lo llevo el libre. Eso es a cuatro treinta. No Eso es como a cuatro o treinta cuatro cuarenta es duro y me llevó y logré correr en cuarenta y tres casi me muero. Es decir, esto fue como como muy buenísimo. Si estuvo bien, estoy bien, también tienes los genes, entonces un poco, sí, perenta tres, pero yo seguía fumando y yo seguía como tomando, como que realmente para mí era parch y la corriste. Así con el cabello largo y todo no. Ella me lo había cortado. Bueno, sí, sí, sí, Ella me lo había cortado. Peña como muy como no, ya no, como el capítulo de hoy se sacado esto bien a ser reneo y empezo amina corriendo con el cabeza o no. De hecho, cuando lo tenía muy largo, yo me lo corté como ritual en Tampa cuando Rodrigo Ganuel Mundial la noche anterior al Mundial yo dije como me voy a cortar el pelo como en honor y la banda le ven cosas. Así pues, cuatro pelucas. Ahí, después, otra vez me lo volví a dejar crecer un poco, pero pues no no hasta casa un poco más y ya después me aburrí nunca más. Me lo dejé crecer otra vez pues como pues, hasta Ahorita, que está o sea, pero no tendrás una foto de esas. Ponel en YouTube. Sí, sí, sí, entonces se las pasó. Sí, ahí pueden estar viendo antes de Ahorita. En ese momento la sí, sí, sí, sí, estonces las muestra y en todos corría esa Y entonces, pues le dije a Rodrigo, diga yo quiero correr la media. Ban Te mandó un plan entrenamiento para los diez k no Rodrigo y todavía no entrena Bannadie. Rodrigo, ahí solo era atleta, profesional, deportista, no más, él tenía, él tenía patrocinios. Entonces él vivía, de hecho, en Estados Unidos. Ajá, vivía en Bolder, en Colorado, y él se dedicaba solo a su carrera como profesional. No entrenaba. Nadie sabe que solo tono los tips. Sí, los entrenamientos que él le mandaban a él, pues se los te. No, no, no, ya en la medida. Obviamente, en cierta medida, uno dice bueno nada. Yo no sabía ni que era un pace rodrigo. Solo me decía no, pues vaya ahí y corra el trate de no matarse de eso. Pero yo ni siquiera tenía como un garmin ni nada. Yo tenía un pues hice un caso o algo así, pero un rolo con cronómetro que le podía poner el kilómetro y salía a correr y ya, pero yo no entendía que era un pase. No entendía velocidad, nada, técnica. Nada. Ah yo corría tenaz todo todo, me dolía después al otro día, pero era como una cosa de yo. Con eso soy como súper testarudo y si se me mete como esa te recometa en la cabeza, hay que lograrla. Como sea chévere y entonces le dije a Rodrigo va a correr la media maratón y él me dijo bueno, hágale, pues salga, siga corriendo lo que pueda. Me va contando como como su proceso. Y pues yo como que lo guí un poco. Pero pues o sea esa carrera de esca también fue en dos mil doce, si dos mil doce, pero eso fue como en marzo, es que solo una case mismo año y iba a se fue la medimara atrás media maratón, o sea ya te ibas a adelantar a veintiuno. Sí, sí, sí, no, hombre, qué loco tan fue una locura, porque entonces le dije bueno, la voy a hacer. No sé qué. Un tío que tiene como como lazos con porvenir nos consiguió entradas v ap para salir ahí adelante. En ese momento no podías salir con los queeniatas y todos los duros Ahorita ya lo separan y yo salí a correr esa vaina y casi no acabó. Yo me acuerdo, es decir, no fue un mal tiempo, pero acabé en una hora cincuenta y ocho. Pero yo me acuerdo que lo más duro fue que terminé y entonces llegué ahí al parque Simón Bolívar y estuve tres horas tirado contra un árbol porque no podía caminar, es decir, mi cuerpo estaba tan poco condicionado que digamos que logré por terquedas la distancia, pero el cuerpo quedó totalmente destruido. Yo no podía mover y también Vomitabas ahí, no, ahí, no vomité, Pero las piernas destruidas, destruidas. Es que en un momento ya me tocó pararme y decidir me toca ir a buscar un taxi si no llegó a la casa. Pero en la guerra, en la carrera, no paraste, o sea, la iste to daminaste. Probablemente yo no. Yo creo que caminé en la treinta, en la tunita, porque es se penchí ahorita. Hablamos de la media, pero sí, pero en la treinta se pone muy duro. Entonces yo creo la verdad la tengo un poco borrada, porque yo creo que sufrí mucho y digamos, digamos, en esa época yo no tenía ni idea de alimentación de nada. Entonces yo me fui a punta de agua y gator ay. Entonces probablemente estaba súper explotado y ni siquiera lo sabía. Iba solo solo, sí, totalmente hijo. Ni nada, no, nada, nada, nada, yo que he tirado en un árbol tres horas porque, además, pues no había ways, ni había hoober, ni nada. Entonces, pues la única opción era camine hasta la veintiséis y cojo un taxi o la bozeta, no ni siquiera porque en todas las de las sesenta y ocho estaba las sesenta y ocho la sierra ra Entonces, en la sesenta y ocho, en ese momento, en la sesenta y ocho estaba cerrada. Entonces yo me acuerdo que en un punto ya fue como tal el desespero que me tocó salir del Simón Bolívar caminar hasta la veintiséis para poder coger un tax seis y caminar así morrobot no, pero destrozada, Destrosaurio. Yo creo que ñoñaste, señor está bien, así iba solo sin camisa, con solo una camiseta, porque salí como con un cortavientos, tocó votarlo porque ya no daba. Bueno fue y ahí entonces yo dije. Nunca más vuelvo a hacer esto y literal, dejé de correr, dejé de hacer nada. Sí, Sí, sí, sí, sí, Sí, Me pareció, Me pareció una locura y no lo volví a hacer. Y ya más, a tu hermano, yo está loco. Sí, sí. Yo creo que hasta lo insulté todo, pero nunca vuelvo a correr, nunca vuelvo a hacer nada, pues yo no montaba bicicleta ni nadar mucho menos. Y ya después, hasta dos mil quince, tres años, tres años después acompañé a Rodrigo a Juegos nacionales de Triaclon en San Andrés para ir a verlo competir. Ah bueno, no otra vez Estéfano, mi amigo y él aparece a comienzos de dos mil quince y me y dice oiga subí patios en bicicleta quiere venir un día montar bismo es se van estaba ahí experimentando todo ban daban como épocas así de crisis y entonces decidí hacer algo. Siempre me metía a mí, pero él después lo abandonaba y yo le dije pero yo no tengo bicicleta. Entonces llamé a Rodrigo Buro y digo me dijo no. No. No. Yo, por ahí tengo la de montaña guardada. Si quiere lleves le yo listo, claro, pero pero buen hermano. Era un hermano no quería meter al deporte. Sí, sí, no, no, verman yo creo que sí era como no, que lástima esté mal. Ayudémosle, pero igual no se va a quedar acá metido. Hacemos el andía, porque él no va a seguir en estas carretis, pues yo ya había abandonado después de la media maratón. Totalmente a mí me pareció que eso era una locura correr todo eso y no te insistían nadie, no te sigue corriendo, hagan y que lo hace bien. No, no, no, no para nada. Pero pues que yo tenía como una vida muy como muy ajena al deporte. Entonces, pues no era como si no había nadie, que no había nadie que pensara realmente que yo quisiera dedicarle tiempo de mi vida a hacer deporte como pues yo estaba muchas otras cosas que y entonces le dije bueno, espero ahí pido una bicicleta. Entonces fui recogió una discrita que Rodrigo tenía guardada una de montaña y subí a Pates la primera vez y me gustó y además, era un azofriste, muy cho. Pati es dura, es dura, pero pero me gustó demasiado. Yo no sé sentí que tenía como con qué subir con la BICI, es decir, la BICI dije tengo talento para la biciquiera dar conexión ahí con ahí y entonces subí y dije Oiga, esto está interesante. Entonces bajamos. No sé qué volvimos a subir un par de veces y un día. Entonces un amigo de Rodrigo, que se llama Felipe Vergara, me dijo como Oiga y ya hizo valsa algún día y yo no que es eso, no pues sale por la autopista. Basta sop se vuelve por atrás y llega por patios. Sí y yo, ah bueno, lo voy a hacer y me fui como un idiota solo a hacer eso. Yo me acuerdo que cuando llegué a teusacáno día más me tocó subir caminando todo, pero vuelto pedazos de vuelto, pedazos a más solo como yo no sabía nada de alimentación. Entonces no llevé comida, solo llevé un termo como con agua, no un desastre, pero logré completarlo y me pareció increíble. Dije como no. Yo tengo que seguir por acá a ver. Sí, te gustó otra sí, me gustó, me gustó diferente a y empecé a darme cuenta que en ese momento me gustaba eso de darme duro como que exite, de exigirme en el deporte y como sufrirla, como que tenía como una sensación de no sé si a arenalina, pero es que es una sensación extraña. No sí, es ex extraña, es extraño cuando está su fisoquismo. Sí, algo así claro, porque es que uno es como que me duele. Pero no puedo parar vamos, vamos, Me está oliendo todo, no puedo respirar, vamos, No importa. Tengo que lograrlo y en ese momento yo estaba como dejando realmente como de fumar y de tomar, como dejando de cigarrillos. Entonces fue como también un incentivo. Así pues, no, no quiero parar Ahorita, voy a seguir y entonces hablé con Rodrigo, le conté y el man me dijo no mire yo en la casa, en la casa de la abuela. Dejé una bicicleta de ruta. Está ahí guardada. No sé qué. Si quiere úsela, vaya y hagase un fit y empieza a usarla. Entonces fui recogí la bicicleta y empecé a montar en ruta, que es otro deporte. Además, porque entonces decidí comprar mi choclos zapatillas y si es una goma, no, sí, sí, es más que buy eso yo creo que es más que el running. Claro porque es más tienes tienes un digamos, así como uno compra los tenis para correr y uno dice wow. Estos son los últimos increíbles por la bicicleta. Es así, pero la bicicleta tiene un montón de componentes y si entonces uno se vuelve un poco más, si no son más obsesivos y empecé a montar ruta y estuvo me gustó, me gustó más que la de montaña. Sí, muchísimo, muchísimo porque yo no soy una persona como tan decir a mí, no es que me guste votarme así, por destapado, mierda nada. Si no me gusta eso, eso me gusta sentir esa sensación de que me estoy forzando y dándola toda y entonces acompañar Rodrigo en estos Juegos de San Andrés. Ya ya él me presentó un equipo de triatlón y ellos yo salí a montar con ellos por la isla y me dijeron como oiga, no le gustaría intentar triaclón y yo no. Yo no tengo ni idea de nada. No había nacido nunca y yo odio correr meterme una piscina a sobrevivir y ya nadar pechito, pero nada más perrito y corriendo. Estaba odiando, correr desde la media maratón. A mí esa vaina me había traumatizado. Entonces yo dije no. Pero entonces, como que me insistieron, y entonces dije bueno, voy a hacerlo. Además, Rodrigo ganó, ganó en Santo Nacional, ganó esa carrera y yo quedé como súper inspirado y dije no, pues voy a intentarlo, es decir, quiero intentar hacer a ver qué es lo que hace Rodrigo, que se estaba en el triaclo y tomé la decisión. Yo necesito tener, como a muchas personas, tener esa meta para poder empezar a trabajar en eso. Sí, es no es como voy a entrenar a ver si de pronto me gusta. No es como menía una carrera y entonces me escribí al setenta tres a un setenta tres en Miami, a o un medio iron man ese y era ese mismo año. Sí, a cuatro meses y yo no sabía nadar y no corría hace cuatro años no te identificado. Dijo contigo eso no son iguales. Y entonces me metí y me metí y yo decía pucha qué voy a hacer. Entonces empecé a ir a nadar, pero digamos, digamos estás para explicar lo malo que era un nadador tiene que nadar recto, no así, es decir, piernas y en línea recta sobre el agua. Yo nadaba tan mal y mi posición era tan mala que yo iba así. Entonces yo me podía ver las piernas. Prácticamente yo iba casi que caminando, tendíantando y entonces las personas los brazos en una locura. Era realmente malo y obviamente, me empezó a entrar el pánico de la carrera. Entonces decidí antes correr el Olímpico de Bogotá. Distancia olímpica es justo la mitad de un medio iron man. Entonces go sí, todavía lo hacen, lo hacen a mitad de año. Se llama el tri Bogotá y es distancia olímpica. Antes nadaban en el Simón Bolívar. Se montaba ahí mismo como todo alrededor y después se corre justo alrededor de la vigilio. Y eso se daba en piscina, en la piscina olímpica y del complejo, el complejo, claro, todo ahí cerca y entonces es como que yo me metí será en mil quinientos metros, no el Olímpico, pues ellos tienen unas horas de corte donde si uno no ha logrado el corte, pues se aquí dos amigo, ya nos tenemos que ir a dormir exactamente. Y cuando yo iba mil cien metros, totalmente a yo, en los últimos metros los estaba haciendo así agarrado del cosito de la piscina. Era el último de la piscina. Ya no quedaba nadie, todo el mundo iba a salir. Solo quedaba ya metido y llevaba mil cien y cuando llegué donde la juez, la juez me dice oye lo siento ya ahora de corte está descamilitando la primera pregunta. Se quedé a la oficina. Entonces yo le dije como mira, yo te entrego el chip no me importa el tiempo, pero déjame salir a coger mi bici y pues un poco como para sentir que escria perdón, pues porque finalmente la primera vez que algo que tenía una lastimo, una carrera más adelante. Además, pero entonces yo estaba, pues yo tenía el pánico de pensar que yo iba a llegar a un medio iron man sin ni siquiera haber hecho jamás una carrera de nada ni siquiera la mitad. Entonces ella me dice bueno, está bien, dame el chip y vete. Entonces yo le entregué el chip. Salí hice la bicicleta a los cuarenta kilómetros y después es correr diez y lo acabé ni siquiera hace el tiempo porque no tuvo el chip. Yo no tenía como un reloj. El reloj nunca cogió Gpzna. Entonces, ah pues, mejor que yo, creo que lo s para simplemente darle y no pensar en tiempos y ya lo acabé y dije como bueno. Esto es triaclon, esto es como una experiencia ahorita muy dura. Correr después de montar, es una experiencia dura. Digamos esa esensa, porque digamos la bicicleta te da la opción de que si sales muy cansado del agua, pues la vi si puedes hacer los primeros kilómetros un poco más suaves te regulas y pues finalmente la bicicleta anda solas a lo que voy es pues uno puede pedalear más suave y uno sigue avanzando el cambian rrounning, pues si estás muy toteado, pues hay que quedar estas piernas. No hay que hacer, no hay nada que hacer. Entonces, claro, me voy a correr y el dolor y yo decía pucha esto es toda una. Es una experiencia muy distinta hacer ese salto de bajarse de una bicicleta con las piernas ardiendo y hágale a correr. Pero bueno, entonces ese año fue así. Ahí Te siguió gustando, dijiste chévere, pero solo porque estaba en Miami inscrito. Sí, solo porque estaba ese objetivo allá. Si yo no hubiera tenido esa carrera, yo me retiro sin te retiraste. Sí, seguro, seguro, no lo no hubiera seguido haciendo eso porque además, pues obviamente, pues que a ti te eliminen en tu primera carrera de triaclón en los primeros cuarenta minutos, pues de super frustrante. No claro. No nadie espera uno estar eliminado, o sea los primeros lo otro. La natación era de tu coco en ese o. Sea claro, yo si ya habías montado y correr, pues ya te habías frustrado nada, pero yo era el único eliminado de toda la carrera, es decir, era era bastante digamos, digamos que igual, aunque yo no tenía como un ego triatleta igual, igual pegan el ego, pues por f uno no quiere ser el único que ni eran en una carrera de esas nube de todos. Decir, habían señores de sesenta años gordos que habían salido de la piscina hace veinte minutos y yo seguía ahí tratando de sobrevivir, de nadar en espalda, que no sé nadar en la espaldas, es decir, yo pensé que nada le estaba perrito. Ahí está agarrado del cordón de la piscina. Jalándome entonces claro, fue frustrante, pero dije no tengo que lo lograrlo de alguna manera. Nada seguía entrenando y faltando un mes para Miami. Rodrigo vivía en ese momento en Volder, en Colorado y me dijo véngase para acá y entrena conmigo, y yo trato de ayudarle lo que más pueda para que usted pueda salir del agua en miyananda un mes. Sí, visto para allá, porque en Miami es que una cosa es piscina, claro y otras aguas abiertas, cierta, claro. Pero digamos, teníamos clarísimo. Yo ya digamos, Yo ya mostraba que tenía como talento montando bici y que el running se me facilitaba un poco. Pero el problema era la natación. Si yo lograba salir de la natación, la carrera la completaba de manera. Pero pues si no era otra falla y pues otra eliminación de la metro siempre sí exacto igual, entonces no. Finalmente entrené con él y logré acaber Miami y digamos que ahí, cuando acabé Miami, como que la sensación de decir pues sí puedo hacer él. Esto ya fue como un busty y me metí. El triaclón como el running son súper adictivos. Una vez uno empieza como a completar ciertas metas, uno dice aunque uno lo sufre y todo tiene como una recompensa como muy gratificantes y es que es con uno mismo. Considera también que es uno mismo cumplirse a uno mismo. Eso es lo más satisfactorio del mundo. O sea, como que yo empecé a hacer un año casi exactamente a entrenar fuerte, No porque yo corrí unas carreras por allá en los dos mil diecinueve y empecé en el dos mil quince en el año pasado con un quince cana alians y yo como a siete cuarenta el pais y caminaba y corría. Yo será que estaba bailando acá y es la era dura, era durísima, porque no era la misma siempre la de toda la novela. No porque era en Cali, se estrenaba en encanta en Cali. No sé si conoces a San Antonio, que es una iglesia que estaba allá en la cima, probablemente, pero y el kilómetro siete esa lo que va a subir y después pase esa misma loma y yo no dios mío, pero bueno, después vino la media, la media maratón de la línea. Hice cinco k bueno que fueron seis. En realidad, otra vaina así este en su vida y yo no odio, pero me dio más, pero ya estaba más das las carreras que se cogen. No. Yo no, es que yo no tenía ni idea. Y yo como que no analizaba la altimetría, como ahora sí lo hace uno antes, como que uno no miraba la altimetría, sino que es gratis. Ah bueno, Metas, esta me la regalaron. No bueno, Metas, estaba le tanto bueno, Hágale te regaló la mano ratón de Cali. No la no la la el quince d cada de Alis me la regalaron. La de la línea era Gratis Y entonces ya dije va a empezar a entrenar, Va a empezar a entrenar. Y lo que corría más o menos allá la media maratón de Cali, que eso fue como dos meses después hice como cinco, cincuenta y cinco el pas sí a lo que hoy digamos. Sí, sé que fue como cuatrociento treinta. Yo digo uff me estoy cumpliendo a mí me claro y y eso es lo que me hace seguir no es como ganar carreras, porque pues yo sé que estoy lejos de eso un poco. Esa es la ventaja. Digamos yo que tengo esa relación, pues tengo ese ejemplo tan cercano que es mi hermano, que a ver si le toca competir para ganar. Siento que los amateurs tienen que entender que es importante que uno está en amate Uno siempre está compitiendo contra uno. Sí, es decir, sobre todo en nuestro caso, siempre va a haber alguien mejor que uno. Entonces uno tienen que enfocarse. Es uno solo y mejorar uno ya. Así, después, en algún momento, las carreras se dan y uno puede hacer un podio, ganarse una carrera maravilloso, pero uno no puede empezar a entrenar en un deporte como esto, si más, y lo empieza como un hobby con el objetivo de ganar. Si nos es como que no tiene ningún sentido, o sea lo que tú dices. Sí o sí, siempre va a haber mucha gente mejor, muchamente mejor. Es hay un élite que tú entrenas para ser el mejor, para ganar y para ganar es loca vive en es eso aquí uno no se puede enganchar con que me pasó un viejito y es que está reviejito y no tiene que ganar. Y si no puede, porque pasa y pierde ahí mucho. Y además que este es un deporte que entre más edad, yo creo que son mejores, no o sea más va pasando el tiempo Y yo veo que por sobre el apetismo de fondo, claro o digamos, digamos hay una cosa que que yo aprendí un montón entrenando para Maratón, sobre todo no tanto para medio del man sino para Marton. Y es lo más importante, pues en en Triaton también obviamente se dice eso. Pero una maratón lo más importante si cien por ciento de la cabeza, es decir, la mayoría de gente que que muere en el kilómetro treinta, en la tenida mare kilómetro treinta. Estoy seguro que el noventa por ciento es por cabeza Y es y es también una cosa que no saben entender su cuerpo en el kilómetro treinta, es decir, no saben cómo manejarlo en ese kilómetro y la cabeza les dice que está siendo para ella, sí, sí, para allá usted no puede más. Sí. Y ahí es donde ese entrenamiento de maratón te empieza como a empujar un poco más. Y si uno logra entender eso y logra empezar a enseñarle al cuerpo que realmente ese límite no existe. La corona es digamos yo tu yo tuve ahorita el entrenamiento de maratón fue súper intenso porque nosotros decidimos correr Miami como a finales del año pasado, es decir, que solo tuvimos año y medio para Perdón, un mes y medio para prepararla y después solo tuve dos meses para preparar Boston. Entonces, estos tres meses han sido súper intensos de running, como muy muy, muy enfocados. Y yo atendía al running, es decir, yo sé que yo tenía los paces de sobra, las piernas de sobra, pero realmente lo que me tocó entrenar muchísimo estos últimos meses fue la cabeza. Fue como entender cómo mi cabeza puede manejar el cuerpo y cómo enseñarle a a decirle siga para adelante, es decir, cumpí adelante el otro. Bueno, pero eso te iba a preguntarte ya corriste Boston, pero pues obviamente tuviste que clasificar en alguna. Sí, en cuál clasificaste. Esto es otra historia. Digamos el tiempo. Lo obtuve en Miami en febrero, pero realmente ese tiempo me clasificaba en a Boston dos mil veinticuatro o al otro año. Pero con ese tiempo yo empecé este año como embajador de Arias de Running. Entonces yo hablé con Adidas y les dije oigan. Yo estoy, como digamos, un paréntesis. Yo me enfoco más en setenta tres, es decir, yo si estoy como todo el tiempo pensando en que mi distancia y mi deporte es triatlón, media distancia, más allá del rounning, más allá del ciclismo. Digamos entrenando para Miami, para Boston. Yo le dije a Rodrigo yo quiero entrenar para las maratones, pero no me quita el resto, es decir, sigamos entrenando natación y ciclismo como si fuera a correr un setenta y tres y metamos de simplemente más carga al nng al atletismo. Pero yo no quiero, es decir, yo no quiero dejar de ser triatleta por estos meses. Entonces, entonces claro ya estaba súper entrenado. Después de Miami pasó esto. Entonces yo hablé con adidas y les dije, como es posible, que ustedes me consigan una invitación para este año a Boston, porque yo no sé si el otro año yo realmente quiera volver a correr maratón, por lo que estoy tan enfocado en setenta tres y me dijeron espérate hablamos la carrera d a días, pues Boston es patrocinado por ahí en su patrocinador principal. Entonces ellos tienen como ciertos cupos para personas inadidas. No sé si embajadores o deportistas lo que sea, y pues pues finalmente dijeron que sí, que me podían dar el cupo igual y finalmente tenía al tiempo nías ganas, sí y nada. Entonces fueron ellos me dieron esa noticia y en ese momento me quedaban seis semanas para entrenar, para vosto no, pero ya tenía toda la base más sueño y también tenías la preparación de mi de Miami, claro, porque Miami fue el como el veintisiete de enero. Sí, de enero, sí, entonces estuve dos meses, estos meses largos, entonces nada, pues Boston y Te sentías preparado bravos o más bueno, sí, yo creo, digamos, digamos es que también fue una cosa, un poco de egos, pues de ego totalmente porque en Miami, aunque yo hice un tiempo bueno, yo estaba seguro que yo puedo hacer mucho mejor tiempo que es y Ahorita en Boston un poco También sigo como con un poco conflicto, pero no tanto porque sé que Boston es una carrera muy difícil o durísimo y finalmente hice un buen tiempo. Entonces digamos igual que de feliz, pero es un tema de egos de decir. Yo estoy seguro que Miami no es ni cerca de lo que yo puedo hacer corriendo. Sí, entonces necesito sobre todo de mostrarme a mí mismo ahorita, que puedo hacerlo mucho mejor que lo que hice. Con cuánto tiempo clasificaste en Miami y hice de dos cincuenta y nueve cerrados y cuanto yo, de hecho, cincuenta y nueve, cuarenta y cinco estuve como, pero necesitaba dos cero, sí, tres cinco. Entonces, si en vos cuanto en Boston hice dos cincuenta y uno, cincuenta y nueve, que tiempo y es su mejor tiempo. Sí, el Maratón es mi mejor tiempo y sientes que puedes dar más sabor. Digamos que ese es el punto. Digamos el ejemplo que yo siempre uso y por eso siempre digo que maratones es una historia totalmente distinta. Es digamos de ahorita. El año pasado yo corrí media maratón, la media Maratón de Bogotá, en uno, dieciocho o veintiocho, pero esa estuvo mucho más larga. No digamos, fue una carrera que se alargó un poco, estuvo poquito ns más largas y marcaron como seiscientos algo seiscientos más, digamos. Yo realmente creo que hubiera corrido como en uno dieciséis veinticinco. Una cosa así. Y pues este ejemplo es un ejemplo un poco tonto. Pero digamos es lo que me ayuda a mí, a pensar un poco que puedo dar más y si logro ese entrenamiento de maratón, cómo es y es yo le gané en esa carrera a angeor Huellas san Ginés. Sí, claro, le gané venir, sí, angel Huella, pues Ahorita, digamos, es la atleta femenina que tiene mejores tiempos aquí en Colombia, y yo le gané la media maratón por dos segundos. Entonces dije bueno, yo la llevabas ahí. Yo no, porque ya salieron adelante, ah ok ok yas, comparando el tiempo, pero yo ya la tenía a ella en la mira, porque el Medellín. Ella me ganó por quince segundos en la media de Medellín. Pero entonces, a lo que voy es que Angie, que es un monstruo atleta, ella tiene su mejor tiempo de maratón en dos treinta y dos. Entonces, claro, para mí, el conflicto era decir, cómo es posible que yo puedo correr media maratón, igual que Angie, pero en maratón, pues el de esos numentos sí es es tanto. Entonces ahí es donde uno entiende, pues uno obviamente. Ahí pues un background de gigante. Ya eso ha hecho eso toda su vida. Y pues yo estuvo ocho años y dos. Realmente maratón es un deporte totalmente distinto, es decir, correr una maratón. A mí me parece que es la prueba atlética más dura que existe. Yo ya hice un full airol Man hace muchos años y me parece mucho más duro uno correr una maratón al pace duro que uno quiere hacer sin importar cuál sea a cualquier otra prueba y lograrlo, es decir, porque una cosa es corre la maratón, explotar y terminarla, y otra cosa es hacer una maratón el tiempo que quieres y lograr ese tiempo exacto. Entonces eso es realmente lo que a mí me parece que es la gran diferencia y es tener la experiencia y la cabeza para poder manejar el cuerpo durante esos cuarenta y dos kilómetros de la manera que es es que es harto tiempo. Es mucho tiempo, mucho tienes mucho tiempo que uno tiene que y van a pasar muchas crisis y uno va a pensar en un millón de cosas y te va a pasar un montón de gente y, como lo decías ahorita que de pronto uno lo pasa al viejito, que va alguien, entonces uno dice, pero cómo es que este manco más que yo, entonces son un montón de cosas que uno se le va pasando todos los dolores que empiezan a aparecer. Si uno ha tenido lesiones, entonces empieza en la cabeza a inventarse que de pronto otra vez le estoy liendo el tobillo. Si no le estoy diciendo tú piensas no inventar cosas. Sí, es cierto, claro, todo el tiempo exacto, pero qué me pasa. Empezamos dar excusas y ahorita más, porque, como todo el mundo tiene los ojos de todo el mundo encima de uno o las redes, entonces uno todo el tiempo está preocupado. No es que si llego a explotar, entonces después que pongo en redes como para justificarme. Sí, entonces uno empieza a buscar la excusa de tal cosa para poder después decir en Instagram. No es que mi lesión del tobillo ulve a aparecer y todas esas cosas son un problema. La maratón. Si es un problema, sí, sí, que era lo único que me pasaba. No eso le pasa a todo el mundo, a todo el mundo, todo el mundo, siempre cuando entras a Schris, se empieza a buscar esas excusas y ahorita mucho más porque antes de pronto uno tenía que justificarse como con los tres amigos y la familia Y a nadie me importa, es decir, no, no importante. Pasa una cosa que uno, uno uno se como que mortifica mucho por los resultados de uno, pensando en qué van a decir o qué va a pasar. Y realmente a nadie le importa, es decir, uno puede ganar una carrera, lo felicita durante dos días y al tercer día a nadie le importa. Si eso ahorita desde afuera. No entienden, No entienden ni contexto, porque cuando uno empieza a decirle a alguien que no hacerró ni ni o qué no compite o cuando hace deporte que está corriendo, la primera pregunta que le hacen a unos y ganó más Y no es como yo no le quedas me tiene. Me dieron la medalla Miguel y santi que es los hermanos que vinieron. También Miguel le decía lo mismo. A Santiago le decía parece corre ya, o sea como él hace contenido para Tiktok le decía como que no importa cuánto tiempo usted haya dicho que lo va a hacer, o sea, corre sin miedo, porque que él se está repintiendo a media noche de correr. Decía no parece, no va a ser capaz, no voy a ser capaz. En mailln decía corre ya. Llevo con toda a mí ojaló al tiro. Se le fue al hombro. Sí, entonces le decía como que corre ya. No. Qué le pasa. Esa gente va a ver su historia. Ah ese mando logró. No lo logró y ya va a seguir pasando así. Se le va a olvidar y va a haber alguien que diga este mamá y habla tanta mierda. No lo iba a lograr y realmente, al final no cambia nada, no importa, Sí, no importa y no importa, pero esa es la que ese. Finalmente igual. Así, uno, como que trate de ponerlo de lado y todo igual, uno siempre se mete esa presión. Sí, hay entonces, cuando estás en la carrera, uno empieza a buscar las excusas y a decir bueno. Entonces, pues si no me fue también como dije o como la gente esperaba que me fuera, entonces cuál es la excusa que les voy a dar, qué voy a poner. Y yo creo que eso fue. Ese fue uno de los componentes más importantes que tuvo la diferencia entre Boston y Miami, teniendo en cuenta que Boston es una carrera muchísimo y más duro que Miami y yo hice muchísimo mejor tiempo y fue el componente de que uno iba corriendo con Rodrigo en Miami y dos todo el tiempo yo me la pasé con Rodrigo hablando de tiempo, ponía una historia diciendo cuánto creen que va que va a ser Eduardo. Entonces todo el mundo decía no, pues Eduardo es capaz de correr media maratón. En tanto, entonces no va a correr. En dos cuarenta y cinco, dos cuarenta había esta gente que decía le va a ganar a Rodrigo un montón de cosas que, obviamente, cuando uno explota en la maratón, uno empieza a pensar en eso. Entonces, claro yo, cuando iba explotado ya en el kilómetro treinta y ocho, decía no. Pero qué mamera este man que dijo que yo si era capaz de correr en esto y no puedo o este man que se supone que es peor que yo en triarlón, pero corre mejor que en las maratones que yo y uno empieza a llenarse un montón de qué va a ganar. Pero realmente uno uno no necesita esa carga, es decir, porque realmente no importa decir realmente no importa tú? Uno no está ganando carreras, uno no vive de esto, No hace esto en teoría porque le gustan entonces, pues no tiene ningún sentido uno amargarse la carrera y dañarse la carrera simplemente por pensar en cosas que no tienen en en, es decir, porque no lo tienes. Pero digamos, o sea, nosotros acá decimos ay eso, no importa eso, no pensemos en eso. Obviamente, siempre llegan esos pensamientos. Cuando uno va corriendo, siempre siempre van a llegar. Digamos esos días hemos hablado teóricamente en el podcast de los aspectos psicológicos de la carrera. Sí, pero digamos tú tienes alguna palabra o algún pensamiento que llegue a tu cabeza en el momento en que te estás quebrando para volver a poner los pies en la tierra. Haces algo en especial, o una palabra o algo no. Yo creo que o en qué piensas digamos, digamos. Yo soy cero competitivo hasta que me toca competir. Sí, sí, me entiendes sí sí, es decir, cuando yo estoy entrenando y todas esas cosas como que yo no soy como que obsesionado con eso. Yo me obsesiono con mi proceso, pero en el momento que van a llegar las carreras, me he vuelto muy competitivo. Pasa que en setenta tres digamos en el gremio del Triatón Colombiano, en Nage Grooper, en amateur. Yo soy bastante competitivo, es decir, yo estoy como entre los que estamos con los mejores tiempos. Entonces, ya cuando las carreras se vuelven un poco de que de pronto si tienes la posibilidad de ganarla, ahí ya cambio un poco el chip. Es decir, yo sigo pensando que yo no vivo de esto, pero obviamente sí quiero ganarle a los diez es que sabemos que vamos a estar en el top diez y nos conocemos entre todos. Entonces ahí sí, ya cambia un poco el chip Y digamos en ese caso en la carrera, si mi mantra se vuelve a competencia, tiene que ganar este mal junto. En Boston digamos fue totalmente distinto. Boston fue una carrera que yo hablé con muchos amigos que no han corrido sobre todo gente como muy experimentada y yo a todos les decía denle consejos y todos me decían mire Boston es una fiesta vaya y disfrútela es algo que nos gana sí y es una cosa donde toda la gente va como en ese moood de fiesta, de que esto es como la carrera más importante de atletismo es decir, sí, Y finalmente, usted no se lo va a ganar entonces, ni se va a ganar la categoría, ni a menos de que tenga un amigo que también le va a correr. Como que tengan parecidos los paces, entonces de pronto hayan hecho una apuesta o algo. Pero el resto es un montón de gente que corre muy bien. Todos corren muy bien, es decir, son treinta y cinco cero personas que corren bien porque ganaron en todos, todos son clasificados, llegaron clasificados, algunos de sesenta a setenta años, otros de veinte, pero todas gente que corre bien. Entonces realmente no tiene sentido entrar con un mindset a Boston competitivo, porque realmente uno la única competencia es uno poder hacer una carrera que uno se acuerde toda la vida, sí, es decir, uno no quiere acordarse de una carrera como Boston con que explote en el kilómetro treinta y me tocó caminar y pedir ayuda y sentarme y que me diera un dolex. Sí, uno quiere acordarse a Boston como una carrera que fue donde la pasaste bien increíble, pero yo tuve ese mans en todo el tiempo perdón le yo en algunos puntos. Digamos en las bajadas, empezaba a correr más rápido y de pronto lo que debías decía no tiene sentido, es decir, qué saco yo pasar al tipo que tengo ahí a dos metros y ni siquiera sé quién es. No sabes quién es. Este tipo Puede ser un ex atleta profesional que corre como un demonio, pero está medio lesionado y que saco yo con pasarlo a él. Sí, y ahí fue que dije esto. Tengo que disfrutármelo y tengo que llegar a la meta pensando en en digamos en lo agradecido que estoy por poder hacer esto, es decir, independiente, porque todas las cosas se dieron, es decir, adidas. Me ayudó. Logré el tiempo del Miami. Pudiste entrenar la gente que me acompañó a entrenar todo ese tipo como el entorno que uno tiene que lo ha llevado uno a eso es finalmente, pues por lo que uno lo hace, entonces poder acabar una carrera de esas totalmente feliz y decir hice lo mejor posible y me salió una carrerota es mucho más chévere que decir. No es que me puse a competir con un señor que tenía al lado y traté de ganarle y me exploté. Sí, oye me até a hacer mejor tiempo que este amigo que vino el año pasado y entonces yo quería ser mejor que él y decir que tengo mejor tiempo. Es como más que en carrera. En carrera, hay gente que salió mucho antes que uno. Entonces no significa que cuando lo pases le vas a ganar, porque él puede salir que ya te ha salido veinte minutos antes. Entonces, pues ahí ya uno dice no no estoy ganando, porque el tiempo que él me llevaba veinte minutos. Pero bueno, tú dices que Boston es una carrera como para amarla, para tener un recuerdo, para toda la vida. Y ahí me voy a venir otra vez a nuestro, a nuestra linda Bogotá. Sí, cómo hacer para que esta media marato cuántas veces arr has corrido la media hora tan de Bogotá? Creo que seis, seis veces. Sí, Sí, cómo hacer para que las personas que nos están viendo están escuchando en casa amén la media maratón de Bogotá, que no es fácil de amar pucha lo que pasa es que bueno, pues primero es una carrera durísima, es decir durísimo. Ustedes lo saben. Es una altimetría respirar acás duro. Además, la contaminación es aún peor. Entonces yo siento, yo siento que lo primero que uno tiene que hacer es lo que hemos estado hablando. Ahorita o olvídense, que tiene una competencia con alguien, competencias con ustedes mismos, es decir, la media maratón, la corren. Creo que dieciséis mil personas, pues sin contar a los de diez k solo piensen que son dieciséis mil procesos distintos, pero que no tienen ni idea. Si igual digamos. Yo pensaba eso en Bostones. Estoy corriendo con gente que no tengo ni idea quiénes son, qué es lo que pasa en setenta tres, que es distinto. Yo sé los procesos de las personas que las que ponen. Yo lo sigo en estraba así, qué carreras han hecho, qué tiempos tienen. Entonces se vuelve una cosa como un poco más nos no personal, pero sí mucho más cercana en competencia. En cambio, en una carrera como estas, uno tiene que tener la mente como muy tranquilo en la media maratón de Bogotá. Si uno ya empieza nervioso, empieza pensando en que se va a explotar, que no va a lograr el tiempo que el de al lado corre mejor que me pasó el señor de sesenta años y gol pues pues la embarró. Es decir, es como como que todo eso ya desde un principio está mal. Ya empezaste perdiendo exacto totalmente. Entonces yo creo que lo primero es entender que son dieciséis cero personas, cada uno con una historia diferente, un proceso diferente y que todos están ahí para hacer lo mismo con repente un kilómetros puntos, es decir, pero el resto de eso no tiene nada más en común. Entonces tu proceso es tu proceso. Entonces lo primero es un poco eso porque la cantidad de gente empieza a pasar eso. Entonces, si uno siente que uno se está quedando un poco del pase, pero entonces lo pasa una persona, entonces uno termina como en un vídeo que tiene que ganarle a la persona y termina como en esas dinámicas que yo creo que pueden servir en carrera. Al final de la carrera, si uno le quedan dos kilómetros, está perfecto coger al tipo que fue al lado de uno de los veinte los diecinueve anteriores más hagámosnos un sprint de chan pero empezar a pensar eso en los dos kilómetros cuando uno empieza es una tontería. Sí, y la segunda que yo creo que la gente sí debe hacer que, pues yo lo tengo clarísimo porque le he corrido muchas veces. Es que yo me sé de memoria por dónde voy a pasar. Es decir, conozco la carrera, conozco la ciudad, sé qué es lo que estoy haciendo. Es más, uno puede entrenar un gran tramo si uno empieza en la veintiséis y corre toda la séptima baja por las setenta y dos o la quince en ciclo v al domingo. Ahí ya estás entrenando nueve kilómetros de la carrera. Hágalo vaya un fin de semana y haga exactamente ese entrenamiento, porque cualquier carrera es muy ero, mucho más fácil de afrontar, sino la conoce. Claro es que mira a nosotros. Nos pasó eso el año pasado y nos íbamos por allá esque al norte a hacer los fondos que no tiene ningún sentido, o sea, no tiene ningún sentido de prontos para un lugar que no conoces, si no puedes tener acceso, por ejemplo, Lima, para Lima, si estamos entrenando allá o en otros lugares, porque no vamos a poder poner la canción que es exacto. Pero para la este, o sea, yo dije que odio a la media hora tan de Bogotá, pero yo, en realidad la amo, la sigues corriendo. Está corredo y este año, si la vamos a volver a correr. Pero estamos entrenando el tramo que tú dijiste toda la veintiséis, la séptima, vamos a la quince porque tú tienes razón. Uno dice esto ya lo he corrido, no sé. Está pron veinte domingos, o sea, yo ya conozco esto. Vamos a correr cuando lo corrimos el año pasado, pues no lo hayamos hecho esa ruta y nos pareció durísimo, sísimo du Wing, no hombre, es que todos los cho sí, o sea al inicio, no se maten, porque eso es un falso plano allá por el par wey y el tempo es un plano todo el tiempo que no pare ti eso mugina y cuando no va subiendo, es la treinta que se abre. Así, entonces el viento les llega a uno a todo. Entonces tú acabas de dar un Consejo que para mí es el Consejo más clave que se puede dar. Usted. Usted puede correr la mitad de la ruta, porque hay ciclovía por ese lugar para correrla exacto, para correrle, para probarla. Y cuando uno se apropia esas carreras, pues pues, enfrentarlas mucho más fáciles mucho más así, mucho más. Yo creo que yo creería que es más de nueve kilómetros a bueno, si las cues desde la cuesta, desde las n uno lograr de la veintiséis, casi lo que pasa es que creo que hay la ciclovías al otro lado. Pero, pues uno sí puede como casi empezar de donde uno sale a la veintiséis y empezar y a hacer todo eso son última va así hay, es decir, uno por ese lado, dos, dos, dos, pues sí. Y si uno conoce el resto de la ciudad, la treinta, pues pues es empezará y uno y uno empieza a pensarse la carrera en la cabeza, en los entrenos. Entonces, cuando yo ya va corriendo por las setenta y dos bajando por la quince y uno dice wow que tengo un descanso donde donde puedo aprovechar para recuperar un poco el aliento en vez de matarme a querer correr un poco más rápido, porque voy a embajada, porque es bajada exactamente bien. Hay que aprovecharlo para descansar un poco las piernas y poder coger la quince, porque ahoritambién otro medio pla exactamente entonces. Yo diría que digamos eso es una cosa para que la gente empiece a hacer y exactamente dejar de entrenar en sitio. Si uno puede entrenar la carrera entre ellas, entonces y qué error, qué tan grave cometimos el año para no, pero es que el año pasado éramos novatos, o sea, era el primer año de running y sin pensarlo y si tenemos la que sea, yo tengo el cuarto lleno de medallas en el primer añito, o sea, quince cada cinco todas las claros que se tendieran al canal veintiuno camelgín, veintiuno cabo gota, o sea, no éramos muy novatos en esto. Nos gustaba tanto que era como es que esta carrera hicieron un grupo y tanel amos por ciento de descuento. Uy metámonos, pero no ya como que aterrizamos un poquito y le tenemos mucho respeto. Yo le tengo mucho respeto ya a la membra también ro la verdad es una carrera muy dura pues a mí me mató durante tres años. Yo visto eso y estuve tres años diciendo no vuelvo a correr nunca en la vida. No terrible, claro, y este año yo pienso correrla disfrutando la verdad. No pienso ni hacerme tiempo ni perra nada. Eso digamos. Yo creo que siempre hay que confiar en el entrenamiento y el proceso y uno sí puede afrontar esas carreras pensando en de modo competitivo con uno mismo, pero siempre en eso, es decir, si uno tiene un entrenador y tiene un plan agatado tres. Es decir, por lo general, son personas que saben más que uno y que entienden el proceso mucho mejor que bueno, porque está pasando una amiga, porque uno, normalmente en la carrera suele decir como ah la mierda todo lo que me dijeron y uno termina explotado. Termina sin hacer las cosas como se supone, quería hacerlas. Claro, hay casos donde los entrenadores meten la pata que también pasa mucho, porque hay muchos entrenadores que cogen a los amateurs y los entrenan como si fuera un proceso de ellos, un proceso con con un profesional, y no entienden que la mayoría amateur. Somos dos personas que tienen, es decir, un cuerpo. Realmente termina acondicionándose al ejercicio físico intenso y de alto rendimiento. Por ahí, a los cinco o seis años, sí y tenemos mil problemas del trabajo de todo. Hay, como todas las cosas que uno tiene la vida no tiene otro. Yo puedo decir que realmente yo sentí que era fuerte en tría que done en Rouning después de cinco o seis años de hacerlo. Y aunque mucha gente decía es que Eduardo montes un duro en bicicleta y monta rapidísimo y corre bien y todo uno terminaba siempre reventado las carreras, claro y siempre era porque uno se excedía un poco más. Si uno no entendía que hay que hacer caso en ciertas cosas y hay que tener cabeza fría en muchas cosas. Y eso aplica en running, en tria, flor un en ciclismo en todo. Entonces yo creo que si uno empieza desde el principio haciendo caso, le va mucho mejor. Yo lo hice caso muchos años y Rodrigo siempre me decía, pero por qué hizo eso Y yo no, pues porque es que me vale iba. No sé qué y me explotaban. Yo no sé y uno se pone de mal genio. No, cuando lo cuestas totalmente, es por qué no hice esto. Ay es que me gusta correr así, me gusta correr más rápido, pero ya después no entiende que el entrenamiento es clave y lo que tú dices seguir al pie de la letra, al entrenamiento. Yo creo que eso es lo mejor que puede hacer, lo mejor que uno puede hacer siempre y cuando yo creo que haya un entendimiento como muy personal con el entrenador, Es decir, a lo que voy es que el entrenador entienda bien cómo funcionas y quién eres. Digamos digamos hablando. No sé si, pues lo que yo siento digamos va a poner un ejemplo que pasa mucho con gente que hace running y sobre todo, gente que decide correr largas distancias. Es como muy rápido y es que hay veces hay entrenadores que deciden que digamos si hay que entrenar para cuarenta y dos. No sé si, a tu caso digamos tiene que correr todos los días y todos los días así sea, descanso, vaya y haga un descanso. No es decir, hay cuerpos que simplemente necesitan más condicionamiento para poder llegar a un punto que puedan correr todos los días. Entonces hay un montón de opciones. Hay opciones de los días de descanso, hacer bicicletas, ya sea estática, o ir al gimnasio o lo que sea, o salir a rodar si no tiene bici de ruta. Pero digamos cuando los cuerpos no están condicionados, no tienen el fortalecimiento adecuado. Y eso lo único que hace correr todos los días es lesionar. Y por eso lo que uno más ve lesionados son runners, porque los entrenadores dicen no es que si usted tiene que correr cuarenta y dos, entonces usted tiene que terminar la última semana antes de la maratón corriendo más de ciento veinte kilómetros a la semana, y entonces le meten en un plan donde tiene que estar corriendo. Y todo el mundo es súper orgulloso diciendo esta semana complete ciento veinte y uno los vea al otro día están lecio nando uno no necesita correr tanto para acabar una una maratón. Yo para Boston. Va a poner un ejemplo claro. Yo ya tengo como un historial de ocho años entrenando. Yo para Boston nunca pasé de sesenta y creo que la semana que más entrené kilómetros corriendo fueron setenta. O que eso no es nada, Es decir, uno un maratonista y un maratonista corre doscientos sesenta horas kilómetros a la semana, muchísimo entonces entonces, pero estaba bien organizado porque, obviamente, yo estaba haciendo fondos de bicicleta. El único fondo largo de running era los domingos. Y eso ayuda a que las cargas vayan, pues vayan diferentes, si no vaya siempre a las rodillas, a los quadriceps, a los gemelos, es decir, eso es una manera distinta afrontar eso. Siento que los triatletas tuvimos esa ventaja. Claro, claro eso te iba a decir. Sientes que te ayudar todo, a hacer bici claro a cercientemente cruzado, cruza cien por ciento, porque finalmente estás entrenando otros músculos que en algún momento te sirven y Además, pues en el entrenamiento físico existe, es decir, obviamente gran parte de de de digamos de mi rendimiento, pues es debido a la bicicleta. Los tres son de resistencia a los otros tres por todos. Y si es tu fuerte, la vis claro sí, a mí me pasa con el triatón que yo soy bueno montando, bueno, corriendo y soy muy malo nadando todavía sí, sí, se ha sido, se ha sido sí nadando y no no. No digamos ya nada. Digamos a nivel de hech grupos. Has yo nado bien. Pero pero mi problema es que yo yo no nado bien con la contra la gente que compite, es decir, a qué voy no lo que les decía ahorita. Digamos en Cartagena, nos conocemos los veinte que quedamos de primeros en Cartagena y a todos nos conocemos. Y yo sé que de todos esos el que peor. Nada soy yo si me entiende ya, después el resto, el resto de cosas. Yo compenso con la BICI y corriendo y no sé qué, pero digamos para competir con ellos directamente mejor. La natación es lo que me jode y son cuestiones de tres cuatro minutos. Es decir, si yo lograra nadar solo cuatro minutos más rápido los mil novecientos y medio irman estaría como mucho más cerca al nivel competitivo que espero. Pero mejorar esos cuatro minutos para mí ha sido difícil. El karma sí ya es fue madre, un límite de tu cuerpo, qué no. No. Tanto eso yo siento que es un límite. Es más que todo el límite que pone, pues un poco la vida misma, es decir, pues a mí me encanta entrenar y todo, pero yo tampoco estoy dispuesto a entrenar veinte horas a la semana. Digamos les voy a poner el ejemplo un triatleta profesional o un atleta profesional entreno unas treinta a treinta y cinco horas a la semana, un amateur que le mete la ficha con toda y puede dedicarle su tiempo a entrenar sin ser profesional, pero alguien que pueda dedicarle todo el día entrenar y eso y a descansar mete veinticinco o veinte horas. Yo no paso las quince. Bien, en términos de cantidad de entrenamientos, yo estoy en un número bajo. Pero digamos con rodrigo siempre hemos pensado que buscamos como entrenamientos que sean como muy sustanciosos y que me ayuden a mejorar, pero que, sin embargo, no me tome entrenamientos de calidad. Es de calidad que no me tome tanta cantidad y cuál es el fuerte de tu hermana en los tres deportes ush la visa y correr bien Fina daría en el coco. Ha sido nada, pero obviamente nada mucho mejor que yo. Pero a nivel profesional, Rodrigo también lo dejan tirado y te ha tocado cometer con otra migen en alguna ne Sí, sí, conmigue. Competimos ya en dos cartagenas, en Nariño Challenge y que como el esfuedes le ganaste. Sí, sí, sí, pues le gané si le gané en cartagena y en la línea. Ah no muy flojito enya pen es verdad. Pero lo que pasa que Miguel es de esos, de esos manes que no entrenan un cara, es un test y de pronto ahí logra sacar esa bicicleta ya de la bodega que no lo usa nunca y logra hacer un buen tiempo. Lo que pasa es que migue es muy bueno corriendo, entonces digamos que ahí el coco en setenta y tres, normalmente lo que le pasa a la gente es que llegan le dan tan duro en la bici y que no se miden y se vajan a correr tan toteados exacto y Miguel tiene la ventaja que de pronto como no le da tan duro en la bici porque tal vez no tiene digamos mucho más para explotarse en la BICI y se baja y corre muy bien, entonces digamos ese ese. Digamos que en el triatón amateur pues pues prácticamente pasa eso mucho. Uno siempre tiene debilidades y tiene fortalezas. Si digamos en nivel profesional, pues eso no tiene que ser muy bueno en los tres para ganar. En cambio, en esto pues siempre hay gente, pues compensar exacto es men eduardo. Nos podemos quedar hablando aquí nos encantan deporte y todo vamos con una última sección que se llaman las preguntas rápidas y ya y ya digamos que finalizamos el capítulo, que estuvo muy, muy bueno. Despues, vuelves y nos cuentas todos cuen tomaron detalles de Boston que nos quedamos con ganas de saber. Correr madrugado en la noche, no madrugado, ya vos todo por la mañana. O correr en la altura o al nivel del mar, altura, correr cinco cabo, diez k diez, veintiuno, cuarenta y dos veintiuno. Comer pasta barras antes de una carrera a. Yo creo que pasta, pero lo que comes como pizza. Si digamos para Boston hice un carbolou de cinco días seguidos solo comiendo pizza. Uy yo quiero eso sería feliz de ese necesitas los fondos, los domingos o los sábados Domingos, el rol yeg o la fotografía o el triatlón? O la fotografía en este caso, wow. Yo creo que es que depende de la circunstancia, pero cre diría que Triatlón cria correr en Colombia o fuera del país, Depende de la carrera, pero no yo. Yo creo que afuera, es decir, pues uno aquí realmente no tiene tantas opciones. Yo he corrido ya Cartagena cuatro veces, no cinco. Media maratón. He hecho seis entonces como que, pues me encantan son las carreras locales. Uno se las sabe de memoria, pero siempre ir a correrá afuera en la variedad de motiva exacto. Corres con músicos, sin música, con música, los entrenos las carreras chine aunque aunque digamos Boston se usa en música, pero fue como estratégica, la primera mitad corrizm y después lo puse como un bust psicológico. Con qué tenis corres adicero pro tres en carrera, las pro tres y cuáles estrenas con los cl te gustan increíble. Sí, sons que más uso los los usé por primera vez en enero y solo uso eso ahorita para entrenar. Y qué tal te parece las pro tres increíbles. Eso sí, es otro nivel. Ah habías o las pros las pro dos también ah son muy chéveres, pero es que las proutres son muchísimo más estables. Es que las pros uno solo caminando siente un poco que corriendo ya no se siente tanto, pero ya con las pro tres. Eso es otro cuento. Yo creo que sí. Es que bueno, bueno, entonces ahora sí vamos a hablar un poco de ya. El último tema que vamos a tocar les una invitación a las personas que nos ven y es este evento de Moooford, de planeta de a días. Sí, por cada diez minutos que hagan ejercicio, que se muevan, pues digamos que tú todos los días a tu ahora haciendo cualquier tipo de ejercicio, aun que pueden jugar fútbol, baloncesto o todo lo que ustedes consideren que es el deporte y lo pueden hacer, van a obrar un dol un euro para campañas, pues al fines contra y cómo lo aumentan. Cómo se contabiliza eso con la aplicación, con la media a dias brooning o ya ya lo ponemos, y el año pasado teníamos una una iniciativa que se llamaba rom Ford de Usion. Tú tú participaste sí, varias pes De hecho, te parece ese tipo de iniciativas buenísimas. Además que sobre todo lo que tiene chevere eso no es solo que el limpien los ocean no, sino que además utilicen todo ese material para los zapatos y la ropa también no. Entonces eso realmente si es un iniciativo, pues no inicia, ya llevan cuántos años, muchísimos años en eso, entonces la verdad. Y pues es que además sacan unos zapatos increibles. Sí, sí, pero no puede que les comprar sa todo. Entonces creo que eso es lo, esto es como lo más, como lo más increíble de todo eso no, pues nada. Invitarte e invitarlos a todos del veintiuno al treinta y uno de mayo en la aplicación e, pues va a salir el evento. Se registran en el evento y ya saben por cada diez minutos activar la aplicación y sí activas y por cada diez minutos que hagas, pues, van a ganar un euro buenísimo listo bueno. Y lo último, mirando a esta camarita, de aquí un Consejo que le quieras dar a la gente que va a empezar a correr o que ya lleva un poquito de meses corriendo un Consejo que quieras darle wow. El único consejo que yo les doy es no piensen en el tiempo, es decir, el mirar el reloj y el tiempo es como el peor enemigo cuando uno está empezando un deporte como el rolring, es decir, puede traer o mucha felicidad un día, pero la mayoría de días posiblemente traiga muchas frustraciones que no alcance el pase que me exploté en tanto que, es decir, siento lo que les decía ahorita. En el deporte amateur, el componente más importante es que uno lo disfrute y si uno, si uno, se hace la vida un poco imposible por el reloj, es como pues no tiene sentido, es decir, de vez en cuando una buena corrida sin mirar el reloj puede ser lo mejor que puedan hacer y ya después miran los datos, sacan conclusiones. Pero si el reloj puede ser el peor enemigo al comienzo, ya después, cuando conozcan su cuerpo, conozcan sus paces, tengan sus entrenamientos, tengan sus tiempos, el reloj es una maravilla y uno entiende todo, pero el resto es es una pérdida de energía. Es perfecto. Muchas gracias y muchas gracias a todas las personas que nos siguen. No olviden suscribirse en el canal de YouTube, en Spotify, en todas las redes sociales y nada. Muchísimas gracias, Eduardo, por estar acá. Gracias a ustedes. Ven la invitación estuvo. Muchas gracias. Bueno Chao, Gracias capítulos. Vemos en un próximo capítulo.